Быстропрогрессирующий гломерулонефрит: этиология, симптомы, диагностика, лечение, ремиссия

Лечение

Необходимо помнить, что при любой форме заболевания терапия проводится только в стационаре. Продолжительность госпитального периода зависит от тяжести патологии. В общем случае он составляет 6–8 недель, больничный дается на 1,5–2 месяца.

Лечение и реабилитация при гломерулонефрите включают в себя употребление лекарств, дозированные физические тренировки, приемы психологической помощи, посещение санаториев.

Пациентам с заболеванием почек назначают следующие медикаменты:

  • антибиотики — Бензилпенициллин, Бициллин, Азитромицин, Цефуроксим, Цефотаксим;
  • диуретики — Фуросемид, Торасемид, Буметанид, Этакриновая кислота;
  • глюкокортикоиды — Преднизолон:
  • цитостатики — Циклофосфамид, Хлорбутин, Азатиоприн;
  • ИАПФ и БРА-ІІ — Каптоприл, Моноприл, Эналаприл, Моэксиприл, Лизиноприл;
  • антиагреганты — Гепарин, Фраксипарин, Ревипарин, Трентал, Клексан;
  • статины — Симвастатин, Ловастатин, Аторвастатин.

Для оценки результативности терапии гломерулонефрита применяют следующие понятия: полная ремиссия, частичная и отсутствие эффекта. При остаточных симптомах патологии или затянувшемся течении заболевания пациенту рекомендована реабилитация в условиях санатория.

Осложнения чаще всего вызывает хронический гломерулонефрит. При этом последствия заболевания довольны серьезны:

Лабораторные и инструментальные исследования

Общий анализ крови при быстропрогрессирующем гломерулонефрите имеет более высокую диагностическую значимость, чем при остром гломерулонефрите. Характерны анемия, увеличение СОЭ, возможен лейкоцитоз с палочкоядерным сдвигом лейкоцитарной формулы.

Биохимический анализ крови: повышена концентрация креатинина, мочевины в сыворотке крови, могут отмечать биохимические признаки нефротического синдрома – гипопротеинемию преимущественно за счёт потери альбуминов, диспротеинемию с преобладанием ?2- и ?-фракций глобулинов, гиперлипидемию.

Проба Реберга-Тареева обнаруживает снижение СКФ.

Общий анализ мочи: определяют протеинурию, микрогематурию, асептическую лейкоцитурию, цилиндрурию (цилиндры чаще эритроцитарные, реже зернистые и восковидные). Относительная плотность мочи снижена.

Анализ мочи по Зимницкому: снижение относительной плотности, иногда до степени изостенурии.

Суточная протеинурия: на начальных стадиях заболевания протеинурия носит субнефротический характер (не более 3,5 г/сут), но затем может сформироваться классический нефротический синдром.

Результаты иммунологических исследований соответствуют данным иммунофлюоресцентного исследования биоптата почки. Низкое содержание компонента комплемента С3 или гемолитической активности системы комплемента (СН50) сопряжено с гранулярным типом отложений иммунных комплексов. Обнаружение АТ к базальной мембране клубочков (АТ к коллагену IV типа) сочетается с линейным типом иммунных отложений при иммунофлюоресцентном исследовании. Обнаружение АНЦА – маркёр малоиммунного гломерулонефрита.

УЗИ: характерно сочетание быстро нарастающей почечной недостаточности с нормальными размерами почек, они уменьшаются при прогрессировании склеротических изменений.

Пункционная биопсия почек – важное звено в диагностике быстропрогрессирующего гломерулонефрита. Обнаружение экстракапиллярных “полулуний” более чем в 50% клубочков не только подтверждает диагноз, но позволяет оценить серьёзность прогноза и обосновать необходимость активной терапии.

Исследование глазного дна: обнаруживают изменения, характерные для АГ, – сужение артериол, феномен патологического артериовенозного перекрёста, отёк диска зрительного нерва, точечные кровоизлияния, иногда отслойку сетчатки (при выраженной АГ).

Гемодиализ показан в терминальной стадии заболевания (при развитии ХПН), а также в период обострения при высокой гиперкалиемии, гиперкреатининемии, злокачественной рефрактерной АГ.

Быстропрогрессирующий гломерулонефрит

Этиологически и патогенетически быстропрогрессирующий гломерулонефрит (БПГН) является неоднородным. Развитие этой формы ГН обусловлено почечным повреждением при острых инфекционных заболеваниях, при многих полисистемных заболеваниях. БПГН встречается как первичное, в том числе идиопатическое, так и вторичное заболевание почек. Морфологическим эквивалентом БПГН яв­ляется пролиферативный гломерулонефрит с полулуниями. С про­лиферацией клеток, образованием полулуний в почечных клубочках и связано быстропрогрессирующее течение ГН. Эпителий капсулы клубочка становится высоким, пролиферирует, образует скопления, частично или полностью окружающие капиллярные клубочки – появляются полулуния, в дальнейшем с разрывом капсулы клубочка. При БПГН отмечаются и интракапиллярные изменения – образование фибриновых тромбов, облитерирующих просветы капилляров, некроз стенок капилляров и их разрывы, через которые фибрин попадает в полость капсу­лы клубочков. Патогенетической особенностью этой формы ГН является иммунный механизм воспале­ния.

БПГН может быть первичным, идиопатическим, а также вторичным – в результате инфекции нередко стрептококковой, в том числе при инфекционном эндокардите, а также при СКВ, узелковом периартериите, синдроме Гудпасчера (пульмо–ренальный синдром), гранулематозе Вегенера, геморрагическом васкулите Шанлейн-Геноха, криоглобулинемии.

Патогенетические варианты: с анти – ГБМ (антитела к базальной мембране – тип 1 – чаще синдром Гудпасчера); с ЦИК (циркулирующими иммунными комплексами) – тип 2 – идиопатический, возможно постстрептококковый или др.; с неизвестным механизмом (без отложения иммунных комплексов, т.е. иммунонегативным) – тип 3 – нередко болезнь Вегенера. В последнее время чаще выделяют два основных варианта: анти-ГБМ и ANCA-ассоциированный (антитела к белкам цитоплазмы нейтрофилов: анти-протеиназные и анти-миелопероксидазные) БПГН. Наиболее частые клинические варианты ANCA-ассоциированного БПГН: идиопатический, при СКВ, болезни Вегенера, язвенном колите, микроскопическом полиангиите.

Клиника. Быстропрогрессирующий ГН имеет достаточно четкие и постоянные клинико-морфологическими признаки. При остром ГН, как указывалось выше, наблюдаются преходящая креатинемия, кратковременные олигурия и снижение клубочковой фильтрации. Через несколько дней диурез вос­станавливается, клубочковая фильтрация возвращается к норме. В отдельных случаях первично диагностированное как ОГН, заболевание характе­ризуется быстропрогрессирующей почечной недостаточностью, часто развивающейся внезапно, и не завершается полным восстановлением функции почек. Такие случаи и диагностируют как быстропрогрессирующий ГН, который является самостоятельной формой гломерулярного заболевания почек, отличающейся от ОГН по патогенезу и морфологии. На фоне нефритического и нередко нефротического синдромов, стойкой АГ развитие терминальной почечной недос­таточности происходит в течение нескольких недель или месяцев, а не на протяжении нескольких лет или десятилетий, как это характерно для хронического ГН. При системных заболеваниях ГН может быть дебютом болезни с последующим присоединением внепочечных поражений. Однако и при идиопатическом БПГН могут наблюдаться миалгия, похудание, лихорадка, тромбоцитопения, анемия, свойственные для системных заболеваний.

Диагностика

1.Клинически нефритический синдром с быстропрогрессирующей почечной недостаточностью в течение 2 -3 месяцев от начала заболевания (быстрое нарастание уровня креатинина сыворотки крови, снижение относительной плотности мочи, снижение СКФ в 2 раза за 3 месяца), короткий анамнез от начала заболевания, нормальные или увеличенные почки. Возможен антифосфолипидный синдром (тромбозы глубоких вен и инсульты, тромбоцитопения, повторные выкидыши, livedo reticularis, тромбозы диализного шунта, нефропатия, кардиолипиновые антитела (ELISA), ложноположительная реакция Вассермана).

Читайте также:  Витрум для детей: состав и свойства витаминно-минерального комплекса

2. Морфологически пролиферация экстракапилярного эпителия более чем в 50 – 60 % клубочков (двух-трех рядный слой клеток между сосудистым клубочком и капсулой Шумлянского – Боумена, фиброз).

3. Наличие титров анти-ГБМ антител (чаще Ig G), антинуклеарного фактора (АН), антител к белкам цитоплазмы нейтрофилов (ANCA), стабильно низкий уровень комплементов, криоглобулины (преципитация белков при 4 градусах по С.), антифосфолипидные антитела, электрофорез белков крови (тяжелые, легкие цепи, иммуноглобулины).

БПГН требует скорейшей диагностики (нефробиопсия) и скорейшего начала патогенетического лечения. Основная ошибка – это поздняя диагностика заболевания.

Летальный исход при БПГН может наступить в течение нескольких месяцев или 2 – 3 лет.

Примеры клинического диагноза

1. Быстропрогрессирующий гломерулонефрит, идиопатический, с полулуниями, иммунокомплексный. Осложнения: Энцефалопатия. ОПН олигоанурическая стадия, ХБП 1ст.

2. Болезнь Гудпасчера, БПГН с полулуниями, некротизирующий, анти-ГБМ. Осложнения: ретинопатия, ХБП 3 ст.

Летальный исход при БПГН может наступить в течение нескольких месяцев или 2 – 3 лет.

К кому обратиться

В первую очередь, пациент обращается к участковому терапевту, который проводит опрос больного, описывает все его жалобы, проводит физикальный осмотр. После выявления основного места локализации патологического процесса, врач выписывает направление к узкому специалисту.

Лечением заболеваний почек и мочевыводящих путей занимается уролог. Он назначает все необходимые обследования и лабораторные тесты и предлагает пациенту госпитализацию, чтобы проследить за состоянием в динамике. При подозрении на гломерулонефрит с полулуниями терапия начинается параллельно с проведением диагностики, так как результаты могут прийти слишком поздно для пациента. Через 4–6 недель после начала заболевания изменения в клубочковой зоне почек становятся необратимыми и прогноз для больного будет печальным.

Лечение быстропрогрессирующего экстракапиллярного гломерулонефрита требует быстрых и активных методов. Скоротечная отрицательная динамика состояния пациента, нарастающая острая почечная недостаточность ставит под угрозу жизнь пациента. В первую очередь, врач назначает иммунодепрессанты и гормональные препараты глюкокортикоидного ряда. Часто такие препараты используются в дозах, значительно превышающих рекомендуемые. Такая терапия позволяет быстро остановить развитие патологического аутоиммунного процесса, протекающего в почках, и ослабить проявления почечной недостаточности. Множественные клинические исследования показывают, что наиболее эффективными лекарственными препаратами при ударной терапии такого течения гломерулонефрита являются Метилпреднизолон и Циклофосфамид.

После достижения относительной стабилизации состояния пациента начинают проводить интенсивное лечение почек путем плазмафереза. Параллельно продолжают давать больному иммунодепрессивные препараты. Иногда такая процедура может проводиться и до ударной терапии, при условии, что пациент поступил в самом начале заболевания и удовлетворительном состоянии, при котором не требуется применение больших доз лекарственных средств.

Помимо плазмафереза, пациентам назначается гемодиализ. Такая процедура весьма болезненна и имеет место быть только в случае отсутствия необратимых изменений в почечных структурах и тканях. В противном случае, результата такой метод не принесет.

  • Сократить количество употребляемой в сутки жидкости до 0,8 л.
  • Дробное питание, до 5 раз в день.
  • Полное исключение соли из рациона пациента.
  • Снижение потребляемого белка до 70 г в день.

Успокаивающие ванны

Приём ванны не только гигиеническая процедура. Ванны оказывают механическое массирующее действие. Это происходит за счёт лёгкого давления водных масс и теплового воздействия на кожу и ткани. Успокаивающие ванны обладают лечебным, расслабляющим и косметическим эффектом.

Использование и растворение в воде разных лекарственных растений, эфирных масел непосредственно влияет на кожу. Происходит общее воздействие на организм, так как происходит их всасывание в кровь.

  1. Показания к приёму успокаивающих ванн
  2. Действие ванн
  3. Как принимать успокаивающую ванну
  4. Растительные экстракты для ванн
  5. Крахмальные ванны
  6. Успокаивающие ванны с экстрактом из сосновых игл
  7. Горчичные ванны
  8. Успокаивающие ванны с отваром валерианы
  9. Ванна с лавандовым цветом
  10. Ромашка для ванн
  11. Таблица добавок для успокаивающих ванн

Приём ванны не только гигиеническая процедура. Ванны оказывают механическое массирующее действие. Это происходит за счёт лёгкого давления водных масс и теплового воздействия на кожу и ткани. Успокаивающие ванны обладают лечебным, расслабляющим и косметическим эффектом.

Виды масел для улучшения сна.

Чтобы положительно повлиять на качество сна, необходимо правильно применять натуральные масла, полученные из разных растений. Например, масла можжевельника, кедра, ромашки, бергамота, кипариса, эфирное масло апельсина – помогут заснуть.

Если нарушение сна вызвано напряжением или сильным беспокойством, избавиться от этих ощущений помогут эфирные продукты иланг-иланг, нероли, сандаловое дерево, роза, сладкий майоран. Чтобы полностью расслабиться, нужно использовать эфирное масло ванили.

Эффективное средство для лучшего засыпания — это ароматические свечи и палочки. Применять их нужно в хорошо проветренном помещении. Сеанс должен длиться не более 20 минут. Ароматические палочки корицы, ванили, апельсины, это то что надо.

7. Бергамота

Этот природный антидепрессант нередко называют маслом счастья.

Массаж с бергамотом снимает усталость кожи, аромат позволяет победить эмоциональные проблемы, снижает симптомы депрессии, избавляет от избыточного напряжения и беспокойства.

Его советуют применять пессимистам, причем оно замечательно сочетается и с другими маслами.


Мята – классический способ успокоить расшалившиеся нервы. Она поддерживает психическое здоровье, приводит в норму эмоциональное состояние.

Какие масла подойдут для хорошего сна?

Существует внушительный список эфирных масел, ароматы которых успокаивают, расслабляют, помогают избавиться от чувства тревоги и страха. Все они, как в самостоятельном виде, так и в качестве составляющих эфирной композиции, способны спеть вам свою «колыбельную», постепенно отправив ко сну.

Классическая троица ароматов от бессонницы – масла:

  • лаванды;
  • ромашки;
  • нероли.


При раздражительности и нервной возбудимости поможет масло:

  • розового дерева,
  • герани;
  • сандала;
  • мелиссы;
  • лаванды;
  • можжевельника;
  • сосны.

При переутомлениях, которые мешают уснуть выбирайте масла:

  • мяты;
  • пачули;
  • хмеля;
  • жасмина;
  • базилика;
  • ветивера.


При тревожности благоприятное действие оказывает:

  • пачули;
  • ромашка;
  • тимьян;
  • ладан;
  • ветивер;
  • сандал;
  • лаванда.

Для глубокого расслабления лучше всего вдыхать:

  • ладан;
  • ваниль;
  • илан-иланг.


Как видите, список масел получился достаточно обширным. Некоторые запахи, например, пачули или нероли, могут быть вам вовсе незнакомы. Поэтому наш совет: пробуйте разные ароматы, сравнивайте и делайте свои выводы! Масла нужно подбирать индивидуально, но если уж вы нашли «свое» – не отпускайте его и позвольте остаться в вашей жизни надолго!

Читайте также:  Аквалор для горла для детей - инструкция по применению спрея, дозировки, состав, показания и противопоказания

Классическая троица ароматов от бессонницы – масла:

  • лаванды;
  • ромашки;
  • нероли.

При раздражительности и нервной возбудимости поможет масло:

  • розового дерева,
  • герани;
  • сандала;
  • мелиссы;
  • лаванды;
  • можжевельника;
  • сосны.

При переутомлениях, которые мешают уснуть выбирайте масла:

  • мяты;
  • пачули;
  • хмеля;
  • жасмина;
  • базилика;
  • ветивера.

При тревожности благоприятное действие оказывает:

  • пачули;
  • ромашка;
  • тимьян;
  • ладан;
  • ветивер;
  • сандал;
  • лаванда.

Для глубокого расслабления лучше всего вдыхать:

  • ладан;
  • ваниль;
  • илан-иланг.

Как видите, список масел получился достаточно обширным. Некоторые запахи, например, пачули или нероли, могут быть вам вовсе незнакомы. Поэтому наш совет: пробуйте разные ароматы, сравнивайте и делайте свои выводы! Масла нужно подбирать индивидуально, но если уж вы нашли «свое» – не отпускайте его и позвольте остаться в вашей жизни надолго!

Расслабляющие смеси

Дозировка в каплях:

  • жасмин — 2, по 6 ветивера, лайма и ладана.
  • лаванда — 4, ромашка — 3, мелисса — 1.
  • По 2 розы, иланг-иланга, лаванды.

Смеси задействуют в массаже, в ваннах, для ароматизирования помещения (далее) и подушек (наносят капельку на уголки).

К слову, недосыпания – одна из главных причин парасомнии, при которой люди во сне едят, готовят сложные блюда, утром могут ничего не помнить.

Важные нюансы

Практически все ЭМ сочетаемы между собой.

Смешивание больше четырех масел не рекомендуется.

Выбрать нужные ЭМ следует заранее, не перед засыпанием.

Обязательна проверка на индивидуальную реакцию, изучение противопоказаний.

Но самое главное — запах должен быть приятным.

Как приготовить снотворный бальзам

Применяя предлагаемые в статье композиции для нанесения на кожу, предварительно соедините их с базовым маслом в расчете 5-7 капель на 30 мл.

Поставьте в темное место на 3 дня – неделю, чтобы компоненты сроднились. Ежедневно бальзам прокручивайте посолонь. Далее храните в холодильнике.

В чистом виде можно применять только лаванду и чайное дерево, но имеет место индивидуальная восприимчивость.

Срок годности около года .

Предостережения

К противопоказаниям относят:

инфекции кожи, предрасположенность к тромбам, недавние операции, химиотерапию, сердечные проблемы, беременность, рак, астму, эпилепсию, повышенное АД, гипертонию, постинсультное и психотическое состояние и др.

Следует непременно посоветоваться с медицинским специалистом.

Если по прошествии пары недель нарушения сна не отступили, прервите терапию ЭМ на неделю или замените масла на аналогичные по характеристикам.

Одно и то же ЭМ (смесь) следует использовать не более 21 дня, чтобы не вызвать аллергию. После недельного отдыха ее можно применять вновь. Либо без перерыва менять на смесь с новым составом.

Идеально делать сеанс дома непосредственно перед засыпанием, чтобы не отпугнуть активными действиями возникающую, как правило, сонливость.

Ароматическая подушка

Отличный способ наполнить комнату тонким расслабляющим ароматом – изготовить ароматическую подушечку для сна. Сделать ее очень просто. Сшейте из натуральной ткани небольшой мешочек, наполните его сушеными травами и зашейте свободный край мешочка. Ароматическая подушка готова. Кладите ее возле себя и наслаждайтесь ароматом всю ночь.

Травы, которые можно купить в аптеке и использовать для ароматической подушки:

  • Мелисса, мята, герань, лаванда, пустырник – помогают быстрее уснуть, благоприятно влияют на работу сердца.
  • Ромашка, полынь, донник, хмель, сон-трава – обладают расслабляющим действием.
  • Розмарин, эвкалипт, береза, герань – улучшают работу дыхательной системы, помогают при простудных заболеваниях.
  • Ромашка, тысячелистник, пижма – избавляют от усталости;
  • Шалфей, душица – успокаивают нервную систему.

Если вы испытываете трудности с засыпанием, а ваш сон стал тревожным и беспокойным, не спешите пить снотворное. Попробуйте воспользоваться натуральными эфирными маслами и лекарственными растениями, и результат вас приятно удивит.

При правильном применении масляных составов можно в максимально короткие сроки справиться с депрессивными расстройствами и нормализовать сон. Важно остановить внимание на наиболее подходящем варианте масляного концентрата. Ароматерапия – не только полезная, но и приятная процедура. Она помогает мыслить позитивно, отодвинув проблемы на задний план.

Разновидности

Самыми популярными считаются травяные ванночки. Их можно делать как для всего тела, так и только для ног. После трудного рабочего дня приятно окунуться в теплую воду, особенно если это еще и лечебная процедура. Настой или отвар готовят на основе отдельных лекарственных растений или целых сборов, а потом процеживают и выливают в воду в ванной. Рекомендуется включать спокойную тихую музыку. Разрешается зажечь ароматизированные свечи.

Все это вместе сотворит чудо со здоровьем человека. Кроме того, травяные настои лечат не только бессонницу, но и простуду, ревматизм, боли в мышцах, головные боли, воспаления на коже. Они используются в профилактике различных заболеваний, помогают укрепить весь организм, улучшают иммунную защиту, снимают раздражительность и последствия стресса.

Когда лекарственные растения попадают в горячую воду, выделяют ароматические масла. Именно они благоприятно действуют на легкие, носовую полость, нервные окончания по всему телу. К тому же сейчас не обязательно ходить по лугам и лесам, чтобы набрать различных лекарственных растений. Все можно приобрести в сушеном виде в аптеках.

Чтобы процедура дала эффект, требуется соблюдать все рекомендации. Как правило, для одной ванны понадобится примерно 300 г смеси из трав. Ее нужно залить литром кипятка и подождать 15-20 минут, пока средство настоится. После этого нужно процедить и вылить жидкость в ванную с водой. Некоторые предпочитают засыпать травы в полотняные мешочки и складывать их в ванну, пока она наполняется водой. После этого можно обычным матерчатым мешочком натереть тело. Это не только нежный, но и очень полезный массаж. Вместо трав в аптеке можно покупать готовые травяные таблетки, которые просто нужно растворять в воде в ванной. Разрешается вместо отваров добавлять несколько капель эфирного масла.

Читайте также:  Диета для мужчины 30 лет: особенности, составление меню

Очень полезны солевые ванночки. Их просто подготовить в домашних условиях. Такие процедуры не только устраняют проблемы со сном, но и расслабляют, лечат заболевания позвоночника, суставов, подагру, ожирение. Температура воды должна быть не более 39°С. В ванну добавляют от 2 до 5 кг морской соли. Если ее нет, можно обойтись и обычной поваренной. Разрешается добавить пару капель йода. Всю соль нужно высыпать в полотняный мешочек, чтобы не было примесей. Кстати, если у человека жирная кожа, то такая процедура особенно полезна, так как соль обладает подсушивающими свойствами. Кроме того, даже после одного сеанса улучшается циркуляция крови.

Кроме солевых, полезны щелочные ванны. В домашних условиях их тоже очень просто приготовить. Понадобится примерно 300-500 г соды. Лучше всего выбирать неочищенную. Это вещество не только успокаивает и расслабляет, но и размягчает роговой слой кожных покровов, лечит кожные болезни. Очень полезна процедура при отеках ног, варикозном расширении вен, лимфостазе. В таком случае рекомендуется сделать смесь из соды и квасцов. Понадобится 200 г обычной питьевой соды и 70 г алюминиевых квасцов. Нежиться в такой ванной нужно не более 20 минут. Процедуру повторять через день.

Успокаивающим и расслабляющим эффектом обладает и йодо-бромная ванна. Ее можно подготовить в домашних условиях. Температура воды — примерно 36°С. Следует добавить 2 кг морской или поваренной соли, 10 г йодида натрия и 25 г бромида калия. Процедура длится примерно 15 минут.


Успокаивающим и расслабляющим эффектом обладает и йодо-бромная ванна. Ее можно подготовить в домашних условиях. Температура воды — примерно 36°С. Следует добавить 2 кг морской или поваренной соли, 10 г йодида натрия и 25 г бромида калия. Процедура длится примерно 15 минут.

Использование ароматерапии в лечебных целях

Эфирные масла часто используются в физиотерапии. Более 2000 разновидностей предназначены для лечения физиологического и психического здоровья. Также полезные вещества добавляются в косметические средства. Ароматерапия является прекрасной профилактикой заболеваний верхних дыхательных путей, органов ЖКТ, нервной системы.

Лечебные свойства ароматерапии:

  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает психо-эмоциональное состояние, способствует освобождению разума от негативных мыслей;
  • убивает болезнетворные бактерии, обитающие на коже и в органах дыхания;
  • снижает температуру при ОРВИ;
  • улучшает гормональный фон, стабилизирует работу щитовидной железы, яичников, простаты;
  • восстанавливает дыхание, разжижает накопленную слизь на легких и бронхах;
  • устраняет боли и спазмы.

Также эфирные масла для сна взрослого и ребенка действую как седативные препараты. Правильно подобранный аромат способствует успокоению, помогает подготовить мозг и тело к ночному отдыху.

  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает психо-эмоциональное состояние, способствует освобождению разума от негативных мыслей;
  • убивает болезнетворные бактерии, обитающие на коже и в органах дыхания;
  • снижает температуру при ОРВИ;
  • улучшает гормональный фон, стабилизирует работу щитовидной железы, яичников, простаты;
  • восстанавливает дыхание, разжижает накопленную слизь на легких и бронхах;
  • устраняет боли и спазмы.

Массаж с эфирными маслами

Регулярный массаж с маслом (и даже самомассаж) дает чудодейственный результат: мышцы расслабляются, мысли и заботы «выветриваются» из головы, эмоции сменяются умиротворением и спокойствием. Добавление в массажные средства эфирных масел в разы усиливает эффект и содействует быстрому наступлению глубокого и ровного сна.

Массаж, при отсутствии специалиста, можно делать самостоятельно, разминая напряженные мышцы, суставы, голову и лицо. Но особенного внимания заслуживает массаж стоп, ведь там сосредоточены тысячи нервных окончаний, связанных со всеми органами и системами. Предварительно не помешает принять горячие ножные ванночки, чтобы распарить и расслабить стопы (5-6 капель любого расслабляющего масла в воду, время – 10-15 минут). Затем походить по массажному коврику или поразминать стопы руками: сперва легкие поглаживающие движения, затем — массирующие круговые с нажатиями на некоторые точки, потом – снижая давление, в обратном порядке.

Домашний рецепт расслабляющей массажной смеси:

  • 15 мл базы (масло миндальное, абрикосовое, персиковое или виноградных косточек);
  • 2-3 мл масла пшеничных ростков;
  • по 3 капли эфиров иланг — иланга , ромашки и лаванды.

Смесь лучше хранить в холодильнике, а перед применением – нагревать.

Ароматерапевтические методы действенны в сочетании с грамотной подготовкой ко сну, включающей:

Ванны с эфирными маслами для сна

Для поклонников ванн можно тоже найти средство от бессонницы. Ванна сама по себе расслабляет, а если капнуть в нее по 3 капли масла лаванды, иланг-иланга и ромашки, то засыпание случится быстро, и сон будет крепким.

Ванны достаточно хорошо помогают расслабиться при переутомлении и хронической усталости. Если прибавить в воду масло мускатного шалфея, то утомленность как рукой снимет и сон будет спокойным. Только в этот же день нельзя употреблять хмельной напиток, иначе воздействие будет прямо противоположным. Для тех, кто пробуждается от любого шороха, полезен будет бензоин – эфирное масло, которое производят из смолы дерева стиракс. Он сможет помочь выполнить сон менее чутким.

Не обращая внимания на то, что масла на эфирной основе – средства натуральные и представляются полностью безобидными, но все таки они в себе содержат концентрированную силу растений, которая на различных людей действует не одинаково. Благодаря этому есть категории людей и виды профессий, при каких масла на эфирной основе использовать нужно очень осторожно. Тщательно нужно отнестись к использованию масел беременным представительницам прекрасного пола (тем более в первой половине), не все масла можно давать деткам, гипертоникам, при пониженном давлении, сахарном диабете и онкологии, а еще при эпилепсии и астме.

Добавки для ванн

Усилить благоприятное воздействие воды на организм можно с помощью различных добавок.

Противопоказаниями к водолечению являются выраженные заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, новообразования, кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов.

Добавить комментарий