Разбор психосоматики болей в спине и пояснице

Психосоматика в болезненных отношениях (созависимости) :поясница

Одна из самых частых жалоб в современном обществе и особенно у женщин – боль в поясничном отделе так же имеет мощнейшие психологические причины. В основном эта боль, включая и причины указанные ниже основных, так же по моим практических наблюдениям связана с деструктивным жизненным сценарием, создающим созависимые и контрзависимые отношения со значимыми людьми.

Отсюда, спина, позвоночник символизирует внутренний стержень человека, по которому циркулирует энергия жизни (спинной мозг).

Боли в пояснице чаще всего начинаются у человека. который не чувствует опоры , особенно финансовой и в отношениях, если человека мучают постоянные беспокойства о нехватке и неуверенность в будущем.

Вы начинаете терять веру в свои силы, теряете внутреннюю опору, когда адаптироваться сложно и эти боли начинаются. Затем появляются страхи (страх бедности, страх одиночества), и если с этим не работать, то боли становятся хроническими.

Пример из практики:

Женщина 45 лет с хронической болью в пояснице всю свою взрослую жизнь старается быть финансово независимой, но ей очень нравится, когда муж все же берет ответственность на себя. Замужем 15 лет и за это время она ни разу не попросила не денег, ни поддержки, сама старалась быть опорной, но радовалась когда он догадывается и оплачивает хотя бы квартиру и продукты. Когда они ругаются, а от растущего напряжения и неудовлетворенности своей мужской позицией бабы, которая и коня на скаку и в горящую избу, у нее начинает ныть поясница. От чего она еще активнее начинает работать и забрасывает тренировки, и боли уже становятся хроническими.

Проблемы с поясничным отделом спины указывают на беспокойство из-за финансовых вопросов, чувство вины в связи с финансовыми проблемами, обвинение других в своих финансовых проблемах.

Поясница страдает из-за страха финансовых проблем или страха неудач в карьере, и причем часто даже не настоящих объективных неудач, а неудач ожидаемых, страха того. что неудачи скоро настигнут.

Психосоматическое значение поясничных позвонков:

1 – неустойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве, неуверенность.

2 – вы прочно увязли в обидах детства, не видите выхода.

3 – сексуальное совращение, чувство вины, ненависть к себе.

4 – отвергаете сексуальность, у вас финансовая неустойчивость, страх за свою карьеру, чувство беспомощности.

5 – ненадежность, трудности в общении, гнев, неспособность получать удовольствие.

Факты из психосоматики

Постоянно испытываемое чувство страха и тревоги может приводить к изменению обменных процессов в организме и способствовать развитию избыточной массы тела и ожирения.

Люди, особенно мужчины, которых недооценивают и постоянно необъективно критикуют на работе, часто страдают от болей в спине. При этом их длительно и безуспешно лечат от остеохондроза или грыжи межпозвоночного диска, вместо того чтобы разобраться в первопричине боли.

Таким образом, очень сложно провести грань между болезнями души и болезнями тела. Часто для успешного лечения необходим комплексный подход — консультация грамотного специалиста (психотерапевт, психиатр) и рекомендации, например, терапевта или врача узкой специальности.

Помимо основных психосоматических причин, так же могут быть причины более индивидуальные, связанные с другими заболеваниями. которые так же имеют психосоматическую составляющую, проявляющиеся болью в пояснице.

К ним относятся:

  1. Воспалительные заболевания почек,
  2. Системные заболевания, протекающие с вовлечением межпозвоноковых суставов,
  3. Метастазы опухолей в позвонки,
  4. Оспеопороз, иногда сопровождающийся переломом поясничных позвонков,
  5. Последствия травмы поясничного отдела.

Конечно важно разобраться о чем именно ваш симптом, ведь это симптом, а не сама проблема. А проблема в том, что где то в вашей жизни вы не можете чувствовать себя хорошо.

Скоро стартует курс «Психология Здоровья», в курсе за 28 дней научимся быть на практике здоровыми на всех уровнях. Запись и вопросы в личных сообщениях после собеседования 🤔

Ведь намного приятнее жить, когда ничего не болит, если конечно нет выгод , которые вам важнее здоровья 🥵

мой авторский курс «Психология Здоровья»

В нем вы сможете за месяц занЯтий научится базе, как быть здоровыми и сделать максимально здоровой вашу семью.

вопросы пишите в комментариях,

Прекрасного вам дня!

© Левицкая Лилия , 2020. Все права защищены

Какими упражнениями можно устранить психосоматическую боль в спине

Добрый день Уважаемые врачи, в октябре месяце прошлого года обратилась к неврологу с сильно болью в спине по всему позвоночнику, поставили диагноз остеохондроз грудного отдела, назначили лечение, не помогло, промучалась с болью до декабря пока не появилась сильная тревога и бессонница не спала по трое суток это усугубило состояние началась паника, тремор, не могла спокойно сидеть, а тем более лежать сразу начинались вздрагивания в теле, невролог сказала что это не остеохондроз а психосоматика и отправила к психиатру, был назначен анафранил который я пропила с декабря по август месяц, вышла с него легко но по прошествии двух недель опять мучительные боли в спине. опять не могу уснуть. Чем мне можно помочь, таблетки больше пить не хочу.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

1)На фоне развившегося тревожного расстройства, возможно могу понадобиться медикаментозные средства (противотревожные), для снятия острого состояния уровня тревоги;
2) Желательна в данном случае психологическая коррекция/психотерапия для работы с тревого;
3) 2-3 раза в год проходить курс сосудистой, витаминной терапии, массаж и физиотерапию (при отсутствии противопоказаний);
4) Легкие физические упражнения.

Релаксационные мероприятия, для снятия уровня напряжения тела, нужно выполнять 2 раза в день:
а) Аутотренинг пот Шульцу;
б) метод джекобсона;
в) Диафрагмальное дыхание.
Эти методы хорошо описаны в интернете!

Здравствуйте.
Дам вам простые рекомендации по самопомощи, пока вы не начали работу с психологом.
1. Смиритесь с тревогой.
Смириться со своим чувством тревоги означает осознать, что в данный момент вы испытываете тревожность, и принять реальность такой, какая она есть. Без психологического напряжения, не предпринимая тщетных попыток успокоиться.
2. осознайте, что мозг играет с вами
Иногда мозг нас обманывает, и нам все представляется хуже, чем есть на самом деле. Например, человек, который испытывает паническую атаку, считает, что он умирает от сердечного приступа, но это не так.
Важно перестать чувствовать стыд, вину и нервное напряжение, в связи с тем, что ему не удается уменьшить беспокойство.
3. контролируйте свои мысли
Когда человек испытывает чувство тревоги, мысли становятся запутанными и не соответствующими действительности. Мы воображаем себе, что что-то плохое может случиться, и беспокойство постоянно нарастает. Но очень часто надуманный нами сценарий развития событий маловероятен, и даже нереален.
рекомендуют задать себе следующие вопросы, если вас мучает чувство тревоги по поводу предстоящих событий:

Мое беспокойство обоснованно?
Это на самом деле может случиться?
Если случится неприятность, что именно будет угнетать меня?
Я могу это пережить?
Что я могу сделать?
Если случится плохое, в чем будет моя вина?
Могу я как-нибудь подготовиться к негативному исходу?
Каждый раз, когда испытываете тревожность, начните отвечать на эти вопросы. Вы увидите, что в основном мы беспокоимся напрасно, а любую ситуацию, какой бы она для нас не казалась, можно пережить и спокойно жить дальше.
4. Используйте визуализацию
Например, Представьте, что вы в красивом парке, на лугу или на берегу моря. Попробуйте рассмотреть окружающую вас природу, увидеть листья, проплывающие по воде, или облака в чистом голубом небе. Пропустите через себя эмоции, когда любуетесь красотой ландшафта, мысли и чувства, которые испытываете в такой момент. Пусть они спокойно проплывают в вашем разуме.
5. Не критикуйте себя
6. живите в настоящем моменте
Как правило, люди испытывают беспокойство по поводу предстоящих событий, переживая, что что-нибудь плохое может случиться в будущем. Они совсем не замечают, что на самом деле живут здесь и сейчас, и не обращают внимания на то, что происходит в данный момент в их жизни.
7. продолжайте заниматься привычными делами

Разбор психосоматики болей в спине и пояснице

Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается! Мышечное сокращение как реакция на стресс – это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать – вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма – это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).

А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина – не исключение.

И в первую очередь на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины.

Длительный мышечный спазм удерживает в сокращенном состоянии не только мышцу, но и все прилегающие к ней ткани. Образно говоря, в области, прилегающей к сокращенной мышце, становится очень тесно. И в этой “давке” происходит так называемое “мягкотканевое пережатие” спинномозгового нерва.

А ведь через спинномозговые нервы проходят нервные импульсы ко всем органам человеческого тела, кроме головы (к ней импульсация проводится посредством черепно-мозговых нервов).

Таким образом, даже небольшое пережатие спинномозгового нерва нарушает нормальное проведение нервного импульса к соответствующим внутренним органам, сосудам, мышцам, костям, суставам, коже! И в работе этих органов уже начинаются проблемы.

Область позвоночника с зажимом паравертебральной (околопозвоночной) мышцей называется функциональным позвоночным блоком. Разумеется, в области функционального позвоночного блока нарушена работа не только околопозвоночной мышцы, но и всех составляющих позвоночного двигательного сегмента (ПДС).

В состав ПДС входят два прилегающих друг к другу позвонка с межпозвонковым диском между ними, суставы между позвонками, спинномозговой нерв, выходящий из межпозвонкового отверстия, околопозвоночные мышцы, связки и сосуды.

При формировании функционального позвоночного блока нарушается нормальная работа ВСЕХ вышеперечисленных элементов, поскольку их сдавливает неспособная разжаться мышца!

Таким образом, напрашивается вывод:

“Функциональный позвоночный блок – это промежуточное звено между психологической причиной (негативные мысли, эмоции) и соматическим следствием (болезни внутренних органов) в развитии психосоматических заболеваний”…

Нарушения в определённой сфере человеческой жизни вызывают нарушения в определенных отделах позвоночника

Условные обозначения к таблице:

C (cervix, лат – шея) – позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат – грудная клетка) – позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат – поясница) – позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 – 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Описание нарушенной сферы жизни

Самосохранение: любовь к своему телу и жизни.

Мысли о неудачности судьбы, неполноценности своего тела, мысли об угрозе здоровью и жизни, переутомление, волевое преодоление чувства усталости.

Размножение: любовь к противоположному полу, мотивация всех желаний

Конфликты с сексуальным партнёром, чувство собственной сексуальной несостоятельности, нежелательное для пациента развитие событий в семье и на работе, негативные эмоции из-за невозможности удовлетворить свои материальные желания.

Рассудочность: любовь к успеху и материальному изобилию.

Негативные эмоции из-за конфликтов на работе, из-за унижения сексуальных возможностей и желаний пациента, из-за унижения физических данных пациента.

Любовь: взаимоотношения с тем, кого любишь и с тем, что любишь.

Негативные эмоции из-за конфликтов с близкими людьми, потеря любимого дела, любимого домашнего животного и т.д.

Служение: какую ты приносишь пользу людям?

Негативные мысли о себе как о человеке, невостребованным для людей, попытки навязать другому человеку как ему себя вести, агрессия к коллегам по работе, начальству, властям.

Неприятие происходящего, мысли “происходящее несправедливо и неправильно”, стремление обмануть, негативные эмоции, вызванные обманом.

Стремление сбежать от реальности (наркотики, алкоголь, секты, интернет).

У каждой негативной мысли и эмоции есть своя мишень в Вашем позвоночнике

Условные обозначения к таблице:

Читайте также:  Камни в желчном пузыре: почему образуются

C (cervix, лат – шея) – позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат – грудная клетка) – позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат – поясница) – позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 – 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Функциональный блок позвонка

Стремление сбежать от реальности (наркотики, алкоголь, секты, интернет).

Неприятие происходящего, мысли “происходящее несправедливо и неправильно”.

Стремление обмануть, негативные эмоции, вызванные обманом.

Мысли “я – бестолковый и безвольный человек”, “я – неудачник по жизни”, попытки навязать другому человеку как ему себя вести.

Мысли: “меня никто не любит”, “я никому не нужен”, осуждение властей.

Мысли: “я – бездарность как специалист, всё валится из рук”, осуждение коллег по работе или непосредственного начальника.

Негативные эмоции из-за физических недостатков, плохого здоровья или отсутствия привлекательности у противоположного пола.

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в уклонении от реальности, в бездействии в принятии важных решений.

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в эгоизме и уклонении от своих прямых семейных обязанностей

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в бессердечности, отсутствии любви и участия по отношению к близким.

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в недостаточной зарплате, неразумной трате денег.

Негативные эмоции из-за того, что близкий человек обвиняет пациента в измене, уклонении от половой близости, флирте.

Негативные эмоции из-за того, что близкие люди унижают физические данные пациента (обвиняя в ожирении, храпе, нечистоплотности).

Негативные эмоции из-за унижения личности пациента на работе.

Негативные эмоции из-за унижения руководящих и организаторских способностей пациента

Негативные эмоции из-за унижения душевных качеств пациента по отношению к сослуживцам

Негативные эмоции из-за унижения профессиональных навыков и способностей

Негативные эмоции из-за унижения сексуальных возможностей и желаний

Негативные эмоции из-за унижения физических данных пациента

У взрослых – конфликты с сексуальным партнёром;

У детей – конфликты с родителем противоположного пола.

Нежелательное для пациента развитие событий в семье

Нежелательное для пациента развитие событий на работе и в быту.

Чувство собственной сексуальной несостоятельности

Негативные эмоции из-за невозможности удовлетворить свои материальные желания

Мысли о неудачности судьбы, неполноценности своего тела, мысли об угрозе здоровью и жизни, переутомление, волевое преодоление чувства усталости.

Блок справа – активное нарушение этой сферы жизни – человек испытывает злость, агрессию.

Блок слева – пассивное нарушение этой сферы жизни – человек испытывает обиду, уныние.

Если человек левша, то стороны меняются местами!

Как переживания по поводу обычных житейских ситуаций подрывают Вам здоровье

Условные обозначения к таблице:

C (cervix, лат – шея) – позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат – грудная клетка) – позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат – поясница) – позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 – 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Примеры из жизни. Наиболее частые стрессы человека

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Заболевания внутренних органов

КОНФЛИКТЫ МЕЖДУ СУПРУГАМИ

Конфликт между супругами

L1 (слева): Потеря сексуального интереса к супругу.

L1 (справа): Упадок сил и депрессия

Жена обвиняет мужа, что он “ходит налево” или мало зарабатывает. Муж обижается

Th 4, Th 5 (слева) у мужа →

ИБС, инфаркт миокарда.

Обвиняя мужа в маленькой зарплате и подозревая его в измене, жена относится к нему не как к любимому человеку, а как к сотруднику по работе.

Жена “перевоспитывает” мужа

Болезни щитовидной железы, головные боли, головокружение, артриты пальцев руки

Мысли: “Зачем я только вышла замуж (или женился) за этого человека?”

Дисфункция таза слева →

Заболевания репродуктивных органов (миома матки, аденома простаты)

Конфликт между супругами: муж хочет купить одну вещь, жена хочет купить другую, а денег на всё не хватает

Заболевания тазобедренного и голеностопного суставов, репродуктивных органов

КОНФЛИКТЫ НА РАБОТЕ

Конфликты на работе

Пациент слышит от начальника оскорбления, например: “Ты болван и идиот!”

Блок Th7 у пациента →

Заболевания поджелудочной железы

Пациент слышит от начальника: “В тебе ни капли сострадания, для тебя все люди как пешки!”

Блок Th9 у пациента →

Заболевания поджелудочной железы, селезенки, 12-перстной кишки.

Пациент слышит от начальника: “Ты ничего не умеешь, как специалист ты – полный ноль!”

Блок Th10 у пациента →

Сахарный диабет, энтерит.

Пациент слышит от начальника: “Работаешь, лишь бы бабла захапать побольше, хоть бы о самой работе немного подумал!”

Блок Th11 у пациента →

Заболевания почек, надпочечников.

КОНФЛИКТЫ С РОДСТВЕННИКАМИ

Злость на тещу, свекровь

Гастрит, дуоденит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Злость на кого-то из родственников из-за того, что они сделали что-то не так

Блок Th 6 (справа)

Хронические заболевания печени: гепатит, цирроз, опухоли, псориаз, экзема, аутоиммунные заболевания (красная волчанка)

ДРУГИЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ СЛУЧАИ

Блок С1 у ребёнка

Астигматизм, миопия, косоглазие у детей, олигофрения, ДЦП.

Навязывание окружающим своей точки зрения или, наоборот, невысказанные мысли, эмоции

Заболевания ЛОР органов

Разрушились планы на богатую и достойную жизнь!

Заболевания толстого кишечника (запоры или поносы) боли в ягодицах, ишиас.

Как самостоятельно устранять функциональные блоки позвоночника психологического происхождения?

1. Смело выражайте свои чувства. Все психологи во все времена советуют именно это. Возникает резонный вопрос: “Кто же со мной будет общаться, если я буду высказывать людям всё, что я думаю?”. Нет, речь не идет о том, чтобы осыпать всех оскорблениями.

Если вы просто произнесли вслух то, что сейчас чувствуете, ваше тело уже освобождается от мышечного зажима, вызванного той эмоцией, которую Вы переживаете!

Простая констатация факта, выраженная вербально:

Это меня расстраивает.

Я злюсь… И так далее.

Пока нет перехода на личности, типа “Я злюсь, потому что ты – идиот!”, не будет и конфликта. И в то же время Ваше тело будет свободно, и в нем не застрянет никакая подавленная эмоция.

2. Приятие и Прощение. Нужно сосредоточить внимание на проблемной ситуации и искренне сказать: “Я принимаю тебя в точности такой (таким), как ты есть. Я прощаю тебя, прости и ты меня”. Одной этой фразы, произнесённой от души, достаточно, чтобы освободиться.

Внимание можно сосредотачивать как на проблемной ситуации, так и на проблемном участке спины.

3. Признайтесь в Любви Вашей Жизни! Это подход гавайской целительской традиции хоопонопоно (в переводе на русский: “Исправить ошибку”). Для того, чтобы освободить свой ум от негативной психологической установки или эмоциональной реакции, достаточно обратиться к Миру, Жизни, Вселенной, Высшему Разуму, Богу (кому как больше нравится). Суть обращения в просьбе:

“Очисти меня от такого-то негатива”.

Дальше – повторение 4-х фраз:
“Пожалуйста, прости меня”.

“Я благодарю тебя”.

Вы не обращаетесь в этот момент к кому-то конкретному, обращение идет к самой Жизни, к самому Бытию, в котором все формы преходящи.

4. Техники подсознательного перепрограммирования.

Это подход психотерапии, который рассматривает болезнь как лучшее из того, что подсознание пациента смогло “придумать” в сложившейся ситуации. Именно так человек приспосабливается к требованиям, которые предъявляет ему внешняя среда.

Из взгляда на болезнь как на стратегию поведения можно сделать один значительный вывод: “У каждого заболевания есть своё позитивное намерение, только подсознание больного не смогло найти более эффективной модели его реализации, чем заставить страдать своё тело тем или иным недугом”.

Задача человека как раз и состоит в том, чтобы найти те модели поведения, которые с одной стороны будут реализовывать позитивное намерение его заболевания, а с другой стороны окажутся более благоприятными как для него самого, так и для окружающих его людей.

5. Техники депрограммирования.

Депрограммирование – означает “стирание”. Разумеется, “стирается” не сама информация, а эмоциональный “заряд”, который она в себе содержит. Если человек освободился от эмоций, связанных с другим человеком или с какой-то ситуацией, то он излечился от причин, вызывающих его психосоматическое заболевание, а также от многих других проблем в его жизни.

Более глубокая проработка психологических причин осуществляется при “стирании” не эмоциональных “зарядов”, а веры в устойчивые убеждения. По сути, любое убеждение актуально для конкретного человека в конкретной ситуации. И ни одно убеждение не может быть верным для всех случаев жизни.

Соответственно, если человек верит в нечто, что он считает “абсолютной истиной”, живёт и действует, исходя из этой веры, то во многих случаях его поведение и эмоциональная реакция оказываются неадекватными, именно эта неадекватность вызывает стресс, что рано или поздно обязательно скажется на состоянии здоровья.

Дело в том, что большинство убеждений, в которые человек верит, он даже не осознаёт. Например, убеждение, которое плотно въелось в мозг каждого человека: “Надо нравится окружающим людям. Моё ощущение себя зависит от оценки окружающих меня людей”. Представляете, сколько вреда оно несет физическому и психическому здоровью каждого человека?

– Всевозможные страхи и тревоги: “А вдруг что подумают?”

– У девушек истязание себя диетами в стремлении к какому-то выдуманному “эталону красоты”.

– Работа не в той области, которая действительно интересна, а в той, которая престижна.

– Ложь и лицемерие, скрывание своих чувств, а потом “извержение вулкана” негативных эмоций, когда нет больше сил себя сдерживать.

– Все виды психологических манипуляций.

– И многое другое!

Здесь представлены лишь очень немногие последствия веры всего лишь в одно убеждение — навязанный обществом стереотип!

Депрессия и хроническая боль в спине

Депрессия и хроническая боль в спине

Депрессия на сегодняшний день является наиболее распространенной эмоцией, связанной с хронической болью в спине.

Тип депрессии, которая часто сопровождает хронические боли, называется большой депрессией или клинической депрессией. Этот тип депрессии выходит за рамки нормального изменения эмоционального состояния, которое бывает эпизодически у любого человека. Симптомы большой депрессии появляются ежедневно, в течение, по крайней мере, двух недель, и включают в себя, по крайней мере, 5 из следующих признаков:

  • Преобладающее настроение при депрессии, это грусть, чувство безнадежности, снижение эмоциональной чувствительности или раздражительность, которая может включать периодические эпизоды беспричинного плача
  • Плохой аппетит или значительная потеря веса или усиление аппетита или увеличение веса
  • Нарушение сна – человек слишком много спит или спит слишком мало
  • Чувство беспокойства или вялость(снижение энергии или усталость)
  • Потеря интереса или удовольствия от обычной деятельности
  • Снижение полового влечения
  • Чувство бесполезности и / или вины
  • Проблемы с концентрацией или памятью
  • Мысли о смерти, самоубийстве или желание умереть

Хроническая боль и депрессия являются двумя из наиболее распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются специалисты в области здравоохранения, но только несколько исследований изучали связь между этими состояниями в общей популяции (Карри и Ван, 2004).

Депрессия, как полагают, в четыре раза чаще встречается у людей с хроническими болями в спине, чем в общей популяции (Sullivan, Reesor, Michael & Fisher, 1992). В исследованиях депрессии у пациентов с хроническими болями в пояснице, нуждающихся в стационарном лечении, показатели распространенности депрессии еще выше. От 32 до 82 процентов пациентов имеют некоторый тип депрессии и депрессивные проблемы, в среднем это 62 процента. В недавнем исследовании было установлено, что уровень большой депрессии увеличивается в линейной форме в зависимости от интенсивности боли (Карри и Ван, 2004). Было также обнаружено, что сочетание хронической боли в спине и депрессии было связано с большей инвалидностью, чем любая из депрессий или только хронических болей в спине по отдельности.

Депрессия является частым явлением у людей с хроническими болями в спине

Депрессия чаще наблюдается у больных с хроническими проблемами боли в спине, чем у пациентов с острой болью краткосрочного характера. Развитие депрессии при хронических болях имеет определенный алгоритм:

  • Боль часто затрудняет сон, что приводит к усталости и раздражительности в течение дня.
  • Затем, в течение дня, пациенты с болями в спине испытывают трудности с большим объемом движений, они часто двигаются медленно и осторожно, проводя большую часть своего времени дома. Это приводит к социальной изоляции и отсутствию приятных мероприятий.
  • В связи с невозможностью работать, могут возникать также финансовые трудности, которые начинают влиять на всю семью.
  • Помимо самой боли в спине, могут быть желудочно-кишечные расстройства, вызванные приемом противовоспалительных препаратов и общее ощущение психического отупения от обезболивающих.
  • Боль отвлекает, что приводит к нарушениям памяти и концентрации внимания.
  • Сексуальная активность, зачастую при болях, занимает последнее место в уме человека, и это вызывает большую стрессовую нагрузку в отношениях пациента в семье.
Читайте также:  Продувание ушей при отите: как правильно и можно ли

Понятно, что эти симптомы, сопровождающие хронические боли в спине или шее могут привести к возникновению чувства отчаяния, безнадежности и других симптомов глубокой депрессии.

Недавнее исследование, проведенное Strunin и Boden (2004) изучало семейные последствия хронической боли в спине. Пациенты сообщили о широком спектре ограничений в семье и социальной роли, включая: физическое ограничение, которое препятствует способности больных заниматься домашними делами, заботиться о детях и участвовать в досуге с супругами. Супруги и дети часто брали на себя семейные обязанности, которые до этого лежали на пациенте с хроническими болями в спине. Эти изменения в семье часто приводят к депрессии среди пациентов боли в спине и стрессу и напряжению в семейных отношениях.

Психологические теории депрессии

Несколько психологических теорий о развитии депрессии у больных с хроническими болями в спине сфокусированы на проблеме контроля. Как уже говорилось ранее, хроническая боль может привести к снижению способности участвовать в различных мероприятиях, таких как работа, рекреационные занятия, а также взаимодействие с членами семьи и друзьями. Такая ситуация приводит к нисходящей физической и эмоциональной спирали, получившей название “физическое и психическое ухудшение физического состояния”. По мере продолжения спирали , человек с хронической болью в спине чувствует, что все больше и больше теряет контроль над жизнью .И индивидуум , в конечном счете чувствует себя полностью под контролем боли , что приводит к глубокой депрессии. После того, как человек попадает в это депрессивное состояние, он, как правило, не в состоянии изменить ситуацию, даже если существует возможные решения проблемы.

Депрессия может привести к хронической боли в спине

В течение достаточно долгого времени, клинические исследователи пришли к мнению, что хроническая боль может привести к глубокой депрессии. Новейшие исследования в настоящее время изучают , как психологические состояния , такие как депрессия и тревога, могут быть связаны с возникновением проблемы болей в спине. Например:

  • Аткинсон, Слейтер, Паттерсон, Грант и Гарфин (1991), провели системное исследование мужчин ветеранов войны с депрессией и хронической болью, которое показало, что у 42% пациентов возникновение депрессии было до начала болей, в то время как у 58% пациентов депрессия развилась после появления болей в спине .
  • Polatin и др. (1993) сообщили, что у 39% хронических больных с болью в пояснице, ранее уже была депрессия.
  • И совсем недавно, в обзоре исследований в этой области, Линтон (2000) обнаружил, что в 14 из 16 рассмотренных исследований, депрессия, как выяснилось, увеличивает риск развития болей в спине.

Депрессия и исход хирургии позвоночника

Исследования ясно показали, что нефизические воздействия, такие как депрессия, тревожность, образ мышления и характер личности могут повлиять на результат операции на позвоночнике. К сожалению, похоже, что во многих случаях, наличие депрессии не может сулить ничего хорошего для исхода операции на позвоночнике.

Например, как описано в одном исследовании (2003), пациенты которым проводилось оперативное лечение позвоночника и имевшие депрессию до операции, как правило, имели признаки клинической депрессии и после операции. Кроме того, наличие депрессии снижало результативность операции и оказывала негативное влияние на выздоровление . Конкретные симптомы, которые могут препятствовать хорошей послеоперационной реабилитации включают в себя такие вещи, как низкий уровень мотивации, нарушение сна, медленнее время заживления, трудности с физической реабилитацией и неспособность воспринимать улучшения.

Поэтому, если у пациента, которому требуется хирургия позвоночника, есть признаки глубокой депрессии, то необходимо в дооперационном периоде провести курс лечения депрессии, что позволит значительно улучшить исход операции.

Диагностика депрессии и хронической боли в спине

Одна из самых больших проблем в лечении большой депрессии у пациентов с хронической болью в спине является отсутствие диагноза депрессии. Это происходит по двум причинам: пациенты с хронической болью в спине пациенты часто не понимают, что они также страдают от глубокой депрессии, и врач не ищет депрессию.

Пациенты с хронической болью в спине часто определяют свою проблему, как строго медицинскую и связанную с болью. Это подтверждается результатами недавнего исследования, которое показало, что пациенты с хронической болью и депрессией обращались к врачам на 20% чаще, чем группы без депрессии. Кроме того, пациенты с депрессией и хронической болью гораздо меньше обращались к специалисту в области психического здоровья, чем пациенты без хронического болевого синдрома. Депрессивные симптомы могут быть замаскированы хронической болью и пациент считает , что “просто надо избавиться от этой боли и я не буду чувствовать себя подавленным” или, что признание депрессии является признаком слабости в борьбе с болью. Когда диагноз депрессии у пациентов с хронической болью не ставится или игнорируется, лечение строго направленное на болевой синдром нередко оказывается не эффективным.

Одновременное лечение депрессии и хронической боли в спине

Лечение депрессии, связанной с хронической болью в спине требует специализированного подхода. Лечение депрессии, чаще всего, включает в себя психологические вмешательства (например, консультирование, тренинг релаксации и т.д.) и антидепрессанты.

В недавнем обзоре исследований с 1980, хотя 2000, было обнаружено, что комбинированное лечение с использованием лекарств и психотерапии дало лучшие результаты, чем монотерапия. Одновременное лечение, направленное на хроническую боль в спине имеет решающее значение.

Лечение хронической боли может включать в себя такие мероприятия, как физическая реабилитация (ЛФК, массаж, физиотерапия). Комплексное лечение хронической боли в спине и тяжелой депрессии, в конечном счете, дают пациенту возможность иметь больший контроль над болью и начать “положительную спираль» к физическому и психическому улучшению.

Разбор психосоматики болей в спине и пояснице

Спина и поясница относятся к психосоматическим частям человеческого тела. Эти участки остро реагируют на эмоциональные потрясения. На спине и пояснице сказываются многие психологические несоответствия и расстройства, переживания конфликтов. Провоцирование телесных заболеваний чувством вины, тревоги, гнева, состоянием депрессии объясняет психосоматика. Болит спина, поясница не только по физическим или органическим причинам.

Задняя сторона туловища часто превращается человеком в своеобразную свалку чувств и переживаний. По свидетельствам медиков, 50 % заболевших не припоминают травмирующих физических факторов. Но такие пациенты живо рассказывают о неприятных событиях или эмоциональных потрясениях, предшествовавших появлению болей в спине и пояснице.

Коннотации понятия «психосоматическая болезнь»

Психосоматика возникла благодаря изучению влияний души на тело. Основной предмет исследований в этой медицинской отрасли сводится к установлению степени и форм влияния психологических причин на возникновение и развитие телесных (соматических) заболеваний. Психосоматическая медицина сопрягается с психологией, психиатрией и неврологией.

Психосоматические болезни проявляются как результат взаимовлияния эмоционально-психических и телесно-физиологических факторов. Устанавливается, что различные виды физиологической патологии выражаются под воздействием психогенных причин.

Болезнь классифицируется как психосоматическая при отсутствии физических или органических причин. Выделяют 5 эмоциональных состояний, приводящих к возникновению психосоматических болезней.

Недуги обуславливаются переживаниями:

  • Грусти;
  • Радости;
  • Страха;
  • Интереса;
  • Гнева.

Общей причиной психосоматических расстройств признается стресс. Вот почему справляться со стрессом важно для нормальной жизнедеятельности человека. Это напрямую влияет на вероятность проявления психосоматических симптомов и позволяет управлять ими либо избегать их.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Спина составляет основу человеческого тела. Этот внутренний стержневой каркас принимает на себя большинство эмоциональных горестей и психических ударов судьбы.

Психосоматика заболеваний спины подтверждает, что каждая ее часть связана с определенными психическими нишами. Задняя сторона туловища становится моделью с запечатленными переживаниями и расстройствами. На спине люди «хоронят» истинные внутренние желания.

Факторы влияния на верхнюю часть

На физическом состоянии верхней части спины сказываются любовно-сердечные треволнения. Человек стремится понравиться окружающим. Но не встречает взаимности. Возникает ощущение недолюбленности.

Верхняя часть спины принимает на себя груз не вылившейся наружу злобы, обиды. Отражается на этой части бремя утраты жизненных целей и смыла существования. Болезненная симптоматика усиливается разочарованиями и раздражениями. Вызваны они чувством, что человек занимается не тем, что могло бы приносить ему удовольствие и удовлетворение.

Что сказывается на среднем отделе

На среднем сегменте спины сходятся минувшие обиды, неразрешенные конфликты. Больной живет прошлым, не может от него отказаться или забыть. Будоражат интенсивные внутренние оправдания. Не дают покоя переживания по поводу совершенных либо несовершенных поступков.

Боли в нижней части спины

Психосоматические болезни нижней части спины вызваны:

  1. Паникой из-за финансовой неуверенности;
  2. Опасением использования себя в чужих интересах;
  3. Боязнью перед бедностью, материальными невзгодами;
  4. Ужасом перед приближающейся старостью;
  5. Восприятием жизни как непосильной ноши.

Особый набор эмоционально-психических расстройств может привести к радикулиту. Психосоматика этого заболевания связана с:

  • Лицемерием;
  • Страхами перед будущим;
  • Опасениями по поводу финансовых дел;
  • Душевными перегрузками.

Причины поясничных болей

Психосоматика болей в пояснице свидетельствует о наличии страха перед нищетой. Подобная болезнь настигает тех, кто берет на себя чрезмерную ответственность за других людей.

Причинами поясничных болей становятся ощущения недостаточной поддержки со стороны близких. К действенным факторам относятся любовные переживания и финансовые волнения.

Отзовутся болями в пояснице:

  1. Ощущения безысходности;
  2. Затаенные обиды и огорчения;
  3. Не вышедшие наружу злоба, ожесточение;
  4. Отрицание сексуальности;
  5. Страхи перед карьерным спадом.

Психосоматика боли в пояснице и крестце указывает на неразрешенный внутренний конфликт, проблемы с интимной близостью. Угнетение либидо, подавление сексуальных желаний из-за собственных комплексов оборачиваются спазмами мышц и болями в поясничной области. Глубоко затаившаяся обида нагружает мучительными страданиями копчик.

Сводная таблица психосоматики спины и поясницы

Соотнести локализованные боли с наиболее вероятными причинами их возникновения поможет психосоматика. Таблица заболеваний спины и поясницы объясняет связь между физическими проявлениями болезней и вероятными психологическими первопричинами.

Спина и поясница соотносятся с понятиями о жизненных опорах. Локальные боли в задней стороне туловища говорят о дефиците одних переживаний и об избытке других.

Что делать для преодоления болей

Для лечения психосоматических расстройств используются средства психиатрии, психотерапии, альтернативной медицины. Выздоровлению пациентов способствует дополнительное привлечение транквилизаторов, антидепрессантов.

Медицинская практика подтверждает связи между физическим состоянием пациентов и словесными средствами. Психосоматические болезни обостряются или исчезают после заявлений, сделанных признанными авторитетами.

Для лечения психосоматических болей в спине и пояснице освобождаются от страхов. Довольствуются тем, что имеют. Однако не отказываются от желания получить больше. Если по-настоящему захотеть чего-то и приложить определенные усилия для его достижения, то даже далекие мечты не окажутся такими уж запредельными.

Уверенность в себе и в мире должна стать частью человека. Улучшенное эмоционально-психическое состояние будет гармонично сочетаться с физическим здоровьем.

Психосоматика болей в спине, пояснице настраивает на преодоление болевых ощущений путем самоанализа. Если не получается самостоятельно разобраться в себе, тогда обращаются к психологу или психотерапевту.

Стресс бьёт по спине. Как наши эмоции влияют на позвоночник

Наш эксперт – врач-невролог, кандидат медицинских наук Михаил Борисов.

Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт.

Не бесите его!

Недаром ещё 100 лет назад врачи ставили своим пациентам, жалующимся на боли в спине и шее, такой диагноз, как «раздражённый позвоночник». Ведь наиболее значимыми отрицательными эмоциями, связанными с проблемами в спине, являются гнев, злость, страх, а также мнительность, тревожность и нерешительность. Доказано, что во многих случаях, чтобы облегчить людям боль в позвоночнике, требуется корректировать не только физиологические нарушения, но и воздействовать на социальные и психологические факторы.

Замкнутый круг

Длительные переживания со знаком минус – это отнюдь не нечто эфемерное, что отражается только на душевном состоянии, но и вполне реальная физическая угроза. А главной мишенью хронического стресса являются мышцы. Если в здоровом состоянии они напрягаются только для совершения физических усилий, то у человека, погрязшего в негативных эмоциях, они остаются перенапряжёнными и жёсткими столько, сколько продолжается стресс. Если его воздействие долговременно, то со временем мышцы теряют эластичность и даже в спокойном состоянии остаются жёсткими, сжатыми. При этом они сдавливают нервы и сосуды, отчего ухудшаются кровообращение и питание тканей. И возникает хроническая, так называемая стрессовая боль в спине.

Находясь в длительном стрессе, человек часто перестаёт контролировать своё мышечное напряжение и словно бы теряет навык расслабляться. Это становится заметно даже внешне. Втянутая в плечи шея, согнутая спина, шаркающая походка – ведь именно так зачастую выглядят люди, которых скрутила беда. Неправильный двигательный стереотип, заставляющий человека принимать и сохранять нефизиологичные позы, ведёт к ещё большим перегрузкам мышц. А от этого ещё ощутимее боль. Ну а сильная боль, в свою очередь, приводит к ещё большему перенапряжению мышц. Зам­кнутый круг…

Когда не хватает радости

Затянувшаяся болезнь, проблемы на работе и в личной жизни, хроническая усталость и постоянный недосып – любая из этих причин может привести к стрессу. А длительное эмоциональное напряжение и депрессия нарушают выработку гормона удовольствия серотонина, что не только ухудшает настроение, но и понижает болевой порог. В этом случае даже небольшую боль пациенты ощущают как существенную. А сам стресс становится спусковым крючком для возникновения боли.

На этом фоне могут возникать психалгии (психогенные боли в спине), которые часто являются признаком скрытой депрессии. Такие боли могут и без лечения полностью исчезнуть на фоне положительных эмоций, но потом вновь обостряются под воздействием новых стрессов. Чтобы разорвать этот порочный круг, пациентам с хроническими болями, причины которых невозможно определить, назначают антидепрессанты (препараты, влияющие на выработку серотонина). Однако самолечение этими препаратами недопустимо. Помимо лекарств также может применяться гипноз, различные методики релаксации, тренинги и др.

Что поможет побороть стресс

  • Дыхательная гимнастика

Чтобы успокоиться, дышать нужно не грудью, а животом – так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. Выдох, при котором происходит максимальное расслабление, должен быть вдвое длиннее вдоха. Это поможет снизить возбуждение нервных центров. В этом плане очень эффективны занятия йогой.

  • Физическая активность

Спорт помогает сжечь лишний адреналин. А уже через 30–40 минут занятий в организме начинают выделяться гормоны радости эндорфины. Для этого подойдёт любой фитнес и даже простая прогулка на свежем воздухе.

  • Водные процедуры

Ванна с аромомаслами, сауна, баня или хотя бы обычный душ помогут очистить тело от загрязнений, а душу – от негативных эмоций.

  • Соблюдение режима

Ежедневный 8‑часовой сон обязателен. Да и перетруждаться тоже вредно.

  • Отказ от вредных привычек

Прежде всего от избыточного употребления алкоголя, а также от курения и вредной пищи (фастфуда, например).

  • Диета, обогащённая магнием

Полезны какао, шоколад, орехи, семена тыквы, подсолнечника и льна. Такая еда может считаться антистрессовой.

  • Положительные эмоции

Подойдёт всё, что доставляет удовольствие: хобби, общение с детьми и животными, путешествия, чтение, музыка, танцы, секс.

  • Работа над собой

Стрессоустойчивость можно развить в себе самостоятельно. Медитируйте. Контролируйте эмоции, старайтесь не раздражаться. Научитесь переключать своё внимание с негативных аспектов, ищите во всём хорошую сторону. Больше улыбайтесь и радуйтесь. Будьте благодарны. Отмечайте даже маленькие положительные моменты и фокусируйте внимание на них.

  • Натуральные успокоительные средства

Хорошо помогают расслабиться отвар корня валерианы или травы пустырника, ягоды боярышника, цветы пиона, вербена.

Важно

Признаки стрессовой боли в спине

  • Боль в позвоночнике, возникающая в разных местах.
  • Мышечная боль и наличие болезненных точек в мышцах.
  • Бессонница и астения (повышенная усталость).

Также боль может быть вызвана серьёзным заболеванием (например, опухолью позвоночника). Поэтому прежде всего нужно пройти обследование.

Что делать при появлении прыщей у детей на попке?

Прыщики на попе у ребенка могут доставлять дискомфорт и болезненные ощущения, поэтому становятся причиной беспокойства для родителей. Причин такого явления может быть множество, поэтому заботливые родители должны принять все необходимые меры для устранения прыщиков. При обнаружении высыпаний не стоит впадать в панику. Часто образование прыщей и покраснений является реакцией организма ребенка на агрессивные факторы окружающей среды, и не более.

  1. Почему появились прыщи на попе у ребенка
  2. У новорожденных и малышей до 2 лет
  3. Пеленочный дерматит
  4. Потница
  5. Аллергическая реакция
  6. Инфекции
  7. В возрасте от 2 до 5 лет
  8. У детей старшего возраста
  9. Как лечить патологию
  10. Гигиена и уход
  11. Медикаментозная терапия
  12. Народные средства
  13. Вспомогательные методы

Почему появились прыщи на попе у ребенка

Причины прыщей на попе у ребенка различного возраста имеют немного сходств. Обусловлено это гормональными перестройками, физиологическими особенностями возрастных групп.

Кожные покровы на ягодицах отличаются от кожи других частей тела. Железы в этой области вырабатывают небольшое количество подкожного жира, поэтому она сухая. Следовательно, природная защита эпидермиса не особенно высокая. Любые агрессивные факторы окружающей среды способны стать причиной образования локального воспаления.

У новорожденных и малышей до 2 лет

Прыщики на попе у грудничка чаще всего имеют гормональный характер. Причина этому – материнские гормоны, попадающие в кровь новорожденного незадолго до появления на свет.

Такие высыпания не доставляют новорожденному ребенку беспокойства. Прыщики появляются не только на попе, чаще равномерно распределяются по всему телу. Не требуют стороннего вмешательства, спустя короткий промежуток времени проходят сами.

Другими провоцирующими факторами образования прыщиков у новорожденного могут быть следующие.

Пеленочный дерматит

Опрелости развиваются на фоне избыточной влаги, трения. Чтобы предупредить образование высыпаний, надо своевременно менять мокрые подгузники. Урина и кал имеют кислую среду, именно она оказывает раздражающее действие на восприимчивую кожу новорожденного. По степени проявления различают следующие виды опрелости:

  • Легкая степень – высыпания выражены слабо. Верхний слой эпидермиса практически не травмируется.
  • Средняя опрелость сопровождается образованием покраснений на ягодицах. Параллельно с этим могут появляться эрозии на поверхности кожи.
  • Тяжелая степень сопровождается формированием мокнущих эрозий. Такое состояние требует немедленного лечения после консультации со специалистом.
Потница

Бытует мнение, что новорожденные всегда мерзнут. Отчасти это утверждение верно, но это не значит, что кроху надо постоянно кутать. Обусловлено это тем, что механизмы терморегуляции в младенческом возрасте еще не достигли совершенства. На фоне перегрева на попе у грудничка образуются красные и белые прыщики. Потницу легко перепутать с аллергией. Чтобы сыпь скорее прошла, надо перестать кутать ребенка, чаще делать ему воздушные ванны.

Аллергическая реакция

Спровоцировать аллергическую реакцию могут продукты питания, гигиенические средства, порошки, а также предметы одежды и быта. Порой даже определенная марка подгузников может вызвать аллергию.

Инфекции

У грудничков редко бывают высыпания инфекционного характера. Причиной служат патогенные, болезнетворные микроорганизмы, попадающие на поверхность кожи. В подобных случаях врачи чаще всего диагностируют везикулопустулез, вызванный стафилококком.

Если самостоятельно понять, что за прыщик выскочил на попе ребенка не получается, следует обязательно обратиться к врачу, чтобы не просмотреть симптомы возможного заболевания.

Инфекция может проявляться такими симптомами:

  • гнойные прыщи на попе;
  • язвы.

Очень опасная болезнь, забирающая жизни детей или приводящая к инвалидности, – менингит – тоже проявляется высыпаниями в виде прыщиков. Элементы геморрагической (кровянистой) сыпи при менингококцемии имеют размер от нескольких миллиметров до сантиметра, высыпания звездчатые.

У ребенка 7 месяцев и двух лет прыщики на попе могут образовываться по одинаковым причинам. Многие еще пользуются подгузниками.

В возрасте от 2 до 5 лет

В 2 года ребенок начинает стремительно взрослеть. Большинство малышей уже могут дать понять родителям, что их и где беспокоит. Подгузники уже не так актуальны, проблема с потницей отходит.

Основными причинами высыпаний у детей от 2 до 5 лет могут быть:

  • детские инфекционные болезни (корь, краснуха, ветрянка);
  • укусы насекомых;
  • неправильная или ненадлежащая гигиена;
  • аллергические реакции;
  • некачественная одежда.

У детей старшего возраста

Красные прыщи на попе у ребенка старше 5-7 лет имеют причины, характерные для более младших. В этом возрасте у ребенка попа в прыщах бывает редко, поскольку малыш уже может объяснить причину беспокойства и устранить некоторые провоцирующие факторы, например, сменить нательное белье или принять душ.

Пик детских инфекционных заболеваний приходится на 3 года – 5 лет. В этом возрасте дети болеют краснухой, ветрянкой и корью. Разумеется, что вероятность заболеть существует в любом возрасте, но диагностируется чаще всего именно в этом. Еще имеет выраженные симптомы, например, опоясывающий лишай. Диагностируется только после перенесенной ветряной оспы. У детей бывает крайне редко.

Аллергический дерматит – не менее распространенное отклонение, провоцирующее образование прыщиков. Такая реакция связана с аллергией на различные пищевые или промышленные продукты. Контакт с раздражителем, после которого возникают высыпания, маленькие, но многочисленные. Обычную пищевую аллергию подозревать можно при отечности, покраснениях и прыщиков на кожных покровах, часто локализуются именно на ягодицах.

Как лечить патологию

Как только будут замечены прыщи на попе у новорожденного и крохи постарше, нельзя пускать это на самотек. Причин образования прыщиков множество, поэтому терапевтический курс подбирается индивидуально, исходя из причины появления и индивидуальных особенностей крохи.

Гигиена и уход

У малыша могут возникать покраснения и высыпания по довольно банальной причине – нарушение правил гигиены. Такая проблема актуальна не только среди новорожденных, но и среди детей старшего возраста.

Новорожденного ребенка надо купать ежедневно, продолжительность водных процедур не должна превышать 6 минут. Грудничкам важно приобретать качественные подгузники и пользоваться специальными кремами. В арсенале должны быть гигиенические салфетки и присыпки, с помощью которых можно удалять излишки влаги.

Влага – оптимальная среда для развития болезнетворных бактерий. Рекомендуется для ребенка приобретать одежду, состоящую из натуральных тканей. С раннего возраста надо приучать малыша соблюдать правила личной гигиены.

Медикаментозная терапия

Выбранная терапевтическая методика должна зависеть от провоцирующих факторов:

  1. При инфекционных заболеваниях лечение назначает врач на основании полученных результатов обследования.
  2. Если это укусы насекомых – использовать средство для уменьшения воспаления и устранения зуда (Фенистил гель, Псило-бальзам и т. д.).
  3. Для устранения аллергических красных прыщиков необходимо не только исключить аллерген, но и принимать антигистаминные препараты (Тавегил, Супрастин, Зиртек).
  4. Пеленочный дерматит поддается лечению при внесении корректив в уход. Необходимы гигиенические процедуры после каждой дефекации и мочеиспускания, применение заживляющих и защитных кремов (Бепантен).

Народные средства

Рецепты народной медицины считаются не менее эффективными, чем мази и таблетки.

Для приготовления лекарственных примочек и отваров используют:

  • ромашку;
  • перманганат калия (марганцовка);
  • череду;
  • лавровый лист;
  • соду;
  • кору дуба;
  • календулу.

Отвары можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Ромашка, календула и череда обладают выраженным антисептическим и противовоспалительным действием. Смешав 2 чайные ложки аптечной ромашки или календулы с кипящей водой, вы получите лечебный отвар.

Раствор из пищевой соды можно использовать в виде примочек. Но злоупотреблять нельзя – сода пересушит нежную кожу младенца.

Сильными противовоспалительными и антибактериальными свойствами обладает кора дуба. Готовится по аналогичному принципу, как и отвар ромашки.

Вспомогательные методы

На заметку молодым родителям:

  1. Чтобы предупредить образование мелких прыщиков на попе у грудничков, надо регулярно менять подгузник. Надевать новый подгузник необходимо не ранее, чем через 15 минут после снятия предыдущего и обмывания попы.
  2. Во время купаний рекомендуется использовать травы, которые оказывают заживляющий и успокаивающий эффект.
  3. В уходовую косметику целесообразно включить присыпки или кремы на основе цинка.
  4. В помещении температура воздуха не должна превышать 25 градусов, обязательны регулярные проветривания.

Внимательно следите за здоровьем своего ребенка и не пренебрегайте походами к врачу при первом появлении прыщиков.

Оцените статью
Добавить комментарий