Понос и диарея перед месячными

Причины появления поноса перед месячными

Большое количество женщин интересует вопрос, почему перед месячными появляется диарея. Так вот в связи с физиологическими особенностями строения и функционирования женского организма, на работу всех органов и систем влияют гормональные изменения, которые выражаются каждый месяц. Наиболее заметными изменения являются за несколько дней до месячных. Они проявляются в виде изменений эмоционального фона, ухудшения состояния кожного покрова и расстройств функционирования органов пищеварительного тракта. О том, почему возникает диарея перед месячными и что делать для устранения данного патологического состояния, мы поговорим более подробно в представленной статье.

Причины появления и симптомы

Как уже отмечалось, основным провоцирующим фактором возникновения расстройств функционирования желудочно-кишечного тракта перед месячными считается гормональный дисбаланс. Он оказывает влияние на все органы и системы. Расстройства связаны с процессом пищеварения при этом, имеют вид вздутия живота и поноса.

Обычно такой патологический симптом приводит к мысли о пищевом отравлении или какой-то болезни, но в предменструальный период причины появления жидкого стула это:

  • влияние гормона прогестерона, а именно увеличение его количества;
  • спазматические процессы в кишечнике;
  • расслабление мышечных волокон и увеличение притока крови к малому тазу;
  • синдром, который называют синдромом раздраженного кишечника;
  • изменения тонуса матки;
  • расстройства пищеварения рефлекторного характера.

Менструация во второй фазе цикла сопровождается высвобождением яйцеклетки и настройкой организма на будущую беременность. Происходят изменения тонуса мышечных волокон матки и труб и снижение тонуса мышц влагалища. В связи с продвижением яйцеклетки и усилением тонуса осуществляется воздействие на кишечник в виде усиления его перистальтики. Все это становится причиной того, что пища задерживается в кишечнике на протяжении меньшего периода времени, происходит нарушение процесса пищеварения и всасывания жидкости, а это объясняет ситуацию появления поноса перед месячными.

При появлении диареи перед месячными не нужно паниковать, ведь она в большей части случаев проходит уже через 1-3 суток.

Немалое влияние на желудочно-кишечный тракт оказывают колебания прогестерона. В части женщин во второй фазе менструального цикла часто появляются изменения аппетита, что приводит к формированию диареи. Они могут употреблять в данный период времени те продукты, которые до сих пор им не нравились. В результате пищеварительная система не может так быстро подстроиться под такие изменения, и начинают проявлять себя дискомфортные ощущения, вздутие и понос.

Достаточно часто предменструальный период сопровождается нарушением процесса пищеварения, которое носит рефлекторный характер. Его появление могут спровоцировать:

  • гормональные изменения;
  • изменения рефлекторного характера;
  • изменения обычного рациона и распорядка питания.

В данном случае женщину начинают беспокоить болевые ощущения, за своим характером они похожи на менструальные. Их локализацией являются нижние отделы живота, но они могут также иррадиировать к пупку. Особенностью синдрома раздраженного кишечника является то, что понос перед месячными появляется в утреннее время суток, со временем он меняется запором. Даже при частых позывах к осуществлению акту дефекации остается ощущение того, что кишечник опорожнен не полностью.

Что должно вызывать беспокойство

Необходимо заметить, что лишь в редких случаях диарея перед месячными является симптомом заболеваний пищеварительной системы с хроническим течением, таких как гастрит или панкреатит. Но именно этот период времени считается благоприятным для появления кишечной инфекции.

Понос, который свидетельствует о патологических процессах в организме, может сопровождаться большим количеством других патологических проявлений и ощущений. Женщину при этом будет беспокоить:

  • повышение показателей температуры тела;
  • тошнота;
  • чрезмерно интенсивные болевые ощущения в области живота;
  • появление неприятного запаха и пенистой консистенции стула;
  • длительная рвота.

Обратите внимание, понос может также указывать на беременность, особенно если он сопровождается чувством тошноты, появлением рвоты и незначительным повышением температуры тела (на несколько десятых градуса).

Мероприятия направлены на устранение патологического симптома

Если расстройства процесса пищеварения в предменструальный период не приводят к появлению у женщины дискомфортных ощущений, то в таком случае можно не принимать никаких мер для их исчезновения. Если понос сопровождается тошнотой, то в таком случае перед приемом любых медикаментозных препаратов нужно провести тест на беременность. Объясняется такая необходимость тем, что плод в первом триместре беременности (особенно в первые недели) формируется, и он очень чувствителен к лекарственным препаратам и их негативное влияние может стать причиной отклонений его развития.

При одновременном появлении поноса и спазмов брюшной полости, оптимальным вариантом считается прием спазмолитических препаратов, например Но-шпы. Данные лекарства обладают способностью устранять болевые ощущения и восстанавливать нормальную способность кишечника к перистальтике.

Необходимо акцентировать внимание на том, что избавиться от поноса перед менструацией можно и без приема медикаментозных средств. Все что необходимо это делать следующие простые рекомендации, такие как:

  • Нужно увеличить количество жидкости, потребляемой в сутки. Это поможет восстановить водно-минеральный баланс организма. Разрешается пить чаи, компоты негазированную воду.
  • Необходимо избегать употребления незнакомых блюд и продуктов, которые могут оказывать раздражающее действие на кишечник.
  • Нужно отдавать предпочтение кашам, приготовленным на воде, сыру и несладким сухарям.
  • Употреблять блюда нужно только свежеприготовленные.

Подведя итог изложенной информации необходимо заявить, что причины появления поноса в предменструальный период могут быть весьма разнообразны. Борьба с ним будет эффективной только в случае определения провоцирующего фактора его появления. Поэтому лучшим вариантом считается обращение за консультацией к врачу, который сможет подобрать оптимальные способы борьбы с данным довольно неприятным симптомом.

Вот практически и вся информация о том, как может быть связан понос с предменструальным периодом и почему он появляется. Надеемся, она будет для вас полезной и поможет найти ответы на вопросы, которые вас интересовали.

Может ли перед началом месячных начинаться диарея?

А то что-то месячных нет, надеюсь, не беременность, но живот сворачивает и остальное. И ещё, как быстро с этим справиться, если в дорогу нужно?

Мудрость форума: Женское здоровье

Если удалили матку

Кровь при половом акте

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Из влагалища течет вода

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Как избавиться от запаха из влагалища

Сильно болит живот во время месячных

Малые половые губы сильно большие

да, у меня одно время это было косвенным признаком. Где-то меньше чем за сутки, причем вне зависимостьи от еды.

Как только начинались месячные, через часов 12 все восстанавливалось. Само. Говорят еще, чтоб месячные проходили легче, надо ставить перед началом клизьму. А так все естественным путем))

У меня так всегда. Для меня это нормально. Думаю, так у многих, просто людям будет лень тут писать об этом.

У меня тоже так,не знаю норма ли это или болезнь

ну дык правильно, организм знает, что лучше не тужиться, т.к. от напряжения мышц пресса месечные будут более болезненными. я всегда это себе так объясняла, почему на самом деле – хз)))

У меня как месячные – так диарея. Гинеколог сказала что может быть..если беспокоит – выпейте что нибудь от диареи. У меня так все проходит)

Это потому что матка увеличена и на кишечник давит.

когда беременность тоже матка увеличена, и что все 9 мес дирея должна быть.

Нет, но ведь беременные чаще посещают туалет, значит есть все же какая то связь

у меня редко но бывает такое, точно самое происходит перед родами..

ЛГ и ФСГ

Очень волнуюсь

секс и “женские” секреты

Здоровья мне, здоровья😭

То,что во время месячных может начатся диарея – это физиологически оправдано, так как кишечник и матка,располагаясь рядом,имеют общую иннервацию. Таким образом, сокращающаяся матка во время месячных вызывает повышение перистальтики кишечника,что может проявится в виде послабления стула. Принимая различные спазмолитики(но-шпа,спазмалгон) против болезненных месячных,вы одновременно уберёте и спазм в кишечнике,ну и плюс можно что-то конкретно от диареи(лоперамид).

У меня всегда диарея перед месячными , и в первые два дня. Месячные безболезненные

у меня не когда такого не было а тут понос”базальная температура 37 1.

у меня тоже диарея сопровождает критические дни.. аж бесит

У меня всегда то же самое, ужасно мешает и надоедает. До беременности это было еще терпимо, а после родов как появились месячные так и повелось, намного сильнее диарея, мучаюсь, живот болит ужасно, как будто отравилась 😀 и все это начинается к ночи. Всю ночь как лунатик: комната-туалет, туалет-комната.

у меня всегда так было. либо за неделю до месячных, либо за день начинается, хоть с туалета не выходи. я ем банан, пью крепкий черный чай и к вечеру или через день все само проходит. к врачу не обращалась, потому что заметила этот цикл, мне не мешает. будет мешать есть средства против диареи. но если не проходит долго, то лучше обратиться к врачу.

У меня месячные нерегулярные, прошлый цикл пришли после полугода отсутствия. За день до их начала началась сильнейшая диарея, через день вроде ок, потом опять – и так до окончания месячных. Погшла делать узи на эндометриоз – все чисто. У гастроэнтеролога проверилась – тоже норм все почти. Вот завтра по расчетам должны быть – и вроде как опять все начинается. Ума не приложу что сделать – что за напасть..

у меня раньше беред месечными были чутли не схватки,а теперь началась диарея . . .уж лучше второе:-D

. аналогично..я уж думала может у меня что-то с организмом не так..а тут, оказывается-это распространенная проблема.

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста, почему во время месячных бывает понос? 29 июня 16:21, 2011 МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает: В результате гормонального фона, а так же в результате повышенного кровенаполнения малого таза происходит влияние на кишечник и в результате происходит увеличение перистальтики, что проявляется частым стулом.

как только месячные начались, диарея тут как тут. пол дня валяюсь и ничего не ем. как скрутит живот, аж в жар бросает. прихожу в туалет и почти всегда. ничего или грамм 10)))! такие издевательства целый день, потом проходит так же неожиданно как и пришло. заметила, что если занять себя например ходьбой по парку, то спазмы не так сильно ощущаются, самое трудное заставить себя встать со скрюченного состояния. лет 5 месячные вообще безболезненные были, потом вдруг расстройства начались (партнер один, абортов и всяких предпосылок не было). главное чтобы хуже не было.

панос болит живот раньше всегда. кетаноф пила теперь только еще хуже..что делать подскажите)).

Фу блин, ну почему быть женщиной значит быть больной!? Понос уже от самих месячных только! Блиииин! На женщинах все лежит! женщины и должны править миром! но поскольку на нас все лежит, а даже если и нет детей все равно природа у нас сложная и обязанность краситься и делать прически и бороться с жиром к которому женский организм предрасположен- у нас просто нет особо времени мир то захватывать! ну почему все та сложно?! Женщинам особенная поддержка в мире нужна!

Учитесь спокойствию, но и тактному ВЫРАЖЕНИЮ чувств, йога, бег и здоровое итание- все же практически единственный путь. Но и у меня не всегда и особо получаеться, может все же из-за питания, потому что спорт более менее у меня удается. Это не просто как и все остальное в этом мире. Все зависит только от вашей силы воли. Попробуйте медитацию она позволит вам лучше слышать себя, и вы не только почувствуйте что вам есть но и псхологичеси вам стане гораздо лучше. Кто знает, может вы услышите в чем же ваше предназначение.

Если до 30-35 не выйти замуж.

Неужели папа ушёл из-за внешности мамы?

Муж и его ребёнок от бывшей

Почему я против ипотеки. На своём примере

Финансовый вклад мужчины в отношения

бывает и до. и вовремя. если для кого то мучение, то для меня шанс нормально сходить в туалет, без запоров, слабительных и прочего.

[quote=”Юля”]У меня в точности как у вас! Уже второй цикл критических дней сопровождается диареей, при чем начинается после 24-2х часов ночи! Я все клиники оббегала думала желудок взбесился, а не находят ничего;( сейчас снова как лунатик бегаю всю ночь;(

У меня тоже так, мало того, что месячные оочень болезненные (без диклофенака и кетанова никак совсем), так еще и диарея. Думаю может гормональное, гениколог выписывает пить противозачаточные, чтоб гормоны подналадить, пить их не могу, хочу ребенка.

Вот что нашла в инете: Это означает, что простогландин, вызывающий сокращения матки, так же действует и на кишечник.

А у меня вечно утром за два три дня диарея,вот что делать ?а мне ведь на работу иной раз выпьешь таблетку пойдёшь помогает,а иногда нет так и носишься пол дня в мучениях.

каждый раз так. причем без разницы что сьел. за сутки прмерно до мес. хорошо что обходится одним посещением WC

во второй половине цыкла бт выше, поэтому и панос

У меня тоже часто до месячных аж за неделю бывает жуткая диарея, как вода. Раньше переживала что это такое, а потом связала с месячными.

Читайте также:  Послеродовая эрозия матки

Есть такой сорбент – ЭНТЕРОСГЕЛЬ. Нужно пить за несколько дней до месячных до третьего дня месячных. Поноса как не бывало! + для организма полезно!

когда беременность тоже матка увеличена, и что все 9 мес дирея должна быть.

Ааааа У меня всю беременность была диарея:-P

Кровянистое выделение

Девочки, срочно нужен совет

Поликистоз яичников

Месячные

Видоизменяются ли?

У меня тоже такое, думаю это так и должно быть.

У меня в точности как у вас! Уже второй цикл критических дней сопровождается диареей, при чем начинается после 24-2х часов ночи! Я все клиники оббегала думала желудок взбесился, а не находят ничего;( сейчас снова как лунатик бегаю всю ночь;(

У меня тоже самое. Видимо это норма.;))))
Наташа.

Раньше месячные проходили безболезненно и пмс была для меня редкость. То есть как обычные дни только с кровью. Примерно после 20 лет перед и во время месячных болел живот просто. А после 21 уже наверно цикла 5 сопровождается диареей. Причем поначалу я не связывала эти два события. Начала в интернете искать информацию, оказалось что так бывает и это нормально с точки зрения физиологии

У меня как только начались месячные сразу же диарея. Иногда может и до месячных.Всю жизнь так вот живу))) Денек второй и все снова окей

У меня тоже перед месячными(за несколько дней) диарея, и живот раздувается. Хожу, как беременная со вздутым животом((((

У меня тоже диарея за несколько дней до менячных, и живот вздувается. Хожу, как беременная((((

Во время МЕС. организм женщины очищаеться и деарея это начало очищение сопровождающие. одно плохо что в мести с плохим выход хорошое если диарея может быть больше двух раз на день.

Я незнаю что делать . у меня выделения уже почти год . и вот недавно. Уже два дня у меня внижней части живота колики и причем острые. И при этом у меня диарея.

Всем привет)Мне 13 лет Месячных еще нет)Вот не давно началась диарея.,В низу живота болит адски ,а потом бегу в туалет.Это может быть симптомом перед первыми месячными?

А мне помогает обычный желатин. Он связывает воду в кишечнике и все в порядке! Порция около 10 г в день, но лучше распределить ровномерно с приемами пищи. Посмотрите желатин в капсулах, очень удобно в дороге или когда на работе.
P.S. и не надо никакой фармацевтики. Это ж химия! А от желатина и кожа, волосы и ногти улучшаются т.к. он потворствует выработке коллагена.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

У меня тоже так, мало того, что месячные оочень болезненные (без диклофенака и кетанова никак совсем), так еще и диарея. Думаю может гормональное, гениколог выписывает пить противозачаточные, чтоб гормоны подналадить, пить их не могу, хочу ребенка.

Если врач назначает гормональные надо пить. Я забеременела после приема противозачаточных, два месяца пила. Третий был перерыв и на четвертый долгожданная беременость.

когда беременность тоже матка увеличена, и что все 9 мес дирея должна быть.

Здравствуйте нет конечно совсем не обязательно при беременности диарею иметь тут все индивидуально.

Тоже самое. Пример сегодняшняя ночь/утро. Полчетвертого утра, я в больнице после операции на колене , швы костыли, и жуткое хотение в туалет. Гоняла 2 раза. В семь утра еще. И это еще не предел. Обычно за день или дня за три начинается сие непотребство. Очень мешает жить

Задержка

Кратковременные болезненные спазмы на 24 недели беременности

Переживаю что беременна

Кровянистое выделение

Как обезболить себя для жизни?

Поможет ли массаж похудеть?

Зависимость от фастфуда

Поднимается температура без причины

Как похудеть быстро?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Причины поноса перед месячными

Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Головные боли, отеки ног, болезненность в груди – все это могут чувствовать женщины в предменструальный период. А у некоторых девушек бывает даже понос перед месячными, который также считается одним из признаков ПМС. Кишечное расстройство добавляет еще больше неприятных ощущений, делая критические дни особенно неудобными.

  • Провоцирующие факторы
  • Понос на фоне задержки месячных
  • Что делать и какие анализы сдать
  • Способы нормализации состояния
  • Профилактика

Провоцирующие факторы

Разжижение стула и учащение позывов к дефекации появляются за несколько дней до месячных. Недомогание может сопровождаться тянущими болями внизу живота и спины, резкими коликами в боку, ощущением вздутия живота. Не все женщины знают, почему перед месячными начинается понос и чем может угрожать расстройство пищеварения. Поэтому желательно уточнить причину появления кишечного недомогания и заранее определиться с лечением.

Понос перед месячными может быть не у всех. Более того, жидкий стул в период ПМС появляется достаточно редко при наличии сопутствующих факторов.

Специалисты выделяют несколько причин развития диареи в предменструальный период:

  • Гормональные колебания. Гормон прогестерона способствует расслаблению гладких мышц матки. Так как стенки кишечника также состоят из гладких мышц, нарушается тонус кишечного тракта, происходит послабление стула.
  • Нарушение режима питания. В предменструальный период женщинам часто хочется чего-то необычного: шоколада в больших количествах, маринованных огурцов, селедки с тортом или арбуза. Из-за необычной пищи пучит живот, появляются колики в боку, диарея. Также возникают проблемы с пищеварением из-за переедания, которое приводит к кишечному расстройству.
  • Отеки. Чаще всего при ПМС отекают ноги, происходят такие изменения у женщин, страдающих от ожирения или заболеваний почек. Из-за задержки натрия в тканях нарушается и пищеварительный процесс, возникает диарея.
  • Эмоциональное состояние. Незначительное изменение эмоционального фона практически всегда сопровождает критические дни. Если же в этот период женщина нервничает больше, чем обычно, подвергается стрессовым ситуациям, вероятность появления поноса увеличивается.
  • Особенности физиологии. В первые дни месячных и перед самым началом менструации к половым органам сильно приливает кровь. При этом усиливается кровоснабжение не только матки и яичников, но и близлежащих органов. Это и приводит к тому, что активность кишечника усиливается, учащается стул.

Следует учитывать то, что диарея может провоцироваться и кишечной инфекцией или другими патологиями. На развитие заболевания указывает чрезмерно жидкая консистенция стула, наличие в кале крови, слизи. При ухудшении состояния лучше как можно быстрее обратиться к врачу.

Понос на фоне задержки месячных

Не только непосредственно перед менструацией возможно появление диареи. Расстройство пищеварения отмечается также при задержке месячных. Кал при этом имеет кашицеобразную консистенцию, позывы к дефекации появляются от трех до шести раз за сутки.

Причины возникновения диареи одновременно с задержкой менструации могут быть следующими:

  • Воспалительные процессы в мочеполовой системе.
  • Грибковые заболевания половых органов, молочница.
  • Нарушение выработки гормонов.
  • Передозировка контрацептивов.
  • Заболевания почек.
  • Кишечные инфекции.

Могут быть причиной задержки критических дней и появления в этот период поноса и инфекционные заболевания. Повышение температуры тела, боли внизу живота, неприятные ощущения при мочеиспускании указывают на поражение органов малого таза.

Если девушка точно не знает, может ли у нее понос быть признаком предстоящих месячных, то допустимо предположить, что разжижение стула спровоцировано беременностью. При этом могут появляться и другие симптомы:

  • Увеличение молочных желез.
  • Повышение аппетита.
  • Утренняя тошнота, рвота.
  • Учащенное мочеиспускание.
  • Сонливость.
  • Непереносимость запахов.

То есть, по сути, расстройство пищеварения при беременности может быть похоже на то же состояние, которое бывает у женщины при ПМС. Если задержка менструации сохраняется в течение длительного периода времени, больше недели, лучше сделать тест на беременность или посетить гинеколога.

При нарушении цикла месячных снижается выработка прогестерона, но сохраняется риск развития отеков. К физиологическому состоянию в ожидании критических дней может добавляться нервное напряжение, переживания, что отсутствие менструации является признаком беременности или какого-либо заболевания. Сочетание этих факторов зачастую приводит к развитию диареи.

Что делать и какие анализы сдать

В некоторых случаях пищеварение приходит в норму уже в первый день менструации, но иногда женщины страдают от разжижения стула длительный период. Если у вас регулярно появляется диарея перед месячными, это состояние причиняет существенный дискомфорт, лучше всего посетить врача.

Чтобы установить, не связано ли недомогание с месячными, следует пройти обследование:

  • Сдать анализ мочи.
  • Сдать кровь на ХГЧ для того, чтобы исключить возможную беременность.
  • Сдать кал на копрограмму.
  • Сделать УЗИ органов малого таза.
  • Пройти рентгенографию или КТ брюшной полости.

Обязательно нужно обратиться к гинекологу и пройти осмотр на гинекологическом кресле.

Если тестом или анализами подтверждена беременность, а диарея сохраняется, женщине необходимо тщательно следить за своим состоянием.

Следует срочно обращаться за врачебной помощью, если:

  • При поносе кал водянистый, обильный, дефекация происходит чаще 6 раз за сутки.
  • В кале появилась кровь, слизь.
  • Растет температура тела, градусник показывает выше 38ºC.
  • На теле появилась сыпь.
  • Сильно болит живот в любой области.
  • Кружится и болит голова, сушит во рту, колотится сердце.

Важно! Не стоит откладывать визит к терапевту, если жидкий стул сохраняется и после окончания месячных.

Способы нормализации состояния

Никто не знает, как лечить диарею, лучше, чем врач. Поэтому подбор противопоносных лекарств следует согласовывать со специалистом, который рекомендует препараты, опираясь на поставленный диагноз.

Гастроэнтеролог может порекомендовать принимать:

  • Сорбенты. Препараты этой группы способствуют снятию интоксикации, которая зачастую появляется при отеках, неправильном питании, переедании. Хорошо помогает при поносе перед менструацией Смекта, Энтеросгель, Полисорб.
  • Спазмолитики и обезболивающие лекарства. Но-шпа, Папаверин, Дротаверин помогают снимать спазмы гладкой мускулатуры, не только избавляя от боли в животе, но и снижая количество позывов к дефекации.
  • Энтеробиотики. Бифидо- и лактобактерии, содержащиеся в Линексе, Бифиформе и других пробиотиках, помогут стабилизировать баланс микрофлоры кишечника, восстановить нормальный стул.

Женщины, часто страдающие от жидкого стула перед месячными, должны тщательно следить за водно-электролитным балансом в организме. Обезвоживание – самое опасное осложнение, которое вызывает диарея. Чтобы избежать его, нужно пить кисели, компоты из сушеных ягод черники, плодов груши, а также принимать аптечные регидратационные растворы: Гастролит, Регидрон, Нормогидрон.

Пациенткам, подверженным нервным переживаниям, рекомендуется принимать седативные препараты. Также можно пить ромашковый чай, отвар листьев мяты, мелиссы лимонной. Эти напитки обладают успокаивающим действием и способствуют восстановлению нормального процесса пищеварения.

Профилактика

Регулярное прохождение диспансеризации позволяет выявить заболевания на ранних стадиях. Поэтому, если у вас часто появляется диарея перед месячными, не нужно откладывать визит к врачу надолго.

Необходимо следить за менструальным циклом, непосредственно перед критическими днями избегая нервных потрясений, стресса. Чтобы избежать нежелательной беременности, лучше подобрать с помощью гинеколога такие контрацептивы, которые не будут оказывать воздействия на пищеварительную систему.

Если причина появления поноса в изменении пищевых пристрастий, женщине следует пересмотреть свой рацион. Во время критических дней не стоит увлекаться сладостями, выпечкой, маринадами. Нужно питаться сбалансированно, употребляя в пищу свежие овощи и фрукты, каши, кисломолочные продукты, мясо и рыбу в умеренных количествах. От продуктов, провоцирующих повышенное газообразование (квашеной капусты, фасоли, гороха, свежего ржаного хлеба), лучше отказаться.

Понос перед месячными

В течение цикла в женском организме происходят колоссальные изменения, что связано с неустойчивостью гормонального фона. Понос во время месячных может быть вызван как физиологическими, так и патологическими причинами.

Может ли быть понос перед месячными

Изменение доминирующих гормонов остро ощущается женским организмом. Функционирование всех органов и систем зависит от циклического влияния гормонов. В некоторых случаях отмечается возникновение поноса перед и во время месячных. Понос и рвота при месячных не всегда связаны с патологией.

Читайте также:  Покраснение головки и крайней плоти причины лечение

Понос или диарея протекает в двух формах:

  1. Острая. Диарея возникает внезапно. Для этой разновидности характерно тяжелое прогрессирование и быстрое завершение.
  2. Хроническая. Понос беспокоит женщину на протяжении месяца и более продолжительного срока. Такой вид диареи из-за своей длительности становится опасным для здоровья.

Классификация поноса включает следующие виды:

  1. Гипокинетический. Понос возникает вследствие замедления прохождения кала в кишечнике. Испражнения отличаются кашицеобразной консистенцией и неприятным запахом.
  2. Гиперсекреторный. Появляется из-за сокращения всасывания воды и солей из кишечника. Каловые массы имеют жидкую консистенцию.
  3. Гиперкинетический. Усиление перистальтики приводит к частым позывам.
  4. Гиперэкссудативный. Жидкость просачивается в воспаленный кишечник, что вызывает необильный мягкий стул.
  5. Осмолярный. Переваривание пищи нарушено. В выделяемом кале можно заметить остатки пищи.

Иногда появление поноса за несколько дней и во время месячных имеет физиологические причины. Усиление перистальтики провоцирует высокий уровень прогестерона.

Почему возникает понос при месячных

Крутит живот при месячных приблизительно у 30% женщин. Зачастую этот признак не говорит о серьезных нарушениях в организме. Понос перед месячными может быть вызван естественными причинами.

К общим факторам появления диареи относят:

  • гормональную перестройку;
  • высокий уровень гормона прогестерона;
  • раздражение кишечника;
  • изменение тонуса труб и матки;
  • нарушения питания, связанные с вкусовыми предпочтениями.

В первой половине цикла фолликулами яичников активно синтезируется эстроген, который также необходим для подготовки маточной полости к вероятному зачатию. Выход яйцеклетки провоцирует выброс ЛГ. На месте оболочек доминантного фолликула после овуляции формируется желтое тело. Это временная гормональная железа, необходимая для продукции прогестерона.

Гормон беременности или прогестерон расслабляет не только матку, но и гладкую мускулатуру органов, расположенных в малом тазу. Расслабленный кишечник – физиологическая причина диареи.

После овуляции яйцеклетка способствует усилению активности мышц маточных труб. Кишечник располагается в непосредственной близости от матки. Таким образом, изменения перистальтики затрагивают и кишечник. Продвижение яйцеклетки по фаллопиевой трубе может задерживать переваривание пищи кишечником. Всасывание жидкости ухудшается, провоцируя диарею.

Изменение гормонального фона в качестве причины запора считается нормой. Примечательно, что понос может чередоваться с запором в разных циклах. Погрешности в питании из-за изменения вкуса в течение критических дней также провоцируют диарею.

Диарея перед месячными может появиться из-за употребления несовместимых между собой продуктов. В случае соблюдения диеты понос проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Важно отказаться от продуктов, которые обладают расслабляющими свойствами. К таким продуктам относят:

  • экзотические фрукты;
  • кисломолочные и газированные напитки;
  • сладости.

В рамках диетического питания нужно исключить жареные и жирные блюда. Полезными считаются каши без молока, например, из рисовой крупы. Тормозят перистальтику Лоперамид или Имодиум.

Понос в сочетании с рвотой и повышенной температурой обычно указывает на кишечную инфекцию. В таких случаях нужно обратиться к врачу и пройти лечение. Самолечение недопустимо при аппендиците и энтероколите.

Диарея перед месячными может иметь психологические причины. Синдром раздраженного кишечника проявляется поносом и неприятными ощущениями в области кишечника.

Понос при месячных также провоцирует дисбактериоз кишечника. Патология нередко возникает на фоне антибиотикотерапии. Количество полезных бактерий, улучшающих пищеварение, сокращается. Как правило, понос при дисбактериозе носит длительный характер.

Причины задержки месячных и поноса

Задержка месячных и сопутствующий понос нередко указывают на беременность раннего срока. Жидкий стул является следствием высокого уровня прогестерона.

Как избавиться от диареи во время месячных

Тактика лечения зависит от причины, которая спровоцировала понос. Если диарея вызвана физиологическими факторами и не сопровождается другими симптомами, можно ограничиться диетой. От сильных спазмов позволяет избавиться Но-Шпа, перистальтику кишечника замедляет Лоперамид.

При кишечных инфекциях необходимы сорбенты, очищающие организм. К таким препаратам относят Энтеросгель или Полисорб. Понос опасен нарушением водно-солевого баланса. Чтобы исключить обезвоживание, нужно принимать Регидрон. Некоторые специалисты рекомендуют использовать противовирусные иммуномодуляторы:

  • Эргоферон;
  • Циклоферон;
  • Кипферон.

При диарее можно использовать симптоматическое лечение, которое включает прием Смекты. Устранить патогенные микроорганизмы помогают следующие препараты:

  • Стопдиар;
  • Энтерофурил.

Существенное значение имеет нормализация кишечной микрофлоры. Женщине назначают пробиотики, например, Линекс. Если понос при месячных вызван психологическими причинами, лечение иногда включает седативные средства.

Профилактика частого стула при месячных

Чтобы сократить риск расстройств кишечника перед месячными, нужно следить за гормональным фоном. Нарушение продукции половых гормонов может негативно отражаться на перистальтике кишечника и вызвать диарею.

В большинстве случаев жидкий стул вызван погрешностями в питании. В пищу следует употреблять исключительно хорошо обжаренное мясо и вымытые фрукты, овощи. Диета с исключением продуктов, отличающихся слабительными свойствами, обязательна в течение нескольких дней.

Когда нужно обратиться к врачу

Понос в первый день месячных при отсутствии других патологических признаков может быть вариантом нормы. Возникновение интенсивных болей, повышенной температуры, рвоты требует консультации врача. При падении давления, обмороке нужно вызвать скорую помощь.

Заключение

Понос во время месячных считается распространенным симптомом. Следует дифференцировать нормальное физиологическое состояние от патологического. Жидкий стул при месячных требует внимания со стороны женщины. Появление сопутствующих признаков указывает на необходимость обращения к врачу.

Рекомендуем к прочтению

Что такое ацетобелый эпителий шейки матки

Почему перед месячными начинается диарея

Большинству женщин известны признаки ПМС, и самыми распространенными из них считаются переменчивость настроения, раздражительность, боль в молочных железах и внизу живота.

Пищеварительная система реагирует на приближение месячных вздутием живота и расстройством дефекации. Почему возникает понос перед месячными, нормально ли это, что делать, если походы в туалет становятся слишком частым явлением в преддверии критических дней?

Эти вопросы актуальны для всех, кто прошел стадию менархе.

Диарея перед менструацией: физиологические причины

В разные фазы цикла гормональная система женского организма утрачивает стабильность. Например, в первой половине МЦ преобладает количество эстрогенов, а во второй доминирует прогестерон. Предшествующие менструальному кровотечению желудочно-кишечные симптомы объясняются гормональными колебаниями. Дисбаланс гормонов влияет на работу всех органов и систем, а пищеварительный тракт отвечает на изменения расстройством кишечника и метеоризмом.

Если рассматривать понос перед месячными как признак ПМС, причины у него будут физиологическими. Как говорят специалисты, таковы индивидуальные особенности организма. Почему открывается диарея:

  • Гормональный дисбаланс.
  • СРК – синдром раздраженного кишечника.
  • Нестабильный тонус матки.
  • Неправильные рефлексы пищеварительной системы.
  • Слишком высокий уровень прогестерона накануне менструации.

После того, как яйцеклетка покинула фолликул, половая система начинает готовиться к беременности. При этом мышцы влагалища расслабляются, а трубные и маточные мышцы усиливают свой тонус. Перистальтика кишечника повышается из-за близкого соседства с маткой.

Перед менструацией жидкости не полностью всасываются кишечником, пищеварительные процессы нарушаются. В ожидании очередного кровотечения женщину беспокоит вздутие живота, колики, понос. Диарея открывается и по той причине, что перед месячными обычно усиливается аппетит. Организм не успевает должным образом перерабатывать излишки пищи, поэтому учащаются походы в туалет.

Синдром раздраженного кишечника, даже если такого не было в анамнезе, проявляется у здоровых в плане гастроэнтерологии женщин именно перед началом менструации. Причина СРК в данном случае – рефлекторное нарушение пищеварения, которое связано с несколькими факторами:

  1. Гормональный.
  2. Пищевой (смена привычек питания).
  3. Рефлекторный.

Кроме поноса, СРК проявляется и другими неприятными симптомами – болезненность и чувство тяжести в животе, метеоризм, тошнота, рвота, учащенное мочеиспускание.

При успешном оплодотворении яйцеклетки концентрация прогестерона остается на высоком уровне, т. к. гормон помогает сохранить зародившуюся жизнь. Таким образом, жидкий стул перед месячными может быть признаком беременности, но физиологическое кровотечение так и не начинается. Расстройство дефекации беспокоит будущую мать до 10 дней.

Патологические причины предменструальной диареи

Если наблюдается задержка месячных на несколько дней, при этом тест на беременность отрицательный и беспокоит интенсивный понос, комплекс симптомов говорит об отравлении или обострении хронического заболевания.

Причины патологической диареи накануне менструации будут такими:

  • Отравление некачественной пищей, лекарственная или химическая интоксикация. Диарея сопровождается тошнотой и рвотой.
  • Обострение панкреатита. При хроническом течении заболевания пациентку беспокоят симптомы интоксикации и опоясывающие боли.
  • Приступы гастрита. Жидкому стулу сопутствуют сильные боли в желудке.
  • Расстройство нервной системы. Понос имеет психогенное происхождение.
  • Внезапное проявление патологий ЖКТ – энтерит, гастрит, аппендицит, панкреатит, кишечный грипп, острая кишечная инфекция (ОКИ).
  • Ферментная недостаточность.
  • Нарушение проходимости кишечника.
  • Патологии в мочеполовом отделе организма.

С подобными симптомами необходимо обращаться к гастроэнтерологу, инфекционисту или терапевту. Самолечение недопустимо. Немедленно посетить клинику или вызвать врача на дом следует и в том случае, когда наблюдаются дополнительные симптомы:

  1. Частая рвота.
  2. Скачки артериального давления.
  3. Тянущие боли внизу живота.
  4. Отечность лица и/ или конечностей.
  5. Значительное ухудшение общего самочувствия.
  6. Неприятный запах и пенистая консистенция фекалий.
  7. Обезвоживание организма (проявляется сухостью во рту, повышенной потребностью пить, головокружением, слабостью).

У девочек-подростков понос перед месячными в период менархе может быть как физиологическим явлением, так и признаком гастроэнтерита. Во время гормональной перестройки мамы должны обращать внимание на самочувствие дочерей в критические дни и консультироваться с врачом при необычном течении первых менструаций.

Понос перед месячными: лечение и профилактика

Кишечные инфекции и заболевания пищеварительного тракта лечат в стационарных условиях, т. к. продолжительный понос выводит влагу из организма, что чревато обезвоживанием. Чтобы своевременно предотвратить развитие этого опасного состояния, пациентка должна находиться под наблюдением медиков.

Если эпизод диареи был разовый, можно обойтись без лечения. Принимать препараты нежелательно, иначе вместо скрепляющего эффекта они спровоцируют учащение жидкой дефекации. Восстановить функции ЖКТ, если беспокоит понос перед месячными, женщине поможет диета:

  • Сыр.
  • Слизистые каши (много клейковины выпускает рис).
  • Кисель.
  • Груши.
  • Бананы.
  • Хурма.
  • Выпечка из муки грубого помола.
  • Обильное питье.

Из рациона исключают молочные изделия, газированные напитки, все жирное, копченое, острое и жареное. Отказываются от продуктов, которые провоцируют метеоризм – это бобовые, грибы, редис, капуста, лук. Едят часто и мелкими порциями. Для утоления сильной боли в животе принимают Но-шпу.

Диета налаживает работу кишечника за 1 – 2 дня. Легкая пища улучшает самочувствие и помогает сбросить несколько килограммов.

Для поддержания работоспособности кишечника полезно есть запеченные груши, пить грушевые отвары, ягодные морсы, компоты, щелочную минеральную воду. Препараты против диареи принимают по согласованию с врачом. Для рассматриваемой ситуации подходит Активированный уголь, Мезим, Панкреатин, Креон. Из народных средств используют отвары ромашки, зверобоя, коры дуба, тысячелистника.

Профилактика поноса перед месячными несложная. Рекомендуется есть небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок, и усилить питьевой режим. Пищу, которая способствует газообразованию, лучше убрать из рациона. Физические и умственные нагрузки следует уменьшить.

Причины поноса перед месячными и во время них

Жидкий стул часто сопровождает период менструации. Это еще и признак наступления критических дней. Каждая женщина переносит его по-своему. У одних дискомфорт ограничивается небольшими болями в области паха, другие мучаются кишечными расстройствами. Однако стоит отметить, что в большинстве случаев понос перед месячными – абсолютно нормальное явление, не свидетельствующее о каких-либо патологических процессах.

Механизм возникновения функциональной диареи

Диарея при месячных – предмет интереса многих исследователей-клиницистов, желающих понять место и роль женских половых гормонов, прогестерона и эстрогенов, в функционировании органов ЖКТ.

Возникновение кишечных расстройств во время наступления критических дней считается весьма распространенным и встречается у трети женщин фертильного возраста.

Существует ряд причин, из-за которых может возникнуть понос в период менструации:

  1. Изменение уровня основных гормонов, в частности повышение уровня простагландинов. В результате увеличивается тонус гладкомышечных клеток, находящихся в составе органной стенки кишечника, что влечет за собой ускорение продвижения кала к прямой кишке.
  2. Поступление большого количества крови в органы репродуктивной системы во время месячных, в результате чего повышается тонус мышечной стенки матки, которая прилежит к прямой кишке, влияя на ее перистальтику.
  3. Общее увеличение метаболизма, приводящее к ускоренному образованию кала.
  4. Гиперфункция рефлекторной регуляции блуждающим нервом. Она проявляется снижением артериального давления, повышенным потоотделением, ознобом пальцев конечностей, а также ускоренной работой кишечника, что и приводит к появлению жидкого стула.
  5. Изменение вкусовых предпочтений. Некоторые женщины начинают употреблять продукты или их сочетания, способные вызывать дисфункцию пищеварительной системы.

Важно помнить, что незначительное кишечное расстройство может быть даже полезным. Вместе с жидким стулом из организма выводятся и шлаки, то есть происходит своего рода очищение. Соответственно, если понос не имеет тяжелого характера и длится 2–3 дня, то причины его возникновения физиологические. Следовательно, данное проявление не требует лечения.

Как это связано с менструацией

Понос при месячных – результат физиологических процессов, происходящих в женском организме в период менструации. В данный период, если не наступило оплодотворение яйцеклетки, происходит ее отторжение вместе с функциональным слоем матки – эндометрием.

Более подробно о структуре эндометрия вы можете узнать в отдельной статье на нашем сайте.

Для облегчения эвакуации гаметы и частичек эндометрия в матке происходят микросокращения, которые могут передаться и прямой кишке, ведь органы в малом тазу практически прилежат друг другу.

Диарея при месячных также может быть следствием того, что происходящие изменения в женском организме во время менструального цикла требуют хорошего питания для органов репродуктивной системы. Это выражается в возросшем кровенаполнении органов малого таза. В связи с этим матка увеличивается в объемах, возникает их физиологический отек. Увеличившаяся матка начинает оказывать давление на стенку прямой кишки, раздражая ее и провоцируя опорожнение.

Читайте также:  О чём говорят суженные зрачки человека?

Отвечая на вопрос, почему перед месячными возникает понос, стоит обратить внимание на факторы, связанные с гормональным фоном женщины в критические дни. В рассматриваемый период повышается уровень эстрогена, прогестерона и простагландинов. И если первый из них отвечает за отторжение функционального маточного слоя, то прогестерон – за увеличение размера матки и расслабление ее мускулатуры. Это ведет к механическому воздействию на прямую кишку, которое усиливают простагландины, раздражая мышечную стенку самого кишечника, что приводит к позыву к дефекации.

К тому же простагландины, являясь медиаторами боли, ответственны за то, что накануне или в первый день месячных у женщин развивается болевой синдром в области живота.

Несмотря на неприятные ощущения, о поносе, вызванном данными причинами, беспокоиться не стоит. Присмотреться к своему организму следует, если диарея сопровождается тошнотой или не проходит после окончания периода менструации.

Нужно ли предпринимать меры

Диарея во время месячных – это совершенно нормально. От данного проявления критических дней страдают многие женщины. С этим неприятным симптомом можно справиться, не прибегая к помощи лекарственных средств. Облегчить состояние помогают и другие способы.

Лечение поноса включает в себя корректировку диеты. В пищу нужно употреблять продукты, обладающие скрепляющим эффектом, нормализующие процесс пищеварения. К ним относятся:

  • черный чай;
  • наваристые мясные бульоны;
  • блюда из гречневой и рисовой круп;
  • натуральный зернистый творог;
  • домашние сухари.

Также в период менструации не рекомендуется проводить эксперименты с пищей. Нужно, напротив, сократить объем обычной порции на 20–30 %, пить больше минеральной воды (негазированной), есть 5–6 раз в день, но маленькими порциями.

Если вам сильно докучают спазмы, но вы уверены, что они не вызваны патологическими причинами, можно принять обезболивающие препараты, обладающие спазмолитическим эффектом (Но-шпа, Дротаверин). Помните, что средства вроде Лоперамида и Имодиума борются лишь с симптомами, а не с первопричиной, поэтому их прием обоснован только в случае крайней необходимости.

Когда диарея считается патологической

Понос во время месячных не считается опасным явлением. Однако при его продолжительности более трех дней стоит начать беспокоиться, особенно если симптом не проходит сам по себе вместе с завершением менструации.

О том, что диарея не имеет физиологического характера, а является следствием расстройства кишечника, могут свидетельствовать следующие признаки:

  • появление боли в гастральной области, как правило, имеющей острый характер;
  • симптомы со стороны ЖКТ: понос, тошнота, рвота;
  • испражнения темного цвета, в которых появляются слизь, следы крови и прочие нехарактерные составляющие;
  • изменение запаха кала.

Указанные проявления могут говорить о наличии острой кишечной инфекции. В случае инфицирования еще одним характерным признаком будет развитие лихорадки.

При таких симптомах необходимо срочно обратиться к врачу, так как кишечные инфекции являются весьма опасными заболеваниями с тяжелыми осложнениями. Как правило, они требуют лечения в стационаре и строгих противоэпидемиологических мер.

Диарея – симптом множества заболеваний, связанных с органами желудочно-кишечного тракта, и урогенитальной системы. К таким патологиям относятся:

  1. Воспаление тонкой и толстой кишок (энтерит и колит). Это хронические заболевания, одним из проявлений которых в острый период как раз и является понос.
  2. Цистит – воспаление мочевого пузыря. Обострение болезни провоцируют критические дни. В результате происходит каскадное сокращение мышцы мочевого пузыря, затем матки, а после и прямой кишки. Вследствие этого нередки случаи развития диареи.
  3. Эндометриоз. Из-за разрастания функционального слоя слизистой оболочки матки происходит их раздражающее проникновение в стенку прямой кишки. Подобное патологическое состояние сопровождается диареей и приступообразной болью. В кале могут обнаруживаться частицы слизи и крови.

Беременность и отсутствие аппетита

Зачастую будущих мам пугает, что за 9 месяцев они наберут несколько десятков лишних килограммов, следуя распространенному принципу «есть за двоих». Такие ситуации – совсем не редкость, но случается и прямо противоположное, когда беременная отказывается есть вовсе, ссылаясь на отсутствие аппетита. И если в первом триместре такое положение вещей чаще всего объясняется токсикозом и плохим самочувствием, то что делать, если желание нормально питаться не возвращается на протяжении всей беременности, ведь правильно составленный и полноценный рацион матери жизненно необходим для подрастающего в животике крохи? Опасно ли отсутствие аппетита во время беременности и, главное, как вернуть наслаждение от приема пищи?

Причины плохого аппетита во время вынашивания ребенка

Тяга к еде во время беременности весьма индивидуальна для каждой женщины и зависит не только от срока, но и от физиологических особенностей будущей матери. Тем не менее, для каждого триместра характерны свои факторы, влияющие на аппетит беременной.

Первый триместр

На ранних сроках нежелание нормально питаться чаще всего сопровождает женщин, мучающихся токсикозом. К слову, таких большинство – более 70% беременных в первые месяцы «интересного положения» в той или иной степени сталкиваются с тошнотой, головокружением, общими недомоганиями и другими проявлениями токсикоза. И даже 30% счастливиц, незнакомых с ранним токсикозом, не всегда могут похвастаться отличным аппетитом – гормональный фон начинает меняться, и это не может не сказаться на пищеварительном тракте. Прогестерон, активно вырабатывающийся в период беременности, блокирует чувство голода, и будущая мама может просто не чувствовать, что пришла пора подкрепиться.

Снижение аппетита иногда может быть вызвано недостатком витамина В9, более известного как фолиевая кислота. Это вещество жизненно необходимо развивающемуся плоду для нормального формирования, поэтому все материнские «резервы» могут расходоваться на ребенка. Именно с этим связан тот факт, что каждой беременной при постановке на учет лечащий акушер-гинеколог назначает высокие дозы фолиевой кислоты, принимать которую следует вплоть до 12 недели. Замечательно, если женщина планирует беременность и начинает принимать этот витамин заранее – такая предусмотрительность зачастую помогает избежать гиповитаминоза.

Также потеря аппетита может быть связана со стрессом. В начале беременности многие будущие мамочки испытывают тревогу относительно нового для себя статуса и состояния будущего малыша. Ситуация усугубляется, если беременность долгожданная или, наоборот, незапланированная – и в том, и в другом случае стрессовый фактор усиливается вдвое, а то и втрое.

Второй триместр

Ко второму триместру токсикоз, а с ним и потеря аппетита, обычно отступают. Впрочем, бывает и совсем по-другому. Некоторые беременные жалуются на непреходящее чувство тошноты все 9 месяцев. Кроме того, аппетит на 4-6 месяцах может пропасть и по другим причинам:

  1. Как правило, в это время обостряется обонятельная чувствительность, и любой резкий или неприятный на взгляд будущей мамы запах может полностью отвернуть от тарелки с аппетитными блюдами. Причем такое нежелание может быть вызвано не только объективно отталкивающими запахами, но и приятными в обычной ситуации ароматами (например, сдобы, ванили или пряных трав).
  2. Второй триместр – время, когда организм испытывает значительную нагрузку не только в гормональном, но и в физиологическом плане. Такое состояние может вызвать обострение имеющихся хронических заболеваний, которые так или иначе отражаются на пищеварении.

  1. Одной из наиболее распространенных проблем является отсутствие аппетита из-за развившейся анемии. В этом случае ситуация напоминает замкнутый круг: с одной стороны, к 20-й неделе объем крови увеличивается, а значит, повышается и необходимость в железе. По идее, оно должно поступать в организм будущей мамы с ежедневным рационом, но если нет аппетита, недостаток питания в любом случае негативно скажется на показателях гемоглобина в крови. Усугубляющаяся анемия сопровождается слабостью, сонливостью и все той же потерей аппетита. В этом случае придется есть через силу, дополняя меню железосодержащими препаратами – и умение наслаждаться каждым съеденным кусочком вновь вернется!

  1. Стрессовые расстройства – еще одна нередкая причина подобного состояния. Помимо предстоящего материнства, женщина может испытывать нервозность в связи с напряженной работой, отсутствием свободного времени, общим переутомлением и т.д. Не стоит забывать, что вы уже не можете работать так, как раньше – все резервы организма направлены на формирование новой жизни, поэтому нагрузку следует снизить.

Третий триместр

Завершающий этап беременности – самый сложный для женщины. Значительно увеличившаяся в размерах матка давит на все внутренние органы, включая и желудок. В результате может возникнуть сильная непреходящая изжога, тошнота и, как следствие, полное отсутствие аппетита. Повлиять на пищеварение могут и запоры – частые спутники третьего триместра.

Однако сбрасывать со счетов нервозность, переутомление и стресс все же не следует. Если физическая усталость стала ежедневным спутником вашей беременности, а упадок сил и апатия не покидают даже утром, стоит в корне пересмотреть свой график, полностью исключить все раздражающие факторы и научиться наслаждаться «интересным положением», в котором вы пребываете! Помните: самое главное сейчас – правильно подготовиться к родам, обеспечить организм всем необходимым и максимально отдохнуть, ведь вскоре накопленные силы вам понадобятся для ухода за новорожденным, который потребует все ваше внимание и свободное время.

Опасно ли отсутствие аппетита при беременности?

О том, насколько опасным может оказаться снижение аппетита у будущей матери, может судить только ее лечащий врач. Если в первом триместре такое состояние считается разновидностью нормы и при кратковременных проявлениях не требует какого-либо вмешательства, то на более поздних сроках женщине обязательно следует проконсультироваться со специалистом и исключить опасные для нее и для будущего ребенка отклонения: обострение хронических патологий, гиповитаминоз, анемию и другие патологические состояния.

Наглядным критерием для оценки статуса питания является динамика веса беременной. Как правило, график набора килограммов может варьировать от 9 до 13 кг за 9 месяцев и зависит от первоначального веса женщины, однако снижаться он не должен в любом случае. Если в первом триместре отсутствие «прилипших» килограммов вполне допустимо, более того, некоторые даже могут сбросить 1-2 кг из-за токсикоза, то в последующие месяцы беременности пациентка должна набирать в среднем 200-300 грамм в неделю (этот показатель может немного колебаться в зависимости от срока). Если вес стоит на месте и тем более опускается, значит, пора обратиться к врачу.

Если желание покушать отсутствует день-два, рано бить тревогу, однако отвращение от еды длительностью неделю и более может привести к тому, что в организме беременной возникнет нехватка нутриентов, витаминов и микроэлементов, поступающих с пищей. Такое состояние в первую очередь угрожает будущей матери: если ребенок может получить необходимое из внутренних резервов женщины (если, конечно, таковые имеются), то для нее самой их может попросту не хватить. Как следствие – упадок сил, эмоциональная и физическая нестабильность, головокружения, быстрая утомляемость и другие симптомы плохого самочувствия. Чтобы этого избежать, постарайтесь вернуть утраченный аппетит как можно скорее!

Что делать, если нет аппетита? Советы будущим мамам

Первое, что следует предпринять беременной – выяснить причину отсутствующего аппетита и по возможности постараться ее купировать. Если проблема кроется в обострении хронических заболеваний, потребуется медикаментозная терапия, возможно и в условиях стационара. В случае, если причиной стал гиповитаминоз или нехватка железа, стоит пересмотреть рацион и проконсультироваться в ведущим гинекологом относительно витаминно-минеральных добавок для беременных. Если же отсутствие аппетита физиологично и не имеет серьезных медицинских причин, требующих неотложного лечения, попробуйте воспользоваться следующими советами:

  1. Наладьте четкий режим питания. Если чувство голода не посещало вас уже длительное время, стоит организовать питание по часам. Старайтесь есть дробными порциями 5-6 раз в день – возможно, первое время такой режим будет в тягость, но впоследствии пищеварительный тракт перестроится.

  1. При отсутствии противопоказаний попробуйте немного увеличить физическую активность. Больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь ходить пешком, запишитесь на йогу или плавание. Занятия посильным спортом при беременности заставит растрачивать энергию, а значит, организм инстинктивно потянется к ее восполнению, и аппетит вернется.
  2. Не отказывайте себе в маленьких радостях! Позитивный настрой не только убережет от депрессивного состояния, свойственного многим будущим мама, но и стимулирует желание полакомиться чем-нибудь вкусненьким, что в вашем случае будет очень кстати.
  3. Окружите себя «правильными» цветами. Психологи утверждают, что все оттенки красного, желтого и оранжевого стимулируют чувство голода, а с ним и разбушевавшийся аппетит.
  4. Побольше общайтесь с друзьями и близкими, ходите с ними в кафе и рестораны. Если желание перекусить и не возникнет, возможно, вы будете делать это просто за компанию. Хорошо, если среди них есть женщины «в положении» – обсуждая общие проблемы, вы и сами не заметите, как тарелки с заказанными блюдами опустеют.
  5. Устраивайте маленькие праздники каждый день. Любое торжество прочно ассоциируется с застольем. Сделайте макияж, красиво накройте стол, наденьте лучшее платье, зажгите свечи и устройте романтический ужин. Такая обстановка не только улучшит настроение и аппетит, но и разбавит повседневный быт.

Напоминайте себе, что во время беременности вы должны есть не столько за двоих, сколько для двоих: количество пищи может и не увеличиваться, а вот ее качество – определенно. Маленькому человечку, формирующемуся внутри вас, нужны питательные вещества для нормального развития, а ваша задача – обеспечить его всем необходимым.

Оцените статью
Добавить комментарий