Биотин – инструкция по применению, отзывы, показания, дозы

Биотин – в каких продуктах содержится

Витамин H в небольших количествах входит в состав многих продуктов. Однако больше всего витамина в: почках, печени, дрожжах, бобовых культурах, орехах и цветной капусте. Несколько меньше в томатах, яйцах, шпинате и грибах.

При здоровой микрофлоре кишечника достаточное количество биотина синтезируется в организме. Поэтому важно употреблять продукты, способные нормализовать микрофлору кишечника, такие как: молочнокислые продукты и квашеная капуста.

Приём высоких доз данного витамина не вызывает передозировки, так как лишнее вещество выводится в составе мочи.

БИОТИН ФОРТЕ

  • Фармакологические свойства
  • Показания к применению
  • Способ применения
  • Противопоказания
  • Побочные эффекты
  • Передозировка
  • Условия хранения
  • Форма выпуска
  • Состав

Биотин Форте – биологически активная добавка, которая назначается для восполнения необходимых витаминов и минералов в организме, а также для красоты волос и ногтей.

Биотин поддерживает здоровье нервной системы и нормализует обмен веществ. В составе препарата – «умный» комплекс микроэлементов и витаминов способствует усвоению серы, продлевает молодость организма и укрепляет иммунитет, содержание биотина помогает в транспортировке серы для укрепления волос и ногтей.

Svetlana Shtein

Во время открытия вещества – биотина было установлено, что дефицит биотина становится причиной нервно-мышечных расстройств, тяжелых форм дерматита и даже облысения.

Способ применения Биотина и дозы

Витамины Биотин, по инструкции, следует принимать один раз в сутки, запивая небольшим количеством воды, желательно перед едой.

Средняя терапевтическая суточная доза, как правило, составляет 5 мг Биотина, для волос в том числе. При синдроме мальабсорбции рекомендуется принимать по 10 мг. При наследственном заболевании обмена, сопровождающемся дефицитом биотинидазы, доза может быть увеличена до 10 мг, при множественном дефиците карбоксилазы – до 20 мг.

Длительность курса лечения – 30 дней.

Также врачи рекомендуют этот препарат пациентам с целью нормализации уровня сахара в крови.

Витамин H

Приблизительно через 15 лет после первого упоминания в научном мире о биотине его исследование продолжили биологи. Группа ученых под руководством Бетемана ставила эксперимент на крысах, ограничив их рацион сырыми яйцами. По теории такая диета должна была обеспечить животным доступ большого количества протеинов, хорошо влияющих на здоровье и внешний вид грызунов. Но ученые получили обратный эффект:

  • деформацию мышечной ткани;
  • проблемы с кожными покровами;
  • вылезающую клочками шерсть.

После введения в рацион вареных желтков ситуация стабилизировалась. Крысы стали крайне деятельны, их мозговая активность повысилась в несколько раз, а шерсть приобрела здоровый блеск.

Еще через несколько лет научной группе удалось выделить вещество, содержащееся в яичном желтке и ставшее столь эффективным лекарством. Оно получило название «витамин H» от сокращения немецкого слова «haut» (в переводе оно означает «кожа»).


Для получения биотина из продуктов в максимально возможном количестве нужно знать несколько простых правил их хранения и приготовления:

Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема биотина Нау Фудс Now Foods 5000 мкг, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать биотин Нау Фудс Now Foods 5000 мкг, инструкция по приему.

3) Цена на биотин Now Foods 5000 мкг, как купить дешево на iHerb.

Now Foods Biotin Биотин обзор и отзывы

Заказала витаминки на сайте IHerb, на российском рынке аналоги стоят в 3 и 4 раза дороже! (как это обычно и бывает) Кстати, на сайте представлено несколько вариантов упаковки: 60 капсул, 100 и 120. Варианты дозировки биотина: 1000 мкг и 5000 мкг.

Для себя и мамы я решила взять две баночки по 60 капсул (баночку 120 капсул для себя заказала подруга). Я же предпочитаю не закупаться “оптом”, а просто попробовать, чтобы дальше для себя решить, подходят ли данные витамины для более продолжительно курса или нет. И это решение было абсолютно верным (ниже напишу, почему).

Читайте также:  Запор помогут простые движения животом в любое время суток

Во-первых, отмечу, почему я выбрала для себя концентрацию именно 5000 мкг, а не меньше:

В США давно уже пришли к выводу о том, что биотин просто необходим для здоровья, длины и густоты волос, но для этого принимать его надо в концентрации, хотя бы немного превышающей наш эндогенный (вырабатываемый в нашем же кишечнике) биотин, иначе в нем нет никакого смысла.

Итак, с концентрацией мы определились. Или нет?

По опыту американских пользователей данного продукта, чтобы остановить выпадение волос и ускорить их рост, а также улучшить структуру, необходимо начать с 5 мг (5 000 мкг) в сутки. При серьезных проблемах, при выпадении волос (особенно очаговом), истончении их структуры, ломкости, особенно, если данные симптомы сопровождаются даже незначительными заболеваниями ЖКТ, частым употреблением алкоголя, несбалансированным питанием, нестабильностью нервной системы, суточную дозу следует увеличить до 7,5 мг (7500 мкг) или 10 мг (10000 мкг).

Ну, теперь, думаю, точно убедились) Поэтому запоминаем, что концентрация в 1000 мкг подойдёт тем, кто не испытывает явных проблем с выпадением волос и предпочитает витамины эти пропить просто так, для профилактики.

Далее хочу напомнить, что от биотина будет толк только если его принимать курсами. От пары таблеток пользы, естественно, не будет. Обычно рекомендуют принимать ежедневно по одной капсуле 1 раз в день. Я пила по одной капсуле утром после еды. Для усиления влияния биотина на рост и структуру волос совместно с ним можно принимать также фолиевую кислоту и витамин Е.

А какие противопоказания цинка?

Категорически нежелательно принимать биотин во время беременности, кормления грудью, а также лицам не достигшим 14 лет в связи с тем, что такое количество витамина группы В даёт большую нагрузку на печень.

Упаковку долго описывать смысла не вижу. Обычная такая, из твёрдого пластика, с круглой крышкой, которая за два месяца не отвалилась. Как это было бы у отечественных производителей.

Побочных эффектов я никаких не наблюдала. Единственное, понимаю, что с биотином это скорее не связано, но все два месяца, пока я принимала витамины у меня наблюдались задержки месячных на 13 и 15 дней. Просто больше грешить не на что. Никаких нервных потрясений и меня не было, сплю как обычно, с учёбой все хорошо, с работой все хорошо, в отношениях все хо-ро-шо. Так что из каких-то необычностей у меня были только эти витаминки.

Результаты от приема цинка. У мамы он был просто потрясающим! Проблема именно выпадения, постоянного, а не сезонного выпадения её беспокоила около трёх лет. И вот только сейчас она разрешилась. Она так рада, потому что волосы не только перестали сыпаться клочьями, но и появился подшёрсток. А я-то как рада за неё

У меня результат проявился менее заметнее. Именно поэтому себе я второй раз такие витаминки заказывать не стану, но буду искать что-то с высоким содержанием биотина, однозначно. Обращу внимание на какой-нибудь комплекс. Итак, результат у меня есть, потому что подшёрсток тоже такой нормальный проклюнулся) Про выпадение сказать точно не могу. Возможно, они выпадают меньше, чем ранее, потому что тогда я реально боялась за свою шевелюру. Теперь же я не рассматриваю свой пробор в зеркале, потому что точно знаю, что отчётливее он проглядываться точно не станет теперь.

Читайте также:  Антиген плоскоклеточной карциномы SCCA - норма и отклонение

Увеличения скорости волос я не заметила абсолютно. НО (!) Мои волосы впервые отрасли до длины, которой раньше не было вообще. Они просто обламывались на определённом уровне.

Подведу ИТОГ. Если вас беспокоит проблема выпадения волос – покупайте биотин. Дозировка – не ниже 5000 мкг. Но не ждите от него видимого результата, если мечтаете исправить ситуацию, например, с высыпаниями на лице.

Итак, с концентрацией мы определились. Или нет?

Способ применения и дозы

Применять биотин нужно по инструкции, если нет другого назначения врача. По инструкции, он принимается один раз в день, в любое время перед едой. Его нужно запить водой. Для профилактики в сутки биотина достаточно принимать 5 мг. При серьезных заболеваниях о дозах лучше проконсультироваться с врачом. Курс приема – 1 месяц без перерыва.

Биотин в таблетках от бренда 21 Century


Витамин H содержится во многих продуктах, но когда волосы слишком ослаблены, то можно дополнительно принимать его в качестве БАДа. Биотин для волос – отзывы женщин вы можете прочитать в следующей теме. Ознакомьтесь с составом и функциями этого препарата.

БАД ЛЕТОФАРМ Биотин форте – отзыв

Всем доброго времени суток! В современном мире получить все необходимые витамины с пищей сложно, приходиться прибегать к помощи различных БАДов. Сегодня мой отзыв о БАДе для красоты и здоровья Биотин Форте от “Летофарм”.

Последствия недостатка витамина B7

Недостаток биотина в организме имеет ярко выраженные клинические проявления. Первые симптомы проявляются через 10-12 дней с момента возникновения дефицита. По мере развития состояние может ухудшаться до значительных осложнений, поэтому важно не запускать болезнь с самого начала.

Каким образом наше тело сигнализирует о недостатке витамина B7?

  1. Сухая кожа, перхоть. Дерма становится более чувствительной. При отсутствии лечения начинается шелушение, возникают микротрещины. В дальнейшем появляются воспаленные участки, чешуйчатые образования. Поврежденная кожа становится средой для размножения патогенной флоры и грибковых образований, развиваются такие тяжелые кожные заболевания как себорея, псориаз и эритема.
  2. Нарушение работы пищеварительной системы. Появляется частая тошнота, отвращение к еде, слабый аппетит. Со временем может развиться анорексия.
  3. Железодефицитная анемия, выраженная слабость, гипотония.
  4. Ухудшение слуха, особенно в раннем детском и пожилом возрасте.
  5. Волосы теряют цвет, становятся ломкими и тусклыми. Дальнейшее развитие дефицита биотина приводит к их потере вплоть до алопеции (полному облысению на отдельных участках тела).
  6. Недостаток биотина влияет на состояние нервной системы. Симптомы могут быть различными, однако чаще других возникают апатия и сонливость, судороги в конечностях, онемение пальцев, повышенная чувствительность зубов, беспокойство без видимых причин.

  1. Сухая кожа, перхоть. Дерма становится более чувствительной. При отсутствии лечения начинается шелушение, возникают микротрещины. В дальнейшем появляются воспаленные участки, чешуйчатые образования. Поврежденная кожа становится средой для размножения патогенной флоры и грибковых образований, развиваются такие тяжелые кожные заболевания как себорея, псориаз и эритема.
  2. Нарушение работы пищеварительной системы. Появляется частая тошнота, отвращение к еде, слабый аппетит. Со временем может развиться анорексия.
  3. Железодефицитная анемия, выраженная слабость, гипотония.
  4. Ухудшение слуха, особенно в раннем детском и пожилом возрасте.
  5. Волосы теряют цвет, становятся ломкими и тусклыми. Дальнейшее развитие дефицита биотина приводит к их потере вплоть до алопеции (полному облысению на отдельных участках тела).
  6. Недостаток биотина влияет на состояние нервной системы. Симптомы могут быть различными, однако чаще других возникают апатия и сонливость, судороги в конечностях, онемение пальцев, повышенная чувствительность зубов, беспокойство без видимых причин.
Читайте также:  Инволюция молочных желез Симптомы и лечение инволюции молочных желез

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Витаминное средство относится к биологически активным добавкам, которые не оказывают никакого воздействия на способность человека к управлению автотранспортными средствами или производственными механизмами.

Биотин входит в состав многих витаминных комплексов и биологически активных добавок, к которым относятся:

Биотин состав

В одной ампуле раствора для инъекций содержится 40 мг/мл биотина.
В одной таблетке препарата «Биотин комплекс» массой 0,45 г содержится:

  1. Биотин до 150 мкг.
  2. Полифенолы не менее 8 мг.
  3. Флавоноиды не менее 10 мг.

Вспомогательные вещества:

  1. Экстракт листьев винограда сухой.
  2. Кремния диоксид.
  3. Микрокристаллическая целлюлоза.
  4. Тальк.
  5. Кальция стеарат.
  6. Кросскармелоза.
  7. Гидроксипропилметилцеллюлоза.
  8. Полиэтиленгликоль.
  9. Мальтодекстрин.
  10. Диоксид титана.
  11. Краситель лак тартразин.

Биотин в таблетках выпускается несколькими производителями. Действующее вещество – биотин, вспомогательные вещества индивидуальны в каждом препарате.

  1. Экстракт листьев винограда сухой.
  2. Кремния диоксид.
  3. Микрокристаллическая целлюлоза.
  4. Тальк.
  5. Кальция стеарат.
  6. Кросскармелоза.
  7. Гидроксипропилметилцеллюлоза.
  8. Полиэтиленгликоль.
  9. Мальтодекстрин.
  10. Диоксид титана.
  11. Краситель лак тартразин.

Описание

Если в организме не хватает полезных веществ, это негативно сказывается на здоровье. Например, при дефиците витамина В7 ухудшается состояние кожного покрова, ногтей и волос. Восполнить дефицит вещества поможет БАД Биотин Солгар. Стоит разобраться, что это за препарат и как правильно его использовать.

Вещество под названием биотин представляет собой витамин В7, который хорошо растворяется в воде. Он участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов, стимулирует выработку энергии и выполняет ряд других важных задач.

Биоревитализация: особенности процедуры, показания и отзывы

Каждая женщина в определенный момент возраста начинает замечать первые морщинки, изменение цвета лица и эластичности кожи. Все эти возрастные изменения приводят к тому, что желание смотреться в зеркало уменьшается с каждым днем. Многие решают эту проблему при помощи пластических операций, не зная, что существует более консервативное решение – косметическая процедура под названием «Биоревитализация».


Эффективность биоревитализации зависит от грамотного подбора этих препаратов, а также от составленной схемы по их использованию.

Биоревитализация кожи лица

При решении восстановить молодость кожи, необходимо обратиться в специализированный центр, где косметолог (биоревитализация, мезотерапия и другие процедуры) проведет внешний осмотр кожи и назначит необходимое количество процедур. Эффективность от процедуры зависит от многих факторов: возраста пациентки, имеющихся проблем с кожей, используемого препарата, а также индивидуальных особенностей. При проведении инъекций гиалуроновой кислотой на лице можно добиться следующего:

  • восстановить кожу лица после пластики;
  • устранить спазмы мышц;
  • избавиться от второго подбородка, брылей и отвисших щек;
  • скорректировать овал лица;
  • избавиться от постакне, шрамов и рубцов;
  • лечение угревой сыпи;
  • лечение купероза;
  • уменьшение расширенных пор;
  • устранение мешков, темных кругов и отеков под глазами;
  • подтяжка лица, общее омоложение кожи;
  • нормализация обменных процессов;
  • восстановление эпидермиса;
  • улучшение цвета лица;
  • восстановление тургора;
  • возвращение эластичности и упругости;
  • глубокое увлажнение дермы.

Биоревитализация является эффективным и безопасным способом омолодить кожу, но стоит учесть, что не всегда результатпоявляется после первого сеанса, необходимо время для того чтобы гиалуроновая кислота повлияла на регенерацию клеток, такой процесс в среднем занимает около 4 дней. Для стойкого эффекта может понадобиться несколько процедур, количество которых назначается индивидуально косметологом.

  • герпес, протекающий в острой форме;
  • склонность к формированию келоидных рубцов;
  • прием препаратов, способствующие разжижению крови;
  • аутоиммунные болезни;
  • непереносимость используемых для процедуры препаратов;
  • беременность и период лактации;
  • хронические заболевания, протекающие в тяжелой форме;
  • заболевания кожи или наличие воспалений в зоне, требующей обработки.

Эффект до и после

Биоревитализация считается простой методикой, но у неё есть побочные эффекты:

Добавить комментарий