Как бросить курить (рецепты Мазнева Н.И.) народные рецепты

Как правильно пережить без сигарет первые пять дней

Для первого дня лучше выбрать субботу. Чтобы сконцентрироваться на процессе, потребуются силы. Нужно высыпаться, избегать стрессов и переживаний, отказаться от спиртных напитков, кофе, жирной пищи. Все перечисленное вызывает желание курить. Также нужно выбросить все сигареты и зажигалки.

  1. На второй день в алгоритм дополнительно включаются пешие прогулки на свежем воздухе. Питание остается прежним, но нужно больше есть витаминов, клетчатки. Это будет укреплять иммунитет, поможет справиться с раздражительностью. Когда возникнет желание курить – можно съесть фрукт, горсть орехов, выпить стакан кефира.
  2. На третий день наступит пик. Человека будет мучать нестерпимое желание покурить, так как никотин уже полностью выйдет из организма, новой порции так и не поступало, а самостоятельной выработки еще не наступило. Если сильно захочется взять сигарету, то вместо этого лучше выпить воды.
  3. На четвертый день тяга к никотину уже снижается. Однако все еще периодически появляется сильное желание покурить. Но нужно дальше придерживаться алгоритма первых трех дней.

На пятые сутки печень уже начинает постепенно вырабатывать никотин, который необходим для правильного обмена веществ. Физическая зависимость от сигарет заметно ослабевает, отказываться от них становится намного легче.

На пятые сутки печень уже начинает постепенно вырабатывать никотин, который необходим для правильного обмена веществ. Физическая зависимость от сигарет заметно ослабевает, отказываться от них становится намного легче.

Аир от курения

Для приготовления настоя нам понадобится 2 чайные ложки перечной мяты и 1 чайной ложки аира:

  • Необходимо тщательно смешать компоненты.
  • Заливаем смесь 200 миллилитрами кипятка.
  • Настаивать на протяжении 50-70 минут и процедить.

Внимание! Настой не пьют, а только полоскают им полость рта и горло при остром желании выкурить сигарету.

Намного быстрее народной медицины от курения помогут эффективные современные средства. Отзывы наших посетителей о средстве SMOKE OUT в 93% положительные. Подробнее о спрее от курения можно почитать здесь.

Испытано на себе: советы тем, кто бросает курить

О вреде курения сегодня знает каждый. На всех сигаретных пачках – пугающая картинка, на стенах в поликлинике – плакаты об ужасных последствиях табака, врачи приводят смертельную статистику. Каждый курильщик неоднократно задумывался об отказе от сигарет или даже уже пробовал, но, к сожалению, не у каждого это получилось.

У меня получилось! Моё огромное желание и народные средства помогли в борьбе с никотиновой зависимостью. Они легки в приготовлении и эффективны на деле. Попыток бросить курить было несколько, последняя из них удачная. Я пробовала всё: от дорогостоящих средств и новомодных гаджетов, заменяющих сигареты, – до легкодоступных народных методов.

Народные способы: полоскание, жевание или напитки – сейчас не могу сказать точно, что именно мне помогло, – возможно, всё сразу в сочетании со стремлением перестать убивать своё здоровье. Сегодня я поделюсь с вами испробованными рецептами отказа от сигарет.

Но стоит помнить, что во всём необходимо знать меру, поэтому не советую вам злоупотреблять данными народными методами, даже если они не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Перед применением любого из способов бросить курить следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Не стоит полагаться лишь на травы: прежде чем использовать народное средство, необходимо принять твёрдое решение бросить курить и настроиться на то, что будет нелегко, но результат того стоит.

Стадии курения

Избавиться от никотиновой зависимости трудно, но можно. Перед тем, как бросать, необходимо определить, на какой стадии табачной зависимости вы находитесь. Чем сильнее вы втянулись в эту привычку, тем сложнее будет от этого отказаться. Специалисты выделяют три стадии:

Начальная стадия

Курение носит лишь эпизодический характер, физическая зависимость отсутствует. На данной стадии человек не имеет потребности курить после пробуждения и после приёма пищи, но при этом уже возникают перепады настроения, если в нужный момент не оказывается сигареты. Продолжительность стадии: три − пять лет. Доза: до пятнадцати сигарет в день.

Вторая стадия

Появляется обязательная потребность курить после еды и сна. Организм начинает страдать от последствий курения: нарушение сна, гастрит, повышение артериального давления. Больший удар на себя принимают лёгкие человека. В перспективе − серьёзные проблемы сердца. Продолжительность стадии: пять – двадцать лет. Доза: до двух пачек в день.

Конечная стадия

Организму нанесён непоправимый урон от курения сигарет – предраковые заболевания, хронические болезни лёгких, серьёзные повреждения нервной системы. По утрам организм пытается освободиться от смол, поэтому сильный кашель после пробуждения становится нормой. Продолжительность стадии: от двадцати лет. Доза: от двух пачек в день.

Рецепт Филатова

Интересную методику предлагает доктор Филатов. Он много лет потратил для того, чтобы найти действительно хорошее лекарство, которое поможет курильщикам бороться с трудностями отказа от сигарет. Употребление аира, исландского мха или веточек черёмухи в сочетании с сигаретами вызывает тошноту, что является сильнейшим провокатором ослабления психологической зависимости.

Веточки черёмухи собираются до начала цветения дерева и для удобства нарезаются размером со спичку. При желании покурить необходимо тщательно разжевать веточку и выплюнуть. Природные вещества, которые содержатся в ветвях, вступают в реакцию со слюной и формируют специфичное восприятие вкуса сигарет. Такой способ отлично действует с психологической точки зрения, иногда достаточно 7-10 дней, чтобы желание курить пропало.

Мне черёмуху оказалось найти трудно, поэтому в аптеке я приобрела корни аира (можно исландский мох). При желании снова закурить, рекомендуется пережёвывать и глотать кусочки аира. Сигарета для меня после такого способа становилась очень неприятной на вкус. Спустя некоторое время чувствовалось облегчение от зависимости.

Полоскание специальным раствором

Каждый раз, когда у меня появлялось непреодолимое желание выкурить сигарету, я полоскала рот следующим раствором. Отвар очень легко приготовить дома, все ингредиенты я купила в аптеке до 100 рублей.

Для приготовления понадобится корневище аира (65 % от общей массы) и мята перечная (35 %). На стакан кипятка необходима одна столовая ложка сбора. Настаивать 1−2 часа, затем процедить и полоскать рот, когда хочется курить. Такое полоскание провоцировало у меня отвращение к курению.

Также бросившие курить отмечают эффективность настоя с тысячелистником. Сбор состоит из пяти частей полыни, 2,5 части корня солодки, 2,5 части тысячелистника. Перед полосканием одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять два часа и процедить.

Настои для питья

Очистить организм от табачных токсинов помогут травяные напитки на основе лекарственных растений. Травяные чаи могут оказаться эффективны на всех стадиях отказа от курения. Различные травы помогут улучшить состояние организма: некоторые очищают лёгкие, другие помогают снять нервное возбуждение.

Сбор с боярышником

Приготовить сбор из следующих трав: 4 части цветков боярышника, 2 части валерианы, 2 части перечной мяты и 2 части пустырника. Залить 2−3 столовые ложки сбора 0,5 л крутого кипятка и оставить на 3−4 часа. Настой пить по полстакана 2−3 раза в день. Сбор снимает раздражительность и неприятные ощущения в области сердца при отвыкании от курения.

Душица и мать-и-мачеха

Для приготовления: корень алтея (40 % от общей массы), листья мать-и-мачехи (40 %) и душицы (20 %). На 3 столовые ложки смеси нужно 0,5 л крутого кипятка. Напиток должен настояться в течение 1−2 часов, желательно в термосе. Процедите и пейте по трети стакана три раза в день. Такой настой успокаивает нервы и очищает лёгкие.

Валериана и хмель

Смешиваем измельчённую валериану (40 % от общей массы), тмин (20 %), ромашку (20 %) и хмель (20 %). Две столовые ложки сухой смеси заливаем в термосе 0,5 л крутого кипятка, даём настояться 1−2 часа, процеживаем. Настой следует пить перед сном, по одному стакану. Сбор мне помогал снять нервное возбуждение и раздражительность, легко заснуть и избавлял от ночных пробуждений, вызванных отказом от курения.

Читайте также:  Можно ли не замечать плохое кровоснабжение головного мозга или это острое состояние?

Комментарий специалиста

Александр Куршев, врач − психиатр-нарколог

Курящий человек, как правило, в достаточной мере обладает интеллектуальным, духовным и волевым потенциалом, чтобы осознать эту проблему и справиться с ней самостоятельно.

Для самостоятельного бросания курить единственная возможность − бросить курить одномоментно, «раз и навсегда». Как любое правило, данное утверждение может иметь исключения. Но определить эти исключения сможет только профессионал. То есть для самостоятельного бросания курить способ постепенного отказа не подходит.

При наличии хронических заболеваний при решении бросить курить и выборе способа отказа, в том числе с помощью рецептов, указанных выше, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Дополню рассказ выше своими рекомендациями для тех, кто решил отказаться от вредной привычки:

  1. Просто до банальности – перестать курить. При возникновении острого желания поможет физическая нагрузка. При отсутствии другой её возможности – отжаться в зависимости от физической подготовки 10–50 раз.
  2. Отказаться от употребления продуктов, вызывающих желание закурить: алкоголь, острые блюда, крепкий чай, кофе.
  3. В рационе питания увеличить количество продуктов, содержащих никотиновую кислоту, таких как фасоль, горох, хлеб, картофель, яйца, арахис.

ИА «Бел.Ру» © 1999-2019. Все права защищены.

Сетевое издание Информационное агентство «Бел.Ру»

Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 23.11.2018 г. регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74127.

Дата регистрации: 23.11.2018

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ПремьерМедиаИнвест»

Телефон: +7 (47-22) 24-97-77

e-mail: newhot@iabel.ru; ooopremmediainvest@gmail.com

Главный редактор: Артемова О.А., artemova@iabel.ru

Реклама на сайте: +7 (47-22) 24-97-78, smorodina@iabel.ru, reklama@iabel.ru

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте www.bel.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объёма оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал www.bel.ru, до или после цитируемого блока.

Материалы в сюжетах «Новости компаний» и «Партнёрский материал» публикуются на правах рекламы.

Очистить организм от табачных токсинов помогут травяные напитки на основе лекарственных растений. Травяные чаи могут оказаться эффективны на всех стадиях отказа от курения. Различные травы помогут улучшить состояние организма: некоторые очищают лёгкие, другие помогают снять нервное возбуждение.

Лечение и способы как бросить курить

Можно пойти по такому пути: снижать количество выкуриваемых сигарет каждый день на 2 штуки.

Народные средства, рецепты народной медицины для борьбы с курением, алкоголизмом.

Курение

* Чтобы отучить человека курить, необходимо посадить в квартире растение табак. Через 2-3 недели, когда курильщик откажется от курения, растение выбросить.
* Смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1 л воды и довести до кипения. Кипятить 10 мин, и вылить в термос. Настоять ночь, процедить. Пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды. Употреблять до тех пор, пока не появится отвращение к курению.
* Залить 2 стаканами теплой кипяченой воды 1 ст. л. измельченных зерен овса и настоять ночь. Утром прокипятить в течение 5-10 мин., процедить. Пить как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку и опию. Или: заварить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. овса, довести до кипения и снять с огня. Настоять 1 ч. и процедить. Пить по 1/4 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.

* При появлении желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.
* Для полоскания рта при возникновении желания закурить: смешать 65% корня аира и 35% листьев мяты перечной, после чего залить стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять 1-2 ч. в термосе. Процедить и использовать.
* Смешать 40 г корня алтея, 40 г листьев мать-и-мачехи и 20 г травы душицы. Засыпать в термос 3 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка. Настоять 1-2 ч., процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Для отвыкания от курения существует много разных советов: кодирование, замена сигареты чем-либо другим и т. д., – все эти советы для тех, кто не хочет бросить курить, а лишь по-маниловски мечтает об этом. По моему убеждению, рецепт от курения всего один – бросить эту дурную привычку и сохранить свое здоровье.

Полезная передача о вреде курения на канале Россия

Алкоголизм

* Лечение отваром травы плаун-баранец, собранной в августе-сентябре, проводят следующим образом: через 4 суток после употребления алкоголя вечером, на пустой желудок, больной принимает 100 мл свежеприготовленного отвара травы плауна. Через 5-15 мин. ему дают понюхать, а через 5 мин. и выпить 30-50 мл водки или вина. Вскоре возникает рвота, которая может повторяться. Перед каждым очередным приступом больному дают алкоголь в той же дозе. Отвращение к спиртному возникает через 2-3 сеанса лечения, проводимого примерно с интервалом в неделю.
Заварить 1 стаканом кипятка 10 г. измельченной травы баранца (ядовит), кипятить на слабом огне 15 мин., остудить, процедить и добавить кипяченой воды до 200 мл.
Противопоказано при заболеваниях щитовидной железы, диабете, гипертонической болезни, бронхиальной астме, язве желудка и 12-перстной кишки, туберкулезе легких.

* Если заставить пьющего человека съесть свежий гриб серый навозник и дать после этого выпить немного спиртного, у него начнется сильная рвота. Дальнейшее употребление спиртного будет вызывать у этого человека отвращение к алкоголю. Этими грибами, вареными или жареными, пациента следует накормить несколько раз, давая после каждого раза выпить какой-нибудь алкогольный напиток, и тогда желание выпить у больного скоро пройдет. Процедура и гриб безвредны для организма.

* Смешать 4 части золототысячника и 1 часть полыни обыкновенной. Затем залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять, укутав, 1 ч. и процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.
* Втайне от пьющего залить 20-25 лесных клопов (водятся на кустах малины) 0,5 л водки, настоять в течение недели и давать ему пить по 50 г. этой водки. Это средство поможет излечить больного от пристрастия к алкоголю.
* Для того чтобы вызвать отвращение к алкоголю, необходимо собрать корневище с корнями копытеня европейского в период цветения в апреле-мае. Для лечения алкоголизма используют свойство растения вызывать рвоту. Столовую ложку отвара корневища (5 г сухого корневища на 200 мл воды. Передозировка недопустима) смешивают-ей 100 мл водки и предлагают больному. Срок лечения – несколько дней до появления стойкого отвращения к алкоголю.
* Смешать 20 г листьев копытеня и 40 г зеленой корки плодов грецкого ореха. Залить 1 стаканом вина 1 ч. л. смеси, настоять 30 мин. и выпить. За месяц лечения от алкоголизма нужно выпить 4 л такого настоя на вине. Противопоказано при беременности и стенокардии.
* Залить 1 стаканом водки 1 ч. л. корня любистока и 2 листа лавра благородного, настоять 14 дней и процедить. Выпив эту настойку, больной почувствует отвращение к алкоголю.

* Пряная трава чабрец – хорошее средство для лечения всех стадий алкоголизма. Действие растения основано на некоторой передозировке основного вещества чабреца – тимола, вызывающего тошноту и рвотную реакцию. С этой целью 15 г травы чабреца залить 2 стаканами кипятка, греть на водяной бане 15 мин., профильтровать и довести кипяченой водойдо первоначального объема. Принимать по 50 мл 2 раза в день при сочетании с приемом 10-15 мл водки. Через полчаса появляется рвотная реакция. У многих больных уже с первых дней возникает безразличие или отвращение к спиртному. Лечение проводить ежедневно или через день. Всего необходимо провести 7-10
сеансов.
Без сочетания с алкоголем срок лечения от двух недель до месяца. При лечении использовать только свежий отвар. У больного появятся рвота и несильные боли в желудке, потливость и учащение пульса. Противопоказано при заболеваниях щитовидной железы, диабете, гипертонической болезни, бронхиальной астме, язве желудка и 12-перстной кишки, туберкулезе легких.

Читайте также:  Диета Маргариты Королевой – 9 дней и вы в отличной форме!

* При запое полезно давать больному пить отвар корней щавеля курчавого: 1 ст. л. корней на 1 стакан кипятка, кипятить 15 мин. на слабом огне в закрытой посуде, настоять, укутав, 2-4 ч. и процедить. Пить по 1 ст. л. 5-6 раз в день.
* Снижает желание употреблять алкоголь, помогает больному побыстрее прийти в себя и действует успокаивающе на ЦНС пион узколистный. Для лечения используют настой корневищ: залить 400 мл кипятка 1 ч. л. высушенных и мелко раздробленных корневищ, поставить на малый огонь и варить 5 мин. После чего отвар процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема и пить по полстакана 3 раза в день до еды. Для замедления опьянения рекомендуется смешать 1 часть сока белокочанной капусты, 1 часть сока кислого граната и 0,5 части уксуса, вскипятить и пить по 50 мл до приема спиртного.
* Выпитый перед приемом спиртного сок горького миндаля препятствует опьянению.
* Последствия “вчерашнего кутежа” можно облегчить, если утром натощак выпить стакан теплого молока.
* Чтобы не захмелеть, рекомендуется выпить чашку чая с мятой или лимоном (мята и лимон в чае или кофе нейтрализуют алкоголь).
* Для отрезвления пьяного нужно в стакан холодной воды влить 20 капель настойки мяты и дать ему разом выпить. Для приготовления настойки мяты следует залить 1 стаканом водки 1 ч. л. сухой травы мяты, настоять неделю и процедить.
* Для отрезвления достаточно растворить в 1 стакане холодной воды 5 капель нашатырного спирта и выпить.
* Принятые натощак несколько зерен из сырых косточек персикового дерева или 1 стакан сока из листьев, предохраняют от опьянения.
* Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. полыни обыкновенной и настоять 1 ч. Чтобы избежать опьянения, надо перед спиртным выпить 1/2 стакана этого настоя. Настой действует примерно 6 ч.

* Для отрезвления следует дать опьяневшему 3 раза подряд выпить воду с уксусом или творожную сыворотку и кислое молоко. Кроме этого, можно дать ему понюхать камфору.
* Для приведения пьяного в сознание нужно быстро и сильно тереть ему уши руками.
* Смешать в равных частях шишки хмеля и траву мяты, заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси и настоять, укутав, 1 ч. Если рано утром выпить 1/2 стакана этого настоя, можно избежать опьянения. Настой действует примерно 6 ч.

Здесь приведена почти вся информация, народные средства, рецепты для борьбы с курением, алкоголизмом по книге Мазнева Н.И. “Лечебник, Народные способы”, узнать подробнее можно здесь.

Причины алкоголизма от психолога В.А. Цыганкова

Курение

Растворы для полоскания ротовой полости

Средства для полоскания применяют, когда нужно успокоить желание закурить. Приготовить их можно, используя следующие рецепты:

  • Смешивают по чайной ложке измельченного корня аира и перечной мяты, заливают стаканом горячей воды и ждут 15 минут. После процеживания средство готово к использованию.
  • Измельчают корень змеевика и столовую ложку сырья заливают 200 мл горячей воды. Средство необходимо прокипятить несколько минут. После того как отвар остынет, его процеживают и используют для полоскания.
  • Снизить влечение к табакокурению позволит разбавленный лимонный сок. Жидкость половины лимона добавляют к стакану чистой воды. Содержащаяся во фрукте кислота влияет на рецепторы, притупляя желание затянуться сигаретным дымом.
  • Содовый раствор. Один из наиболее простых вариантов. Чайную ложку обычной пищевой соды растворяют в стакане воды.

Соду в борьбе с курением используют несколькими способами. Помимо полоскания можно:

  • Нанести на слизистую ротовой полости содовый порошок. Его оставляют на 30 секунд, а затем тщательно прополаскивают рот. Это помогает подавить желание закурить.
  • Пропитать папиросу содовым раствором высокой концентрации. При попытке закурить такую сигарету появляется тошнота.
  • За полчаса до еды выпивают стакан воды с растворенной столовой ложкой соды (не рекомендовано для людей с пониженной кислотностью).

  • Смешивают по чайной ложке измельченного корня аира и перечной мяты, заливают стаканом горячей воды и ждут 15 минут. После процеживания средство готово к использованию.
  • Измельчают корень змеевика и столовую ложку сырья заливают 200 мл горячей воды. Средство необходимо прокипятить несколько минут. После того как отвар остынет, его процеживают и используют для полоскания.
  • Снизить влечение к табакокурению позволит разбавленный лимонный сок. Жидкость половины лимона добавляют к стакану чистой воды. Содержащаяся во фрукте кислота влияет на рецепторы, притупляя желание затянуться сигаретным дымом.
  • Содовый раствор. Один из наиболее простых вариантов. Чайную ложку обычной пищевой соды растворяют в стакане воды.

Изменение режима дня

  1. Вставать на полчаса раньше.
  2. Выпить несколько стаканов воды.
  3. Сделать дыхательную гимнастику.
  4. Совершить пробежку на улице.
  5. Взбодриться прохладным душем.
  6. Позавтракать овсяной кашей с молоком или фруктами.
  7. Отказаться от кофе.
  8. Отправиться по делам физически более затратным способом: пешком, на общественном транспорте, не так, как обычно.
  9. Избегать мест, где обычно курите.
  10. Запланировать больше приятных дел: посещений театра, выставок, концертов, походов на природу, активизировать существующее хобби и придумать новое.
  11. На выходные дни запланировать необычное времяпрепровождение.
  12. Нарисовать плакат или таблицу, где наглядно отобразить свои мотивы, новые правила поведения и те выгоды, которые получите при избавлении от курения.
  13. Придумать материальные и моральные награды за достигнутые результаты. Отражать их визуально.

В первые дни исключить:

Рецепты с овсом против никотиновой зависимости

Рецепты с использованием овса для желающих бросить курить известны с давних времен и зарекомендовали себя в качестве довольно эффективных. Однако это может произойти лишь при условии, когда человек принял решение отказаться от табака навсегда.

Овес обладает хорошими вкусовыми качествами и благоприятно воздействует на организм. Калорийность этого продукта около 300 ккал на 100 г. Благодаря этому создаются хорошие условия для бросающего курить. Помимо прочего он содержит в себе различные минералы и витамины полезные и необходимые организму в период отказа от курения.

В овсе содержатся:

  • Витамины группы В и Е.
  • Фосфор.
  • Йод.
  • Калий и кальций.
  • Магний и кремний.
  • Селен.
  • Клетчатка.

Целебный отвар из овса, помогающий бросить курить, готовится различными способами. Его основное действие заключается в том, что его употребление подавляет желание выкурить сигарету. Вот наиболее известные и эффективные варианты:

  • 100 г овса варят в 3 л кипятка на слабом огне в течение 1 часа. После этого в отвар добавляют немного цветков календулы и варят еще 5 минут. Полученную смесь настаивают 1 час и процеживают. Пьют по необходимости, когда у человека возникает стойкое желание закурить. Длительность лечения им 30 дней.
  • 100 г овса заливают кипятком в объеме 1 л и варят 10 минут. Процеживают и настаивают 8 часов. Можно поместить полученную жидкость в термос и пить небольшими порциями.
  • Начинать готовить этот рецепт следует вечером. 200 грамм зерен овса заливают водой. Достаточно чтобы жидкость покрывала основной ингредиент. В обед следующего дня смесь доводят до кипения и сразу процеживают. Полученный отвар хранят в холодном месте. При желании закурить необходимо сделать 3 глотка.

Более легким способом использования соды является применение сухого порошка. При малейшем желании закурить на кончик языка насыпают щепотку соды и держат 30 секунд. Сразу после этого рот споласкивают чистой водой и уже через минуту пропадает желание покурить. Самым неоднозначным методом подавления никотиновой зависимости является курение сигарет с добавлением соды.

Сок моркови, свеклы редьки

Берут поровну, литр водки. Плотно закрыть, обмазать тестом, поместить в духовку. Протомить 2 часа. Четверть стакана более четырех раз за день месяц оздоровит легкие, весь организм.

Берут поровну, литр водки. Плотно закрыть, обмазать тестом, поместить в духовку. Протомить 2 часа. Четверть стакана более четырех раз за день месяц оздоровит легкие, весь организм.

На уровне рефлексов

И, наконец, народные средства, вызывающие рефлекторный отказ от курения из-за своих побочных эффектов. Это уже упомянутые аир, мох, сода, черемуха. Сразу следует оговориться, что такие методы принимают, в большинстве случаев, не по собственной воле курильщика, а под нажимом родных. Но назвать такие народные средства бросить курить эффективными сложно, ведь без волевого участия самого бросающего отказаться от курения очень сложно.

Читайте также:  Инъекции Ботокса - отзывы, противопоказания, последствия

Черемуха используется в виде палочек, нарезанных из веток молодого дерева. При возникновении желания закурить, нужно пожевать веточку, а если после этого все-таки затянуться сигаретой, то во рту появится неприятный, тошнотворный вкус. Можно жевать корень аира, корни лопуха, полоскать рот раствором пищевой соды или купороса.

Неприязнь к табаку вызывает смесь из сока лопуха и воды в равных количествах. Сок готовится непосредственно перед употреблением, выпивается на ночь. Курс — не менее трех недель.

Добавление в табачную смесь молотой хитиновой шкурки рака, молока или йогурта, обрезков ногтей — тоже из этой категории средств, вызывающих неприятные ощущения.

Найти эту точку легко, если провести пальцами рук по обоим крыльям ключичной кости с края внутрь, а чуть выше того места, где кости заканчиваются, нащупать углубление. В нем и находится искомая точка. Нажимать на эту точку нужно на счет «один-два-три», нажатие должно быть интенсивным, должно возникнуть ощущение боли. Кожа может скользить и сдвигаться – это допускается. Повторить не менее 15 раз.

Зависимость от никотина с народными средствами легко преодолима

Всем известно, что эта пагубная привычка несет вред здоровью. Многие хотели бы избавиться от курения, но, к сожалению, часто не могут это сделать из-за возникшей с годами физической и психической зависимости. Обычно люди, решившие бросить сигарету, сталкиваются с такими неприятными симптомами: появлением раздражительности, быстрой утомляемости, сонливости и с набором лишнего веса.

Мало кто находит в себе силы, чтобы справиться с собой и не потянуться снова за сигаретой. Никотиновую зависимость можно преодолеть с помощью специальных медицинских препаратов, гипноза или народных средств. Рассмотрим некоторые рецепты и рекомендации «из народа», которыми пользовались наши мудрые предки в борьбе с вредной привычкой и сохранили их для нас.


Лучший способ избавиться от табакокурения — это не начинать курить. Однако, если вы уже пристрастились к бумажным палочкам, на помощь придут как фармакологические препараты, так и народные средства. Последние обладают в основном отвлекающим действием и просто не совместимы с табаком, поэтому, закуривая, человек испытывает неприятные ощущения (тошноту, позывы к рвоте).

Какие способы и методы можно использовать в домашних условиях?

Лишь немногие, бросающие курить, обращаются за медицинской помощью, но большинство делают это дома. Самый простой народный метод бросить курить – полностью отказаться от сигарет и не прикасаться к ним никогда. Это легко сказать, но сделать – намного сложнее. Первые проблемы начинаются уже через пару часов после отказа от табака.

Люди, которые победили никотиновую зависимость, утверждают, что тяга к курению значительно снижается уже через несколько дней. Спустя неделю становится еще легче. Главное – не употреблять алкоголь в этот период, ведь известно, что после выпитой рюмки всегда тянет закурить.

Прежде чем применять народное средство от курения сигарет в домашних условиях, необходимо сделать следующее:

  • подготовиться, принять твердое решение бросить курить;
  • избегать курящих компаний;
  • заниматься спортом, йогой, бегом, бисероплетением – всем, что только помогает отвлекаться.


Тех, кому интересно, как можно бросить курить в домашних условиях народными средствами, можно порадовать, что давно известны надежные способы, помогающие бороться с этой вредной привычкой.

Как бросить курить: народные средства и полезные рецепты

Как снизить тягу к сигаретам, если нет силы воли отказаться от курения? Существует много препаратов, которые должны быстро помочь. Но стоят они дорого, а в составе столько искусственных ингредиентов, что их безопасность вызывает сомнения. Можно попробовать народные средства от курения, состоящие из натуральных компонентов. Зависимости от сигарет за 3 минуты такие средства не снимут, придется набраться терпения. Но, судя от отзывам, народные методы эффективны – способны помогать справляться с тягой к курению, а некоторые еще и восстанавливают здоровье.

  • Первый народный метод. Смачивайте сигареты в молоке или йогурте. Уверяем, что это эффективно, так как удовольствия от затяжки получить невозможно.
  • Второй народный метод. Можно бросить курить, если предварительно разжевывать веточку черемухи или корень аира. Во рту будет минут 20 присутствовать неприятный привкус, который постепенно начнет ассоциироваться с курением, тяга начнет спадать.
  • Третий народный метод. При позыве покурить прополощите рот концентрированным настоем из корня имбиря. Это не очень вкусно, но полезно, да и тягу снимает быстро. Можно также полоскать перед курением рот содой, но это может вызвать раздражение ротовой полости.
  • Рецепт Ванги. Овес, рожь, пшено (по 100 граммов) заливаются кипятком в термосе. Потом надо дать настояться этому эффективному средству. Пить настой следует перед каждым перекуром. Препарат невкусный – неприятный привкус не даст получить удовольствие от сигарет. Но препарат очень полезный, выводит токсины, укрепляет организм курильщика.

Массаж точки хаба-экс

Под ключицами (ниже на 3 пальца) располагается точка хаба-экс. При ее прощупывании возникнут легкие болевые ощущения. Если ее массировать медленными круговыми движениями, нормализуется нервная система. Массаж дает легкий успокоительный эффект. При применении такой процедуры рекомендуется покусывать кончик языка. Длительность массажа — 20-30 секунд. Применяется при каждом эпизоде тяги к сигарете.


Если их использовать в качестве основы каждодневного меню, тяга к сигаретам значительно уменьшится. К таким продуктам относится: картофель, томат, баклажан.

Влияние курения на организм

Но на мой взгляд, большую часть внимания в этом вопросе все-же необходимо уделить психологическому фактору. Если Вы решили наконец “Бросить курить”, значит будьте тверды в поставленной цели. В моей практике, наблюдая за подобными людьми-когда они “бросали курить”, эта привычка долго продолжала их преследовать, но одно хочу сказать – пока человека “тянет закурить”, значит организм его еще зашлакован.

Пусть он уже много достаточно времени не курит, но для полного очищения (“избавления”) от этой привычки требуют годы, много лет. Курение было и остается разрушающей проблемой здоровья человечества. Очень подробно, к каким последствиям может привести пагубная привычка курение я писала вот в этой статье.

Находясь под никотиновой зависимостью, человек продолжает курить и разрушать тем самым свой организм. Ведь в табачном дыму содержатся канцерогены и токсины, которые непосредственно воздействуют на здоровье организма человека. Аммиак, никотин, никель, полоний, кадмий, N-нитрозамины, окись углерода, смолы – все эти зловредные вещества вредят здоровью и приводят к тяжелым заболеваниям.

Перечень недугов достаточно серьезен: рак поджелудочной железы, пищевода, мочевого пузыря, почечных лоханок, губы. Разрушаются клетки органов дыхания, развивается атеросклероз, нарушается насыщение крови кислородом, радиоактивный полоний оседает в организме на длительное время.

Курение приводит к преждевременному старению: изменяет цвет кожи, вызывает морщины кожи и желтизну зубов, хрипоту в голосе. Риск заболевания кариесом намного выше, чем у человека некурящего.

Среди причин курения существует заблуждение, что табак способствует умственной деятельности, концентрирует внимание, помогает расслабиться и успокоить нервы.

Курение пагубно влияет на различные системы организма: дыхательную, пищеварительную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную и мочеполовую. Разрушая дыхательную систему, курение воздействует на верхние дыхательные пути, поражая гортань, бронхи, легкие, трахею.

Влияя на сердечно-сосудистую систему, разрушается слизистая оболочка полости рта, вызывается кислородное голодание, что приводит к заболеваниям сердца: развивается атеросклероз, стенокардия, инфаркт. Развивается гангрена сосудов.

Воздействуя на пищеварительную систему, курение провоцирует язву, вызывает сахарный диабет, рак поджелудочной железы и желчного пузыря. Под воздействием курения нарушается детородная функция мочеполовой системы: бесплодие, выкидыши, патология в беременности и родах, мертворождение. Наблюдается сексуальное нарушение у мужчин.

Нарушения в опорно-двигательной системе, вызванные пристрастием к курению следующие: остеопороз, риск переломов, хроническая витаминная недостаточность, патология костной системы.

Среди причин курения существует заблуждение, что табак способствует умственной деятельности, концентрирует внимание, помогает расслабиться и успокоить нервы.

Добавить комментарий