Как улучшить цвет лица в домашних условиях: правила, особенности ухода, рецепты

Как улучшить цвет лица

Гладкая, сияющая изнутри и радующая ровным матовым цветом кожа лица для любой женщины является не только предметом особой гордости, но и главным показателем ухоженности. Однако обладать таким даром от природы довелось далеко не каждой представительнице прекрасного пола. Да и, получив его от рождения, редко кому удается сохранить красоту кожи на всю жизнь.

Иногда бывает так, что на коже лица вроде бы отсутствуют выраженные изъяны — прыщи, расширенные поры, морщинки и пигментные пятна, но она все равно выглядит неидеально. А причиной тому может быть ее непривлекательный, чересчур бледный, желтоватый или землисто-серый оттенок, который придает лицу усталый или даже болезненный вид.

Многие женщины, столкнувшиеся с данной проблемой, пытаются замаскировать ее с помощью декоративной косметики, которая хоть и помогает выровнять тон кожи, но ненадолго, ведь пудра и тональный крем требуют неоднократного нанесения в течение всего дня. На самом деле улучшить цвет лица можно и без косметических средств. Для этого нужна самая малость — искреннее желание быть красивой, позитивный настрой и терпение. Кроме этого, необходимо определить, почему кожа могла лишиться естественного сияния и приобрести нездоровый оттенок.

Нездоровый цвет лица — понятие довольно расплывчатое, не имеющее четких определений, ведь оттенки нездоровья могут быть разные: от бледно-оливкового или землисто-серого до пунцового. Но чаще всего о плохом цвете лица говорят в том случае, если кожа утрачивает природное сияние, свежесть и матовость, становясь тусклой, вялой и безжизненной. Таким образом ее клетки сигнализируют о том, что им не хватает влаги, питательных веществ и кислорода. Среди факторов, негативно сказывающихся на цвете лица, в первую очередь стоит выделить следующие:

Полноценный сон

Если человек плохо спит или не высыпается, не стоит удивляться темным кругам под глазами и серому цвету кожи. Полноценный отдых – это прекрасное природное средство выравнивающее цвет лица. Сон важен для человека не меньше, чем вода или воздух. Чем меньше он спит, тем медленнее успевают восстанавливаться и обновляться клетки эпидермиса.

На сон необходимо оставлять не менее 7-8 часов в сутки. При этом следует ложиться спать не позднее 22 часов.


Нужно стараться выходить на улицу с утра и вечером при любой удобной возможности. При этом не стоит злоупотреблять солнцем – вредная солнечная радиация способна усугубить имеющиеся проблемы во внешности. По этой причине нежелательны прогулки в период с 12 до 16 часов.

Питание и витамины

Улучшающие витамины для кожи лица – это Ваши маленькие незаменимые помощники в борьбе за молодость и красоту. Они не помогут Вам избавиться от каких-то конкретных проблем (пигментные пятна, прыщи, раскрытые поры), но в значительной мере облегчат борьбу с недостатками при помощи других средств. Также прием витаминов сразу отражается на состоянии не только кожи, но и волос, ногтей и даже настроении.

Признаки авитаминоза:

  1. Кожа потеряла упругость;
  2. Цвет лица стал бледным или с сероватым оттенком;
  3. Появились обширные шелушащиеся участки, чаще всего в районе носа или щек;
  4. Лицо приобрело болезненный вид, проявились некоторые недостатки: сосудистые звездочки, круги или мешки под глазами.

Фото — Здоровый цвет лица

Бороться с нехваткой полезных веществ проще простого: начните принимать витамины для женщин. Многие комплексы включают в себя также кислоты и жиры, которые необходимы для повышения тонуса, роста волос, улучшения зрения и состояния ногтевых пластин.

Помимо того, что нужно принимать добавки, Вам обязательно следует пересмотреть свой рацион. Мы не склоняем к правильному или раздельному питанию, с современным ритмом жизни это не всегда возможно. Просто постарайтесь ограничить следующие продукт:

  1. Кофе. Кофеин негативно влияет на сосудистую систему организма, вследствие чего проявляются различные проблемы (синяки под глазами, покраснение белков);
  2. Алкоголь. При регулярном питье алкогольных напитков, кожа приобретает серовато-белый оттенок, отекает и теряет эластичность.
  3. Никотин. Под воздействием сигарет лицо становится неприятного желтоватого цвета, землянистое, открываются поры, появляются морщины и прочие признаки преждевременного старения.

Для его приготовления смешайте две ложки овсяной муки, ложку цветочного меда и каплю эфирного масла кокоса. Нанесите массу на личико и распределите во всей его поверхности. После по каждой проблемной зоне пройдитесь мягкими круговыми движениями в течение 3 минут.

Как улучшить цвет лица

К расивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
И очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
Э тому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.

И далее вашему вниманию мы предлагаем 10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет лица , и сохранить его таким на долгое время.

Правило второе: Даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете кожи лица, так и на ее состоянии.
П осле очищения обязательно смазывайте кожу подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером.
Д ля дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски для лица, рецепты приготовления которых вы без труда найдете на нашем сайте.

Читайте также:  Болезнь пеллегрини штида коленного сустава лечение. Дегенеративный обызвествляющий периартрит

8. Обязательно используйте солнцезащитный крем

Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.

Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.

Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.

Как улучшить цвет лица в домашних условиях?

Основные причины ухудшения цвета лица. Как улучшить оттенок кожи при помощи масок, витаминов и других средств?

  1. Причины ухудшения цвета лица
  2. Как улучшить цвет лица
    • Основные правила
    • Косметика
    • Маски
    • Витамины
  3. Советы, как улучшить цвет лица
    • В 30 лет
    • В 40 лет
    • В 50 лет

Ухудшение цвета лица — это появление нездорового оттенка кожи, который является следствием возрастных изменений и состояния здоровья организма человека. Многие женщины совершенно не обращают на это внимания и пытаются все появляющиеся несовершенства замаскировать при помощи косметики. Однако такие действия неправильные и не помогут полностью решить проблему. Выясним, что предпринять в такой ситуации и как улучшить цвет лица в домашних условиях.


Основные причины ухудшения цвета лица. Как улучшить оттенок кожи при помощи масок, витаминов и других средств?

Правильное питание и образ жизни

Но, если неправильно питаться и не придерживаться здорового образа жизни, никакие процедуры не принесут положительного эффекта.

Необходимо следить за питанием, пить достаточное количество воды. регулярно проветривать помещение, совершать прогулки на свежем воздухе. Отказаться от алкогольных напитков, бросить курить, ограничить жирную и жареную пищу.

Ешьте больше свежих овощей и фруктов, нежирное мясо, рыбу, молочные и кисломолочные продукты. Пейте натуральные соки, компоты, морсы.

На состоянии кожи сказывается и регулярное недосыпание.

Совершенно необходимый фактор – здоровый образ жизни. Проблемы со здоровьем, разные заболевания очень часто проявляются в нездоровом цвете лица. Он может быть бледным, сероватым, землистым.

Экспресс- маски

Эти средства предназначены для быстрого придания лицу свежести и румянца. Как правило, в их состав входят фруктовые или молочные кислоты, ингредиенты, которые стимулируют кровообращение и приток крови к коже, способствуют удалению отмерших клеток.

Недостатком таких масок является их агрессивность, и они могут спровоцировать раздражение на коже. Но при правильном подборе компонентов, с их помощью можно довольно быстро примести кожу в порядок.


Сухой воздух в помещении, кондиционирование

Маски для цвета лица: улучшение и выравнивание

Каждая уважающая себя женщина старается ухаживать за собой и выглядеть максимально привлекательно. В этом ей помогает широкий выбор современных косметических средств, профессиональные косметологи и домашние средства для лица, приготовленные из натуральных ингредиентов. Как раз про маски для улучшения цвета лица в домашних условиях мы с вами сегодня и поговорим.

Хороший и ровный цвет лица – это залог красоты женщины и один из главных критериев ее здоровья. Неудивительно, что вопрос о том, как улучшить цвет лица и выровнять тон кожи, пользуется высокой популярностью. Но для начала, давайте разберемся, по каким причинам возможно ухудшения цвета кожи у жительниц прекрасного пола.

Кстати, чтобы кожа лица выглядела красивой и здоровой, необходимо вовремя её очищать. Для этого рекомендуем делать маски для чистки лица в домашних условиях.

Уход за кожей лица: правила, процедуры, препараты и косметические средства

Одной из главных причин кожных заболеваний являются нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта, а особенно, кишечника.

Избавиться от различных видов патогенных микроорганизмов и токсинов могут помочь энтеросорбенты растительного происхождения.

Отсутствие своевременного очищения от вредных веществ может негативно сказаться на состоянии кожи.

Современные энтеросорбирующие средства могут нормализовать микрофлору кишечника, что обычно положительно сказывается на здоровье кожи.

Акне, покраснения и другие проблемы с кожей зачастую являются следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Проблемы с кожей могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами.

Зачастую высыпания на лице свидетельствуют о нарушениях в работе желчного пузыря, желудка, кишечника или печени.

Причиной проблем с кожей могут быть в том числе различные виды патогенных бактерий и токсины, нарушающие баланс нормальной микрофлоры кишечника.

Проблемная кожа лица может быть следствием нарушения режима питания или длительного приема лекарственных препаратов.

Узнать, как состояние кожи зависит от режима питания можно, пройдя специальный тест.

Лактофильтрум ® — природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.

Узнать больше.

Как только не говорят, когда хотят подчеркнуть красоту кожи. Ее называют шелковистой, сияющей, нежной… Однако похвастаться такой кожей могут далеко не все: на нее оказывают влияние и экологическая ситуация, и характер питания, и выбор ухаживающих средств. Мы расскажем о том, что такое правильный уход за кожей и какие особенности он имеет.

Избавиться от различных видов патогенных микроорганизмов и токсинов могут помочь энтеросорбенты растительного происхождения.

Освежающие маски для лица

Дома самостоятельно можно делать маски которые:

  • убирают шелушение и пересушенность;
  • снимают излишний жирный блеск;
  • освежают;
  • делают легкий пилинг;
  • обновляют кожу.
  • Банановая маска для тонизирования нормальной кожи: протертый банан и немного сока грейпфрута нанести на 15 мин.
  • Творожная маска для увлажнения: хорошо протертый жирный творог с небольшим количеством сливок нанести на 15 мин., смыть теплой водой.
  • Кефирно-овсяная маска: имеет эффект легкого скраба и питания. Наносить на 15-20 минут. Для приготовления:
    1. 1 ст. л. овсяных хлопьев (или отрубей) заварить в кипятке;
    2. добавить две столовые ложки жирного кефира;
    3. дождаться набухания хлопьев;
    4. можно использовать.
  • Яичная с лимоном: освежает жирную кожу. Для приготовления:
    1. разбить яйцо в миску;
    2. добавить немного лимонного сока (2-3 мл);
    3. добавить чуть-чуть оливкового масла;
    4. наносить на 12-15 минут.
  • Маска из меда с добавлением желатина: питает и восстанавливает. Нужно:
    1. смешать две чайные ложки глицерина с четвертью стакана меда и 15 мл желатина;
    2. хорошо размешать до однородности;
    3. несколько минут прогреть на водяной бане;
    4. оставить остыть на полчаса;
    5. нанести на чистую кожу на двадцать минут;
    6. смыть теплой водой;
    7. протереть кожу кубиком льда.
  • Сметанно-смородиновая маска: тонизирует и улучшает цвет лица. Наносить на 25 минут с помощью кисточки или лопатки для нанесения маски. Идеальна для жирной кожи. Для смеси:
    1. взять 30 г густой сметаны;
    2. добавить 200 г измельченной в блендере красной смородины и одну столовую ложку желатина;
    3. хорошо размешать и дать постоять 25 минут.
  • Освежающая крем-маска: быстро снимает сухость за счет интенсивного увлажнения. Наносить на лицо на 10 минут. Чтобы приготовить маску нужно:
    1. измельчить в кашицу один банан;
    2. добавить чайную ложку оливкового масла и столько же питательного крема;
    3. плюс–несколько капель сока лимона;
    4. хорошо все размешать.
Читайте также:  К какому врачу обращаться для планирования беременности

Иногда возникает потребность придать свежести лицу срочно: не запланированная деловая встреча, долгожданный гость или свидание.

Ежедневный уход за кожей лица

Во время лечения кожи и после того, как вы добились желаемого результата, нужно поддерживать кожу в тонусе и следить за ее состоянием. Помогут в этом такие ежедневные простые процедуры:

  • каждое утро нужно протирать лицо кубиком льда из обычной воды или отвара ромашки;
  • дважды в неделю необходимо проводить скрабирование лица либо с помощью натуральных продуктов, таких как сода и кофе, либо косметическими скрабами с мелкой структурой;
  • один раз в неделю следует наносить одну из вышеперечисленных масок;
  • не забывайте о постоянном очищении кожи от косметики.

Так же исключите из рациона копчености, фаст-фуд, газировку и жирные кондитерские изделия, больше гуляйте на свежем воздухе и пейте не менее 1,5 литров чистой воды в день.

Во время лечения кожи и после того, как вы добились желаемого результата, нужно поддерживать кожу в тонусе и следить за ее состоянием. Помогут в этом такие ежедневные простые процедуры:

Что нужно делать

Чтобы понять, как улучшить цвет кожи лица в домашних условиях, подробно изучите главные правила.

1. Каждое утро и перед сном уделите время очищению кожи. Приучите себя смывать косметику на ночь. Подходите внимательно к вопросу выбора косметики, это тот раздел расходов, где можно экономить. Кроме очищения не забывайте еще и об увлажнении.

Процедуры очищения и увлажнения должны быть ежедневными. А вот разного рода маски достаточно будет делать 1 раз в неделю.

2. То, как мы выглядим, напрямую зависит от того, что мы едим. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым витаминами (овощи, фрукты, рыба и морепродукты, кисломолочные продукты, яйца, злаки и т.д). Вредные продукты исключите или же сократите их потребление (жирное, копченое, острое). Обратите внимание на продукты, содержащие витамины А и Е, ведь именно они участвуют в питании и увлажнении кожи изнутри.

Что улучшает цвет лица, так это отказ от таких вредных продуктов, как консервы, сладкие газированные напитки, сосиски, колбасы, майонез, маргарин, острые специи, жареные продукты, чипсы. Ограничить следует потребление соли и сахара.

Возьмите себе на вооружение такую простую хитрость: не солите еду во время приготовления, а лишь слегка присаливайте уже готовое блюдо. Так вы съедите гораздо меньше соли, а вкус блюда не пострадает.

3. Привести к преждевременному старению кожи и ухудшению цвета лица может недостаточное употребление воды. Для того чтобы кожа получала достаточно влаги изнутри, суточная доза воды должна быть не меньше 1,5 литров. Благоприятно на организм в целом и на кожу влияет талая вода. Ее очень полезно пить, а также использовать для умывания лица.

4. Потухший и серый цвет лица может появиться при недостатке свежего воздуха. Когда вы находитесь в закрытом помещении, организм испытывает дефицит кислорода. К тому же дома и на работе мы окружены разными материалами, многие из которых не очень качественные, то есть мы вдыхаем испарения лаков, красок и других ядовитых веществ.

Восполняйте недостаток свежего воздуха вечерними прогулками. Наверняка, вы сами замечали, что свежий воздух и отдых на природе дарит нашему лицу румянец и приятный цвет.

5. Изменить тон кожи возможно в самый короткий срок. Помощником в том, как улучшить цвет лица за неделю, станет утренняя зарядка и занятия спортом.

Вовсе не обязательно прибегать к сложным силовым тренировкам. Легкая нагрузка обеспечит вас приятными переменами. Утренняя гимнастика позволит организму проснуться и настроиться на работу на протяжении дня. Любой вид физических занятий улучшит обмен веществ, что неизбежно приведет к здоровому цвету лица.

6. Наравне с движением организм нуждается в достаточном времени для восстановления и отдыха. Сон должен занимать 8 часов вашего дня. Организм более всего настроен на отдых к 10 часам вечера.

Читайте также:  Ива белая (ветла)фото, описание, противопоказания, рецепты

7. Спасением для состояния вашей кожи станет отказ от вредных привычек: курение, алкоголь, кофе. Если уйти от такого пагубного влияния насовсем не получается, то потрудитесь хотя бы сократить злоупотребление привычками.

Никакие способы улучшить цвет кожи даже в комплексе не помогут, если вы вредите себе изнутри. Это слишком сильные факторы, и найти им противовес не удастся.

8. Контроль над эмоциями — залог здоровья. Стрессы, повышенная нервозность, раздражительность способны разрушать ваше здоровье. Ни о каком красивом тоне кожи не может быть и речи, если вы постоянно пребываете в состоянии эмоциональной нестабильности.

Если справиться самостоятельно со стрессами не под силу, то обратитесь за консультацией к врачу. Существует множество лекарственных препаратов, которые бережно поддерживают вашу нервную систему. Улыбка и хорошее настроение отразится светящимся здоровьем на лице.

Закрепить результат следования всем советам помогут народные рецепты масок, тоников, скрабов и компрессов. Ниже вы найдете рецепты, собравшие лучшие отзывы.


5. Изменить тон кожи возможно в самый короткий срок. Помощником в том, как улучшить цвет лица за неделю, станет утренняя зарядка и занятия спортом.

Что не рекомендуется делать?

Все мы хотим быть красивыми и в погоне за привлекательностью допускаем ошибки. Чего же стоит избегать? В ХIХ веке для улучшения цвета лица были популярны клизмы. Лучше не прибегать к такому кардинальному методу. Вы можете навредить себе, повредив кишечный тракт или нарушив естественную микрофлору. Пускай данный способ останется в далеком прошлом.

Все знают, что лимон и уксус оказывают большое воздействие на кожу. Но никто не думает о последствиях. Используя маску на основе данных ингредиентов, Вы подвергаете свою кожу опасности. При неправильном использовании Вам гарантирован ожог и шрам на всю жизнь. Остерегайтесь таких методов.

Также не рекомендуется делать самомассаж. Для этого тонкого дела лучше обратиться к высококвалифицированному специалисту, который подарит Вашей коже сияние за пару сеансов. Также не используйте пилинги в домашних условиях, препараты могут нанести Вам колоссальный вред. Данную процедуру должен выполнять только косметолог.

  • Следите за своим водным балансом, употребляйте в день не менее двух литров воды;
  • Питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством витаминов, белков, углеводов и жиров;
  • Больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы организм получал достаточное количество кислорода;
  • Следите за своим лицом, выполняйте элементарные гигиенические процедуры; с утра можно выполнять гимнастику для лица;
  • Выбирайте косметику качественную и по типу кожи; отдавайте предпочтения натуральным ингредиентам в составе;
  • Следите за своим гормональным режимом;
  • Добавьте в режим дня физические нагрузки;
  • Следите за работой кишечника, регулярно посещайте врачей;
  • Избавьтесь от вредных привычек – алкоголя или курения;
  • Полюбите полноценный, здоровый сон.

Причины неровного цвета кожи

Многие девушки покупают дорогие крема, ходят в салоны и часто не имеют никакого эффекта, ведь многое зависит от причины. Прежде всего, нужно понять из-за чего появляется неровный тон кожи. Возможно, изменив образ жизни и какие-то правила, вы уже сможете заметно улучшить свое положение.

Самыми распространенными факторами, которые влияют на неоднородность кожи, считают:

  • Неправильное питание. Потребление вредных консервантов оказывает негативное воздействие не только на желудок, но и на весь организм в целом. Жирное, острое и сладкое задерживают воду, вызывают акне и, конечно, влияют на оттенок лица. То же самое вызывает недостаток фруктов, ягод и овощей.
  • Водный баланс. Вода жизненно необходима для кожи, ведь она отвечает за многие обменные процессы. Ее недостаток тоже может испортить цвет эпидермиса, а также добавить своей обладательнице шелушений и много других неприятностей.
  • Недосып. За ночь происходит обновление клеток кожи и организм получает новую энергию. Нам необходимо спать не менее 7-8 часов. К тому же ложиться тоже нужно не поздно, ведь после 12 часов ночи каждый час приравнивается минутам отдыха. Постоянный недосып сказывается не только на усталости, но и на коже.
  • Экология и климат. Если в вашем городе много заводов, то каждый день в воздухе витает немалая доля примесей, содержащих токсины. Они задерживаются в нашем организме и «прилипают» к коже. Не менее негативно влияет и однообразный климат. Небольшое количество солнечных дней лишает кожу нужных и полезных витаминов, а также хорошего настроения, которое тоже влияет на внешний вид.
  • Проблемы с желудком. Болезни внутренних органов никогда не остаются незамеченными. Особый урон лицу наносит гастрит или язва. Они часто дарят акне и нездоровый оттенок лицу. Нужно не лениться ходить по врачам и делать регулярные обследования, ведь у некоторых людей желудок болит «молча», затрагивая лишь внешнее состояние.
  • Генетика. Многие проблемы и недуги передаются по наследству. Именно поэтому мешки под глазами и неровный цвет кожи так трудно убрать, если он присутствует с самого рождения.
  • Вредные привычки. Давно известно, что курение и алкоголь наносят сильный урон коже лица. Многие отмечают, что люди, злоупотребляющие вредными привычками, выглядят болезненно и устало.
  • Недостаток свежего воздуха. С появлением компьютеров усугубилась проблема сидячего образа жизни. Люди перестали совершать регулярные прогулки, а многие передвигаются исключительно на автомобиле. Это одна из самых ярких причин, которая оказывает сильное влияние на цвет кожи.
  • Некорректный уход. Неправильное очищение, неполноценное увлажнение или некачественная косметика — это враги красивого цвета лица.
  • С овсянкой
Добавить комментарий