Во время беременности. Что можно, а что нельзя во время беременности?

Можно ли вино при беременности

Все врачи рекомендуют на время беременности отказаться от алкоголя. И от вина, в том числе.

Спиртное особенно опасно на первых неделях беременности, когда плод активно формируется.

Организм малыша слишком уязвим к любым внешним воздействиям.

Алкоголь без особых препятствий проникает в ткани и органы ребенка, задерживается в них и вызывает «алкогольный синдром плода».

Такие дети после рождения могут отставать в физическом и умственном развитии. У них часто наблюдаются неврологические нарушения и сложности с концентрацией внимания.

Спиртное особенно опасно на первых неделях беременности, когда плод активно формируется.

Чего необходимо избегать во время беременности?

Беременность влечет за собой множество физиологических и психологических изменений у женщины. И вам нужно быть очень осторожным в том, что можно делать, а что нет. Существует ряд вещей и действий, которых необходимо категорически избегать для безопасности и хорошего здоровья ребенка.

  1. Алкоголь. Исследования показывают, что воздействие алкоголя на плод может привести к широкому кругу нарушений, включая задержку роста до и после рождения, преждевременные роды, психические, неврологические, поведенческие и когнитивные расстройства, которые могут сохраняться в течение всей взрослой жизни 1 .Это касается в первую очередь употребления алкоголя в больших количествах. Но хотя убедительных доказательств таких негативных последствий от незначительного и умеренного употребления пока нет, основным советом среди специалистов остается полное его исключение во время беременности, так как не существует известных безопасных доз. 2
  2. Курение. Курение является еще одним безоговорочным запретом для беременных. «Когда вы курите, вы вдыхаете токсичные вещества, такие как никотин, свинец, мышьяк и угарный газ. Эти яды попадают в плаценту, которая является тканью, связывающей вас с ребенком, доставляющей кислород и питательные вещества, и препятствуют получению всего необходимого для роста плода», – отмечают в Американской ассоциации по вопросам беременности. Кроме того, согласно тому же источнику, курение во время беременности может привести к снижению веса ребенка при рождении, преждевременным родам и смерти ребенка. Убедитесь, что ваш партнер тоже бросает курить, потому что пассивное курение вызывает не меньше проблем. 3
  3. Наркотики. С их употреблением связано: повышение вероятности рождения детей с низкой массой тела, нарушение у них нейроповеденческого развития, врожденные пороки и абстинентный синдром у новорожденных (зависимость после рождения). 2
  4. Лекарственные препараты. Не принимайте никаких лекарств во время беременности без предварительной консультации с врачом. Медикаменты могут содержать определенные вещества, употребление которых небезопасно как для матери, так и для ребенка. Узнайте больше о тех медицинских препаратах, которые допустимы во время беременности.
  5. Горячие ванны. Не рекомендуют принимать горячие ванны, посещать сауны или бани и использовать очень горячую воду для гигиенических процедур. Это может поставить под угрозу развитие плода и повысить риск выкидыша. Узнайте больше о правилах посещения гидромассажных ванн (джакузи).
  6. Уборка кошачьего лотка. Если у вас есть кошка, избегайте контакта с ее туалетом, поскольку фекалии домашнего любимца могут быть источником токсоплазмоза – паразитарного заболевания, поражающего мозг и глаза плода. Если нет возможности, чтобы кто-то другой вместо вас сменил наполнитель в кошачьем лотке, тогда перед данной процедурой наденьте чистые перчатки, а после – тщательно вымойте руки. Обратите внимание, что риск для плода несет только первичное инфицирование матери. То есть, если у вас были кошки или вы плотно общались с ними длительное время до зачатия, то в вашем организме уже выработались антитела к токсоплазме, что может подтвердить соответствующий анализ крови. Чтобы предотвратить эту инфекцию, рекомендуется не заводить кошку во время беременности.
  7. Рыба с высоким содержанием ртути. Избегайте употребления в пищу долгоживущих видов рыб, которые за это время накапливали в себе ртуть. Это может нанести вред развитию плода. Так, Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в своем руководстве беременным женщинам рекомендует отказаться от таких видов: акула, рыба-меч, кафельника, обитающего в Мексиканском заливе, марлина, атлантического большеголова (хоплостет), королевская макрель, большеглазый тунец 4 . Хотя не стоит сильно беспокоиться, так как эта рыба не распространена на рынке.
  8. Контакт с вредными химическими веществами. Не подвергайте себя воздействию пестицидов, паров красок, бытовых чистящих средств, так как их воздействие может представлять серьезный риск для развивающегося плода. Постарайтесь избежать также использования краски для волос и средства для загара. Хотя нет надежных научных данных, подтверждающих их опасность для ребенка, и в будущем эти опасения могут быть признаны необоснованными, лучше свести риск к минимуму. Если вам нужно покрасить волосы, то хотя бы дождитесь окончания первого триместра срока.
  9. Сырые белковые продукты. При беременности женщина должна исключить из своего рациона сырой белок. Обратите внимание, что речь идет не только о сыром или недоваренном мясе или рыбе, а также о блюдах или соусах, таких как домашний майонез или десерт из сырых яиц. Употребление в пищу сырого мяса, такого как карпаччо, увеличивает риск бактериального заражения. Паразиты живут и в сырой рыбе. Суши-повара очень осторожны, но они не могут выявить каждого одиночного паразита. И хотя шансы, что суши или сашими станут источником паразитарной инфекции, незначительны, понимания последствий такого заболевания достаточно, чтобы воздержаться от подобной еды.

Помимо этих правил, которых необходимо придерживаться в обязательном порядке, существуют и другие рекомендации.

  • Не переусердствуйте с кофеином. Согласно исследованиям, он увеличивает вероятность самопроизвольного аборта 5 и риски низкой массы тела при рождении 6 . Кроме того, это мочегонное средство, которое может вызвать повышение артериального давления и обезвоживание организма. Поэтому Американская ассоциация по вопросам беременности рекомендует воздержаться от потребления более, чем 200 мг кофеина в день или вовсе избегать, до тех пор, пока его влияние на беременность не будет более хорошо изучено 7 .
  • Не надевайте шпильки. Высокие каблуки могут вызвать у вас дискомфорт, так как центр тяжести тела меняется.
  • Не сидите и не стойте длительное время в одном положении. Это вредно для лодыжек и нарушает кровообращение в ногах. Делайте частые перерывы и, если вы некоторое время были на ногах, старайтесь принять такое положение, чтобы ноги были поднятыми. Узнайте, как правильно сидеть во время беременности.
  • Избегайте добавок витамина А, если это не рекомендовано вашим лечащим врачом. Исследование, опубликованное в 1995 г., показало, что избыточное потребление витамина А (более 10000 МЕ в сутки) в форме добавок может привести к врожденным порокам у ребенка 8 . Хотя такую дозу превысить сложно и последующее исследование в 1997 г. не выявило у этого витамина такого побочного эффекта 9 , но в любом случае ВОЗ рекомендует принимать его дополнительно только беременным женщинам в регионах с серьезным дефицитом 10 .
  • Помните обэлектромагнитных полях и волнах. Постарайтесь держаться подальше от высоковольтных линий электропередач, воздействия рентгеновских лучей, микроволновок, электрических одеял.
  • Не пейте водопроводную воду на ранних сроках беременности, так как она подвержена загрязнению и может привести к неблагоприятным исходам беременности.
  • Не используйте ароматизированные средства женской гигиены. Это может увеличить ваши шансы развития инфекции мочевыводящих путей или дрожжевой инфекцией.
  • Не уезжайте далеко от дома в третьем триместре. Подумайте о том, чтобы оставаться недалеко от роддома весь третий триместр. Если все же произойдут преждевременные роды, на сроке от 27 до 34 недель, недоношенному ребенку потребуется квалифицированная помощь. Не рекомендуется совершать международные перелеты после 34 недели и локальные после 36 недели срока.
  • Не путешествуйте по “малярийным” регионам. Да, существует профилактика малярии, которая может быть назначена во время беременности, если вам необходимо отправиться в страну с высоким риском инфицирования данным заболеванием, но из-за рисков для здоровья лучше избегать поездок в такие районы.

Помимо этих правил, которых необходимо придерживаться в обязательном порядке, существуют и другие рекомендации.

Что нужно употреблять с осторожностью?

К этой категории продуктов относятся те, которые есть можно понемногу и только с разрешения врача. Среди них:

  • кофе, не более пары чашек за день до третьего триместра;
  • шоколад не более 50 граммов в день до третьего триместра, а в третьем отказаться от него полностью;
  • Мёд по 2 ложки, мандарины и апельсины по одному до 25 недели;
  • Масло подсолнечное в течение всего срока не более 50 граммов в сутки.

Если вы без каких-то из этих продуктов не можете обходиться, то проконсультируйтесь с доктором о том, в каких количествах вам можно вводить их в рацион, и в какие сроки снижать их употребление.

Знать перечень запрещённых продуктов — это одна сторона вопроса, нужно понимать, к каким последствиям приведёт их употребление вопреки запретам. А они могут быть поистине трагическими.

Читайте также:  Зачем делают анализ на глюкозу во время беременности — показания и противопоказания к проведению

Список, что нельзя есть и пить беременным

1. Печень. Мало того что субпродукты очень жирные, то есть от данного лакомства будущей маме может стать просто плохо, так оно еще и содержит большую концентрацию витамина А, что может тератогенным образом воздействовать на плод. Поэтому печень беременным есть нельзя особенно в первом триместре беременности, когда органы ребенка только формируются, а у самой будущей мамы есть какие-либо проявления токсикоза, которые могут усугубиться из-за употребления печени.
Однако это не тот продукт, который беременным категорически нельзя есть. Позднее, во втором и третьем триместре печень можно употреблять иногда, если организм ее хорошо переносит.

2. Колбасные изделия. Есть две причины, почему беременным нельзя употреблять сосиски, сардельки и колбасы. Чтобы передумать их съесть, многим хватает внимательно прочитать мелкий шрифт на упаковке продукта, узнать его состав. Это далеко не чистое мясо высокого качества. А в лучшем случае свиной шпик с говядиной, щедро приправленный солью, красителями и ароматизаторами, чтобы было аппетитней. От такого «мяса» пользы организму не будет. Да и соль, которой начинена колбаса, это вредно для будущей мамы. Поскольку из-за переизбытка соли у женщины задерживается в организме жидкость. Внешне это проявляется отеками. И артериальное давление повышается, а это уже опасно. Оставим колбасу на праздники, для салатов.

3. Сладости. Их нельзя кушать беременной из-за того, что шоколад, мармелад, печенье и подобные лакомства — это быстро усваиваемые углеводы. Все эти продукты обладают очень большой калорийностью, но насыщают организм, избавляют от чувства голода на совсем короткий срок. Это заставляет женщину вновь и вновь есть сладости. Кстати, то же относится к сверхкалорийному меду. Он, конечно, полезен, но в количестве буквально половины чайной ложечки. Наши же женщины любят мед в сладостях, например, в пахлаве. И очень быстро набирают во время беременности вес из-за увлечения сладостями. Между тем все эти калории откладываются на теле матери и не несут ни малейшей пользы будущему ребенку. Зато беременной женщине становится тяжелее ходить, появляется тахикардия, одышка, боли в спине и пояснице. И после родов с лишними килограммами очень сложно расстаться.

4. Малосольные помидоры, огурцы и пр. Все это источник соли, о вреде употребления в больших количествах которой мы уже писали ранее.

5. Алкоголь. Адекватные врачи всегда говорят о том, что нельзя пить беременным спиртное ни на каком сроке и ни в каком количестве. Мало кто из будущих мам слышал про ФАС — фетальный алкогольный синдром у плода. Он возникает в большинстве случаев при одномоментном принятии большого количества алкоголя. У ребенка не только могут возникнуть в результате такого материнского возлияния пороки развития, но и задержка умственного развития, а также типичные проявления на лице, по типу генетического синдрома. И вылечить ФАС невозможно, только предотвратить, не употребляя спиртное при беременности.

Между тем употребление небольших дозировок алкоголя матерью тоже потенциально опасно для плода. Может спровоцировать преждевременные роды, отслойку плаценты, низкий интеллект у ребенка.

6. Чай и кофе. Многие женщины считают эти напитки недопустимыми из-за содержащегося в них кофеина. Но на деле не все так страшно. Уровень кофеина, содержащийся в двух чашках кофе, абсолютно безопасен для будущей матери. А вот в 4 чашках кофе — уже потенциально опасен. Беременным нельзя такое количество кофе.

Если женщина регулярно принимает такой большой объем кофеина, у ребенка может возникнуть задержка внутриутробного развития. Такие дети рождаются слабыми и маловесными. А вот преждевременные роды и выкидыши кофеин не провоцирует.

В чае кофеин тоже содержится в больших количествах, но на организм чай почти никак не влияет, не оказывает бодрящего действия, так как из этого напитка почти не усваивается.

В других продуктах, например, шоколаде, кофеина содержится незначительное количество. А вот в некоторых лекарственных средствах много. Например, в средстве от головной боли «Цитрамон» содержится кофеин в большой концентрации. Его принимать будущим мамам не следует.

7. Сладкие газированные напитки. У них высокая калорийность и нулевая полезность. Множество консервантов, ароматизаторов и красителей в составе. Если уж хочется фруктовых вкусов, выпейте натуральный сок.

8. Нарзан с высокой минерализацией. Многие из нас считают минеральную воду полезной для организма. Это так, но только, если ее правильно выбрать и употреблять. Нарзаны отличаются не только своим вкусом, но и составом. Некоторые из них содержат очень много минеральных веществ, солей, а потому должны употребляться в минимальных количествах и только по медицинским показаниям, обычно в санаториях. Температура нарзана тоже играет роль для его усваиваемости.
Просто же в качестве питья лучше употреблять воду с небольшой минерализацией. Не более 3 граммов на литр (указана на этикетке). Такая водичка и от изжоги поможет.
А вот соленые нарзаны, например, «Ессентуки 17» могут спровоцировать повышение артериального давления и отеки.

9. Рыба. Меню беременной должно содержать в минимальном количестве рыбу. Особенно крупную, морскую. Дело в том, что в морских водах содержится ртуть. И чем рыба больше по весу, то есть старше, тем больше она в себе накапливает данного опасного для здоровья металла. Поэтому с морской рыбой нужно быть осторожными женщинам, планирующим ребенка, уже беременным, а также кормящим грудью. Предпочесть лучше мелкую рыбу. Предпочтительны из морских продуктов креветки, лосось и светлый тунец. Избегать нужно акульего мяса и рыбу меч. В неделю можно съесть не более 170 граммов морской рыбы. Вес указан свежей, без кулинарной обработки рыбы.

10. Непрошедшие достаточной термической обработки птица, мясо крупного рогатого скота, яйца. Они могут содержать опасных паразитов и болезнетворные бактерии — сальмонеллы. Кишечные инфекции очень опасны для будущих мам. Они оказывают токсическое воздействие на плод, приводят к обезвоживанию материнского организма, потере веса, из-за чего страдает и будущий ребенок.
Яйца нельзя употреблять сырыми, а перед варкой нужно тщательно мыть, так как именно на скорлупе могут находиться сальмонеллы. Варить нужно столько, чтобы желток стал плотным. То есть вкрутую. Нужно избегать соусов, в которые добавляются сырые желтки или с недостаточной термической обработкой, например, голландский.
Говядину следует готовить при температуре не менее 70 градусов, мясо птицы — не менее 80 градусов.

11. Мягкие сыры, брынза. Их следует избегать по причине того, что они могут быть заражены опасным микроорганизмом — листериями. Симптомами листериоза являются тошнота, рвота, диарея. Инфекция способна приводить к повреждениям плода и выкидышу.

Таков ориентировочный список, что нельзя есть и пить беременным женщинам. Наверное, он неполный. Но большинство продуктов не нуждаются в полном исключении из рациона. Например, цитрусовые. Ими не следует увлекаться будущим мамам во избежание аллергических реакций. Но умеренно употреблять разрешается.

5. Крупы. Можно готовить каши с помощью варки в кастрюле, в микроволновой печи или купить хлопья, которые достаточно залить водой или молоком. Роли это большой не играет. Но ощутимую пользу принесет. В крупах содержится множество полезных для организма веществ. Они имеют невысокую калорийность, а потому не приведут к быстрому набору веса. А то огромное количество клетчатки, которое содержат крупы, спасет от запоров.

Стрижка во время беременности

Можно. «Не стриги волосы, а не то. » – это просто глупая примета.

Никакого вреда стрижка и покраска волос вам не нанесут.

Вы также можете смело продолжать пользоваться привычными косметическими средствами – кремами, лосьонами, шампунями.

Вы имеете полное право на то, чтобы оставаться ухоженной, красивой и желанной и до беременности, и во время, и после нее.

Единственное исключение – аэрозоли и прочая бытовая химия. Токсичных веществ лучше избегать.

Никакого вреда стрижка и покраска волос вам не нанесут.

Курить

Это ясно, как Божий день. Для тех, кто не в курсе рассказываю, почему же это так вредно. Дело в том, что сигареты содержатболее 4 000 химических соединений, и во время курения они благополучно попадают в кровь женщины и вместе с ней к ребенку.

Каковы же последствия курения матери для малыша?

  • недобор веса и роста
  • плохо развитые легкие, что потом может привести к развитию астмы
  • иногда даже недоразвиты органы (например, пальцы),
  • курящие мамы в 3 раза увеличивают риск возникновения синдрома внезапной смерти ребенка
  • курение плохо сказывается на мозге малыша, в последствие он может начать страдать нарушением внимания и плохой памятью.

Это только некоторые последствия курения для вашего будущего малыша. Лучше всего, если вы решите «завязать» до того, как захотите завести малыша, так как врачи не рекомендуют бросать курить во время беременности.

Читайте также:  Болезнь де Кервена кисти руки: лечение синдрома народными средствами, причины

Начнем с самого важного – с запретов.

Что можно и что нельзя во время беременности

Особе внимание во время беременности уделяется лекарственным средствам. Обычный человек, часто даже не осознавая, употребляет немало лекарств: обезболивающие, успокоительные, тонизирующие, БАДы и витамины, спреи от боли в горле и десятки других. Беременным же приходится крайне внимательно относиться к каждому лекарственному средству, ведь оно может нанести непоправимый вред будущему малышу.

Краситься и подрезать волосы

В древности считалось, что человеческая сила сосредоточена преимущественно в волосах. Поэтому беременным запрещалось подстригаться в течение всего срока. Считалось, что после укорочения волос женщина не сможет выносить и родить полноценного ребенка.

Сегодня этот запрет с трудом поддается объяснению. Многие представительницы прекрасного пола предпочитают носить именно короткие стрижки и не бояться ходить к парикмахеру даже во время беременности. Врачи и психологи утверждают, что будущей маме можно стричься так часто, как она сама этого пожелает. Самое главное, чтобы ей было удобно и комфортно.

А вот красить волосы — это запрет, который действовал и в древние времена, и сейчас. Почти все красящие вещества имеют химический состав. У беременных защитный барьер становится менее прочным, поэтому аллергия может появиться даже на те краски, на которые не возникала ранее. Вдыхание вредных паров оказывает негативное влияние на формирование крохи в утробе матери.

Единственные краски, которыми не запрещается пользоваться женщинам в положении — на натуральной основе. Предки считали, что если уж будущая мама красит волосы, то она использовать только те оттенки, которые приближены к ее натуральному.

Вы также можете узнать о том, как узнать наступление беременности до задержки по народным приметам.

Вы также можете узнать о том, как узнать наступление беременности до задержки по народным приметам.

Что нельзя есть беременным

После зачатия женщина становится ответственна не только за свое здоровье, но и за будущего малыша. Любое неправильное поведение матери может привести к негативным последствиям.

Однако многие женщины не знают, чему верить и что именно воспринимать за чистую монету. Что можно, а что нельзя делать во время беременности? Где клинически подтвержденная информация, а где — вымысел? Поговорим об этом более детально.

Я, как и мои коллеги, рекомендую женщинам подготавливаться к беременности еще до зачатия. В частности, отказаться от курения, соблюдать здоровый образ жизни, снизить количество стрессовых ситуаций, соблюдать правильный рацион питания и эмоционально настроить себя на появление в семье здорового ребенка.

Однако в реальности не всегда получается придерживаться подобных советов. В этом случае следует изменять жизнь уже после того, как тест на беременность показал положительный результат.

Фото: Мичман А. Что вредно есть беременным. — М.: Самосовершенствование, 2013.: UGC

Практически каждая женщина, которая вынашивает ребенка, проходит процесс изменения вкусовых предпочтений. Настоятельно прошу обратить внимание, что даже в такой ситуации есть определенные продукты, которые запрещается употреблять. Вот что нельзя есть беременным:

  • Сырые яйца, не прошедшие термическую обработку мясо, рыбу и морепродукты. Нестерилизованное молоко, сыры с плесенью или из сырого молока.

В представленных продуктах могут находиться бактерии, которые провоцируют разнообразные болезни. К наиболее опасным относятся листерии, сальмонеллы и глисты. Попадая в организм женщины, вынашивающей малыша, паразиты способы неблагоприятно повлиять на развитие ребенка, спровоцировать выкидыш или мертворождение.

  • Лесные грибы, так как они, как губки, моментально впитывают вредные вещества из окружающей среды (в частности токсины).

Из-за этого будущая мать может отравиться, а подобный процесс не пройдет для ребенка бесследно. Если вы являетесь безумной любительницей грибов, то рекомендую побаловать себя шампиньонами из магазина. Производители выращивают их в теплицах, поэтому они безопасны и экологически чисты.

  • Корицу. Безобидная на первый взгляд специя способна спровоцировать маточные сокращения и вызвать преждевременные роды.
  • Розмарин. Он повышает риск кровотечения.
  • Слишком жирную пищу, а также концентрированные бульоны из мяса и рыбы.

Такие блюда чрезмерно перегружают печень и провоцируют набор веса. Эти процессы также негативно сказываются на здоровье беременной и будущего ребенка.

  • Экзотические виды рыбы, овощей и фруктов, так как такие продукты могут спровоцировать аллергию.
  • Бобовые, редис и прочие продукты, которые провоцируют газообразование. Подобный процесс приводит к расширению просвета кишок и вызывает гипертонус матки.

Все еще задаетесь вопросом, какие продукты нельзя беременным? Тогда запомните, что при вынашивании ребенка строго запрещен прием спиртных напитков. Дополнительно лично я советую женщинам ограничить употребление таких продуктов питания, как:

  • газировка;
  • кофейные напитки;
  • засоленные продукты, а также копчености;
  • печень трески и сливочное масло;
  • шоколад;
  • мед;
  • жареные блюда, еда из фастфуда.

Теперь вы знаете, что запрещено беременным из еды в первый триместр беременности и далее. Употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, зелени, белка и других продуктов, где содержится много витаминов. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по поводу возникновения желания съесть что-то необычное.

Итак, к основным запретам для женщин, вынашивающим ребенка, относят работу:

Запрещенная еда

Говоря о запретах интересного положения, стоит упомянуть о выборе продуктов. Так, составляя список допустимых продуктов на этот период, стоит отказаться от очень жирных, соленых, жареных, острых блюд и копченостей — они “перегружают” печень и желчный пузырь, увеличивают нагрузку на почки, могут вызвать изжогу, обострение гастрита. Не лучшим образом влияют на организм беременных продукты, в составе которых много химических добавок, особенно красителей и усилителей вкуса (нитриты, глютамат натрия) и приправ: чипсы, всевозможные сухарики, готовые соусы, крабовые палочки, еда быстрого приготовления, газировка, многие сладости. Не налегайте и на некоторые морепродукты (тунец, рыбу-меч, креветки), шоколад, клубнику и экзотические фрукты — они могут вызывать аллергию. По этой же причине воздержитесь от частого употребления овощей и фруктов с оранжевым пигментом (цитрусы, морковь, тыква, курага), но не исключая совсем из своего рациона — в них много полезных витаминов и микроэлементов. Кстати, считается, что такие продукты, как красная рыба и мясо несут в себе опасность во время беременности — это неправда. Наоборот: белки, жирные кислоты омега-3 и фолиевая кислота, содержащиеся в такой еде, просто необходимы беременным женщинам. Кроме того, мясо служит отличной профилактикой железодефицитной анемии, нередко возникающей во время беременности. Лучше всего, если диету вам подберет лечащий врач, основываясь на данных анализов и анамнезе.

В действительности: это исключительно ваше личное дело. Кто-то делится радостью буквально с первых дней, кто-то скрывает свою беременность чуть ли не до родов.

Поднятие тяжестей

Нельзя поднимать ничего тяжелее 3-5 кг: это чревато выкидышем или началом преждевременных родов.

Беременность – это состояние временное, требующее колоссального количества внутренних сил и ресурсов женского организма. Именно поэтому себя нужно максимально поберечь.

Что рекомендовано не делать «в положении»?

Женщинам при беременности запрещается заниматься любыми активными видами спорта. Так, им нельзя играть в футбол, волейбол или баскетбол, кататься на коньках или роликах. Единственным видом спорта, который не запрещен беременным, считается плаванье. Хотя и здесь имеются некоторые ограничения.

Так, не рекомендуется прыгать в воду и нырять. Нельзя заниматься в бассейне бегом. Не разрешается беременным женщинам погружаться с кислородным аппаратом на дно. Кроме того, нельзя выполнять резкие махи в воде.

При беременности нельзя растягивать мышцы живота, иначе может возникнуть тонус матки или произойти выкидыш или преждевременные роды. Поэтому женщинам «в положении» запрещается делать какие-либо упражнения, в ходе которых напрягаются мышцы живота. Рассмотрим подробнее, от каких из них беременным следует отказаться:

  • приседания;
  • подъем гантелей;
  • жимы руками;
  • любые упражнения на пресс;
  • скручивания;
  • прыжки;
  • выпады;
  • упражнения, выполняемые лежа на спине;
  • поднятие тяжестей.

ДополнительноНе рекомендуется заниматься спортом во время беременности в первом триместре! Только начиная со второго можно уже задумываться о выполнении каких-либо упражнений, но все же прежде чем начать их делать, следует проконсультироваться с врачом. Он расскажет в точности, что женщине «в положении» можно делать, а что нельзя. Если беременность протекает тяжело, то он может запретить любые виды тренировок и прописать девушке, вынашивающей младенца, полный покой.


Ходить на высоких каблуках.

Правильное питание

Диета при пиелонефрите, которая основана на ограничении приема соли и выпитой жидкости. Это связывают с возможным повышением давления и появлением отеков.

Однако такой метод неправильный. При данном заболевании не происходит задержки воды и соли в организме, поэтому ограничивать потребление не стоит. В острой форме заболевания нужно выпивать более 2 литров воды.

Важно следить за нормальной работой кишечника. Запоры влияют на функционирование почек. Для предотвращения неприятных ситуаций необходимо включать в рацион чернослив, сухофрукты, свеклу и другие слабительные продукты. Белок из мясных и рыбных изделий желательно подавать в вареном виде.

  1. Первые блюда нужно употреблять небольшими порциями. Ограничить супы с крупами и молочными продуктами. В состав включать больше овощей, заправлять нежирной сметаной.
  2. Мучные изделия разрешены в виде несдобной выпечки. Сухарики из белого и серого хлеба, блинчики и оладьи.
  3. Мясо и рыбу кушать не более 200 грамм в день. Это должны быть диетические сорта, желательно мясо птицы или кролика, телятина. Блюда употреблять в вареном, запеченном и тушеном виде. Фрикадельки на пару, заливное, рулеты и так далее подойдут к столу.
  4. Разрешены яйца 1-2 раза в неделю, потребление любых масел, круп, макаронных изделий.
  5. К сладостям лучше отнестись с особой осторожностью. Набор веса нежелателен.
Читайте также:  Как избавиться от любовной зависимости, советы по исцелению

Продукты питания, которые являются абсолютным противопоказанием:

  • любые крема, свежий хлеб и изделия из слоеного теста;
  • все бульоны кроме овощных;
  • консервы, колбасные изделия;
  • сыры, грибы;
  • заправки из майонеза, кетчупа и горчицы;
  • кофеин, шоколад;
  • хрен, редька, редис, лук, чеснок, шпинат, соленья;
  • консервация;
  • минеральные и алкогольные напитки.

Иногда можно разнообразить свой рацион. Съесть докторскую колбасу, но обязательно в отварном виде. Для заправки салатов прекрасно подойдет бешамель на основе сметаны и сливочного масла.

Если вы планируете беременность, но наблюдаются вероятные проблемы с почками, будьте внимательны. Пройдите диагностику, дополнительно проконсультируйтесь с врачом. Будучи в положении, тактика лечения изменится, а вероятность того, что плод не пострадает – минимален.


Иногда можно разнообразить свой рацион. Съесть докторскую колбасу, но обязательно в отварном виде. Для заправки салатов прекрасно подойдет бешамель на основе сметаны и сливочного масла.

Пиелонефрит при беременности, риск для ребенка

Пиелонефрит — одно из самых серьезных осложнений беременности. И одно из частых инфекционных заболеваний — оно встречается у 30 процентов будущих мам. Давайте выясним, как избежать неприятных проблем. Пиелонефрит бывает острым и хроническим. И самый опасный — как раз хронический. Предлагаем разобраться с симптомами и понять, как себя обезопасить. Узнайте подробности в статье на тему «Пиелонефрит при беременности, риск для ребенка».

Что может спровоцировать пиелонефрит?
Происходит из-за нарушений оттока мочи и скапливания инфекций в мочевых путях. Что же препятствует нормальной работе мочевыводящих путей? В первую очередь, гормон прогестерон, который начинает усиленно вырабатываться в организме беременной женщины. Именно благодаря ему мочеточники «растут» — то есть удлиняются и расширяются и более извилистыми. К концу первого триместра беременности снижается их мышечный тонус, они хуже сокращаются. Это способствует более легкому проникновению инфекции в организм. Да и матка растет и все сильнее давит на мочеточники. Из-за этого мочеиспускание может стать затруднительным или, напротив, женщина бегает в туалет каждые пять минут. Все это ведет к застою мочи и развитию инфекции. У будущей мамы это тяжелые формы токсикоза, эклампсия или выкидыш, а также патологии в развитии плода — гипоксия или гипертрофия, и даже гибель плода. При остром пиелонефрите появляются боли в области поясницы, резко повышается температура, моча становится мутноватой. Чаще всего он развивается на фоне цистита (воспаления мочевого пузыря), а потому могут быть болезненные испускания и боли внизу живота.

Не забывайте, что болезненные ощущения у беременных в пояснице и внизу живота — не только следствие пиелонефрита, но и просто «сопутствующие» ощущения из-за сдавливания внутренних органов растущей маткой. Поэтому поставить окончательный диагноз может только врач и только после соответствующих анализов. Хронический пиелонефрит протекает практически бессимптомно, типичные признаки проявляются лишь в период обострения. Поэтому, если вовремя выявить пиелонефрит и начать правильное лечение, то он не помешает вашей беременности.

Какие анализы следует сдать:
Общий и биохимический анализ крови — повышенное количество лейкоцитов и увеличенная скорость оседания эритроцитов говорят о наличии воспалительных процессов.
Общий анализ мочи — о воспалении будет свидетельствовать повышенное количество лейкоцитов, бактерий и белка.
Анализ мочи по Нечипоренко — на воспаление мочевыводящих путей укажет повышенное содержание лейкоцитов.

Лечить ли пиелонефрит во время беременности — так вопрос даже не стоит. Безусловно, лечить! Ведь даже риск приема антибиотиков намного меньше риска, который несет для мамы и ее будущего ребенка это заболевание. В первом триместре, как правило, назначают полусинтетические пенициллины. Если вовремя нефрит и начать правильное лечение, то он не помешает вашей беременности. Теперь мы знаем, что такое пиелонефрит при беременности, риск для ребенка и для мамы.

Пиелонефрит — одно из самых серьезных осложнений беременности. И одно из частых инфекционных заболеваний — оно встречается у 30 процентов будущих мам. Давайте выясним, как избежать неприятных проблем. Пиелонефрит бывает острым и хроническим. И самый опасный — как раз хронический. Предлагаем разобраться с симптомами и понять, как себя обезопасить. Узнайте подробности в статье на тему «Пиелонефрит при беременности, риск для ребенка».

Что может спровоцировать пиелонефрит?
Происходит из-за нарушений оттока мочи и скапливания инфекций в мочевых путях. Что же препятствует нормальной работе мочевыводящих путей? В первую очередь, гормон прогестерон, который начинает усиленно вырабатываться в организме беременной женщины. Именно благодаря ему мочеточники «растут» — то есть удлиняются и расширяются и более извилистыми. К концу первого триместра беременности снижается их мышечный тонус, они хуже сокращаются. Это способствует более легкому проникновению инфекции в организм. Да и матка растет и все сильнее давит на мочеточники. Из-за этого мочеиспускание может стать затруднительным или, напротив, женщина бегает в туалет каждые пять минут. Все это ведет к застою мочи и развитию инфекции. У будущей мамы это тяжелые формы токсикоза, эклампсия или выкидыш, а также патологии в развитии плода — гипоксия или гипертрофия, и даже гибель плода. При остром пиелонефрите появляются боли в области поясницы, резко повышается температура, моча становится мутноватой. Чаще всего он развивается на фоне цистита (воспаления мочевого пузыря), а потому могут быть болезненные испускания и боли внизу живота.

Не забывайте, что болезненные ощущения у беременных в пояснице и внизу живота — не только следствие пиелонефрита, но и просто «сопутствующие» ощущения из-за сдавливания внутренних органов растущей маткой. Поэтому поставить окончательный диагноз может только врач и только после соответствующих анализов. Хронический пиелонефрит протекает практически бессимптомно, типичные признаки проявляются лишь в период обострения. Поэтому, если вовремя выявить пиелонефрит и начать правильное лечение, то он не помешает вашей беременности.

Какие анализы следует сдать:
Общий и биохимический анализ крови — повышенное количество лейкоцитов и увеличенная скорость оседания эритроцитов говорят о наличии воспалительных процессов.
Общий анализ мочи — о воспалении будет свидетельствовать повышенное количество лейкоцитов, бактерий и белка.
Анализ мочи по Нечипоренко — на воспаление мочевыводящих путей укажет повышенное содержание лейкоцитов.

Лечить ли пиелонефрит во время беременности — так вопрос даже не стоит. Безусловно, лечить! Ведь даже риск приема антибиотиков намного меньше риска, который несет для мамы и ее будущего ребенка это заболевание. В первом триместре, как правило, назначают полусинтетические пенициллины. Если вовремя нефрит и начать правильное лечение, то он не помешает вашей беременности. Теперь мы знаем, что такое пиелонефрит при беременности, риск для ребенка и для мамы.

Не забывайте, что болезненные ощущения у беременных в пояснице и внизу живота — не только следствие пиелонефрита, но и просто «сопутствующие» ощущения из-за сдавливания внутренних органов растущей маткой. Поэтому поставить окончательный диагноз может только врач и только после соответствующих анализов. Хронический пиелонефрит протекает практически бессимптомно, типичные признаки проявляются лишь в период обострения. Поэтому, если вовремя выявить пиелонефрит и начать правильное лечение, то он не помешает вашей беременности.

Как пиелонефрит у матери влияет на будущего ребенка?

Первая опасность для малыша – это вероятность передачи заболевания. Последствия внутриутробного инфицирования очень опасны – у ребенка могут развиться патологии органов (чаще всего страдают сердце и почки). По сути, любое заболевание, которое перенес малыш, оказывает влияние на его будущее здоровье. Так, пиелонефрит может стать причиной слабого иммунитета, что в дальнейшем будет создавать благоприятные условия для множества болезней.

Первая опасность для малыша – это вероятность передачи заболевания. Последствия внутриутробного инфицирования очень опасны – у ребенка могут развиться патологии органов (чаще всего страдают сердце и почки). По сути, любое заболевание, которое перенес малыш, оказывает влияние на его будущее здоровье. Так, пиелонефрит может стать причиной слабого иммунитета, что в дальнейшем будет создавать благоприятные условия для множества болезней.

Добавить комментарий