Питательные маски для волос

Питательная маска для волос – Топ 23 лучших

Питательная маска для волос в домашних условиях – превосходный способ укрепить локоны. Они позволят решить практически весь спектр проблем от простого питания до избавления от выпадения.

Питательная маска для волос обычно содержит мягкие укрепляющие ингредиенты. Они обеспечивают необходимые микроэлементы для здоровья и красоты локонов.

Для достижения устойчивого результата необходима регулярность. Только так можно поправить любое негативное положение. Такие процедуры делают 1-2 раза в неделю. Не забывайте укутывать после нанесения состава голову полиэтиленовой шапочкой и теплым полотенцем. Оптимальное время выдержки – 60-90 минут.

Питательная маска для сухих волос

Питательная маска для волос сухого типа должна восстанавливать структуру, избавлять от электризации и упрощать расчесывание.
Витамин А – один из основных веществ помогающих решить эти вопросы.

  • масло авокадо (2-3 столовых л.), вит А и Е (по 0,5 чайной л.)

Масло авокадо имеет среднюю текстуру и большое количество жирных кислот. Оно превосходно восстанавливает структуру и увлажняет.

  • касторка, масло виноградных косточек, эфир сандала

Касторка – одно из лучших средств для естественного увлажнения. Она нормализует обменные процессы и заживляет. Виноградных косточек – позволит сделать смесь менее густой и более удобной для нанесения. Эфир сандала рекомендуется для пересушенных покровов. Он усиливает эффект маски.

Маски для волос увлажняющие и питательные

  • пивные дрожжи, желток, масло авокадо

Пивные дрожжи содержат витамин В, необходимый локонам. Понадобится 2-3 таб., толчем их и смешиваем с остальными ингредиентами.

Пивные дрожжи полезно пить в качестве витаминов для волос. Они продаются практически в любой аптеке и существенно улучшают качество локонов при авитаминозе. Поэтому это первое натуральное средство ухода за ними.

  • кефир, масло оливы, мед, ретинол

Кефир и маслице смешиваем поровну, остального – по пол чайной ложечки. Наносим на корни и длину.

Питательные маски для волос с маслом

  • репейное, миндальное, касторка, виноградных косточек

Эти масла обладают богатым составом витаминов, жирных кислот и микроэлементов. Смешиваем их в равной пропорции. Получаем максимальное восстановление структуры, усиленное питание и ускорение роста.

  • репейное масло, витамины А, В, Е, димексид

Репейного экстракта 2-3 больших лож. Остального – по 0,5 ч.л. Димексид отвечает за проникновение полезностей прямо в клетки. Он действует наподобие эфирного масла, но более быстро и эффективно. Может вызывать сухость, особенно, если добавить в большем количестве. Поэтому будьте осторожны.

Питательная маска для поврежденных волос

Для пересушенных, поврежденных и слабых локонов подойдут такие рецепты:

  • льняное масло, желток, корица молотая

На один желток берем 2 столовых ложечки первого и 1/2 чайной последнего ингредиентов. Втираем в корни и распределяем по длине. Жирные кислоты, витамины и др. активные вещества помогают заживить и восстановить волоски, вернуть им блеск и силу.

  • касторка, гель алоэ, оливковое маслице

Смешиваем в равных количествах и наносим на 45-60 минут. Алоэ содержит более 200 активных компонентов, которые налаживают обменные процессы и ускоряют регенерацию. Остальные составляющие помогают ему.

Питательные маски для волос восстанавливающие

  • гель алоэ, кефир

Кефир содержит полезные для красоты витамин В. Именно его нехватка часто выражается в проблемах с волосами. Ингредиенты берем в равной пропорции. Выдерживаем стандартное время под полиэтиленом и смываем шампунем.

  • репейное и миндальное масла, желток

На желток потребуется по 1-2 столовых ложки каждого маслица. Тщательно нанесите на корни и длину. Оберните и оставьте на 40-60 минут. После чего смойте обычным способом. Подходит для восстановления всех типов локонов.

Питательная маска для всех типов волос

  • мед, яйцо, коньяк

Этот бабушкин рецепт помогает и сегодня. Коньяк содержит в своем составе сахара, дубильные вещества, эфиры и спирты. Он ускоряет кровоток и усиливаем питание. Эта питательная маска для волос рекомендуется при наличии любых проблем и подходит для всех типов

Питательные маски для секущихся волос

Для заживления секущихся кончиков подойдет нанесение масел за 15 минут до мытья головы. Это может быть чистое маслице. Касторовое, авокадо, зародышей пшеницы и кокосовое идеально подходят для этой цели. К ним можно добавить эфирные на ваш вкус. Иногда помогает и нанесение чистых эфиров. Особенно, если они высокого качества. Наиболее действенны тут иланг-иланг, лимон и лаванда.

Интенсивная увлажняющая питательная маска для волос

Интенсивное увлажнение даст состав из:

  • масла авокадо, сока лимона, йогурта без наполнителя

Смесь содержит все необходимые для экстренной помощи вещества. Это позволит восстановить локоны буквально сразу. Высокой эффективностью обладает и следующая смесь.

  • касторка, витамины а и Е

Витамины можно купить в жидком виде и накапать по 10-15 капель. Или использовать 3-5 капсул аевита. Их удобно прокалывать иголкой и выдавливать содержимое. Если касторка слишком густая, смешайте ее пополам с менее плотным. Выбирайте виноградных косточек, жожоба, абрикосовое.

Питательная маска для ослабленных волос

  • майонез, эфирное масло

Майонез обладает животными жирами и содержит что-то от яиц. Вместе с эфиром получится интенсивная, хорошо восстанавливающая структуру смесь.

  • облепиховое масло, кефир

Смешиваем поровну. Получается состав, обеспечивающий локонам достаточное питание для роста и здоровья.

Маска для волос питательная репейная

  • репейное масло, витамины А, Е, В, эфир лимона

Репейный экстракт – один из самых популярных в нашей стране. И главное – он обладает богатейшим составом. Достаточно даже его в чистом виде, чтобы обеспечить необходимое питание. Вместе с витаминами в составе ему просто не будет равных.

Питательная маска для волос банан

  • масла оливы – 3 ст.л. и зародышей пшеницы – 1 ст.л., мед – ч.л., эфир корицы – 10 кап., аевит – 3-5 капсул., банан – 1/2

Банан легко встретить в каждом продуктовом магазине, не смотря на то, что растет он только в тропических странах. И стоит он сравнительно недорого. Вместе с тем он содержит огромное количество полезных элементов и является ценным дополнением к питательной маске для волос. Просто превратите его в пюре и смешайте с остальным.

Питательная маска для восстановления волос

  • алоэ, масло макадамии, витамины А и Е

Алоэ подойдет в соке из свежего листа, геле или ампулах. Этот состав поможет при серьезных повреждениях структуры, излишней сухости и сечености.

Питательная маска для волос с медом

  • желток, мед – ч.ложк., маслице репейника – ст.ложк., аевит – несколько капсул

Мед богат уникальным комплексом витаминов, минералов и ферментов. Он обеспечивает улучшение питания и ускорение регенеративных процессов. Берите его в жидком виде. Если загустел, поставьте баночку в емкость с теплой водой на несколько минут.

Питательные маски для волос против выпадения

Причины выпадения отличаются широким разнообразием от простого авитаминоза до серьезных болезней. Поэтому при отсутствии положительного положительной динамики после нескольких применений, настоятельно рекомендуется обратиться к трихологу для выявления причины. И очень помогает от выпадения кроме внешнего воздействия пропить курс витаминов для волос, ногтей и кожи. Вот наиболее действенные рецепты:

  • сухой жгучий перец, репейное маслице, витамины А и Е

Получившаяся смесь наносится на корни и длину на час. После чего просто смывается. Питательные маски для волос при выпадении необходимо делать перед каждым мытьем.

  • по 2 ст.л. лукового сока и масла оливы, желток и чайн.л. меда

Лук – народное средство номер один от всех недугов. Как ни странно оно помогает и при выпадении. Оказывается, он содержит активные ферменты, запускающие регенерацию и останавливающие выпадение. Натрите среднюю луковичку на мелкой терке и отожмите сок.

Единственный минус – запах. Чтобы он был не таким едким добавите 15 капель хвойного эфира.

Питательная маска для роста волос

Чтобы ускорить рост питательная маска для волос должна содержать активные разогревающие компоненты. Так усилится питание и проснуться новые луковицы. Как результат ускорится рост и увеличится густота. Последний эффект появиться после курса в 8-10 процедур 1-2 раза в неделю.

  • горчичный порошок – 1 ст.л., масло – 2-3 ст.л, сахар – 1 чайная

Интенсивное питание дает сахар. Залейте подогретым маслом его и горчичный порошок. Оставьте на 10-15 минут, чтобы смесь остыла и наносите на корни и длину.

  • никотиновая кислота, масло оливы, миндаля и репейника – по ч.л., аевит – 5 капсул

Никотиновая кислота – один из витаминов группы В. И он обладает легким стимулирующим действием. Поэтому действует наподобие горчичного порошка.

Как сделать питательную маску для волос в домашних условиях? Популярные рецепты

Питательные маски – лучшая первая помощь потускневшим, утерявшим объем волосам. Правильно подобранные ингредиенты способны восстановить здоровый вид шевелюры в домашних условиях, не прибегая к салонным процедурам.

Недостаток витаминов, стресс, смена места жительства, и еще много других причин внутреннего дисбаланса очень сильно сказываются на внешности. В первую очередь страдают волосы и кожа.

И если внешний вид кожи восстанавливают при помощи кремов, то для локонов существуют питательные маски. Их можно приготовить в домашних условиях, и успешно привести локоны в порядок за непродолжительный период. Как сделать такие маски, вы узнаете далее.

Какому типу шевелюры подходят укрепляющие смеси?

В состав таких средств обычно входят липидосодержащие компоненты, будь то масла или кефир. Следовательно, обладательницам жирной кожи головы и волос лучше воздержаться от применения таких методов. Иначе компоненты могут не смыться достаточно хорошо, на второй день волосы будут выглядеть грязными.

Питательные маски рекомендованы девушкам с сухими, пористыми локонами. Сюда относятся кудряшки, у которых изначально такая структура. У обладательниц прямых волос также нередко встречается сухое от природы состояние. Обесцвеченная, подверженная частому окрашиванию шевелюра также нуждается в питании и оздоровлении.

Лучший сигнал, который могут подать волосы, требующие ухода – потеря блеска, ломкость, очень часто секущиеся кончики, сильное выпадение, потеря объема.

Лучшие рецепты для питания на дому

Масляные

Масла славятся своими увлажняющими и восстанавливающими свойствами. Это – универсальный компонент любой маски, и домашней и магазинной. Масла можно смешивать между собой, а можно использовать как монокомпонент. Используют только растительные масла.

Эфирные добавляют в небольших количествах, ведь от них может даже возникнуть аллергия – они проникают очень глубоко в волос или кожу головы. Растительные же просто запечатывают чешуйки, и действие их поверхностно.

Питательное воздействие несут следующие масла:

  • Кокосовое.
  • Абрикосовое.
  • Облепиховое.
  • Репейное.
  • Кукурузное.
  • Масло макадамии.
  • Аргановое.
  • Касторовое.
  • Оливковое.

Методы нанесения масел на волосы:

  1. Сначала, массажными движениями, прорабатывается кожа головы, затем оставшееся средство распределяют на всю длину волос.
  2. Закутывают полиэтиленом (пакетик, пищевая пленка, шапочка), и ходят так минимум 2 часа.
  3. Затем смывают с применением шампуня, двукратно.

Масла вымывают из волос краску. Такие маски могут храниться достаточно долгое время в темной стеклянной посуде.

Питательные маски на основе масел:

Кефирная

Кефир увлажняет и укрепляет шевелюру, это – давно проверенное и оправданное средство. Очень хорошо маска, содержащая в составе кефир, подойдет для осветленных волос.

Но чтобы получить достойный результат, необходимо провести курс лечения этим продуктом. Он составляет 2 месяца по 2 раза в неделю.

Состав маски следующий:

  1. смешиваем кефир комнатной температуры с подогретым оливковым/кукурузным/ абрикосовым маслом;
  2. добавляем яичный желток или мед, и все это в пропорции 5-1-1 в зависимости от длины прядей;
  3. 2 ложки картофельного крахмала и немного бальзама;
  4. наносить на чистые сухие волосы на 2 часа;
  5. распределять по локонам можно при помощи ладошек или специальной кисточки для окрашивания;
  6. запах выветривается довольно быстро. Для полной уверенности можно ополоснуть голову отваром липы.

Как сделать и нанести на волосы кефирную маску:

Лимонная

Это – идеальная маска для блондинок. Основным компонентом выступает лимонный сок. Помимо питающих свойств, она осветляет локоны (совсем немного), и убирает электризацию. Можно сделать смесь, а можно просто выдавить сок одного лимона в воду, и ополоснуть этим раствором локоны.

Рецепт лимонной маски следующий:

  1. Сок лимона смешать с касторовым маслом в пропорциях 1-1.
  2. Нанести на 1,5-2 часа.
  3. Смыть теплой водой.

Такую маску можно хранить в холодильнике на протяжении одной недели.

Польза и способы применения масок для волос с лимоном:

Яичная

Она очень жидкая. Поэтому пригодится полотенце, которого не жаль. Зато этот состав подойдет для окрашенных волос в темный цвет. Блондинкам же – наоборот, лучше не экспериментировать. Яичная маска изготавливается следующим образом:

  1. Смешиваем кефир с яичным желтком и добавляем любые масла.
  2. Смываем через несколько часов и получаем блестящие, здоровые локоны.
  3. После применения этой маски рекомендуется ополаскивать локоны отваром трав.

Рекомендуется готовить только на одно применение, так как хранится такой состав плохо.

Польза и применение яичных масок для волос:

C медом

Мед также благотворно воздействует на поврежденные волосы. Нужно смешать ложку жидкого меда с одним яйцом, и добавить необходимое количество масел.

Масла можно использовать на ваше усмотрение любые. Только нужно учесть, что любое масло смывается крайне тяжело. Потребуется длительный процесс смывания.

Заготавливать впрок не рекомендуется – за счет наличия в составе яйца маска не хранится. Подойдет маска с медом для комбинированного типа волос.

Медовая маска для волос, польза и способы нанесения на кожу головы:

C бананом

Следующий рецепт маски для питания восстановления волос – очень вкусный, ведь его основной компонент – банан. Его следует измельчить вилкой в пюре, добавить 1 ст. ложку сметаны и любое растительное масло.

Наносится при помощи кисточки для окрашивания на всю длину волос, утепляется в полиэтиленовую шапочку и полотенце, и ходить так нужно 3 часа. Смывать маску с бананом три раза, так как банан вымывается тяжело.

Читайте также:  Сколько живут после обширного инфаркта

Маски для волос из банана для различных типов волос:

C авокадо

Последний рецепт маски для питания и укрепления волос также содержит экзотический фрукт- авокадо. Это кладезь полинасыщенных жиров и витаминов, поэтому эффект будет заметен после второго применения.

Авокадо следует выбирать небольшого размера, можно мягкий. Перед созданием маски выложите авокадо из холодильника, чтобы он приобрел комнатную температуру.

Чтобы сделать маску, нужно измельченную мякоть авокадо смешать с натуральным йогуртом или сметаной, и проходить так три часа. Смыть теплой водой. Обычно достаточно одного раза.

Способ изготовления и применения маски из авокадо:

Курс применения, количество повторений

Любой оздоровительный процесс рекомендуется проводить курсами. То же самое и с масками для волос – нескольких применений будет недостаточно, а использование одних и тех же ингредиентов в течение года может только навредить. Обычно курс масок составляет 10- 12 применений. Частота – через каждые 3-4 дня.

Это супер питательная маска для волос – самая эффективная. Как только локоны перестали радовать своим внешним видом, ломаются, неприятные на ощупь следует незамедлительно провести курс лечения, дабы не усугублять ситуацию. Он не такой уж трудозатратный, а ингредиенты для масок можно найти на кухне.

Маски своими руками намного дешевле салонных процедур.
Свои маски — это гарантия избегания процесса бесконечного подбора удачных и не очень средств из масс-маркета. И, конечно, при условии регулярного применения и соблюдении инструкций результат будет ошеломляющим!

Питательные маски для волос в домашних условиях

Питательная маска для волос при регулярном применении способствует восстановлению повреждений волос, вызванных частым окрашиванием и термовоздействием. В результате волосы становятся заметно лучше, появляется объем, гладкость, блеск, упругость, они защищены от вредных внешних воздействий, да и в целом приобретают ухоженный вид.

Здоровые и сильные волосы – украшение любой женщины. Обычного ухода с шампунями и бальзамами для волос не достаточно, в программу ухода важно включать различные маски для волос. Особое место среди них занимают питательные маски для волос, обеспечивающие их полезными компонентами и поддерживающие в здоровом состоянии, являясь профилактикой сухости, ломкости, сечения, выпадения и тусклости.

Домашние маски с питательным действием просты в применении, доступны в изготовлении. Практически все компоненты эффективных масок для волос каждая из вас найдет у себя на кухне. Эффективность процедур напрямую зависит от правильности и регулярности проведения. Читайте ещё: Маска для волос с пивом: эффективные рецепты.

Питательные маски для волос должны стать важной составляющей большого процесса ухода за волосами в домашних условиях, ведь при недостаточном питании волосы начинают болеть – выпадают, истончаются, появляются секущие кончики, теряется блеск. Чтобы не допустить появление подобных симптомов, а тем более для лечения волос домашняя косметология предлагает питательные маски для волос. В нашей статье вы найдете рецепты наиболее эффективных питательных масок для волос и узнаете, как правильно использовать питательные маски для волос.

Питательные маски для волос, правила применения

  • Составы для масок важно готовить и сразу наносить, причем делать это на чистые и сухие волосы.
  • Перед нанесением любого состава питательной маски кожу головы необходимо в течение нескольких минут помассировать.
  • Наносить маску необходимо также массирующими движениями, это усилит приток крови и повысит эффективность маски.
  • После того, как состав распределен по волосам, вмассирован в кожу головы, на волосы следует надеть полиэтиленовый пакет, либо шапочку для душа, а сверху соорудить укрепляющий колпак, для чего можно использовать толстое махровое полотенце.
  • Смывать маску необходимо спустя указанное в рецепте время с использованием шампуня.
  • Питательные маски следует делать один раз в неделю в течение двух месяцев, для восстановления волос процедуру проводить два-три раза в неделю курсом в 10-15 процедур.
  • После курса питательных масок желательно сделать перерыв, на месяц.
  • Чтобы сделать волосы послушными, блестящими, дополнительно укрепить их, после смывания маски ополаскивайте голову отварами трав (ромашкой (для светлых волос), крапивой, лопухом, шалфеем, хвощем).

Питательная маска из облепихового масла

Питательная маска из облепихи укрепляет и восстанавливает волосы, а также придает им блеск. Особенно хорошо подходит поврежденным волосам. Для того, чтобы приготовить домашнюю маску, возьмите натуральное облепиховое масло, слегка разогрейте его в микроволновке (чтобы оно лучше проникло в волос и нанесите на чистую кожу головы. Наденьте пищевую пленку и укутайте сверху волосы полотенцем. Через 2 часа смойте маску и тщательно вымойте голову шампунем. Девушкам, у которых окрашенные волосы, следует быть осторожными – масло имеет оранжевый цвет.

Лимонно-масляная маска

Судя по многочисленным отзывам девушек в интернете, работает она не менее эффективно, нежели дорогостоящие маски. Чтобы приготовить эту питательную маску в домашних условиях, возьмите 2 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. касторового масла и 1 ч.л. репейного масла. Смешайте масла, разогрейте их на пару и добавьте лимонный сок. Нанесите теплую смесь на волосы и заверните их под пленку и полотенце. Смойте через 1-2 часа и вымойте голову шампунем.

Питательная кефирная маска

Кефир – самое доступное средство по уходу за волосами. Увлажняющая и одновременно питательная маска для волос смягчает их, увлажняет, укрепляет. Кроме того, кефир покрывает волосы невидимой пленкой, защищая их от влияния неблагоприятных факторов. Для приготовления домашней питательной маски из кефира вам понадобится 1 ст. л. жидкого меда, 100 мл кефира и 1 ст. л. оливкового масла. Смешайте все три ингредиента и нанесите на волосы. Утеплите их, и через 40 мин. смойте маску шампунем.

Маска с коньяком и желтком

Эта питательная маска подойдет всем типам волос – и сухим, и жирным. Если применять маску раз в неделю, уже через месяц вы заметите, как ваши волосы стали увлажненными и напитанными. Для приготовления домашней маски вам понадобится 2 желтка, 2 ст. л. оливкового масла и 2 ст. л. коньяка. Взбейте желток с маслом, добавьте коньяк и смажьте смесью волосы. Через час смойте и прополощите отваром липы или мяты.

Медовая маска

Натуральный мед оказывает благотворное влияние на сухие и повреждённые волосы. Мед для маски не должен быть засахаренным. Смешайте по 2 ст. л. мёда и оливкового масла с одним сырым яйцом. Нанесите на волосы и кожу головы, оберните пленкой и полотенцем и через 1-2 часа смойте. Медовые маски рекомендуют наносить на чистые волосы и ополаскивать травяным отваром.

Рецепты домашних питательных масок

Желательно, чтобы питательная маска была настроена именно под ваш тип волос или вашу проблему, потому что разные рецепты питательных масок для волос решают разные задачи.

Масляная питательная маска для окрашенных волос

Различные косметические масла давно используются в решении разных проблем с волосами, в том числе и вопрос с питанием. Для приготовления подобной маски вам необходимо смешать в равных пропорциях по 1 ст. л. оливкового, касторового и облепихового масла, подогреть масляную смесь на водяной бане до 37 градусов, добавить один желток, тщательно взбить до появления пеночки. Затем нанести маску на все волосы, хорошо втирая в кожу головы. Держать маску рекомендуется до 2 часов, но большего эффекта она принесет, если ее оставить масляную питательную маску на ночь. Эта питательная маска для окрашенных волос имеет прекрасные отзывы от женщин, сообщает arabio.ru, так как поможет не только восстановить и напитать полезными веществами поврежденные волосы после окраски, так и сохранить яркий цвет.

Питательная маска для волос с авокадо

Питательная маска для волос с авокадо заняла первое место в недавнем опросе, которое проводил недавно известный французский женский журнал. Речь шла как раз о масках, которые женщины используют в домашних условиях. Оказалось, что при всем богатстве представленной во Франции косметики очень многие используют и домашние рецепты. Данная маска очень проста — авокадо разрезаете, извлекаете мякоть, смешиваете ее с баночкой натурального йогурта — и все, можно наносить на волосы. Лично сделала дома эту маску, чтобы проверить, держала полчаса — конечно, с одного раза трудно увидеть результат, но волосы на следующий день выглядели очень даже неплохо, поэтому мой отзыв — за!

Банановая питательная маска

Вот что написала наша читательница Мария. Добрый день, редакция arabio.ru, хочу предложить очень простенький и вкусненький рецепт питательной маски для волос. У меня были ужасно сухие волосы, и кожа на голове даже шелушилась. Меня выручила элементарная маска на основе бананового пюре (полбанана размять в кашицу), соединить с 2 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. сметаны. Нанести маску нужно на всю длину волос и подержать под полиэтиленом около часа, затем смыть теплой водой. Попробуйте, мне очень помогла.

Питательная маска для сухих волос с медом

Мед – это кладезь полезных веществ и микроэлементов, домашние питательные маски с медом в домашних условиях хорошо питают и смягчают волосы. Такая маска подойдет больше для сухих и нормальных волос. Приготовить ее очень просто – растопите 2 ст. л. меда на водяной бане, добавьте 1 ст. л. простокваши (или жирной сметаны/майонеза), капните по 4 капли эфирного масла жасмина и лаванды, хорошо перемешайте и нанесите на волосы и кожу головы, через 40 минут смойте.

Питательная маска для волос с йогуртом

Чаще используйте натуральный йогурт, если хотите, чтобы ваши волосы всегда были великолепны. Соединить его можно с чем угодно, с любыми фруктами и ягодами, но наибольшее число положительных отзывов получила маска из йогурта и яблока. Купите баночку натурального йогурта, смешайте его с мелконатертым яблоком и наложите полученную смесь на кожу головы и всю длину волос. Держите 20 минут — за это время состав напитает ваши волосы множеством витаминов и минералов, и смойте шампунем.

Питательная маска для волос с киви

Возможно, вы знаете, что киви не только вкусен, но и содержит огромное количество витамина С и других витаминов, даже больше цитрусовых. Это отличный повод использовать его в питательных масках для красоты ваших волос. Фрукт нужно очистить от кожуры, раздавить, смешать со столовой ложкой муки — маска готова. Наносить маску с киви нужно на чистые, слегка увлажненные волосы, чтобы все питательные вещества быстро попали в структуру волос и кожу головы. Курс — 8 масок, по две в неделю, продолжительность процедуры — 20 минут.

Питательная маска для волос с маслами зародышей пшеницы

Еще один продукт, который нельзя обойти вниманием, когда говоришь о питатльных масках для волос — масло из зародышей пшеницы. Его можно легко купить в аптеке. Масло универсально — вы можете наносить его на волосы в чистом виде, а можете использовать в качестве составляющей части маски для волос. Во втором случае к ложке масла нужно добавить мякоть целого апельсина, цепотку соли и втереть полученный состав в кожу головы и корни волос на полчаса, потом смыть водой температуры тела и шампунем для вашего типа волос.

Питательная маска для сухих и поврежденных волос из дрожжей

Питательная маска для волос с дрожжами не случайно стала настолько востребованной в домашних условиях, ведь дрожжи активно питают и смягчают волосы, поэтому маски из дрожжей особенно полезны при сухом и поврежденном типе волос. Для питательной маски залейте 3 ст. л. дрожжей теплым молоком, добавьте 1 ч. л. меда, перемешайте и оставьте на 15-30 минут в теплом месте. После этого нанесите маску на волосы на 40 минут, утеплите, после чего смойте теплой водой, снова обмотайте волосы полотенцем и 2-3 часа не выходите из дома. Повторять такую питательную маску в домашних условиях следует не чаще одного раза в неделю

Питательная маска для жирных волос с глиной и кефиром

Эта питательная маска хорошо пойдет для жирных волос, отзывы от ее применения в домашних условиях самые положительные. В глине содержится огромное количество микроэлементов и витаминов, которые впитываясь в кожу головы, пополняют минеральный запас, делая волосы сильными и красивыми. Чтобы приготовить эту маску возьмите 2 ст. л. белой глины, разведите ее кефиром до состояния жидкой кашицы. Кефир лучше предварительно подогреть до комнатной температуры. Полученную смесь вотрите в кожу головы, а волосы по всей длине смажьте половиной стакана кефира. Время процедуры – 20-30 минут. Смывайте медленно под сильной струей воды, чтобы глина полностью размокла.

Питательная маска для волос с молоком и геркулесом

Геркулес отлично работает в питательной маске для волос, ведь это кладезь полезных веществ, витамином и микроэлементов, которые будут активно питать кожу головы, а дополнение молока делает этот рецепт вообще универсальным. Для приготовления вам нужно измельчить горсть геркулесовых хлопьев в кофемолке или же растереть в ступке. Полученный геркулесовый порошок залить половиной стакана горячего молока и оставить на 30 минут. Затем в смесь добавить куриный желток, жидкий витамин Е (продается в аптеке), перемешать и нанести на кожу головы и волосы по всей длине. Для большей эффективности покрыть головы полиэтиленом и намотать шарф. Через 40 минут тщательно промыть волосы водой.

Питательная маска для волос с горчицей

Судя по отзывам, данный рецепт питательной маски для волос славен своей универсальностью и подходит всем типам волос. Горчица усиливает приток крови к коже головы, за счет чего питательные компоненты лучше проникают в кожу и действуют намного эффективнее. Внимание – эта домашняя питательная маска состоит из 2 частей. Сначала делаем первую часть — разведите 1 чайную ложку горчичного порошка 4 ст. л. теплого молока, добавьте 1 ч. л. сахара и 2 ст. л. мякоти банана. Полученную смесь осторожно вотрите в кожу головы, именно в кожу, в корни, не в волосы. Непосредственно для питания волос соедините 2 ст. л. мягкого сливочного масла и 1 ст. л. сметаны и гребнем распределите по всей длине волос. Время сеанса – 30 минут.

Читайте также:  Чем лечить печень после алкоголя: лекарства

Пожалуй, каждая женщина хотела бы быть обладательницей густой и пышной шевелюры, ведь на такой любая стрижка или прическа смотрится эффектно и выигрышно. Конечно, есть счастливицы, наделенные от природы шикарными локонами, но их, к сожалению, не так уж много. Подавляющему же большинству представительниц прекрасного пола приходится прилагать массу усилий, чтобы хоть немного приблизиться к идеалу, и особенно это касается обладательниц тонких волос.

Если вы все-таки предпочитаете шампуни от производителя, то перед каждым мытьем головы побалуйте волосы маской, которая поможет им восстановить силы, а после — ополаскивайте волосы отваром трав, который придаст им шелковистый блеск. Шампуни из арсенала народной косметики являются одновременно и масками, поскольку состоят полностью из натуральных компонентов. Что же касается непосредственно масок, то они рекомендуются абсолютно всем, а не только тем, у кого есть проблемы с волосами. Чтобы ощутить эффект от маски, необходимо делать ее не реже одного раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев. Не надо делать разнообразные маски, лучше выбрать одну, пройти курс, а потом уже пробовать другие.

Как делать питательные маски для волос

Если вы хотите, чтобы питательная маска отдала вашим волосам все свои позитивные качества, нужно выполнять ее в строгом соответствии с правилами, разработанными косметологами именно для питательных масок для волос.

  • Во-первых, питательные маски для волос нужно наносить только на чистые волосы. Так вы очистите поры и кожу головы, и питательные вещества маски будут проникать лучше.
  • Во-вторых, состав питательной маски желательно не просто наносить на волосы, а еще и втирать в кожу головы, для этого сделайте 5-ти минутный массаж легкими круговыми движениями. Лишь потом питательную маску стоит распределить по всей длине волос.
  • В-третьих, для лучшего проникновения полезных веществ и создания нужно терморежима, сделайте компресс из шапочки для душа (или полиэтиленового пакета), поверх которой нужно намотать теплое полотенце или же повязать платок или шарф. Читайте ещё: Маски для волос для блондинок.
  • В-четвертых, четко уясните, с какой целью вы используете питательную маску для волос. В целях профилактики ее нужно делать не чаще 1 раза в неделю, а если вашим волосам требуется лечение, то проведите целый курс – 2 раза в неделю в течение месяца.

Видео: домашние питательные маски для волос

15 лучших домашних питательных масок

На здоровье женских волос влияют и солнце, и ветер, и дождь, и мороз, и использование современных стайлинговых средств. И, как вы понимаете, влияние это далеко не всегда позитивно. Восстановить природную красоту шевелюры можно с помощью разных народных масок.

  1. Идеальное средство для иссушенных и поврежденных прядей
  2. 15 питательных домашних масок — лучшая рецептура
  3. Питательные маски для окрашенных волос
  4. Полезные рекомендации по использованию питательных масок

Идеальное средство для иссушенных и поврежденных прядей

Питательная маска для волос в домашних условиях незаменима для тех шевелюр, которым не хватает упругости, жизненной силы и природного блеска. Какова же польза от этих масок? Они:

  • Уменьшают вред от бытовых приборов;
  • Восстанавливают баланс;
  • Возвращают прядям сияние и лоск;
  • Насыщают фолликулы полезными веществами и укрепляют их силу;
  • Предупреждают выпадение волос;
  • Повышают уровень влаги;
  • Способствуют выработке природного коллагена;
  • Устраняют ломкость прядей;
  • Улучшают их внешний вид и здоровье.

15 питательных домашних масок — лучшая рецептура

  • Желтки – 2 шт.;
  • Масло (оливковое, подсолнечное либо кокосовое) — 100 мл.

  1. Хорошо взбиваем белки.
  2. Добавляем к ним теплое масло.
  3. Смазываем всю длину прядей. Лучше всего выполнять это на ночь, тогда состав маски сможет проникнуть внутрь волосинок.
  4. Смываем теплым травяным отваром или обычной водой. Шампунь не используем.

Еще один хороший рецепт:

  • Жидкий мед – 1 ст. ложка;
  • Кефир – 100 г;
  • Масло оливы – 1 ст. ложка.

  1. Соединяем кефир, мед и масло.
  2. Пропитываем пряди этой смесью.
  3. Утепляем голову.
  4. Смываем через 40 минут с шампунем.
  • Масло оливковое – 1 часть;
  • Кашица из лука — 1 часть.

  1. Греем на пару масло оливы.
  2. Натираем луковицу на мелкой терочке и соединяем с маслом.
  3. Покрываем пряди этой массой, отступив от корней пару сантиметров. Тем, кто хочет увлажнить волосы и укрепить их корни, советуем пройтись луково-масляной смесью по всей голове.
  4. Вымываем маску через 30 минут, после этого ополаскиваем голову уксусным раствором. Он устранит неприятный луковый запах.

В этом рецепте редьку среднего размера измельчаем в блендере или на терке. Полученный сок цедим через марлю и смазываем ним кожу головы. Проводим массаж, прячем волосы под колпак и ждем 1-1,5. Моем голову чистой водой.

  • Желток – 1 шт.;
  • Глицерин жидкий – 50 мл;
  • Вода – 2-3 ст. ложки;
  • Аскорбиновая кислота – 2 таблетки.
  1. Взбиваем желток.
  2. Соединяем его с прочими компонентами.
  3. Разводим густую массу теплой водой.
  4. Смазываем смесью вымытые и немного влажные пряди.
  5. Смываем водой или отваром трав через 30 минут.
  • Облепиховое масло – 9 частей;
  • Подсолнечное масло – 1 часть.
  1. Смешиваем оба масла.
  2. Греем их на пару.
  3. Наносим на длину прядей и втираем в корни.
  4. Укутываемся теплым колпаком.
  5. Смываем через час с шампунем.
  6. Курс – 10 сеансов.
  • Майонез (натуральный, без ароматизаторов и добавок) – 200 мл.

  1. Смазываем волосы майонезом.
  2. Смываем с шампунем через четверть часа.

Питательные маски для окрашенных волос

За красоту нужно платить, вот и окрашенная шевелюра нуждается в вашей ежедневной заботе, реализовать которую можно с помощью эффективных питательных масок.

  • Лимонный сок – 2 ч. ложки;
  • Касторка – 1 ч. ложка;
  • Масло репейника – 1 ч. ложка.

  1. Греем оба масла на пару.
  2. Добавляем сок лимона.
  3. Пропитываем волосы данной смесью и утепляемся колпаком.
  4. Смываем через пару часов.
  5. Наносим на пряди взбитый желток, пользуемся ним вместо шампуня и снова смываем.
  • Касторка – 1 ст. ложка;
  • Мед жидкий – 1 ст. ложка;
  • Сок алоэ – 1 ст. ложка;
  • Сок белокочанной капусты – 1 ст. ложка.
  1. Смешиваем все компоненты.
  2. Наносим их на волосы.
  3. Укутываем голову на 10 минут.
  4. Смываем смесью ромашкового настоя и капустного сока.
  5. Ополаскиваем волосы проточной водой.
  • Календула (цветки) – 1 часть;
  • Шишки хмеля – 1 часть;
  • Береза (листочки) – 1 часть;
  • Мать-и-мачеха – 1 часть;
  • Вода – 1 литр;
  • Крапива – 1 часть.

  1. Соединяем все травы.
  2. Одну горсть микса заливаем их вскипевшей водой.
  3. Настаиваем полчаса и фильтруем через сито.
  4. Ватным спонжем втираем настойку в пряди и корни.
  • Сок алоэ – 1 ч. ложка;
  • Чеснок – 1 зубчик;
  • Желток – 1 шт.;
  • Лимонный сок – 1 ч. ложка.

  1. Сок алоэ и лимона смешиваем в чистой тарелке.
  2. Вливаем взбитый желток.
  3. Добавляем мелко порубленный чеснок.
  4. Втираем в корни полученную смесь и укутываем голову полотенцем.
  5. Смываем минут через 40 минут настойкой ромашки и крапивы или водой.
  • Желтки – 2 шт.;
  • Масло оливковое и кукурузное – 2 ст. ложки;
  • Коньяк – 2 ст. ложки.
  1. Взбиваем желтки с маслом.
  2. Вливаем коньяк.
  3. Смазываем пряди этим миксом.
  4. Смываем через час с шампунем.
  5. Ополаскиваем отваром липы или же мяты.

Эта маска выполняется очень просто: нужно всего лишь взбить в стакане воды два свежих желтка, затем процедить эту смесь через марлю и нанести на шевелюру. Укутав голову, оставляем маску на час и смываем водой.

  • Хна бесцветная – 1 пачка;
  • Кефир – около стакана.

  1. Подогреваем кефир на слабом огне.
  2. Заливаем ним хну.
  3. Смазываем пряди.
  4. Моем голову спустя 30 минут.
  5. Повторяем раз в 7 дней.
  • Геркулес – 200 гр.;
  • Вода – 200 гр. (примерно).

  1. Перемалываем геркулес в кофемолке.
  2. Разводим водой до состояния кашицы.
  3. Втираем эту маску в эпидермис головы.
  4. Моем голову спустя 20 минут.

Полезные рекомендации по использованию питательных масок

Чтобы питательная маска для волос в домашних условиях дала хороший результат, необходимо четко выполнять небольшой ряд условий:

  • Условие 1. Готовьте маски прямо перед их применением, ведь их свойства сохраняются только в течение 3-4 часов;
  • Условие 2. Смесь любого состава нужно хорошо перемешивать.
  • Условие 3. Перед использованием маски обязательно выполните массаж головы;
  • Условие 4. Наносят смесь сухим тампоном из ваты, кистью или просто руками;
  • Условие 5. Теплый колпак – обязательный момент, который усиливает эффект маски;
  • Условие 6. Следите за температурным режимом – масса должна быть теплой, иначе она не проникнет внутрь волоска. Если же состав будет слишком горячим, он может привести к ожогам;
  • Условие 7. Не передерживайте смесь на голове, это негативно скажется на состоянии шевелюры;
  • Условие 8. Хорошо вымойте голову по истечению срока действия маски.

Эти рецепты – лишь капля в море питательных масок, доступных для приготовления дома. Пользуйтесь ними для здоровья волос и помните о главном – волосы будут выглядеть лучше только при условии регулярного применения чудодейственных масок.

Рецепты маски для питания волос в домашних условиях

Ежедневно наши волосы подвергаются стрессу из-за действия окружающей среды и укладок. Ультрафиолетовые лучи, мороз, красящие средства и шампуни с лаурилсульфатом – все это способствует обезвоживанию волос, а также ослабляет локоны.

Восстановить волосы, вернуть им силу и сияние помогут маски для питания волос, которые можно приготовить в домашних условиях по рецептам ХеирФейс.

Что нужно знать о питательных масках

Для приготовления таких средств используются натуральные продукты. Хороший эффект достигается путем применения маски для волос для питания основанной на жирных молочных и кисломолочных продуктах, а также натуральных растительных маслах. Чтобы средство принесло максимум пользы, следует придерживаться простых рекомендаций.

Для приготовления масок, которыми вы будете питать волосы, необходимо использовать только качественные продукты. Выбирая молоко или творог, следует отдать предпочтение домашней продукции, а не пастеризованным молочным продуктам из ближайшего супермаркета. Масло для маски должно быть только натуральным, синтетические масла не дадут нужного эффекта.

Маски для питания волос в домашних условиях обладают накопительным эффектом. От одного применения средства результат будет незначительным, а чтобы увидеть действительно хороший результат, необходимо сделать несколько масок в течение двух-трех недель.

Питательные маски применяются для волос любого типа:

  • время воздействия для волос жирного типа составляет 20-30 минут, при этом средство наносится только по длине локонов, исключая корни и кожу головы;
  • для нормальных и сухих волос маска наносится массирующими движениями на корни и распределяется по всей длине, время воздействия при этом может увеличиваться до одного часа.

Для лучшего эффекта следует утеплить голову пищевой пленкой и полотенцем. Маски рекомендуется применять 1-2 раза в неделю, при этом можно их чередовать.

Питательные маски на основе молочных продуктов

Молочные продукты являются кладезем полезных веществ, которые окажут необходимое питание и увлажнение «уставшим» волосам.

Творожная маска идеально подходит для сухих и поврежденных окрашиванием волос. Для приготовления необходимо в жирный домашний творог добавить желток одного яйца и нанести смесь на волосы.

Для ухода за жирными волосами, рекомендуется отдать предпочтение кислому творогу.

Молоко и мед – это секрет красоты женщин древности. Смешав в равных пропорциях оба ингредиента можно получить превосходное питательное средство не только для волос, но и для кожи лица.

Смесь наносится по всей длине волос и втирается в корни массирующими движениями.

Натуральный йогурт и ягоды клубники станут идеальным питательным средством для волос любого типа. Для приготовления средства рекомендуют чуть подогреть йогурт (до 30 градусов), и добавить в смесь 5 перетертых ягод клубники.

Один из лучших продуктов для питания волос – это куриные яйца. Отличная и простая маска для волос для питания готовится из 150 мл молока и двух взбитых яиц. Чтобы сделать средство еще более действенным, рекомендуется добавить в смесь столовую ложку меда.

Простокваша и оливковое масло придадут блеск сухим и безжизненным волосам. Для приготовления средства понадобится полстакана простокваши или кислого молока и две столовые ложки оливкового масла. Такую маску можно использовать как самостоятельное средство против сухости и ломкости кончиков.

Не забывайте применять и специально предназначенные маски для пересушенных волос, которые являются лечебными и способным вернуть жизнь вашим волосам.

Хорошим вариантом питания локонов является нанесение молока, кефира или жирной сметаны за полчаса до мытья волос. Преимущество такого ухода заключается в простоте и доступности, ведь маску не надо готовить.

Чтобы маски для питания волос на основе молочных продуктов действительно принесли пользу, рекомендуется приобретать натуральное молоко и творог у фермеров.

Маски для питания волос с маслами

Репейное, оливковое, касторовое масло – это кладези полезных элементов, которые улучшают структуру волос, защищают их от повреждений и восстанавливают по всей длине.

Любое базовое масло и желток окажут полноценное питание поврежденным волосам. Для приготовления смеси необходимо немного подогреть 3-4 ложки масла (примерно до 30 градусов) и добавить в полученную смесь один желток.

Читайте также:  Дурнишник обыкновенный[Лекарственные травы и растения]

Базовое масло выбирается в зависимости от потребностей локонов:
— репейное масло подходит для волос, склонных к выпадению;
— касторовое лучше применять для поврежденных и секущихся локонов;
— оливковое масло подойдет для безжизненных и тусклых волос.

Витаминная маска готовится из пары ложек оливкового масла с добавлением витаминов Е и А. Витамины можно приобрести в аптеке в виде капсул или масляного раствора. Для приготовления понадобиться по одной капсуле либо по 3 капли витаминов.

Такая маска вернет волосам блеск и защитит от дальнейших повреждений.

Кокосовое масло отличается превосходным питательным и увлажняющим действием. Для приготовления средства понадобиться разогретое до 30 градусов кокосовое масло и несколько капель эфирного экстракта розмарина. По желанию, состав можно обогатить чайной ложкой натурального меда.

Использование базовых масел не только восстанавливает волосы, но и защищает их от дальнейших повреждений. Масла могут использовать как в составе масок, так и в чистом виде.

Любое базовое масло можно использовать для защиты поврежденных и секущихся кончиков. С этой целью масло наносят на кончики ежедневно перед сном в течение месяца.

Лучшим выбором для ухода за посеченными концами волос является использование оливкового, кокосового, миндального масла и масла жожоба.

Другие рецепты для питания локонов

Существует много различных рецептов масок для питания волос, поэтому каждый сможет подобрать идеальное средство для красоты и здоровья собственных локонов.

Чесночная маска считается одной из самых эффективных, благодаря высокому содержанию полезных веществ. Для приготовления понадобится раздавить 3 зубчика чеснока, а также добавить в смесь столовую ложку меда и желток.

Луковый сок поможет оздоровить волосы и вернуть им блеск. Маску не наносят на волосы, а тщательно втирают только в корни, оставляют смесь на 10 минут и смывают. Такое средство идеально подойдет для ухода за жирными волосами.

Очень эффективна луковая маска от выпадения волос, которую мы настоятельно рекомендуем применять всем женщинам, имеющим подобную проблему.

Фруктовая маска готовится из банана, половинки плода авокадо и натурального йогурта. Все ингредиенты тщательно перемешиваются в блендере, а затем смесь наносится по всей длине волос.

Кстати, для ухода за кожей лица также полезны маски из фруктов. Попробуйте эти рецепты.

Пиво издавна используется для ухода за волосами. На основе пива готовится эффективная маска для питания волос в домашних условиях. Необходимо взять четверть стакана пива, добавить к нему четверть банана и чайную ложку меда.

Бесцветная хна является отличным укрепляющим и оздоравливающим средством для волос. Для приготовления маски понадобится половина пакетика хны, которая разбавляется подогретым молоком. Такое средство отлично питает волосы, а также делает их крепче.

Идеальная питательная маска для волос – это та, которая подходит конкретной женщине. Поэтому, следует перепробовать различные рецепты, чтобы остановиться на нескольких средствах, максимально подходящих вашим волосам.

Питательная маска для волос: 5 лучших рецептов для всех типов

Хотите добиться идеальной шелковистой текстуры, как после салонной процедуры? Тогда делайте лучшие питательные маски для волос с маслами и фруктами, чтобы восстановить поврежденные пряди или напитать здоровые.

Рецепты питательных масок для волос: 5 лучших

Питательная маска для всех типов волос

Некоторые маски для волос выполняют не только увлажняющие и питательные функции, но и отшелушивающие. Суперувлажняющий эффект возможен только на максимально чистой коже, поэтому обязательно вымойте голову перед использованием маски. Богатый полезными жирами, витаминами и антиоксидантами авокадо проникает в верхние слои кожи и наполняет их влагой.

  • половина авокадо;
  • столовая ложка йогурта;
  • чайная ложка меда.

Как приготовить и нанести маску:

Сначала нарежьте авокадо и положите его в пакет. Далее превратите фрукт в пюре для однородности маски.

Смешайте кашицу с натуральным йогуртом и ложкой жидкого меда. Постарайтесь размешать ингредиенты до густой консистенции. Оставьте маску на волосах на 15 минут, а затем смойте.

Питательная маска для окрашенных волос в домашних условиях

  • столовая ложка нерафинированного кокосового масла;
  • столовая ложка меда.

Как приготовить маску:

Вы можете нанести только кокосовое масло на кожу головы и дать ему полностью впитаться, а затем убрать излишки теплой водой.

Другой вариант — смешайте кокосовое масло с медом до однородной массы. Далее нанесите смесь на кожу и корни волос. Через 10-15 минут смойте натуральный состав водой и мицеллярным шампунем.

Интенсивно питательная маска для волос

  • мед;
  • авокадо;
  • натуральный йогурт.

Используйте половину зрелого авокадо. Разомните его в пакете или вилкой в чашке. Далее смешайте кашицу с йогуртом и медом.

Перед тем как нанести маску на волосы, намочите их и очистите кожу мягким кремом для умывания.

Затем равномерно нанесите толстый слой маски на кожу и корни.

Оставьте смесь на 15-20 минут, чтобы она немного подсохла. Смойте остатки прохладной или теплой водой и шампунем.

Питательная маска для поврежденных волос

Смесь банана, меда и лимона насыщает тонкие и ломкие волосы витаминами, антиоксидантами и калием. Сочетание меда и банана хорошо увлажняет и питает кожу головы.

  • банан;
  • столовая ложка меда;
  • сок одного ломтика лимона.

Возьмите немного перезрелый банан и превратите его в пюре. Далее размешайте в кашице мед и сок лимона. Дополнительно можно влить несколько капель жирного косметического масла.

Затем нанесите смесь по всей длине волос. Кончики смажьте активным жирным маслом. Через 30 минут смочите руки и мягко вотрите смесь в кожу головы. Смывайте маску водой и шампунем.

Увлажняющая и питательная маска для волос

Легкая маска из куркумы и меда идеально подходит для сухой кожи головы и ослабленных волос.

  • чайная ложка органического порошка куркумы;
  • чайная ложка меда;
  • столовая ложка йогурта или кефира.

В стеклянной миске смешайте куркуму, мед и йогурт. Перемешайте все до однородной массы.
Нанесите маску на чистую кожу головы, корни и пряди. Оставьте на 15 минут. Промойте теплой водой, шампунем и кондиционером.

Домашние маски — часть уходовой системы как поврежденных, так и здоровых волос. Повторяйте питательные маски несколько раз в неделю и сочетайте их с профессиональными hair-средствами для ухода. Также не забывайте следить за здоровьем прядей — защищайте их от термовоздействия и солнечных лучей и аккуратно распутывайте волосы во время расчесывания.

Режим дня ребенка в 2 месяца: сон и кормления двухмесячного малыша

В 2 месяца ваш кроха уже не такой, каким был всего лишь 4 недели назад. Малыш становится активнее, у него развиваются органы чувств, меняется его сон и время бодрствования. Давайте разберем по порядку, что нужно учитывать при формировании режима дня двухмесячных малышей на грудном и искусственном вскармливании.

Режим дня ребенка в 2 месяца

Ночной сон

К 2 месяцам вы заметите, что сон ребенка стал меняться. Биологические ритмы малыша продолжают сформировываться, и длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок начнет уходить в ночь раньше – в 22.00-23.00 часов. Но пока еще время укладывания не столько важно, как то, высыпает ли кроха норму сна. Многие детки спят около 9-10 часов ночью с пробуждениями на кормления. Какой промежуток должен быть между ночными кормлениями, лучше обсудить со своим педиатром. Время утреннего подъема тоже пока не постоянное и не всегда будет в 7 утра.

Дневной сон

Продолжительность и время дневных снов пока что еще будут меняться, как и время бодрствования между ними. В целом двухмесячный ребенок спит примерно 4-5 часов в течение дня. А отрезки сна сейчас обычно от 30-40 минут до часа. За день ребенок будет спать от 4 до 6 раз – в зависимости от времени подъема и ухода в ночь.

Малыш может проводить время в активном состоянии не более 1 часа или 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и ориентироваться также на признаки усталости и продолжительность предыдущего сна.

Если двухмесячный ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и пора переходить к укладыванию.

Сколько же часов сна необходимо в целом? В сутки новорожденному необходимо 14-16 часов сна.

К этому возрасту вы уже лучше понимаете малыша и соблюдать более менее понятный график будет легче, хотя точного распорядка дня еще не получится.

Почему двухмесячный малыш может не спать?

Если вечерние укладывания затягиваются и ребенку трудно уснуть днем, следует выяснить причины нарушений сна и по возможности их устранить:

В этом возрасте малыш начинает отвлекаться на окружающие вокруг предметы, поэтому стоит обязательно затемнять комнату. Темнота поможет успокоить малютку и настроить его на сон, особенно это важно, если есть проблемы с засыпанием вечером. С 2,5 месяцев начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Поэтому помните, что яркий свет разрушает его, а темнота, наоборот, способствует формированию мелатонина в организме ребенка.

В 2 месяца у малышей активно развиваются органы чувств. Теперь ребенок реагирует на любой шорох. И те звуки, которые он раньше не замечал, могут сейчас разбудить его во время сна. Здесь поможет использование генератора белого шума, чтобы оградить кроху от посторонних шумов. Не рекомендуется покупать специальные игрушки с белым шумом, которые кладутся в кроватку, так как это небезопасно.

Даже лишние 5-10 минут могут сказаться на самочувствии ребенка в этом месяце и привести к большему переутомлению. Если это произошло, используйте разные способы успокоить малыша и уложить его спать.

Сейчас самое время ввести ритуал, который поможет настроить кроху на сон. Ежедневно повторяющиеся действия облегчают процесс засыпания и улучшают ночной сон. Начните с купания, сделайте легкий массаж малышу, запеленайте, покормите при приглушенном свете, походите с ребенком на руках в вертикальном положении, чтобы облегчить срыгивание.

В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет малышу в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь. Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным для ребенка способом уснуть.

Положите малыша сонным, но не спящим, в кроватку, при необходимости поглаживая по голове и животику.

Как не допустить путаницы дня с ночью

Так как внутренние часы ребенка в 2 месяца еще не сформированы, важно придерживаться в этот период некоторых правил.

Во время бодрствования гуляйте с малышом на улице, включайте свет и открывайте шторы. Пусть вас окружают обычные повседневные звуки по время игры.

Ночью не используйте яркий свет, по возможности кормите и меняйте подгузник при минимальном освещении. Если малыш просыпается ночью, ведите себя тихо и не играйте с ним.

В таблице вы найдете нормы сна и бодрствования ребенка в 2 месяца

Кормления и распорядок дня ребенка 2 месяцев

Распорядок дня 2-х месячного ребенка на ГВ и на искусственном вскармливании практически одинаков. Отличается только график кормлений. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже. Режим кормлений следует обсудить с наблюдающим вас врачом. Как и в случае, если ребенок родился недоношенным или не добирает вес.

В два месяца количество прикладываний при естественном вскармливании днем примерно 6-9, ночью – от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. В меню не стоит включать другие жидкости при грудном вскармливании. На искусственном вскармливании – по согласованию с педиатром. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в 2 месяца в течение 15-20 минут.

У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания груди и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Замечали такое за своим ребенком?

Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с малышом в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто не отвлекало ребенка, и предложите ему грудь в спокойной обстановке.

Развитие грудничка в 2 месяца

В этом возрасте у малышей появляется рефлекс, который заставляет их смотреть на свои вытянутые ручки, когда они ими машут. Ребенок привыкает к своему телу и изучает его. Наверняка, ваш малыш любит брать в рот свои пальчики и трогать ножки руками! А еще сейчас вы заметите первую улыбку – улыбайтесь и вы в ответ, чтобы наладить контакт с ребенком.

Грудничок в 2 месяца поворачивает голову на звуки, следит глазами за предметами, держит голову и начинает отталкиваться ручками, находясь на животе.

2 месяца – период активного развития силы, баланса и координации ребенка, что важно для формирования двигательных навыков малыша.

В часы бодрствования полезно гулять на свежем воздухе с малышом, общаться и играть с ребенком. ⠀

Продолжайте использовать развивающий коврик, на который уже можно повесить игрушки, Разместите их по сторонам, чтобы малыш поворачивал голову, следил за ними и тянулся к ним. Или же читайте книги с картинками, чтобы малыш также активно следил глазами за историей. Выкладывайте ребенка на живот. На прогулке предлагайте ребенку погремушки.

Поделитесь в комментариях, какой распорядок дня сложился у вас в 2 месяца? С чем-то возникли трудности?

Оцените статью
Добавить комментарий