Миндальное масло при беременности от стрий

Миндальное масло от растяжек — отзывы

Сегодня применение миндального масла весьма распространено. Среди беременных женщин оно пользуется популярностью как средство для борьбы с растяжками.

Химический состав миндального масла таков:

  • белки, аминокислоты (линоленовая, миристиновая, синильная);
  • жиры (моно-, полиненасыщенные);
  • углеводы (глюкоза, крахмал, дисахариды, пищевые волокна);
  • витамины группы В (ниацин, рибофлавин, тиамин, фолацин, пиридоксин, пантотеновая кислота);
  • витамины Е, F, А, бета-каротин;
  • минералы (фосфор, кальций, калий, железо, магний).

При растяжках продукт помогает следующим образом.

  1. Запускает регенерирующие процессы в дерме, способствует синтезу коллагена и гиалуроновой кислоты (оказывает интенсивное омолаживающее, заживляющее действия).
  2. Глубоко питает кожные покровы, обогащая их витаминами и микроэлементами.
  3. Стимулирует лимфо- и кровоток.
  4. Повышает упругость и эластичность кожи, предотвращает застойные процессы.
  5. Увлажняет кожу, смягчает ее, восстанавливает водно-жировой баланс.

Все эти свойства делают масло миндаля одним из самых действенных средств против растяжек. Именно поэтому оно является непременным компонентом многих лечебных средств, кремов и лосьонов для кожи.

Миндаль имеет много полезных свойств

Кроме того, продукт обладает отличными проникающими характеристиками, поэтому многие используют его как средство для массажа.

Будучи одним из наиболее легких масел, миндальное прекрасно впитывается в кожу, не обладает выраженным запахом. Оно эффективно не только при растяжках, но также поможет избавиться от потрескавшейся кожи на пятках, ускорить заживление ранок на сосках, которые нередко появляются у женщин на поздних сроках беременности.

Для повышения эффективности масло миндаля можно смешивать с другими компонентами. Так, комбинирование средства с эфирным маслом розы или апельсина особенно полезно для борьбы с растяжками на груди.

Судя по отзывам, применение масла миндаля помогает бороться с еще одним распространенным недугом, который нередко беспокоит женщину во время беременности – варикозным расширением вен.

Предостережения при использовании

Специалисты уверяют, что использование масла миндаля не сопряжено ни с какими рисками. Противопоказание у продукта одно – повышенная чувствительность. Поэтому не исключены аллергические проявления на теле в виде покраснений, кожной сыпи, зуда.

Еще одно предостережение: до конца не изучено действие продукта на детский организм, поэтому не рекомендуется использовать его для борьбы с растяжками на груди во время грудного вскармливания, чтобы не навредить малышу.

Таким образом, противопоказаниями к применению средства во время беременности и после родов являются.

  1. Индивидуальная непереносимость и склонность к аллергическим реакциям;
  2. Нанесение на грудь при грудном вскармливании.

Правила применения

Применение миндального масла при растяжках на животе, бедрах, груди практикуется уже не одно десятилетие. Регулярный легкий массаж с использованием этого натурального средства позволяет эффективно снизить число и визуальное проявление растяжек.

Прекрасно продукт служит в качестве профилактического средства от появления новых стрий. Однако если говорить о старых растяжках, то, пожалуй, ни одно косметическое средство не в состоянии справиться с ними. Здесь способны помочь только кардинальные меры в виде лазерной шлифовки и других аппаратных процедур.

Поэтому женщинам во время беременности следует начинать пользоваться миндальным и другими натуральными маслами не тогда, когда растяжки на теле уже появились, а с самого раннего срока беременности. В этом случае они действительно помогают.

Для предупреждения растяжек продукт применяют в сочетании с тоником или косметической водой.

  1. На проблемные участки и излюбленные места для появления растяжек наносят сначала косметическую воду.
  2. После этого смазывают тело маслом миндаля.
  3. Проводить подобную процедуру следует чрез день.

Для борьбы с уже имеющимися растяжками очень эффективны массажные процедуры.

Помогает справиться с растяжками на груди

Для проведения массажа миндальное масло разбавляют эфирными маслами лаванды, нероли, мандарина. Для усиления эффекта непосредственно перед применением готовую смесь разогревают до температуры тела.

Еще одно эффективное средство, судя по отзывам женщин, в борьбе с растяжками – морковно-миндальное молочко. Для его приготовления морковь натирают на мелкой терке, добавляют немного кипяченой воды, дают постоять несколько минут. Затем смесь отжимают, добавляют масло миндаля в количестве, необходимом до получения консистенции жидкого крема. Таким молочком кожу протирают ежедневно перед сном в проблемных местах.

Где купить средство?

Купить миндальное масло от растяжек сегодня несложно. Оно продается практически в каждой аптеке, а цена его невысока. Убедиться в этом можно, изучив сравнительную таблицу стоимости продукта в крупных городах России.

ГородНазвание и адрес АптекиЦена
МоскваАптека №88 «Столички», ул. Кибальчича, д. 12, к. 274 р.
Москва«Самсон-фарма», Тверской бульвар, 19/185 р.
Санкт-Петербург«Аптека для бережливых», пр-т Гагарина, д. 18, корп. 148 р.
Санкт-Петербург«Торин», пр-т Ударникова, 2085 р.
Новосибирск«На золотой Ниве», ул. Бориса Богаткова, 208/166 р.
Новосибирск«На Титова», ул. Титова, 195 р.

Прежде чем купить масло миндаля, необходимо удостовериться, что продукт качественен. Хорошее средство не имеет осадка, прозрачное со слабовыраженным оттенком. Запах либо вовсе отсутствует, либо слегка сладковатый.

Хорошо зарекомендовали себя такие производители миндального масла, как Локситан, Аспера, ГаленоФарм. Как правило, реализуется средство в небольших бутылочках емкость 25-50 мл.

Прекрасное средство, которое легко впитывается в кожу

А что говорят женщины, которые испробовали это натуральное средство на себе?

Масло миндаля очень питательное, содержит множество ценных компонентов. Кроме того, стоит сущие копейки. Я пользовалась им на протяжении всего периода беременности, только не в чистом виде, а добавляла в свой любимый крем для тела и смазывала все проблемные места. Наверное, благодаря этому у меня на теле ни одной растяжки.

Нашла в интернете, что миндальное масло хорошо помогает от стрий. Стала делать смесь – на 1 столовую ложку добавляю 4 капли эфирного, смазываю проблемные участки. Что я могу сказать, новые растяжки действительно перестали появляться, а старые, конечно, никуда не делись. Скорее всего, потому что они у меня уже давно. Лучше всего предупреждать их появление, а не лечить потом.

Я во время беременности от растяжек пользовалась дорогим специальным кремом. Не помогло, все равно после родов они проявились во всей красе. Ужас, даже раздеться в светлое время было стыдно, не говоря уже о появлении на пляже. В салоне красоты мне косметолог посоветовала миндальное мало. Пользовалась им ежедневно, а также делала контрастный душ в проблемной области. Сказать, что кожа полностью восстановилась, не могу, но стрии стали такого же цвета, что и кожа, а сама кожа – более упругой, эластичной.

Об авторе: Боровикова Ольга

Рецепты с миндальным маслом от растяжек

Растяжки или стрии, как их еще называют, — это довольно распространенная кожная проблема, с которой не по наслышке знакомо множество женщин всех возрастов. В большинстве случаев причиной их появления являются наследственность, гормональные нарушения, резкая смена веса или перестройка взрослеющего организма (у подростков), а также колоссальные растяжения кожи живота и груди во время и после беременности. Несомненно, лучше предотвратить появление этих неприятных полосок на коже, ведь полностью избавить от них может только хирургическая коррекция. Но всё-же, если растяжки уже появились, то ни в коем случае не нужно унывать и совсем не обязательно сразу же в панике скупать все дорогостоящие разрекламированные средства. Есть много эффективных, недорогих и 100% натуральных средств для борьбы с этой проблемой, и одно из них — миндальное масло. В комплексе с другими простыми и доступными компонентами оно отлично помогает уменьшить размер и видимость растяжек.

«Почему поможет именно это масло? В чем его преимущество?», — спросите Вы. Давайте разложим по порядку все плюсы этого природного средства.

  1. За счет высокого содержания витаминов и жирных кислот оно стимулирует процесс выработки коллагена в клетках кожи и способно «сшивать» кожные микроразрывы.
  2. Используется как для борьбы против стрий, так и для их профилактики.
  3. Помимо уменьшения растяжек это масло обладает дополнительными полезными для кожи свойствами: омолаживает, питает и увлажняет, возвращает упругость.
  4. Оно абсолютно безвредно и поэтому разрешено при беременности и во время лактации.

[attention type=yellow]Обязательно возьмите на заметку следующее: 1. Покупайте масло холодного отжима и обязательно читайте состав, указанный на его упаковке, чтобы не приобрести подделку. 2. Не надейтесь на быстрые результаты. Регулярно используйте это масло в чистом виде или делайте средства на его основе, и тогда увидеть первые результаты вы сможете примерно через полгода.[/attention]

  1. Проверенные рецепты
  2. «Свежие» стрии.
  3. «Старые» растяжки
  4. Растяжки, возникающие при беременности
  5. Дополнительные советы
  6. Отзывы

Проверенные рецепты

В этом разделе мы собрали наиболее эффективные методики использования растительного масла из миндаля и распределили их в зависимости от вида кожных разрывов (свежие или старые), а также подобрали самые лучшие способы, которые можно использовать в период беременности.

«Свежие» стрии.

Проще всего бороться с растяжками, которые появились совсем недавно. Достаточно втирать чистое или смешанное с другими активными компонентами миндальное масло массажными движениями каждый день на протяжении нескольких месяцев.

Способ №1. Наносите масло на чистую кожу в области разрывов 2 раза в день утром и вечером.

Способ №2 — смешивание масла миндаля с эфирным маслом:

  • Миндаль+лаванда в пропорции 100 мл и 5 капель.
  • Миндаль+розмарин в соотношении 10:5.

Оба этих эфира вызывают приток крови в местах их нанесения, и усиливают действие масла миндаля.

Уход за телом во время беременности:

«Старые» растяжки

Если растяжки давние, то справиться с ними поможет комплексное применение масла в виде растираний, обертываний, массажей и ванн.

Метод №1. Смесь из 3 масел. Добавьте в 50 мл. миндального олеина по паре капель эфиров лаванды, цитрусовых (на выбор: лимон, мандарин, апельсин) и нероли. Теплую смесь нужно втирать в проблемные участки кожи каждый день по 2 раза.

Метод №2. Одна из эффективных дополнительных процедур для борьбы со стриями — это теплые миндальные ванны. Добавьте в теплую воду 20 мл. масла миндаля, а затем в эмульгаторе (пена или соль для ванн, молоко или йогурт, мёд) размешайте 1 каплю эфира апельсина. Время принятия такой полезной ванны: 30-40 минут.

Метод №3. Миндальное обертывание. Смешайте 40 мл. миндального олеина с 2 каплями эфира лаванды и 2 каплями эфира лимона. Получившуюся масляную смесь нужно нанести на зоны с растяжками и сверху обернуть пищевой пленкой. Время воздействия: от 30 до 50 минут. Для лучшего эффекта можно накрыться теплым пледом или махровым полотенцем.

Метод №4. Интенсивный миндально-солевой скраб. Ингредиенты: 2 столовых ложки олеина миндаля, 2 капли эфира лимона и 2 чайных ложки соли. Всё перемешать и массажными движениями 5 минут растирать проблемные участки кожи. Такой скраб можно использовать 3 раза в неделю.

Масло от целлюлита и растяжек:

Растяжки, возникающие при беременности

На протяжении всего периода беременности лучше отказаться от смешивания миндального масла с концентрированными цитрусовыми эфирными маслами и применять его либо в чистом виде, либо следующими способами.

  • Обогатите олеин из миндаля добавлением в него витамина Е (650 мг витамина на 20 мл. масла) и2 раза в день втирайте в растяжки.
  • Массаж с масляной смесью. Вам потребуются: пол столовой ложки миндального масла, чайная ложка масла из зародышей пшеницы и 3 капли эфира лаванды. Смешайте всё, подогрейте и регулярно делайте массаж проблемных участков (лучше всего вечером перед душем).
  • Миндально-морковная смесь. Потребуются: 1 средняя морковь, 3 столовых ложки масла миндаля. Морковку нужно натереть на терке и залить холодной водой, а затем оставить на 20 минут. По прошествии указанного времени отжать морковный сок и смешать с миндалем. В получившийся раствор обмакивать ватный тампон и протирать растяжки. Раствор можно хранить в холодильнике.
  • Нежный миндальный скраб. Потребуются: 1 лимон, 1 столовая ложка олеина миндаля и 100 грамм йогурта. Натрите лимонную цедру и тщательно смешайте её с йогуртом и маслом. Этим скрабом отшелушивайте кожу всего тела 2 раза в неделю.

[attention type=green]Все эти методы абсолютно безопасны и подходят для использования на протяжении всех триместров беременности.[/attention]

Читайте также:  Как убрать лопоухость в домашних условиях

Дополнительные советы

Если вы хотите как можно скорее добиться видимых результатов, то помимо применения домашних масляных средств, позаботьтесь о состоянии своей кожи и организма в целом. Принимайте витаминные комплексы, в которые входят магний, витамин А, С, цинк и аминокислоты. Помогите своей коже прийти в идеальную форму — выполняйте физические упражнения для укрепления и подтягивания тела. Это могут быть подъёмы ног и корпуса в положении лёжа, приседания, повороты корпуса, махи ногами в положении стоя. Во время беременности предотвратить или остановить дальнейшее появление растяжек хорошо помогает ношение специального бандажа. А также будущим мамам совсем не стоит бояться выполнять комплекс специальных физических упражнений, разработанный для подтягивания и укрепления кожи при беременности.

Отзывы

В интернете можно найти достаточно много отзывов на использование миндального масла в качестве домашнего средства против растяжек. Большинство из них положительные, в частности, их авторы отмечают хорошие результаты от применения комплекса мер против стрий: смешивание миндального и эфирных масел, регулярный массаж зон с растяжками, выполнение хотя бы самого минимума физических упражнений. Очень много отзывов посвящены применению этого масла во время и после беременности как эффективного, недорогого и безопасного натурального средства.

Также масло помогает для ухода за лицом:

Миндальное масло от растяжек (14 рецептов)

Растяжки на теле – зрелище неприятное. Особенно страдают от них молодые женщины, только что родившие малыша. Фигура, освободившись от бремени, вновь становится стройной, но радость от этого омрачена возникновением рубцов на коже резко сократившегося живота. И, конечно же, женщина мечтает быстрее избавиться от них. Многие обращаются к народной медицине, среди разнообразных рецептов которой встречаются и такие, где используется миндальное масло против растяжек.

Состав миндального масла и его лечебные свойства

Как лечебное и косметическое средство оно уже было известно тысячелетия назад, его применяли в Древнем Египте и Римской Империи. А непревзойдённая в вопросах красоты Клеопатра называла масло миндаля «кожным». Масло миндального дерева – это прозрачная жидкость золотисто-жёлтого цвета, обладающая слегка сладковатым запахом и привкусом ореха.

Его польза определена уникальным химическим составом. Очень редко в продуктах питания можно встретить содержание такого количества полезных природных соединений. Миндальное масло обогащено витаминами, микроэлементами и минералами.

В его химический состав входят:

  • Аминокислоты мононенасыщенные – олеиновая, синильная, миристиновая
  • Аминокислоты полиненасыщенные – линолевая, пальмитиновая
  • Белковые вещества
  • Каротины
  • Сахара — дисахариды, глюкоза
  • Углеводы — крахмал, пищевые волокна
  • Жиры
  • Фитостерол, токостерол
  • Витамины группы В — фолацин, ниацин, тиамин, пиридоксин, рибофлавин, пантотеновая кислота
  • Витамины А, С, Е, F, РР
  • Минералы — магний, фосфор, калий, натрий, кальций, железо, цинк, марганец, селен

Благодаря своему богатому составу средство широко применяется в медицине и фармацевтике, его используют в качестве растворителя при изготовлении растворов для инъекций некоторых лекарственных препаратов, а также это масло является базовой основой различных лечебных и косметических эмульсий, кремов и мазей.

В народной медицине и косметологии наибольшее распространение миндальное масло получило именно за действия, положительно влияющие на состояние кожи и волос.

Эта маслянистая жидкость обладает мощным эффектом омоложения и питания, поэтому её применяют в борьбе с растяжками и морщинами, для укрепления и питания волос, для массажей, в том числе и противоцелюлитных.

Что такое растяжки и как помогает миндальное масло в борьбе с ними

Вот что может спровоцировать появление стрий: интенсивный рост в подростковом возрасте, резкие изменения массы тела, неправильное питание и нарушение питьевого режима, наследственность.

Но самый большой процент из этих причин приходится на период ожидания и рождения малыша.

На быстро увеличивающемся животе клетки дермы не успевают растягиваться, и в результате появляются микротрещины. А после родов происходит резкое похудение данной области, кровоснабжение кожного покрова живота уменьшается, теряется эластичность, дерма не успевает отреагировать на быструю потерю объёма, она обвисает, превращается в заломы и складки.

Миндальное масло давно и прочно зарекомендовало себя как проверенное и надёжное средство в борьбе с растяжками. Экстракт миндаля побуждает активизацию регенерации клеток, а также эластина и коллагена.

При растяжках действие масла миндального дерева направлено на:

  • Запуск регенерирующих процессов в кожном покрове
  • Способствование синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты
  • Стимулирование кровотока
  • Повышение эластичности и упругости
  • Глубокое питание кожного покрова
  • Обогащение кожи микроэлементами, витаминами
  • Увлажнение кожи и восстановление

Кроме этого, маслянистая миндальная жидкость обладает отличным проникающим эффектом, она является одной из самых лёгких по консистенции, поэтому отлично впитывается в кожный покров.

Все эти перечисленные характеристики делают вариант применения миндального масла против растяжек одним из самых продуктивных.

Применение миндального масла против стрий

Преимущество миндального масла в борьбе со стриями неоспоримо. Это средство можно применять как самостоятельный продукт, так и комбинируя с другими эфирными маслами.

Для лечения и предотвращения микроразрывов кожи масло используют как в чистом виде, так и в масках, компрессах, обёртываниях.

Основной способ применения этого продукта заключается в регулярной обработке кожи. Делается это с помощью ватного тампона, смоченного в миндальное масло. Либо небольшое количество масла наносится на ладони и производится лёгкий массаж проблемных участков.

Рецепты

В профилактических целях, чтобы максимально предупредить появление стрий, можно воспользоваться такими рецептами:

С лавандой

  • Масло миндальное – 10 ложек
  • Масло лавандовое – 5-6 капель

Смешать и регулярно натирать тело в местах появления растяжек.

С мандарином

Пропорция та же, что и в предыдущем рецепте, только вместо лавандового масла взять несколько капель эфирного масла мандарина.

С маслом ростков пшеницы

Масло из ростков пшеницы богато полезными свойствами, может противостоять появлению растяжек как самостоятельный продукт, но у него густая вязкая структура, поэтому время впитывания в кожу значительно увеличивается. Миндальное масло разбавляет его и одновременно обогащает, в результате получается очень действенный препарат.

Если растяжки уже появились, то сделать их менее видимыми и уменьшить их количество можно такими средствами.

С маслом нероли

  • Масло миндаля – 100 мл
  • Масло нероли – 5-6 капель

Протирать смесью проблемные участки, слегка подогрев раствор.

С розмарином

  • Миндальное масло – 1 ложка
  • Эфирное масло розмарина – 8 капель

Втирать ежедневно не менее месяца

Лосьон «Морковный»

Хранить в холодильнике в закрытой баночке.

Средство для массажа «Супермасло»

  • Масло миндальное – 1 ложка
  • Масло из зародышей пшеницы – 3 капли
  • Масло жожоба – 3 капли
  • Масло петитгрейна (из молодых побегов апельсина) – 3 капли

Ежедневные лёгкие массажные процедуры с этой смесью можно применять и для профилактики и для избавления от стрий.

Миндаль с молочком

  • Масло миндаля – 100 мл
  • Масло нероли, либо другое эфирное масло (розмарин, мандарин, лаванда) – несколько капель
  • Молочко для тела – 1 флакон

Наносить смесь по вечерам, втирая до полного впитывания.

Скраб

  • Масло миндальное – 0,5 стакана
  • Сахар – 0,5 стакана
  • Соль – 0,5 стакана

Всё перемешать, массировать смесью тело лёгкими движениями во время приёма душа.

Использование миндального масла во время беременности

Во время беременности кожа женщины подвергается растяжению, поэтому очень велика вероятность появления растяжек. Начинать применять профилактические действия против стрий следует на самых ранних сроках, пока живот ещё не начал увеличиваться.

Но не все общие рецепты народной медицины подойдут в этот период. Использовать различные масла для добавок следует с особой осторожностью.

Наиболее популярными и безопасными маслами для борьбы с растяжками у будущих мам являются вытяжки из апельсина, нероли, лаванды. Одновременно они несут успокаивающий эффект.

Рецепт 1

  • Масло миндаля – 40 мл
  • Масло лаванды – 2 капли
  • Масло апельсина – 2 капли
  • Масло герани – 2 капли

Смешать и ежедневно, подогрев средство, втирать в область живота и груди.

Рецепт 2

  • Миндальное масло – 2 столовые ложки
  • Масло жожоба – 1 ложка
  • Масло апельсина – 2 капли

Это средство очень эффектно от растяжек на груди, со второго триместра беременности следует каждый день массировать грудь с применением данного масляного состава.

Дополнительные процедуры

Ванны

  • Масло миндальное – 1 ложка
  • Масло зародышей пшеницы – 1 ложка
  • Масло нероли – несколько капель

Обёртывания

Для этого приготовить смесь:

  • Масло ламинарии – 20 мл
  • Масло фукуса – 10 мл
  • По 2 капли эфирных масел пачули, гвоздики и мяты

Компрессы

Использование компрессов особенно актуально для применения локальных участков, где появились растяжки

  • 2 ложки миндального масла
  • по 2 капли эфирных масел петитгрейна, лаванды и герани.

Противопоказания

Но лучше обезопасить себя от неприятных последствий и провести тест.

Нанести небольшое количество миндального масла (или смеси масел) на кожу запястья или локтевого сгиба, и понаблюдать за реакцией организма в течение суток. Если за 24 часа не появилось никаких раздражений, средством можно пользоваться.

Так же беременным следует отказаться от рецептов с добавлением некоторых эфирных масел, которые могут спровоцировать сокращение матки и кровотечения. Это масла: кедра, имбиря, муската, розы, можжевельника, тимьяна.

Масло миндаля является прекрасным натуральным средством для борьбы с растяжками. Его можно использовать практически всем представительницам слабого пола, страдающими от такой проблемы. Но следует помнить, что успешность лечения зависит не только от применяемого препарата, а ещё и от количества растяжек, их интенсивности, и, конечно, от терпения и настойчивости женщины.

Как не допустить растяжек кожи при беременности: 5 проверенных способов

Как не допустить растяжек кожи при беременности: 5 проверенных способов

Первыми появляются растяжки на груди. Это происходит в самом начале беременности. На 17-18 неделе — на коже живота. Другими «проблемными» местами являются бедра и ягодицы.
Если растяжки на коже уже есть, то полностью избавиться от них не получится — можно лишь уменьшить или предотвратить. Хотите, чтобы кожа после родов осталась такой же, как до беременности? Рассказываем об эффективных и проверенных способах сохранения ее красоты.

Что такое растяжки и почему они появляются?

Растяжки или, как их еще называют, – стрии, выглядят как узкие полосы на коже. На теле их видно сразу, так как поврежденные участки отличаются по цвету — от белого до фиолетового.
Ошибочно думать, что после родов кожа восстановится и обретет прежнюю красоту. Дело в том, что растяжки во время беременности появляются вследствие разрывов кожи из-за ее перерастяжения. Способствуют их появлению:
– изменения гормонального фона. В крови женщины вырабатываются гормоны для сохранения беременности, но приостанавливается выработка коллагена и эластина — белков, отвечающих за плотность и эластичность кожи.
– Быстрый рост живота.
– Малоподвижный образ жизни.
– Слабость мышц.
– Наследственная предрасположенность.
– Возраст. Чаще всего растяжки появляются у беременных в возрасте от 18 до 30-ти лет.
– Неправильное питание — как до беременности, так и в период вынашивания.

5 способов избежать растяжек

Избежать разрывов кожи несложно, если позаботиться о профилактике заранее и не забывать ухаживать за кожей после родов. Регулярный уход и небольшие хитрости помогают предотвратить растяжки и способствуют быстрому восстановлению кожи. Раскрываем 5 секретов:

1. Ношение специального белья. Прежде всего, это комфортный дородовой бандаж, который поддержит растущий животик, чем предотвратит появление растяжек.
Размеры изделий соответствуют обхвату бедер под животом: 96, 100, 104, 108, 112.
Отличным решением станет покупка универсального бандажа.
В интернет-аптеке ФАРМЭКОНОМ есть универсальные бандажи из перфорированного материала, позволяющего коже дышать и способствующего лучшему отведению влаги. Их размеры:
– 100,104;
– 108, 112.
В ассортименте также представлены изделия без перфорации — они выполняют все те же функции, что и перфорированные, но надевать их нужно только на нательное белье. Это изделия размерами:
– 100, 104;
– 108, 112;
– 116, 120;
– 124, 128.

Таблица определения размера универсального бандажа
Размер бандажа100, 104108, 112116, 120124, 128
Обхват бедер под животом (см)93 – 100101 – 108109 – 116117 -124
Читайте также:  Холестероз желчного пузыря: что это такое, лечение

Универсальные бандажи рекомендуется носить с 20-24 недели беременности для поддержания растущего животика и после рождения малыша — для того, чтобы вернуть кожу и мышцы к прежнему состоянию. Перед покупкой изделия проконсультируйтесь с врачом.

2. Правильное питание. Чтобы кожа оставалась плотной и эластичной, употребляйте больше ягод, фруктов, овощей, отварной рыбы и орехов. Перечисленные продукты способствуют выработке дефицитных во время беременности белков – коллагена и эластина. Если говорить о мясе, то лидером по содержанию коллагена является говядина.

3. Движение. Разумная активность во время беременности помогает держать организм и кожу в тонусе. Вы можете заниматься ходьбой и плаваньем, делать специальные упражнения, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

4. Контроль веса. В норме, за время беременности женщина набирает вес от 10 до 15 кг. При недостаточном уходе за кожей, на ее теле могут появиться растяжки, а если будущая мама набрала более 15-ти кг — вероятность «разрывов» стремительно возрастает.

5. Использование специальной косметики.
Крем 9 месяцев. Он предотвращает появление растяжек и борется с уже имеющимися. В его составе находятся высокоактивные природные компоненты, которые смягчают, питают и тонизируют кожу, улучшают кровообращение, способствуют расщеплению жира, предотвращают появление целлюлита. Для лучшего результата начните использовать его в самом начале беременности.

Покупательницам аптек ФАРМЭКОНОМ нравится еще 2 действенных аптечных средства: крем Наша мама с гиалуроновой кислотой и конским каштаном — ингредиентом, избавляющим кожу даже от застарелых шрамов. И крем SANOSAN с хитозаном. Это вещество заживляет раны без образования шрамов, поэтому активно используется в косметологии для лечения растяжек.

Где купить эти товары недорого?

В аптеках ФАРМЭКОНОМ вы найдете дородовые и универсальные бандажи, а также косметику от растяжек по заманчивым ценам.

Миндальное масло против растяжек во время беременности

  • Состав и свойства миндального масла
  • Как помогает миндальное масло от растяжек
  • Миндальное масло от растяжек во время беременности
  • Как использовать миндальное масло от растяжек
  • Антицеллюлитный массаж
  • Обертывания
  • Обогащение кремов
  • Расслабляющие ванны
  • Скраб с миндальным маслом
  • Бальзам с миндальным маслом
  • Лосьон с миндальным маслом
  • Побочные действия и противопоказания миндального масла
  • Как выбрать миндальное масло
  • Заключение
  • Отзывы о применении миндального масла от растяжек

В период беременности женщина может столкнуться с проблемой появления багровых или фиолетовых полос в области груди, живота и бедер. Это стрии или растяжки, как их по-другому называют. Их основной минус – появление эстетической неудовлетворенности у женщины и, как следствие, развитие комплексов. Чтобы кожа не теряла свою эластичность, уже с первых месяцев беременности следует наносить на кожу миндальное масло от растяжек. Этот эффективный натуральный продукт особо ценится в косметологии, поскольку его состав обогащен полезными элементами, оказывающими положительное воздействие на кожу.

Состав и свойства миндального масла

Масло миндаля получают из ядра плодов миндального дерева. Для этого используют метод холодного или горячего прессования. В итоге получается масло полупрозрачного золотистого цвета со слабо выраженным ароматом и нежным ореховым привкусом.

Миндальное масло богато по своему природному содержанию. В нем находятся:

  • витамины A, E, B1, B2, B3, B9, F, C;
  • микроэлементы калий, магний, фосфор, железо, марганец, цинк, натрий, кальций;
  • полинасыщенные аминокислоты.

Продукт из миндаля обладает следующими положительными свойствами:

  • защищает от ультрафиолетовых излучений;
  • увлажняет при сухости;
  • питает и насыщает;
  • оказывает лечебное действие при кожных заболеваниях, например, вирусе герпеса, угревой сыпи;
  • оказывает разогревающее действие;
  • положительно влияет на рост волос и ногтей;
  • замедляет процессы старения;
  • повышает эластичность и упругость кожи.

Высокое содержание витаминов и минералов в этом косметическом средстве при регулярном применении не только защитит кожу, но и восстановит водно-солевой баланс, часто нарушенный у беременных из-за гормональных изменений.

Как помогает миндальное масло от растяжек

Некоторые изменения в организме не проходят бесследно. Это относится к растяжкам или в медицинской терминологии стриям. Растяжки – это небольшие рубцы на теле, которые появляются из-за потери эластичности и микроразрывов соединительной ткани. Изначально они могут быть ярко-красного или синеватого цвета, а со временем постепенно светлеют. Растяжки чаще всего появляются:

  • у беременных и кормящих грудью;
  • людей, резко набравших вес;
  • спортсменов с повышенной физической нагрузкой;
  • пожилых людей;
  • людей с нарушенным питанием.

Экстракт миндаля уже давно зарекомендовал себя как одно из лучших средств по борьбе с растяжками, как средство для улучшения состояния кожи при наличии таких проблем. Продукт легко впитывается в кожу, активизирует восстановление соединительной ткани, а также способствует прочности и эластичности.

Миндальное масло от растяжек во время беременности

В период беременности предусмотреть появление стрий особенно сложно, поскольку в это время наблюдаются резкие гормональные колебания, отечность, набор веса, увеличение живота и молочных желез. Организм не успевает подстроиться под новый образ жизни и испытывает стресс.

Заживляющие и восстанавливающие свойства миндального масла помогут не только предотвратить растяжки, но и сгладить уже появившиеся рубцовые изменения. Важно начать использовать средство с первых месяцев беременности, когда еще незаметно увеличение живота. Такая профилактика способствует сохранению влаги в кожных покровах, а входящие в состав витамины и минералы будут усиливать кровообращение и активизировать регенерацию тканей.

При уже появившихся растяжках миндальный экстракт можно использовать в комплексе с другими витаминами или специальными мазями от рубцов. Благодаря легкой текстуре он легко впитывается и не оставляет жирных следов. Еще один существенный плюс – это натуральный ненавязчивый аромат, который не доставит дискомфорта беременной, ведь именно в этот период женщины особенно резко реагируют на запахи. Наносить средство на растяжки следует регулярно. При глубоких и ярко-красных рубцах процедуры необходимо повторять до желаемого результата.

Как использовать миндальное масло от растяжек

Масло миндаля в борьбе со стриями можно использовать как самостоятельный продукт, так и в комплексе с другими косметическими продуктами. Чтобы вылечить или предотвратить микроразрывы, следует чередовать маски, обертывания, массажи с добавлением экстракта миндаля.

Антицеллюлитный массаж

Чтобы избавиться от «апельсиновой корочки», масло миндаля можно совмещать с эфирными экстрактами, например, апельсиновым или лимонным. Антицеллюлитный массаж с использованием миндального масла особенно хорошо воздействует на кожу. Процедуру желательно проводить на чистое тело, когда поры расширены после приема ванны или душа. Для этого смесь масел или неразведенное масло миндаля в небольшом количестве необходимо сначала нанести на руки, затем разогреть, растерев его в ладонях. Нанести легкими массирующими движениям на проблемные участки кожи.

Обертывания

Масляное обертывание противопоказано при беременности, но поможет решить проблему целлюлита и растяжек в других случаях. Для этого необходимо смешать по несколько капель миндального, оливкового и розмаринового масла. Массирующими движениями нанести на кожу, затем обернуть тело пищевой пленкой и накрыться теплым одеялом. В среднем процедура занимает около часа. Масляные обертывания не требуют смывания водой, достаточно дать коже впитать смесь самостоятельно.

Обогащение кремов

Увлажнение и уход во время беременности – это очень важно. Чтобы помочь своей коже приспособиться к изменениям, можно использовать крем или молочко с добавлением миндального экстракта. Смешивать ингредиенты необходимо непосредственно перед нанесением. Для этого следует зачерпнуть немного косметического средства, добавить в него несколько капель масла миндаля и аккуратно перемешать. Полученный состав нанести на кожу в местах появления растяжек.

Расслабляющие ванны

На беременных особенно хорошо действуют теплые ванны. Для расслабляющего и лечебного эффекта в ванну с водой рекомендуется добавить морскую соль и около 10-15 мл миндального масла. В качестве ароматерапии в основу можно добавить несколько капель любимого эфирного масла. После ванны следует лишь слегка промокнуть тело от влаги. Так воздействие масляно-солевого раствора будет более продолжительным.

Скраб с миндальным маслом

Миндальный краб, приготовленный в домашних условиях, благотворно влияет на состояние кожи. Для скраба понадобится:

  • 15 мл масла миндаля;
  • 1 ст. л. обычной соли;
  • 1 ч. л. сахара.

Все ингредиенты смешивают в емкости, легкими массирующими движениями наносят на кожу, а затем смывают теплой водой. Полученное средство бережно отшелушивает отмершие частички кожи, увлажняет, насыщает ее полезными элементами.

Бальзам с миндальным маслом

Приготовить 100 мл молочка для тела модно так: добавить 20 мл миндального экстракта, 2 капсулы витамина Е и несколько капель розмаринового масла. Полученную смесь наносить каждый день на растяжки в небольшом количестве до полного впитывания. Такой бальзам с витамином Е лучше применять систематически для достижения заметного эффекта.

Лосьон с миндальным маслом

Для приготовления лосьона в домашних условиях понадобится:

  • 100 мл дистиллированной воды;
  • 15 мл базового миндального масла;
  • эфирное масло апельсина или лимона;
  • флакон с пульверизатором.

Смешать все ингредиенты в одном флаконе, затем встряхнуть и полученный лосьон распылять на кожу. Оставить до полного впитывания. Затем можно нанести любимый питательный крем.

Побочные действия и противопоказания миндального масла

Натуральный миндальный экстракт не является токсичным косметическим средством. Лишь в индивидуальных случаях он может спровоцировать аллергическую реакцию. Перед использованием продукта рекомендуется сделать пробу на коже. Для этого небольшое количество масла следует нанести на внутреннюю сторону запястья или сгиб локтя. Не смывать нанесенный продукт в течение 24-48 часов. Если за это время не появилось никаких высыпаний, средством можно спокойно пользоваться.

Некоторые кормящие матери наносят масло себе на грудь, поскольку это тоже зона риска для появления растяжек. В случае с кормлением малыша следует отказаться от этой процедуры, поскольку при кормлении частички масла попадают в рот малыша, а затем в желудок. Это может вызвать у его несформированной пищеварительной системы отрицательную реакцию.

Как выбрать миндальное масло

Выбирая натуральное масло миндаля, следует обратить внимание на следующие факторы:

  1. На упаковке в составе на первом месте обязательно должна присутствовать надпись «100% натуральное, чистое и цельное».
  2. Натуральный качественный миндальный экстракт не имеет осадка. Он золотистого цвета, без ярко выраженного аромата, с легким ореховым привкусом.
  3. Стоит обратить внимание на флакон. Более надежной считается емкость из темного стекла.
  4. Показательно описание состава на латыни, а также должно быть указание страны-производителя.
  5. Стоимость средства также указывает на его качество. В редких случаях масло миндаля по высокой цене может оказаться некачественным продуктом. Лучше заранее прочитать о производителе отзывы в интернете.

Если целостность крышки нарушена, следует отказаться от приобретения продукта.

Заключение

Миндальное масло от растяжек – это эффективное натуральное средство, которое не только предотвратит появление неприятных рубцов во время беременности, но и справится с ними на более поздних этапах появления. Успешность лечебного действия во многом зависит от настойчивости представительницы женского пола и ее готовности регулярно наносить масло на кожу.

Миндальное масло при беременности от стрий

Растяжки появляются у большинства женщин во время беременности. Некрасивые синеватые полоски на животе и груди не доставляют физический дискомфорт, однако отрицательно отражаются на психоэмоциональном состоянии беременной. Для устранения стрий многие женщины применяют средства на основе миндального масла. Как правильно использовать масло из ядер миндаля во время беременности?

Состав и полезные свойства миндального масла

Благодаря богатому составу миндальное масло широко используется в косметологии и для терапии различных заболеваний. В состав входят:

  • витамины А, F, В, Е, D;
  • фосфор;
  • цинк;
  • железо;
  • белки;
  • линолевая и олеиновая кислоты;
  • биофлавоноиды;
  • углеводы;
  • жирные кислоты;
  • каротин;
  • магний.

Миндальное масло оказывает положительное воздействие на кожу, улучшает состояние ногтей и волос, купирует воспалительные процессы. Кроме этого, природное средство способно:

  • активизировать регенерирующие процессы в клетках;
  • очистить поры кожи;
  • стимулировать кровоток;
  • повысить эластичность кожи, увлажняя и смягчая ее;
  • регулировать выработку подкожного жира;
  • снять раздражение;
  • уменьшить болевой синдром;
  • замедлить действие болезнетворной микрофлоры.

Можно ли использовать во время беременности?

Масло миндального ореха является одним из безопасных средств, рекомендуемых к применению в период беременности. Его используют в качестве терапии дерматитов и растяжек.

В основном миндальное масло применяется в чистом виде, в составе масок, лосьонов и мазей. Однако в период вынашивания малыша даже натуральные масла необходимо использовать с осторожностью.

Читайте также:  Как лечить ларингоспазм у детей

В каких случаях назначается?

Во время беременности миндальное масло рекомендуется для наружного применения в качестве косметического средства и с целью ароматерапии. Его назначают для профилактики и устранения следующих состояний:

  • стрии;
  • ломкость волос и ногтей;
  • угревая сыпь на лице;
  • сухость кожи;
  • трещины на кожном покрове;
  • геморрой;
  • эмоциональное перевозбуждение и бессонница;
  • варикоз.

Есть ли противопоказания?

Наряду с большим количеством полезных элементов, в состав миндального масла входят вещества, которые при проникновении через плацентарный барьер могут нанести вред плоду. При наружном применении масло не всасывается в общий кровоток. Однако его употребление внутрь строго противопоказано при беременности.

Женщинам, склонным к аллергии, нужно применять средства на основе миндаля с осторожностью. Наибольшую опасность для аллергиков представляет ароматерапия. Вдыхание паров миндального масла приводит к одышке, нарушению сердцебиения, отеку Квинке. Наружное применение может вызвать зуд и раздражение на коже.

Как правильно использовать?

Для устранения растяжек миндальное масло применяют в чистом виде или добавляют в него другие натуральные компоненты. Для достижения максимального результата нужно соблюдать следующие правила:

  • использовать миндальное масло с первых месяцев беременности;
  • наносить средство на чистую кожу;
  • втирать легкими массажными движениями;
  • слегка натягивать проблемные участки кожи во время растирания средства;
  • перед применением миндальное масло нагреть до 36-37 градусов;
  • использовать не чаще 4 раз в неделю.

Домашняя косметика с миндальным маслом против растяжек

При беременности используются различные домашние рецепты косметических средств на основе миндального масла:

  • В 0,5 стакана средства добавить 5 капель мандаринового масла. Нагреть полученную жидкость до температуры тела. Использовать в качестве массажного средства при обработке проблемных участков.
  • Смешать морковный сок с маслом миндаля и протирать полученной смесью области с растяжками. Для приготовления морковного сока нужно натереть 1 среднюю морковь, залить ее 100 мл воды и настоять ¼ часа. Затем добавить в настой 30 г масла. Консистенция должна напоминать маслянистый лосьон.
  • В 150 г детского увлажняющего молочка, добавить 10 г розмаринового и 100 г миндального масла. Средством растирать живот и бедра, использовать 1 раз в неделю.
  • Добавить в сырье несколько капель лаванды. Смесь эффективна против растяжек и оказывает успокоительное действие.

Дисбактериоз

По телевизору часто можно увидеть рекламу о всевозможных средствах против такого страшного недуга, как дисбактериоз. Однако в международной классификации болезней такого диагноза не существует. Но кто из нас не сталкивался с вздутием живота, метеоризмом или дискомфортом после еды? Как же так получилось что симптомы есть, а болезни нет?

Рассмотрим подробнее, что представляет собой дисбактериоз кишечника, симптомы и причины этого патологического состояния, а также нужно ли его лечить или оно проходит самостоятельно.

Что такое микрофлора кишечника и зачем она нужна

Самое большое количество микроорганизмов находится в кишечнике. Это различные лакто- и бифидобактерии, кишечные палочки, дрожжи и энтерококки. Некоторые из них являются полезными для организма, а некоторые — условно патогенными, то есть способными при определенных обстоятельствах привести к заболеванию.

Но пока баланс между ними сохраняется, организм человека от своих носителей получает ряд полезных функций. Это укрепление иммунной системы, уничтожение токсинов и канцерогенов, обеспечение клеток дополнительной энергией, выработка некоторых витаминов.

Лакто- и бифидобактерии относятся к полезным микроорганизмам. Их цель — борьба с патогенными микробами и сдерживание роста их численности.

Но иногда в кишечнике возникает дисбаланс, который связан с уменьшением количества «хороших» бактерий и соответственно росту патогенной микрофлоры. Это состояние и принято называть дисбактериозом. Оно возникает в результате других патологических изменений в организме. Таким образом, дисбактериоз — это комплекс симптомов, которые сигнализируют, что в организме возникли проблемы.

Чем опасна патогенная микрофлора

Баланс в кишечнике является стимулятором иммунной системы. При дисбактериозе иммунитет угнетается, что приводит к частым простудным заболеваниям, а также к обострению хронических патологий.

Длительное господство патогенных микроорганизмов в кишечнике может приводить к воспалительным процессам слизистой оболочки. Это увеличивает риск развития различных патологических новообразований.

Микробный дисбаланс также способен приводить к неполному усвоению полезных веществ из продуктов питания. Недостаток микроэлементов и витаминов приводит к анемии, авитаминозу и другим дефицитным состояниям.

Нередко проблемы с кишечником провоцируют кожные заболевания, Например, угревая сыпь в зрелом возрасте является частым спутником дисбактериоза.

Поэтому, несмотря на то, что этот синдром не является болезнью, обращение к врачу и лечение все же необходимо.

Основные причины дисбактериоза

Привести к патологическому состоянию кишечника могут самые разные факторы. Но самой главной причиной является прием антибиотиков. Антибактериальные препараты, даже при правильном подборе дозы, действуют негативно на положительные микроорганизмы. Поэтому совместно с такими лекарствами всегда нужно принимать препараты, которые направлены на защиту микрофлоры кишечника.

К другим причинам врачи относят:

  • заболевания ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, колит, кишечные инфекции);
  • паразитарное заражение;
  • иммунодефицитные состояния (после химиотерапии, ВИЧ);
  • пороки развития системы пищеварения.

Микрофлора кишечника очень чувствительна, и привести к дисбалансу могут самые разные причины. Это также может быть перемена климата, неправильное питание, жесткие диеты, частые стрессы, еда на ходу.

Как проявляется патология

Признаки дисбактериоза зависят от индивидуальных особенностей организма. Их можно разделить на местные и общие.

  • метеоризм;
  • дискомфорт в животе;
  • бледность кожи;
  • запоры;
  • отеки;
  • вздутие живота.
  • интоксикация;
  • анемия;
  • обезвоживание;
  • снижение массы тела;
  • нарушение обмена веществ.

Если возник дисбактериоз, симптомы у взрослых могут проявляться в снижении работоспособности, ухудшении общего самочувствия, а также пищевой аллергии на некоторые продукты.

Формы и стадии дисбактериоза

Это болезненное состояние развивается поэтапно, поэтому симптоматика на начальных стадиях либо отсутствует, либо незначительная.

Характеризуется незначительным снижением количества эшерихий (кишечная палочка). Они борются с гнилостными микроорганизмами, а также участвуют в водно-солевом и липидном обмене. Количество бифидо- и лактобактерий остается в норме.

Количество кишечных палочек уменьшается. В результате начинается рост патогенной флоры. Возникает дефицит лакто- и бифидобактерий.

Количество полезных бактерий значительно снижается. Возникает дисбаланс. Патогенные микроорганизмы начинают оказывать негативное влияние на работу ЖКТ.

Полностью отсутствуют лакто- и/или бифидобактерии. Патогенная микрофлора приводит к деструктивным процессам в кишечнике.

Дисбактериоз может развиваться как в тонкой, так и в толстой кишке. Такое патологическое состояние может возникать не только в кишечнике. Существует еще вагинальный дисбактериоз, который возникает во влагалище женщины. Привести к нему могут гормональные изменения, злоупотребление местными антисептическими средствами, прием антибиотиков и иммуномодуляторов.

Прием у врача и диагностика

При возникновении неприятных симптомов со стороны кишечника, а также при общем плохом самочувствии нужно обратиться на прием к гастроэнтерологу. Если нарушение микрофлоры возникло в результате инфекционного заболевания, то рекомендуется консультация врача-инфекциониста.

Предварительное обследование и лабораторная диагностика позволит определить истинную причину, которая привела к патологическому изменению микрофлоры.

Важно! Дисбактериоз имеет общие симптомы с другими нарушениями ЖКТ, поэтому только по симптомам трудно правильно поставить диагноз.

Для этого нужно пройти следующие исследования:

  • УЗИ органов брюшной полости.
  • Сдать копрограмму и биохимический анализ кала.
  • Общие анализы крови и мочи.
  • ГХ/МС (газовая хроматография) — определение количества водорода в выдыхаемом воздухе.

При подозрении на наличие вагиноза нужно обратиться к гинекологу. Помимо осмотра врач назначит вагинальный бакпосев.

Как лечить дисбактериоз кишечника

Терапия подбирается индивидуально, исходя из результатов анализов. Общая схема включает в себя:

  • Уменьшение избыточного количества патогенных микроорганизмов.
  • Восстановление полезной микрофлоры.
  • Улучшение работы кишечника.

Все препараты обязательно назначаются с учетом анализов, иначе лечение будет неэффективным.

Если было обнаружено большое количество условно-патогенных бактерий, проводится лечение при помощи бактериофагов и кишечных антисептиков. Эти препараты быстро и щадяще справляются с избыточным ростом бактерий, тем самым освобождая место для «заселения» положительных микроорганизмов. Прием таких лекарственных средств длится не менее недели. Только после этого проводится курс препаратами с нужными лакто- или бифидобактериями, которых не хватает. Для этого используются пробиотики (эубиотики). Их нужно принимать не менее 3 недель.

Также в терапию может входить прием пребиотиков. Эти средства направлены на усиление роста собственной полезной микрофлоры Они улучшают процессы пищеварения, укрепляют иммунитет, способствуют снижению образования газов в кишечнике.

Также эффективно использование эубиотиков.

При выявлении гельминтов проводится антипаразитарная терапия.

Антибактериальные средства

Антибиотики при лечении дисбактериоза должны подбираться врачом и только в исключительных случаях. Например, их прием оправдан при стремительном росте патогенной флоры, а также если выявлены серьезные нарушения процессов всасывания и переваривания пищи.

В других случаях прием антибактериальных препаратов приведет к ухудшению состояния микрофлоры.

Иммуномодуляторы

Во время микробного дисбаланса происходит угнетение иммунной системы, поэтому на завершающей стадии лечения врач может рекомендовать прием такие препараты для повышения местного иммунитета.

Самостоятельное их назначение и прием запрещены. Правильное применение иммуномодуляторов благотворно влияет на результат лечения. Помогает уменьшить риск рецидива патологии.

Восстановление микрофлоры при помощи питания

Важным этапом восстановления баланса в кишечнике является соблюдение принципов правильного питания.

Пища должна быть богата пищевыми волокнами и клетчаткой. Это каши, ржаной хлеб. После консультации с врачом можно включить в рацион БАДы с пищевыми волокнами.

Полезны будут все кисломолочные продукты, которые обогащены полезными пробиотиками. Фрукты и овощи должны быть свежими.

Питаться следует часто, но небольшими порциями. Исключить все продукты, которые могут привести к метеоризму. Это бобовые, газированные напитки, сладости.

Следует избегать длинных перерывов между приемами пищи. Исключены все диеты. На время лечения лучше воздержаться от «сухомятки» и перекусов на бегу.

К списку запрещенных продуктов относятся:

  • жирные бульоны;
  • колбасы, сосиски;
  • макаронные изделия;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • грибы;
  • выпечка;
  • консервация, маринады.

Пить следует спустя 1—2 часа после приема пищи. Такая диета рекомендуется в течение месяца после лечения.

Народная терапия дисбактериоза

Также улучшить состояние кишечника поможет фитотерапия. Некоторые виды трав помогают мягко справиться с нарушениями стула, улучшить перистальтику кишечника, обладают успокаивающим и противовоспалительным действием.

Часто дисбактериоз возникает из-за частых стрессов и эмоциональных нагрузок. Настои ромашки, валерианы или мяты помогает снять напряжение, не оказывая на ЖКТ негативного влияния.

Также для устранения дискомфорта в животе хорошо себя зарекомендовали следующие фитосборы:

  • укроп, эвкалипт и мята способствуют уменьшению вздутия и газообразования;
  • семена льна, подорожник, одуванчик помогают справиться с запором;
  • мелисса, зверобой окажут антисептическое действие и уменьшат болевые ощущения;
  • корень дуба, зверобой и черемуха рекомендуют применять для закрепления стула.

Принимать нужно только свежий отвар. Для этого 1-2 ст. ложки заваривают кипятком, дают настояться. Лучше это делать в небольшом термосе. Напиток нужно употребить в течение дня в равных пропорциях.

Профилактика

Задумываться о формировании нормальной микрофлоры нужно сразу же после рождения ребенка. Грудное вскармливание способствует обогащению микрофлоры кишечника полезными микроорганизмами, а также укрепляет местный иммунитет. Впоследствии кишечник становится менее восприимчивым к неблагоприятным факторам.

Для поддержания микробного баланса в организме нужно придерживаться здорового образа жизни. Стараться не злоупотреблять фастфудом, а также алкоголем. Стройность тела поддерживайте физической активностью, а не диетами и голоданием.

Обогащайте свой рацион кисломолочными продуктами. Не забывайте про каши (овсянка, перловка). Они содержат полезные микроэлементы для ЖКТ.

Своевременно пролечивать все заболевания, так как дисбактериоз часто возникает как следствие других болезней. Не игнорировать малейшие негативные изменения в самочувствии. Женщинам рекомендуется посещать гинеколога ежегодно.

Также соблюдайте общие правила:

  • Постарайтесь правильно организовать рабочий график. Отдых — это неотъемлемая часть хорошего самочувствия.
  • Избегайте стрессов, укрепляйте нервную систему при помощи спорта, витаминов.
  • Не занимайтесь самолечением. Антибиотики должен назначать только врач, при наличии показаний. Если вам назначен курс антибактериальных средств, то обязательно после него пропейте курс пробиотиков.
Оцените статью
Добавить комментарий