Пятки стали как у младенца

Как сделать пятки как у младенца в домашних условиях используя народные средства

Здравствуйте, дорогие читатели. Женщинам часто приходится сталкиваться с такой проблемой, как огрубевшая кожа на подошве ног. А так хочется вернуть им прежнюю гладкость и мягкость! Но можно ли добиться этого своими силами? В большинстве случаев – да. Есть множество нехитрых способов, которые позволяют получить отменные результаты и пятки как у младенца. Как сделать в домашних условиях используя народные средства – об этом вы узнаете из данной статьи. Но следует иметь в виду, что если такая проблема возникает постоянно, то лучше проконсультироваться с врачом. Возможно, имеет место какое-то заболевание, требующее целенаправленного лечения. Иначе любые очистительные процедуры будут давать лишь временный результат.

Пятки как у младенца в домашних условиях

Пересушенная подошва, потертости, огрубевшие места, шелушение, появление трещин – с подобными неприятностями время от времени сталкивается, наверное, каждая женщина.

На начальной стадии такие явления обычно легко устраняются. Чтобы лучше справляться с проблемой, следует выявить причины, которые вызывают ее появление.

Обратить внимание следует на:

— повседневную пару обуви – она должна быть удобной, воздухопроницаемой, подходить по размеру, не иметь высоких каблуков;

— регулярный уход за стопами – он должен включать систематическое очищение подошвы ног от ороговевших наслоений, питание и увлажнение кожи;

— питание – рацион должен содержать достаточное количество витаминов и минеральных составляющих;

— здоровье ног – плоскостопие, грибковые поражения и другие патологии могут приводить к появлению сухости, шелушащихся островков и натоптышей.

Не со всеми этими факторами удается справляться своими силами в домашних условиях. Не следует пренебрегать помощью специалиста. Если же серьезные проблемы отсутствуют, то исправить ситуацию помогут ухаживающие процедуры, шлифовка с использованием терки, пемзы, пилки, скрабов, а также увлажняющие средства и народные рецепты.

Как сделать пятки мягкими и нежными, как у младенца

Намного проще поддерживать нормальное состояние стоп при помощи регулярного ухода, чем пытаться действовать в запущенных случаях.

Но бывает так, что проблемы с пятками возникают из-за чрезмерного внимания к ним.

Вот типичные ошибки девушек

  1. Грубая кожа удаляется бритвенным станком. Это зачастую только усугубляет ситуацию и ускоряет нарастание роговых наслоений.
  2. Педикюрной теркой обрабатывается кожа сразу после принятия ванны. Так можно повредить живые ткани. Нужно дожидаться высыхания пяток или же проходиться теркой по основательно распаренным толстым наростам.
  3. Подошва не смазывается питающими и увлажняющими составами. После душа обязательно нужно наносить крем и другие ухаживающие средства на эту область. Но обрабатывать ими ноги поверх имеющихся утолщенных образований не имеет смысла. Предварительно их следует удалять.
  4. Происходит злоупотребление пилингом, используются агрессивные скрабы, часто проводится педикюр. Это приводит к повреждению молодых клеток кожи и нарушению ее защитных свойств, в результате чего появляются натоптыши, трещины, воспаления.

Ухаживать за подошвой ног несложно. Нужно только немного времени и желание. Но стоит чуток зазеваться — и пятки уже огрубели. Не беда. Известно множество проверенных рецептов, которые помогут разрешить ситуацию и сделать пятки гладкими, мягкими и нежными.

Далее предлагаются различные способы возвращения коже стоп мягкости. Выбор из списка осуществляется индивидуально. Иногда нужно перепробовать несколько вариантов или скомбинировать их.

Следует понимать, что стойкие результаты возможны только при условии максимального уменьшения воздействия неблагоприятных факторов или полного устранения таковых.

Пятки как у младенца — перекись водорода

Перекись уже давно используется в домашней косметологии. С ее помощью не только осветляют волосы, выбеливают зубы и устраняют пигментацию. Она также применима для смягчения кожи на пятках и лечения грибкового поражения стоп.

Это средство отличается эффективностью и быстродействием, но является достаточно агрессивным. Поэтому в профилактических целях от его использования лучше воздержаться.

Варианты применения перекиси водорода на огрубевших пятках

  • Обтирание.Купленную в аптеке перекись нужно развести водой в соотношении 1:6. Полученной жидкостью надо смочить ватный ком и обработать им проблемные участки кругообразными массажными движениями. Каждую пятку обтирают по паре минут, смачивая вату по мере необходимости.
  • Ножная ванночка.В два литра очень теплой воды нужно добавить пять больших ложек перекиси. В жидкость погружают стопы минут на 7-10. Чтобы вода за это время не остыла, ноги вместе с используемой емкостью можно укутать одеялом. По истечении указанного времени размокшие слои нужно осторожно соскоблить, затем обработать стопы кремом. Воду можно заменить отваром картофельной кожуры или календулы, зверобоя, ромашки и других трав.
  • Комбинированная ванночка.В таз наливают немного горячей воды и всыпают туда щепоть соли, морской или кухонной. В жидкости нужно продержать ноги около 7 мин. После этого в солевой раствор прибавляют 2 большие ложки перекиси и проводят процедуру еще минут 5. Пятки обрабатываются пемзой, а после омовения – кремом.
  • Маска с бодягой.Предварительно распаренные и очищенные подошвы смазывают кашицей, полученной путем смешивания ложки порошка бодяги с перекисью водорода. Сверху накладывают полиэтилен и выдерживают маску 15 мин. Перед тем, как вымыть стопы, нужно провести легкий массаж. Это поможет отойти размокшим наслоениям. Пройдитесь по пяткам пемзой и не забудьте затем смазать их увлажняющим средством.

Эти приемы не отнимут много времени, но и вряд ли помогут с первого раза. Нужно набраться терпения и повторять выбранную процедуру 1-2 раза в неделю. Если это средство вам не подошло, нужно попробовать другой рецепт.

Рецепт — глицерин и уксус для гладких пяток

Глицерин широко применяется в качестве смягчающего средства. Подойдет он и для лечения огрубевших пяток. Особенно эффективно это средство в смеси с уксусом.

Оказываемое действие:

— размягчающее омертвевшие слои;

Также такой состав позволяет предупредить появление трещин и избавиться от уже имеющихся. Использоваться он может как в виде компрессов, так и для местных ванночек. Желательно брать яблочный уксус, но, в крайнем случае, подойдет и столовый.

1. Ванночка

В литре терпимо горячей воды растворяют одну большую ложку глицерина. Уксуса требуется в три раза больше.

Ноги пропаривают в жидкости 10 минут, затем приступают к очищению стоп. В особо запущенных случаях такая процедура в качестве самостоятельного средства не даст впечатляющих результатов, зато при незначительном уровне огрубения эффект заметен сразу.

Уменьшив количество уксуса, можно использовать такую ванночку для профилактики пересыхания и растрескивания кожи ступней.

2. Маска

Уксус и глицерин смешивают в равных долях и наносят на нужные участки стоп. Для усиления эффекта их рекомендуется предварительно распарить и почистить пемзой.

Поверх масочного слоя накладывается полиэтилен. Также нужно надеть носки. Процедура довольно продолжительная – 3-4 ч.

3. Компресс

Для самых сложных случаев лучше использовать ночные компрессы. Для их приготовления нужно соединить три больших ложки глицерина с маленькой ложкой уксуса.

Полученной смесью смачивают небольшие марлевые отрезы, сложенные в несколько слоев. Их накладывают на пяточные зоны. Стопы оборачиваются пищевой пленкой, поверх которой надеваются носки. На утро компресс убирают, ноги моют и смазывают их кремом.

Народные средства для пяток

Для устранения грубой кожи и сухих мозолей, а также при лечении грибковой инфекции или трещин, нужно распаривать стопы.

С этой целью можно использовать различные ванночки. Народная медицина может предложить огромное количество рецептов их приготовления.

Они не только помогают размягчить имеющиеся образования и увлажнить покровы, но и оказывают противовоспалительное, бактерицидное и регенеративное воздействие.

1. Содовая

В горячую воду всыпают горсть пищевой соды и выдерживают в ней ноги 10-15 минут.

2. Мыльная

Натуральное хозяйственное или детское мыло натирают на мелкой терке. В кипятке растворяют половину стакана полученной стружки и слегка охлаждают раствор. Ванночку принимают, пока вода не остынет.

3. Аспириновая

В литре горячей воды разводят несколько толченых таблеток ацетилсалициловой кислоты, затем вливают четверть стакана водки. В состав можно добавить немного эфирных масел. Время воздействия – 20 мин.

4. С картофельным отваром

Для ванночки используют воду, оставшуюся после приготовления картофеля в мундире. Или же можно проварить картофельные очистки. Стопы помещают в довольно горячий отвар и продолжают процедуру, пока он не станет едва теплым.

После ванночки пятки трут пемзой или скрабом. Например, можно использовать смесь морской соли с растительным маслом. Потом стопы моют и смазывают кремом, растительным маслом или прописанной врачом мазью.

Для размягчения плотных образований используются компрессы и аппликации. Обычно их делают из различных едких продуктов, таких как чесночно-луковая кашица, лимонный сок, уксус.

Подобные составы нужно наносить аккуратно, стараясь избегать их попадания на прилегающие участки с нормальной кожей. Достаточно эффективными оказываются и более щадящие средства, например, мыльная паста, сырой картофель, молочная сыворотка, смесь топленого парафина с кокосовым маслом.

Очищенную кожу на ступнях можно побаловать питательной маской. Некоторые составы осуществляют легкий кислотный пилинг и способствуют избавлению от сухих и грубых пяток.

Варианты масок:

— яблочное пюре соединить с ржаной мукой;

— кабачок протереть и смешать с оливковым маслом;

— размять абрикосовую мякоть, прилить немного масла и нагреть до очень теплого состояния;

— сырой желток растереть с ложкой лимонного сока и таким же количеством крахмала.

Их наносят на 15 мин. Чтобы усилить действенность, можно наложить сверху полиэтилен и надеть тонкие носки. После того, как состав будет смыт, покровы, как и всегда, нужно смазать кремом.

Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях – 7 лучших рецептов для пяток, как у младенца

Команда профессионалов в различных областях

Время на чтение: 10 минут

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Содержание статьи:

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

  • Отсутствие должного ухода.
  • Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
  • Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
  • Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах. Основы правильного питания для красоты и здоровья
  • Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
  • Слишком жесткая вода в водопроводе.
  • Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
  • Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

  1. Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
  2. Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
  3. Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
  4. Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
  5. Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

Рекомендуется не пренебрегать этим этапом ухода, ведь именно ванночки способствуют быстрому смягчению кожи для легкого удаления омертвевших клеток, питанию и увлажнению пяточек.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

  • Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
  • Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
  • Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
  • Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
  • Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
  • Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат вредные компоненты.

Читайте также:  Пантенол для волос: как применять, польза и вред

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

  1. Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
  2. Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
  3. Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
  4. Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
  5. Соль с медом . На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
  6. Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

  • Если скраба нет (или делать его лень) , то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
  • Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
  • При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
  • Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой ! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
  • Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде , вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

  • При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
  • Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

  1. Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
  2. Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
  3. Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
  4. Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
  5. Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
  6. Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
  7. Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

  • Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
  • Бепантен (смягчает, заживляет).
  • Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
  • Салициловая мазь (заживляет).
  • Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
  • Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
  • Ламизил (против инфекций и грибка).
  • БиоАстин (против грибка и инфекций).
  • Заживин (от трещин).
  • Скорая помощь (заживляет, смягчает).
  • И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

К основным рекомендациям можно отнести простые и всем понятные правила ухода, и образа жизни:

  1. Носим правильную обувь.
  2. Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
  3. Используем щадящие абразивные средства.
  4. Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
  5. Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
  6. Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
  7. Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
  8. Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
  9. 2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
  10. После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
  11. Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
  12. Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
  13. Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.

Пятки как у младенца

На ступнях наших ног расположены активные точки, связанные с работой сердца, печени и других органов и участков человеческого тела. Следовательно, уход за ступнями необходим не только в эстетичных целях, но и для поддержания здоровья. От усталости и многочасовых нагрузок кожа ног начинает твердеть, на ступнях появляются трещины, причиняющие боль при ходьбе. Чтобы у Вас были пятки как у младенца, мы приведем несколько полезных и очень ценных советов.

Мягкие, гладкие и нежные пятки

На пути к приданию пяткам мягкости, гладкости и нежности, стоит несколько проблем, с которыми можно разобраться, если учитывать простые советы:

  • Грубая кожа на пятках

Признаком плохой работы почек можно считать огрубевшую кожу, на которой время от времени проявляются трещины. Нормализовать работу мочевыделительной системы поможет курс водолечения. Рассчитайте суточное употребление воды следующим образом:40 г на 1 кг собственно веса. При этом употребляйте в пищу воду хорошего качества: минеральную, родниковую или прошедшую процедуру очищения (кипячение, фильтр). В результате кожа ступней станет намного мягче и эластичней.

  • Ороговевший слой и трещины

На пару часов замочите кусочек хозяйственного мыла в небольшом количестве теплой воды. По истечении этого времени мыло превратится в пасту, которой и нужно смазать огрубевшую кожу ног. Процедура делается на ночь и требует обертывания ног слоем полиэтилена. Утром необходимо смыть «маску» при помощи пемзы. Если одной процедуры окажется не достаточно, процедуру можно повторить на следующий день.

  • Ранки и трещинки

Для поддержания гладкости и эластичности кожи ног необходимо запастись пузырьками глицерина и нашатырного спирта. Взятые в равных пропорциях средства необходимо смешать. В итоге Вы получите чудодейственный лосьон, который позволит в короткий срок (1-2 дня) затянуть ранки на пятках.

Смягчающие ванночки для ног

Так хочется порой, чтобы пяточки были как у младенца, такими же мягкими и розовенькими. Но не всегда желания совпадают с тем, что есть на самом деле. Не стоит огорчаться, можно взять на вооружение рецепты красоты, и уже через некоторое время вы сможете смотреть на свои пятки, которые будут как у ребенка. Предлагаем Вам воспользоваться следующими рецептами:

  • Ванночка из череды

В эмалированную посуду засыпаем 2 ст. л. тертой череды и заливаем 0,5 лводы. Отвар прогреваем 30 минут на водяной бане, постепенно помешивая. Процеживаем, доливаем необходимое количество воды. Ванночку принимаем 20 минут.

  • Ванночка для ног из меда и молока

Разогрейте 0,5 стакана молока и добавьте в него 0,5 стакана цветочного меда. Тщательно перемешайте. Налейте в тазик 2,5 литра теплой воды и влейте полученную смесь. Ванночку принимайте в течение 20-ти минут.

  • Очищающая ванночка

Разогрейте в кастрюле5 литровводы. Добавьте 0,025 л масла тимьяна. Перелейте смесь в тазик и продержите ноги в теплой воде 15 минут. Это позволит размягчить кожу. Обработав при помощи пемзы ороговевшие участки кожи, немного помассируйте ступни и вотрите небольшое количество масла шалфея. Массаж проводите в течение 10 минут. С помощью этой процедуры Вы сможете очистить кожу, нормализовать кровообращение и избавиться от огрубевших слоев.

  • Ванночка против шелушения и раздражения

Залейте 15 гцветков аптечной ромашки кипятком и настаивайте под крышкой 1 час. Процедив отвар, дополните смесь 15 мл ромашкового масла и вылейте в тазик с теплой водой. Принимайте ванночку 20 минут. После этого протрите ноги сухим полотенцем и смажьте ступни ромашковым маслом.

  • Ванночка с перечной мятой

Свежую или сушеную мяту залейте 3 стаканами кипяченой воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Накрыв отвар крышкой, настаивайте его 20 минут. Процедите смесь. Принимайте ванночку 20 минут. После этого смажьте ноги жирным кремом.

Полагаем, несколько простых советов о том, как сделать ступни ног моложе и мягче, помогут Вам решить две важные задачи: обрести пятки как у младенца и оптимизировать расходы на посещение салонов красоты. Простые советы позволят быстро избавиться от грубой кожи, а 20-ти минутное принятие ванночек хотя бы 2-3 раза в неделю будет поддерживать эту красоту.

Рецепты как сделать пятки как у младенца

Грубая кожа и трещины на пятках – распространенная дерматологическая проблема, встречающаяся преимущественно у людей от 20 лет. Причинами ее возникновения чаще всего являются дефицит витаминов в организме, хронические заболевания, недостаточная гигиена и ношение некачественной обуви. Чтобы сделать пятки в домашних условиях как у младенца, нужно устранить первопричину проблемы и обеспечить дополнительный уход за кожей.

Причины грубой кожи и трещин на пятках

Согласно статистике, с сухостью кожи на пятках сталкивается каждый третий взрослый человек. Игнорирование проблемы влечет за собой осложнения в виде огрубения и растрескивания эпидермиса.

Дерматологи выделяют несколько причин ее возникновения:

  • нарушение работы сальных желез;
  • несоблюдение личной гигиены;
  • гидролипидный дисбаланс;
  • возрастные изменения в организме;
  • гиповитаминозы;
  • нерациональное питание;
  • переохлаждение или перегрев;
  • частое ношение закрытой обуви;
  • недостаточное увлажнение;
  • злоупотребление диетами;
  • нарушение обменных процессов.

Причиной растрескивания кожи на стопе часто становятся дерматологические заболевания – псориаз, кератоз, экзема, микотическая инфекция, ихтиоз и т.д. Недостаточное потребление питьевой воды и отсутствие ухаживающей косметики влечет за собой нарушение процесса отшелушивания кератиноцитов. Впоследствии это приводит к утолщению кожи на пятках и ее растрескиванию.

С чего начать?

Перед тем, как сделать пятки как у младенца в домашних условиях, нужно выяснить причину возникновения проблемы. Зуд, неприятный запах и гиперемия тканей в 92% случаев указывают на наличие грибковой инфекции. Ликвидировать патогенную флору можно с помощью препаратов системного и местного действия, обладающих антимикотическими свойствами. И только после этого можно приступать к устранению косметических недостатков пяток.

Специалисты рекомендуют при обработке огрубевшей кожи соблюдать определенный алгоритм действий:

  • удаление ороговевшего слоя эпидермиса с помощью пемзы или ножной терки;
  • распаривание ног для смягчения и увлажнения кожных покровов;
  • очищение ступней от отслаивающихся эпидермальных клеток;
  • обработка ног питательными и увлажняющими косметическими средствами.

Категорически не рекомендуется использовать для удаления натоптышей и ороговевшей кожи бритвенные станки, так как это может привести к травмам.

Совершать процедуру следует не менее 1 раза в день до тех пор, пока кожа не станет мягкой, гладкой и здоровой на вид. Для дополнительного ухода рекомендуется использовать специальные маски для ног и очищающие пилинги, но не чаще 1-2 раз в неделю.

Как избавиться от огрубевшей кожи на ногах?

Чтобы сделать пяточки как у младенца, необходимо обеспечить регулярное увлажнение эпидермиса. Систематическое выполнение нижеперечисленных рекомендаций поможет оздоровить дерму, сделать ее более эластичной и мягкой. Регулярное проведение косметических процедур улучшит внешнее состояние ступней, а также предотвратит развитие дерматологических заболеваний.

1 этап: распаривание

Чтобы облегчить процесс очищения пяток от ороговевших клеток, необходимо распарить ноги. Проводится процедура следующим образом:

  1. В емкость наливается 2-3 л горячей воды, температура которой не должна быть выше 40°C.
  2. Добавляется 500-700 мл смягчающего раствора или несколько столовых ложек соды.
  3. Распаривают ноги в течение 10-15 минут, периодически подливая в воду кипяток.

2 этап: механическая обработка кожи, скрабирование

Сразу после ножной ванночки необходимо счистить отслаивающийся ороговевший слой эпидермиса с помощью пемзы, наждачной или керамической терки. Для более эффективного удаления ороговевших клеток рекомендуется обрабатывать стопы скрабами или косметическими гелями с абразивными частичками.

3 этап: нанесение питательных и увлажняющих кремов и масок

После очистки кожи пятки обмывают теплой водой и насухо вытирают чистым полотенцем. Для улучшения состояния эпидермиса на стопы наносят увлажняющие кремы или маски с добавлением оливкового масла, календулы, ромашки или шалфея.

Для усиления эффекта совершать процедуру следует перед сном, надевая на ноги хлопчатобумажные носки.

Смягчающие ванночки

Распаривание пяток предотвращает травмирование кожи во время ее механической обработки пемзой или керамической теркой. Для максимального смягчения грубой кожи целесообразно применять ножные ванночки с добавлением народных средств. Чтобы предотвратить развитие грибковых инфекций, можно добавить в воду масло можжевельника, розы или лаванды, которые обладают выраженными антисептическими свойствами.

Молочная

Молоко – эффективное смягчающее и питательное средство, использование которого позволяет сделать пяточки гладкими и мягкими. Для приготовления лечебного раствора необходимо:

  • смешать 2 столовые ложки хозяйственного мыла с 1 л молока;
  • подогреть раствор до 38-40 °C;
  • добавить в ванночку 3-6 капель эфирного масла лаванды.

Распаривать ноги следует не более 15 минут, после чего желательно смазать пятки жирным кремом.

Содовая

Рецепт ножной ванночки с содой подойдет для быстрого смягчения кожи и устранения неглубоких трещин на стопе.

Для приготовления раствора следует измельчить мыло и смешать 3 ст. л. стружки с 0.5 стаканами бикарбоната натрия, после чего залить все 3 л теплой воды.

Глицериновая

Глицерин делает стопы мягкими, а также предотвращает появление трещин на пятках. Для приготовления ванночки 15 мл яблочного уксуса смешивают с 5 мл глицерола и 1 л теплой воды. Чтобы усилить эффект, держать ноги в растворе следует не менее 15-20 минут.

Читайте также:  Коронавирус у беременных

Травяная

Отвар из календулы, липы и ромашки смешивают с горячей водой в равных пропорциях. Чтобы усилить антисептические свойства раствора, в него добавляют эфирное масло перечной мяты или лаванды.

На основе соли

Солевая ванночка способствует не только смягчению пяток, но и укреплению ногтей. Для ее приготовления нужно смешать 5 ст. л. мыльной стружки с ½ стакана морской соли, после чего залить смесь 2 л горячей воды.

Заварка зеленого чая

Для дополнительного ухода за пятками рекомендуется не менее 1 раза в неделю парить ноги в отваре из зеленого чая. После процедуры целесообразно делать примочки с заваркой, оставляя их на ночь.

Винно-липовая ванночка для ног

Выраженными смягчающими и противовоспалительными свойствами обладает липа с добавлением белого вина. Ванночки помогают справиться не только с огрубевшей кожей на пятках, но и с натоптышами. Для приготовления следует:

  • довести 1 л белого вина до кипения;
  • добавить 2 ст. л. липового цвета;
  • томить на маленьком огне 3-5 минут;
  • оставить отвар на 30-40 мин.;
  • процедить жидкость.

В приготовленном средстве распаривают ноги в течение 10-15 минут, после чего счищают ороговевший слой кожи.

Скрабы для удаления омертвевших клеток

Механическая чистка пемзой может приводить к раздражению и микротравмам кожи. Чтобы предотвратить осложнения, для обработки пяток лучше применять скрабы – очищающие средства с абразивными частицами для эффективного отшелушивания омертвевших клеток. Скрабирование осуществляется в несколько этапов:

  • ухаживающее средство следует наносить на распаренные ноги;
  • массирующими движениями крем втирается в кожу;
  • через 5-7 минут остатки косметики смываются водой.

В качестве основы для приготовления скраба используются базовые масла или детские кремы. Их смешивают с молотым натуральным кофе, морской солью и другими средствами с мелкозернистыми частичками. Выраженным тонизирующим действием обладает цитрусовый скраб, приготовленный из измельченного апельсина или грейпфрута.

Маски

Ухаживающие процедуры завершаются нанесением на кожу питательных или увлажняющих средств. Для смягчения пяток дерматологи рекомендуют использовать маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. В них содержатся витамины и аминокислоты, которые питают дерму и повышают ее репаративные свойства. Обрабатывая стопы питательными кремами, можно улучшить их внешний вид в течение 5-7 дней при условии регулярного совершения процедуры.

Абрикосовая

Ухаживающее средство ускоряет очищение кожи от омертвевших клеток, благодаря чему стопы становятся абсолютно гладкими и мягкими. Делается маска очень просто:

  • плоды споласкиваются и измельчаются в блендере;
  • фруктовая смесь наносится на чистую кожу;
  • пятки оборачиваются пищевой пленкой;
  • через 30 минут остатки средства смываются водой.

Из кабачков

Мякоть овоща измельчается с помощью терки или мясорубки, после чего смешивается с 2 ст. л. оливкового масла. Готовая масса выкладывается на сложенную в 4 слоя марлю и прикладывается к пяткам на 40-50 минут.

Яблочная

Вместе с семечками 2 яблока измельчают в блендере, после чего во фруктовую массу добавляют 3 ч. л. ржаной муки. Тщательно перемешанную субстанцию следует нанести на стопы, накрыть пленкой и прибинтовать, оставив на всю ночь. Утром остатки маски смывают водой, а кожу обрабатывают увлажняющим кремом.

Маска с эфирными маслами

Эффективное дезодорирующее и смягчающее средство готовится так: смешивают по 10 капель эфирного масла ромашки и лаванды со 100 мл оливкового масла. В приготовленной смеси смачивают марлевую повязку и прикладывают к стопам на 35-40 минут. Совершают процедуру в течение 2 недель 1-2 раза в день.

Маска из голубой глины

Для быстрого смягчения дермы используется и косметическая глина. Для достижения нужного терапевтического эффекта пастообразная смесь из порошка и кипяченой воды наносится на пятки ежедневно в течение 10 дней. Чтобы усилить проникновение питательных веществ в кожу, рекомендуется оборачивать ноги пленкой и утеплять с помощью теплых носочков.

Картофельно-молочная маска

Для профилактики трещин на пятках рекомендуется использовать маску из картофельного крахмала, смешанного с теплым молоком. В случае возникновения небольших трещинок можно добавлять в средство одну ст. л. растопленного меда.

Желток яйца

Питательная смесь позволяет сделать кожу на пятках более гладкой, эластичной и приятной на ощупь. Чтобы приготовить маску, нужно смешать 2 яичных желтка с 10 мл лимонного сока. Наносится средство на распаренные ноги и удаляется после образования на коже сухой корочки.

Листья алоэ

Два крупных листочка измельчаются на терке и смешиваются с 5 мл подсолнечного или оливкового масла. Смесь наносится на проблемные участки стоп на всю ночь не менее 6-7 дней подряд.

Луковица и капуста

В равных пропорциях измельченные капустные листы смешиваются с луковой кашицей и вареной картофелиной. Маска выкладывается в полиэтиленовые пакетики, после чего в них опускаются стопы на 40-60 минут.

Свежий чистотел

Для приготовления смягчающего компресса нужно измельчить несколько крупных стеблей в блендере. Пастообразной массой смазывают пятки и покрывают целлофаном на 20-25 минут.

Экспресс-восстановление

Для моментального смягчения огрубевших пяток применяются слабоконцентрированные солевые растворы, перекись водорода, кремы для депиляции и т.д. Но описанные в статье способы не могут заменить собой полноценный уход за проблемной кожей. Дерматологи не рекомендуют прибегать к экспресс-восстановлению чаще 1 раза в месяц.

Использование перекиси водорода для пяток

Для быстрого восстановления кожи следует:

  • приготовить слабоконцентрированный раствор с морской солью;
  • пропарить в нем ноги в течение нескольких минут;
  • добавить в жидкость 3-4 ст. л. перекиси водорода;
  • через 7 минут обмыть ступни водой и очистить кожу от ороговевшего слоя пемзой.

Использование аспирина для мягких пяток

10-15 таблеток измельчают и смешивают с небольшим количеством водки до получения жидкой массы. В приготовленном средстве смачивают марлю и прикладывают к проблемным зонам на 20-25 минут.

Избавляемся от трещин

При несоблюдении правил гигиены огрубевшая кожа начинает растрескиваться, из-за чего на пятках образуются болезненные и кровоточащие раны. Чтобы справиться с этой проблемой, можно использовать такие средства:

  • растительные масла – оливковое, персиковое, из виноградных косточек;
  • аптечные средства – борная кислота, ацетилсалициловая кислота, вазелин;
  • травяные отвары – ромашковый, крапивный, липовый;
  • молочнокислые продукты – домашние йогурты, кефир, сыворотка.

После распаривания вышеперечисленные средства наносятся на стопы и укрываются полиэтиленовой пленкой. Для усиления парникового эффекта рекомендуется утеплять ноги с помощью носков.

Ежедневный уход

Систематическое выполнение несложных правил поможет сделать кожу более здоровой, а пятки – гладкими. Чтобы избавиться от косметических недостатков и предотвратить появление трещин, следует:

  • один-два раза в неделю делать ножные ванночки;
  • не реже 1 раза в сутки смазывать стопы кремом;
  • регулярно чистить ступни терками или пемзой.

Выполнение данных рекомендаций поможет не только справиться с проблемой, но и предотвратить развитие дерматологических заболеваний.

Профилактика

Выполнение профилактических мероприятий снижает вероятность огрубения пяток и образования глубоких трещин на 89%. Чтобы предотвратить возникновение проблемы, достаточно следовать советам дерматологов:

  • сбалансированное питание;
  • соблюдение водного режима;
  • регулярное проведение гигиенических процедур;
  • ношение качественной ортопедической обуви;
  • ежедневное использование ухаживающих средств.

Чаще всего трещины на пятках возникают у лиц с избыточной массой тела. Чтобы предотвратить их образование, специалисты советуют использовать силиконовые амортизирующие вкладыши для обуви.

Грубая кожа и трещины на пятках – проблема, с которой сталкивается каждый третий взрослый человек. Причина ее возникновения чаще всего кроется в недостаточном уходе за кожными покровами. Для улучшения состояния стоп могут использоваться ножные ванночки, очищающие скрабы и питательные маски, приготовленные из натуральных ингредиентов.

Хочу нежные пятки как у младенца: народные средства

Неухоженные пятки – это не только вопрос эстетики. Наросты, натоптыши и мозоли доставляют неудобство, а то и боль. Порой подобная «красота» сигнализирует о внутренних неполадках в организме и требует срочного пересмотра «продуктовой корзины». Для того чтобы иметь пятки как у младенца, сначала узнаем, почему они становятся грубыми. Если причины вам не интересны, можете сразу в оглавлении выбрать народные средства с перекисью, луковой шелухой или глицерином с уксусом.

Причины огрубения пяток и появления трещин

Если бы мы уделяли пяточкам столько же внимания, как лицу и рукам, то проблем было бы меньше. Дарованное нам природой прямохождение внесло коррективы: кожа на стопе значительно толще, иначе мы не смогли бы ходить. На пятки ложится основная нагрузка при ходьбе: кожа быстрее грубеет, образуя неприятные наросты. В случае игнорирования гигиены пяточные наросты начинают трескаться.

Причины ороговения пяточек банально просты:

  • преимущественно вертикальное времяпровождение, стоячая работа;
  • избыточный вес, усиливающий и без того большую нагрузку на ноги;
  • плохо подобранная, тесная обувь;
  • пристрастие к каблукам;
  • предпочтение обуви без задника;
  • грибковое заболевание кожи стоп.

Отсутствие должного ухода и пренебрежение постулатами личной гигиены приводят к образованию трещин. Довольно часто перманентное растрескивание кожи стоп является поводом для обращения к дерматологу и эндокринологу, а также радикального изменения питания.

Чистим пятки народными средствами

Для снятия ороговевшего слоя и придания коже стоп приятной мягкости можно воспользоваться народными средствами.

Луковую шелуху запарить на час, добавить по столовой ложке соли и соды. Держать ноги в полученном горячем (ориентируемся на терпимость) растворе до начала ощутимого остывания, после чего ноги обсушить, смазать растительным маслом и желтком, надеть полиэтиленовый пакет и носки. Так проводим всю ночь.

Смоченной яблочным уксусом марлей обернуть распаренные ножки, надеть полиэтиленовые пакеты и носки и отправляться спать. Поутру мягко снять размякшую кожу с пяток.

Сделать смесь из сырого тёртого картофеля и спирта в равных пропорциях, разделить на 2 пакета. Смазать ноги жирным кремом во избежание ожога и засунуть их в пакеты. Через 2-3 часа ноги обмыть и смазать кремом. Хороший результат даёт готовое картофельное пюре на молоке (на ночь).

Лепёшки из мёда (1 часть) и муки (2 части) приложить к пяткам на ночь. Сами лепёшки можно использовать несколько раз, сохраняя в холодильнике.

Очень свежий сырой яичный желток смешать с растительным маслом и уксусом (по 1 столовой ложке). Распаренные ступни обильно смазать полученной смесью, надеть пакеты и носки и оставить до утра. После пробуждения обмываете ноги, обрабатываете пемзой и смазываете кремом, например “Радевит” который, усиливает резистентные функции эпидермиса и увлажняет кожный покров .

  • 20-минутные содовые ванночки на воде или на молоке тоже весьма эффективны.
  • Травяные настои с подорожником, девясилом, ромашкой, шалфеем (до получаса) размягчают кожу пяток, что облегчает их обработку пемзой. По завершении смазать кремом или косметическим маслом.
  • Хороший эффект даёт ванночка с крахмалом: 1 ст.л. развести в холодной воде, потом заварить кипятком. Кисельная ванночка длится 15-20 минут.
  • Сырой лук свежим срезом прикладывают к пяткам и оставляют на ночь. Можно использовать кашицу. Хорошо работает ночное обёртывание печёным луком в смеси с мёдом и оливковым маслом.
  • Ночная маска из нутряного жира, или сливочного масла, или касторового масла, или вазелина/вазелинового масла.

Помните, что вода для ванночек должна быть изначально горячей (как терпится). Ночные маски и обёртывания применяют после распаривания стоп. Фиксирование маски пищевой плёнкой является обязательным условием.

Средства с перекисью водорода для ухода за проблемными пятками

В том случае, когда огрубение запущенное, на помощь придёт перекись водорода.

  1. Простая ванночка с перекисью водорода (5 столовых ложек на 2 литра разумно горячей воды) длится 10 минут. После этого требуется обработка пемзой и смазывание питательным кремом или маслом.
  2. Солевая ванночка с перекисью водорода 2-этапная: сначала 7-10 минут ванночка с морской солью (столовая ложка на 2 литра горячей воды), потом добавляется в воду перекись и выдерживается ещё 5-7 минут. Последующая обработка та же.

Народные средства с перекисью водорода очень действенны, но не стоит ими злоупотреблять. Одного раза в неделю будет достаточно. После ванночки с перекисью рекомендуется смазать ступни смесью глицерина с уксусом, надеть носочки и полежать хотя бы полчаса.

  • Для получения глицериново-уксусной смеси купите в аптеке стандартный пузырёк глицерина и дополните его столовым уксусом «под завязку» (он обычно заполнен на ¾). Тщательно перемешайте.

Перекись водорода в борьбе с трещинами и натоптышами

Перекись водорода – прекрасный антисептик, доступный населению. Именно его и используют в борьбе с трещинами пяток и натоптышами на ступнях. На сегодняшний день это, пожалуй, самый распространённый и наиболее эффективный препарат в борьбе с «пяточными проблемами».

При сухих мозолях очень хороший эффект дают ванночки с перекисью, описанные выше. Длительность процедуры следует увеличить до 30 минут, даже до часа. Позаботьтесь о том, чтобы вода не остывала – накройте ноги с тазиком одеялом. Действенными будут и обтирания с перекисью, для чего разведите её с водой в соотношении 1:5 или 1:6 и обтирайте натоптыши ватным тампоном, смоченным в смеси, в течение 3-5 минут. По окончании процедуры используйте мелкопористую пемзу и детский крем.

Для борьбы с трещинами применяют ванночки и обёртывания, призванные максимально очистить ороговевшие участки эпидермиса, смягчить кожу и предотвратить повторное растрескивание.

  1. Ванночки с луковой шелухой, после которых можно использовать вазелин или оливковое масло вместо крема.
  2. Ванночки с перекисью описаны выше.
  3. Отвар подорожника и рецепты с луком хорошо заживляют трещины. В воду для ванночки рекомендуется добавлять несколько капель масла чайного дерева, масла лимона или масла тимьяна. Отлично работают кедровая живица (осторожно: окрашивает кожу) и всем известный боро-плюс.
  4. Качественный мёд наносят на пятки на ночь и оборачивают плёнкой.
  5. Кефирная маска обильно наносится на стопы и выдерживается пару часов (в плёнке).
  6. В тёплую овсяную кашу добавляем 5 ложек растительного масла, делим на два пакета. Помещаем в кашу ноги, укутываем. Через пару часов обмываем и обрабатываем растительным маслом.
  7. 10 таблеток аспирина растолочь, развести водой до состояния кашицы, добавить несколько капель лимонного сока. «Кашкой» смазать пятки, обернуть плёнкой и надеть носки. Время процедуры – 20 минут.
  8. Тот же аспириновый порошок смешиваем с водкой и оставляем на двое суток. После смачиваем салфетку в растворе и накладываем на пятки на ночь.
  9. Смесь глицерина с уксусом – средство номер один при трещинах. Лучше использовать яблочный уксус, хотя и столовый не противопоказан. Этим составом обрабатывают ножки после любых ванночек. Возможно ежедневное употребление.
  10. Смесь глицерина с нашатырём в равных долях не менее эффективна, чем смесь с уксусом.

Итак, для того, чтобы ваши ножки выглядели здоровыми и опрятными как у младенца, не забывайте за ними ухаживать используя народные средства с перекисью водорода. Не пренебрегайте личной гигиеной – и многих проблем вы сможете избежать.

Читайте также:  Лазерное удаление аденоидов у детей

Как сделать пятки гладкими | Столовый уксус вам в помощь! Инструкция с фото

Приветствую вас, дорогие друзья на моем дневнике! Внешний вид для женщин, да и для многих мужчин, в наше время играет большую роль. Кто-то усиленно ухаживает за кожей лица, областью декольте, следит за красотой своих рук, волос, фигуры.

Но к летнему сезону складывается всегда одна и та же ситуация: наши ножки теряют свою ухоженность, так как мы ходим зимой в закрытой обуви, в носочках. Кожа на ступнях становится грубее и требует срочного решения проблемы.

А ведь так хочется пройтись в летней открытой обуви, не стараясь спрятать свои ноги от взглядов прохожих. Как сделать свои пяточки гладкими как у младенца в домашних условиях?

Легко и просто – с помощью столового уксуса! Сегодня расскажу вам об этом в моей заметке-инструкции, а к ней приложу фото, как это делаю я.

Причины огрубения кожи на ступнях

Поводов для появления огрубевшей кожи может быть несколько:

  • заболевания эндокринной системы,
  • избыточный вес, который давит на наши ножки,
  • ношение обуви на высоком каблуке,
  • недостаточно комфортная обувь, которая не пропускает воздух,
  • работа, на которой весь день человек проводит на ногах,
  • недостаток витаминов и минералов,
  • возраст, чем старше человек, тем грубее кожа на пятках,
  • хождение босиком по грубой поверхности,
  • неправильный и нерегулярный. уход за кожей ступней.

Возможной причиной ороговения кожи на ступнях у человека является грибок. Но мы этот вопрос рассматривать здесь не будем. С таким сложным заболеванием лучше обратиться к врачу-дерматологу.

Как видите, оснований для возникновения этой проблемы много, и нужно их потихоньку рассматривать и решать вопросы по мере поступления. Если не хватает витаминов и минералов, необходимо обратить внимание на свое питание.

Если у вас эндокринное заболевание, нужно обязательно заняться здоровьем и обратиться к врачу-эндокринологу.

Избыточный вес прямо-таки сам призывает нас похудеть (хотя это не так уж и легко, только не садитесь на диеты, они потом приносят с собой еще новые и новые килограммы, проверено на собственном грустном опыте).

Высокий каблук лучше носить в определенных случаях, но не постоянно. Обувь должна быть комфортной и удобной. Это прописные истины, но нам не всегда хотелось бы им следовать.

Если мы не в силах устранить внутренние причины, будем хотя бы регулярно ухаживать за стопами и пяточками так же, как мы ухаживаем за кожей лица и рук.

Ведь в правильном и тщательном уходе ноги нуждаются не меньше остальных частей тела. И его можно легко осуществить у себя дома подручными средствами без посторонней помощи.

Как я боролась с огрубевшей кожей на пятках

После сорока лет кроме остальных прочих ко мне незаметно подкралась такая “беда”: я стала замечать, что мои прекрасные гладкие пяточки становятся все грубее и грубее. Сначала я подумала, что это происходит случайно, из-за нерегулярного ухода за ними, стала ухаживать более тщательно, но ничего не помогало.

Тогда я списала все это на возраст и начала борьбу с отжившей свое кожей на пятках. Первое, что пришло в голову – это пемза. И раз в неделю с помощью пемзы мне пока что удавалось решать эту проблему. Ну и, конечно, помогал жирный крем для ног. В общем, задача отошла на второй план.

Но прошло несколько лет, и все повторилось вновь. Не помогала уже пемза, да и жирный крем стало мазать ни к чему потому, что потихоньку начали появляться небольшие трещины на пятках. (Как выяснилось позже, у меня начинался сахарный диабет второго типа).

При диабете страшны любые ранки, царапины (они очень долго не заживают), и врачи запретили мне пользоваться пемзой. Одно время я не знала, что и предпринять в этом случае (просто распаривала ноги), но однажды подруга поделилась со мной способом, как можно почистить пятки с помощью столового или яблочного уксуса.

Если честно, в первый раз было откровенно страшно воспользоваться ее советом. Мне казалось, что уксус – очень едкая субстанция. Но потом, заглянув в интернет, я немного успокоилась, найдя там необходимую информацию.

Сделаем пятки розовыми, как у младенца, с помощью столового уксуса

Давайте начнем с того, что соберем все нужные вещи в одном месте, чтобы не бегать по квартире в поисках самого необходимого для этой процедуры.

  • Старые носочки (какие не жалко);
  • Старая миска (где будем замачивать носочки);
  • Столовый или яблочный уксус (6% или 9% – не имеет значения);
  • Полиэтиленовые пакеты (примерно 36*29 см, надевать на ступню);
  • Таз с горячей водой из-под крана (примерно 5 см на донышке);
  • Чайник с кипятком (непременно с подставкой под горячее);
  • Табурет (чтобы поставить на него чайник);
  • Сода пищевая – 5 столовых ложек;
  • Пемза (куда-же без нее родимой);
  • Маленькое махровое полотенце;
  • Увлажняющий крем для ног (любой).

Смачиваем старые носочки в миске с уксусом, и не отжимая, надеваем на ноги. Быстренько поверх носок натягиваем полиэтиленовые пакеты и завязываем их над щиколоткой (я связываю прямо уголочки пакета). И разгуливаем так по квартире, делая свои дела, в течение 2-3 часов. Можно даже заняться еженедельной уборкой.

В совете подруги было сказано, что нужно делать эту процедуру на ночь. Я попробовала, и не смогла уснуть. Пакеты все время шуршали, и я просыпалась. Так что лучше – днем. Результат ничуть не хуже.

Нагулявшись вволю по просторам квартиры (в принципе можно лежать на диване и смотреть телевизор, кому как удобнее), можно приступать к водным процедурам. Чтобы удобнее было смыть со своих ножек уксус, а заодно и легко очистить их от ороговевшей кожи, мы немножко их попарим.

Эту процедуру каждый проделывал хоть один раз в жизни, и я думаю, что вы тоже имеете о ней представление. Но все же расскажу вам все по порядку.

Ставите возле дивана (кровати, кресла или стула) таз с горячей водой (настолько горячей, какая льется у вас из крана) и пятью ложками пищевой соды. Рядом ставим табурет, на него – подставку под горячее, на нее – чайник с кипятком. В шаговой доступности заранее раскладываем полотенце, пемзу, крем для ног. Приступаем к самому процессу.

Снимаем с ног пакеты и носки. Носочки постираем потом.

Ставим ноги в таз и блаженствуем, подливая кипяток в таз по мере того, как вода в нем остывает. Смотрите сами, какая температура вас устроит, вода должна быть такой горячей, насколько терпят ноги (пожалуйста, без фанатизма!).

Парим ноги в течение десяти минут. У кого проблема запущена, то – 15-20 минут, а после этого обрабатываем ступни и пятки пемзой, но не так, как если бы мы делали это на сухую, а очень нежно, не царапая кожу.

Старая ороговевшая кожа сходит очень быстро, и пятки становятся нежными и гладкими, как у младенца. Вытираем ноги теплым махровым полотенцем.

После этой процедуры желательно смазать ступни увлажняющим кремом для ног. Но есть еще одна хитрость.

Покупаете в аптеке 40 граммовый пузырек глицерина (в нем самого вещества налито только по плечики пузырька). Доливаете в него тот же самый столовый или яблочный уксус, и пользуетесь этим средством вместо крема, каждый день вечером смазывая свои чистые пяточки.

Тогда вам долго не придется проводить такие жесткие меры, как хождение в пакетах в пропитанных уксусом носках, распаривание и обработку пемзой. (Обычно через две недели состояние кожи ваших ног улучшится.)

В завершение нужно надеть теплые носки и часа два их не снимать, чтобы ноги пришли в себя и отдохнули после такой встряски. А лучше всего эту процедуру проделывать вечером: за ночь ваши нижние конечности точно очухаются.

Советы и рекомендации

Еще хочется предупредить вас, дорогие мои читатели, что ни в коем случае нельзя обрабатывать загрубевшие участки кожи, мозоли, натоптыши острыми предметами и не срезать кожу, так как она обладает очень мощными восстанавливающими свойствами (да и можете нечаянно срезать лишнего, что приведет к ранкам и возникновению инфекции). То есть, если вы немного срезали огрубевшей кожи – она быстро восстановится и нарастит еще больше ороговевших клеток.

Пользуйтесь только специальными пилочками, пемзой, щеточками, они отнесутся к вашей коже с большим пониманием и никогда не повредят ее!

В общем, как вы правильно поняли, главное средство для оздоровления ваших ножек – это размягчение и распаривание. После этих процедур вам легче будет провести очищение, которое пройдет гораздо приятнее и менее болезненно.

Конечно, если вы немного запустили свои пяточки, за один раз вы не сможете сделать их такими гладкими и розовыми, как у младенца. Придется немного потрудиться и провести не одну, а несколько процедур для омоложения ваших ножек. Все ваши действия, направленные на это, должны быть систематическими.

Несколько раз в месяц применяйте очищение с уксусом, горячими ванночками и абразивными средствами. А для профилактики делайте горячие ванночки с лекарственными травами (ромашкой, чистотелом и др.) и различными маслами. И вы отдохнете, и ножкам приятно!

Ухоженная кожа на ногах и руках, красивые ногти всегда выдают человека, который бережно относится к своему здоровью и внешнему виду.

Смею надеяться, что моя небольшая заметка-инструкция поможет вам в решении ваших проблем. Может быть, что-то неясно изложено, прошу пишите в комментариях, я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы.

Наверняка у кого-то есть альтернативное решение этой задачи – пишите в комментариях. О нем будет интересно узнать и мне и всем людям, которые читают мой дневник.

Если заметка понравилась – поделитесь ею со своими друзьями в соцсетях, возможно она им тоже поможет.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

–> LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6″, Windows 10

  • 1106 Применение перекиси водорода поможет избавиться от черных точек, прыщей, пигментации и себореи 1601639940 1601646060
  • 1262 Фруктоза – польза и вред для диабетика 2 типа | Мой опыт приема диабетических продуктов и фруктов 1560682980 1607987170
  • 1263 Лечение ангины народными средствами | Проверено многолетним опытом! 1558805280 1608929302

Картофель при пяточной шпоре

Сторонники народной медицины для терапии пяточной шпоры (плантарного фасциита) предлагают использовать картофель. Считается, что этот овощ отлично снимет воспаление и купирует болевой синдром. Однако стоит понимать, что быстро вылечиться при помощи нетрадиционного метода не удастся. Чтобы полностью устранить шип с подошвенной стороны, может потребоваться несколько месяцев. Поэтому необходимо запастись терпением, и тогда от недуга не останется ни следа.

Чем картофель полезен при пяточной шпоре?

Состав и свойства

Применяют картофель для устранения пяточной шпоры неспроста. Его состав — комплекс необходимых для человеческого организма веществ. Преобладают в картофеле крахмалы, аминокислоты, витамины группы С, В, РР и Н, а также фолиевая кислота и все полезные минеральные вещества:

  • марганец;
  • калий;
  • хлор;
  • фосфор;
  • кальций;
  • фтор;
  • кремний;
  • олово;
  • магний;
  • железо.

Благодаря этим компонентам картофель оказывает следующие лечебные эффекты, которые важны при пяточной шпоре:

  • противомикробный;
  • противовоспалительный;
  • восстанавливающий.

Вернуться к оглавлению

Как применять?

Лечение пяточной шпоры картошкой можно проводить различными способами. Эти народные методы эффективны и безопасны для здоровья. Все рецепты — легки в исполнении, не требуют больших временных затрат. Но альтернативная терапия не всегда дает быстрые и ожидаемые результаты. Если длительное время улучшений не наблюдается и шпора продолжает беспокоить, необходимо обратиться к квалифицированному врачу.

В соленом виде

Представители нетрадиционной медицины для борьбы с разрастанием пяточной кости предлагают воспользоваться подсоленным картофелем. Для этого потребуется взять картофелину, вымыть ее, срезать толстый кусок и хорошенько просолить морской солью. Соленый срез прикладывают к пяточной шпоре и крепко фиксируют бинтом, чтобы он был неподвижным. Далее нужно надеть теплый носок и оставить компресс на ночь. Длительность такого лечения составляет 5 суток, но болезненные ощущения уменьшатся уже через 72 часа.

Позеленевший картофель

Несмотря на то что зеленую картошку употреблять в пищу нельзя, ею можно воспользоваться для других целей. Народные врачеватели предлагают лечить таким клубнем шпору на пятке. К применению его рекомендуют готовить так:

  1. Положить картофелину под прямые солнечные лучи.
  2. Когда картофель станет зеленым, натереть его на терке.
  3. Полученную кашицу выложить на марлевый отрезок.

Лечиться средством нужно следующим образом (понадобится 10 процедур):

  • Приложить к больному месту;
  • Оставить на 2 часа.

Вернуться к оглавлению

Лечение пяточной шпоры отварным картофелем

Хорошие результаты при терапии пяточной шпоры показывает предварительно сваренный в кожуре картофель. Готовые клубни требуется остудить и поместить в большой тазик. Лечение заключается в ходьбе по картошке на протяжении 6—10-ти минут. После этого нужно обмыть стопы водичкой, вытереть их насухо и сделать йодную сетку. Облегчение почувствуется уже после 2—3 сеансов.

Картофельный компресс

Отлично справляется с плантарным фасциитом сырой картофель, который нужно очистить от кожуры и пропустить через блендер. Излишек жидкости отжать, а оставшуюся кашицу — приложить к пятке. Сверху приложить полиэтилен, замотать бинтом и прикрыть теплым отрезком ткани. Рекомендуется ставить компресс на ночь, чтобы с утра снять и промыть ноги тепленькой водой.

Чтобы не лечить, лучше предупредить

Пяточная шпора доставляет больному немало дискомфорта и болезненных ощущений, поэтому лучше не допускать развития этого недуга.

Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций медиков:

  • носить ортопедические стельки, если было выявлено плоскостопие;
  • избавиться от лишнего веса;
  • не стоять на одном месте при стоячей работе, а периодически ходить;
  • не запускать патологии суставов и позвоночника;
  • сократить употребление соли, копченостей, маринадов;
  • добавить в рацион как можно больше овощей, фруктов, арбузов и огурцов;
  • увеличить суточное потребление жидкости.

Считается, что хождение босиком по бугристой поверхности улучшит кровообращение, повысит мышечный тонус и тем самым не оставит разрастаниям шилообразной формы ни единого шанса появиться на поверхности пяточной кости. Кроме этого, массаж стоп положительно воздействует на состояние организма в целом.

Оцените статью
Добавить комментарий