Мизофобия, боязнь грязи и микробов: как лечить

Как называется боязнь микробов, и как избавиться от мизофобии?

Фобией/боязнью микробов обладают многие люди. Обычный человек не всегда обращает внимание на неидеальную чистоту, в то время как мизофоб видит каждый миллиметр пыли, в котором, по его мнению, живут миллиарды патогенных микроорганизмов. Он постоянно думает о заражении и болезни, в результате чего испытывает панику и страх. Как же называется боязнь микробов? В психиатрии ее именуют мизофобией, что в переводе с греческого означает «боязнь грязи», существует несколько синонимов этой патологии: гермофорбия (в переводе с английского, боязнь микробов) и верминофобия (боязнь насекомых, червей, вирусов).

Факторы, влияющие на развитие мизофобии

Мы уже рассмотрели, как называется боязнь микробов и грязи, теперь выясним причины ее развития.

Изначально, боязнью/фобией грязи называли непрекращающееся стремление к мытью рук. Мизофобы настолько боятся подхватить микробы и вирусы, что единственным спасением для них становятся моющие процедуры с применением дезинфицирующих средств.

Немного позже психотерапевты дополнили, что мизофоб испытывает панический страх к микробам, как к разносчикам грязи и источникам инфицирования. Гермофоб, как правило, не зацикливается на самих микробах (не воображает их). Его ужас связан с грязью, которая повсюду его окружает и нуждается в немедленном удалении.

На развитие боязни грязи влияют многие причины. К факторам, которые увеличивают шансы на развитие различных фобий, относятся:

  1. Ранее перенесенное инфицирование или смерть близкого человека в результате заражения. Есть много случаев, когда пациенты заражались в клиниках во время забора крови или при стоматологических процедурах. Последствия этих факторов бывают довольно плачевными. Поэтому, если в окружении человека имеет место такой случай, это может спровоцировать развитие мизофобии и других похожих страхов.
  2. Наличие у родителей или ближайших родственников психических расстройств. Наследственный фактор значительно увеличивает вероятность психологических отклонений, в числе которых различные фобии и страхи. Мизофобия развивается чаще у людей, склонных к ипохондрии и пребывающих в затяжных депрессиях.
  3. Воздействие агрессивного маркетинга. Каждый день мы слышим из экранов телевизоров про новые моющие и дезинфицирующие средства. Реклама постоянно нам твердит, насколько опасны микробы, вирусы и грязь. Также на сегодняшний день снято много документальных фильмов, которые рассказывают нам об источниках многих заболеваний, в числе которых микробы и бактерии. Все это только усиливает тревогу мнительных людей.

В последние годы психотерапевты отмечают беспрерывное увеличение случаев мизофобии. Как правило, люди не обращают должного внимания на имеющиеся расстройства. Это приводит к развитию и усугублению симптомов. Постоянная тревога не дает полноценно жизнь, боязнь грязи заставляет постоянно что-то мыть, натирать, чистить, что негативно отражается на взаимодействии с внешним миром. Мизофобы боятся браться за ручки дверей, здороваться за руку с людьми, находиться в общественных местах. Им повсюду видится антисанитария и грязь. Естественно, это сказывается на образе жизни, общении с социумом, качестве жизни.

Основные симптомы боязни микробов

Поскольку гермобофия относится к навязчивым состояниям, ее главным симптомом является постоянное стремление к чистоте рук. Определить мизофоба несложно, поскольку его просто уличить в следующих действиях:

  • постоянное ношение с собой перчаток, которые мизофоб применяет при открывании дверей или прикосновении к каким-либо предметам;
  • ношение закрытой одежды (даже в жаркую погоду), которая выполняет роль защитного механизма при контакте с предметами и другими людьми;
  • человек, который боится микробов, пользуется защитными предметами повсюду: если у него нет с собой перчаток, он будет заменять их носовыми платками или салфетками;
  • мизофоб всегда носит при себе дезинфицирующие средства, которые применяет при каждом удобном случае;
  • избегает прикосновений, рукопожатий, людных мест;
  • при посещении общественных мест пользуется медицинской маской, которая защищает его от «патогенного» воздуха повсюду;
  • при возможности сменяет обычную кухонную утварь на пластиковую посуду.

Находясь в местах массового скопления людей, мизофоб ощущает тревогу и желает быстрейшего уединения. Если сделать этого не получается, он начинает нервничать, злиться, вплоть до приступа панической атаки. Все это сопровождается одышкой, дрожью в руках и ногах, ускорением сердечного ритма, повышенным потоотделением.

Тяжелые случаи проявления мизофобии

Если на симптомы боязни грязи долго закрывать глаза и не обращаться за специализированной помощью, в будущем патология может перейти тяжелую форму. В этом случае признаки гермофобии становятся более выраженными:

  • боязнь микробов настолько сильна, что все члены семьи вынуждены подчиняться «маниакальным» требованиям к чистоте;
  • при одной мысли о посещении людных мест, у мизофоба начинается паническая атака;
  • происходит полное замыкание в себе, мизофоб боится впустить в свой мир даже самых близких людей.

Мы выяснили, как называется боязнь грязи. Однако тяжелые случаи мизофобии могут переходить в агорафобию. Это серьезное психическое отклонение, которое проявляется страхом покидать стены собственного дома. В данном случае боязнь микробов настолько сильна, что человек полностью изолируется от общества, вплоть до полного отказа выходить на улицу. При развитии тяжелых психических отклонений человек становится неработоспособным.

При отсутствии грамотного лечения, боязнь микробов и грязи усугубляется, в результате чего мизофоб становится изгоем. Это происходит и по собственной воле, и по желанию окружающих. Общество испытывает не самые приятные чувства к людям, которые брезгуют здороваться за руку и постоянно твердят об окружающей повсюду грязи.

Можно ли преодолеть мизофобию самостоятельно?

Залогом успешной борьбы с боязнью микробов является осознание проблемы. Если человек считает, что его страх не мешает ему жить, и не хочет предпринимать каких-либо мер для улучшения своего психоэмоционального состояния, помочь ему невозможно. Основным в лечении фобии микробов было и остается желание избавиться от проблемы, осознание того, что бездействие чревато серьезными осложнениями.

Избавиться от боязни микробов без специализированной помощи можно лишь в легких случаях, когда патология находится на этапе развития. Для избавления от психологического дискомфорта применяют медитативные практики. Хороший эффект производят дыхательные упражнения, которые позволяют снять тревогу и максимально расслабиться.

Многие известные психотерапевты утверждают, что страх нужно лечить страхом. Если вы ощущаете непреодолимую боязнь грязи, микробов, старайтесь взаимодействовать со своим страхом. Попробуйте контактировать с кошками или собаками, выйдите во двор, погладьте или покормите их. Не принимайте душ чаще двух раз в день, реже мойте руки. При этом отслеживайте свои ощущения. Изначально вы будете ощущать некий дискомфорт, но повторяя процедуру систематически, вы убедитесь, как боязнь грязных рук и возможность инфицирования отступают.

Медицинская помощь

Боязнь грязи лечится психотерапией. Параллельно могут назначаться медикаменты (чаще всего применяются антидепрессанты). Но не забывайте, что прием одних лишь лекарственных средств не принесет желаемого результата, а только на время снимет тревогу и проявление симптомов. Достичь желаемого эффекта поможет психотерапия, которая избавит от психологических расстройств навсегда, или же на долгие годы.

Наибольшей популярностью у психотерапевтов пользуется метод когнитивно-поведенческой психотерапии. Это целый комплекс методик, которые освобождают человека от навязчивых состояний и возвращают ему полноценную и здоровую жизнь.

Также специалисты отмечают, что успешность лечения боязни грязи во многом зависит от семейного фактора. Очень часто члены семьи не обращают внимания на расстройства их близкого человека. Муж, например, наблюдая за тем, как его жена целыми днями моет, чистит или скоблит, думает, что ему неимоверно повезло со спутницей жизни. Это продолжается до тех пор, пока супруг не начнет замечать ее раздражение, тревогу, а временами и панические атаки. Только тогда появляется мысль о том, что с женщиной что-то не так, после чего принимаются дальнейшие меры. Если бы люди более внимательно относились друг к другу (особенно это касается членов семьи), большинство фобий лечились бы на ранних стадиях и не вызывали бы тяжелых расстройств.

Лечение боязни микробов с помощью гипноза

Уже долгие годы гипноз остается одним из самых эффективных способов лечения психологических расстройств. Фобия/боязнь бактерий, как и другие панические расстройства, нуждается в установлении причины развития. Гипнотерапия позволяет связаться с подсознанием человека, отыскать событие или комплекс событий, которые спровоцировали отклонения, и, что главное, проработать эти факторы. Лечение фобии грязи требует нескольких сеансов, поэтому изначально нужно настроиться на продолжительность гипнотерапии.

Прежде чем приступить к лечению данным способом, важно найти хорошего специалиста, который не устранит симптомы патологии на время, а искоренит в первую очередь причину расстройства, проработает с клиентом травмирующие ситуации, и поможет посмотреть на них под другим углом. Постепенно человек почувствует себя свободным от страха, наладит контакт с окружающими людьми, забудет о своих тревогах. Обратиться за квалифицированной помощью вы можете к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Мизофобия: боязнь микробов

Мизофобия – сильный патологический, неконтролируемый сознанием и усилием воли, страх перед загрязнениями и бактериями, следствием которых могут стать инфекционные заболевания. Это расстройство сегодня является одним из самых распространенных и может сочетаться с другими фобиями. Человек, страдающий мизофобией, всеми силами стремится избежать прикосновения к предметам и прикосновений других людей или животных к себе, так как считает их разносчиками патогенных микроорганизмов.

Такое патологическое поведение негативно влияет на качество жизни мизофоба и его профессиональную деятельность. Если боязнь микробов слишком сильна, то некоторые мизофобы могут прибегать к радикальному методу – выбирают добровольную изоляцию от людей и почти не выходят из дома, который считают своим убежищем. Те же, кто старается жить в социуме, нередко становятся изгоями, так как окружающие, не догадываясь о наличии у них патологического страха, считают их высокомерными, враждебными, недоброжелательными.

С мизофобией, как и с прочими фобиями, можно справиться с помощью психотерапевтического лечения. Начать его рекомендуется как можно раньше, чтобы боязнь микробов не перешла в глубокую стадию и всецело не завладела человеком.

Как проявляется мизофобия?

Классический пример мизофобии – это частое мытье рук, которое больные могут совершать десятки раз в день (после каждого прикосновения к «заразным» предметам, например, к дверной ручке, после общения с каким-либо человеком, после посещения общественных заведений, особенно больниц, поездки в общественном транспорте и т. д.).

Также мизофобы, выходя из дома, стараются носить с собой антибактериальные средства, например, салфетки, которыми можно будет воспользоваться при каждом удобном случае (а такие случаи представляются очень часто). Зимой мизофобы всегда надевают перчатки и могут носить маску.

Дома они могут часами заниматься наведением чистоты где только возможно, стиркой белья и одежды, дезинфекцией кухни и санузла, делать все, чтобы уберечь себя от возможности заражения. Это забирает много сил и энергии, как физической, так и психической, поэтому мизофобы часто чувствуют себя уставшими, у них не остается сил на выполнение другой работы.

Чтобы минимизировать риск заражения, мизофобы не пускают в дом людей, не приглашают никого в гости, не ходят на общественные мероприятия, отделяют свои вещи и посуду от вещей родственников и не разрешают ими пользоваться, испытывают боязнь животных.

Поступая таким образом, люди не понимают, что истинная причина их проблемы находится у них в голове, а не в окружающем мире. Мизофобия делает людей зависимыми и ограниченными, заставляет подстраиваться под определенный «режим», отказываться от встреч с друзьями и знакомыми, лишает обычных жизненных радостей, приводит к отчуждению и непринятию их людьми.

Причины мизофобии

Обычная гигиена и забота о чистоте продуктов питания – это вполне нормальные желания человека, но когда они приобретают характер навязчивости, как при мизофобии, то становятся патологическими.

Причинами такого поведения становятся преувеличенные убеждения в том, что окружающие люди и предметы покрыты микробами, которые представляют опасность как потенциальные источники заражения. Такое представление может быть следствием ранее перенесенных тяжелых инфекций, поэтому мизофобия в этом случае является своего рода вариантом защитного поведения, целью которого становится предупреждение нового заражения.

Чаще других боязнью микробов страдают люди тревожные, подавленные, со склонностью к депрессии и другим психическим расстройствам. Неумение подавлять свой страх и приводит к развитию мизофобии.

Другой причиной развития мизофобии является реклама разнообразных антибактериальных и моющих средств, призванных защитить от патогенных микробов. В ней информация предоставлена таким образом, чтобы внушить человеку, что окружающий мир переполнен бактериями, опасными для человеческого здоровья, и что необходимо использовать все возможные способы, чтобы защититься от них.

Считается, что боязнь микробов может появляться в результате:

  • серьезного инфекционного заболевания, которым переболел сам человек, его родственники или знакомые;
  • анализирования мнительным, с повышенной внушаемостью, человеком, статистики неизлечимых инфекционных болезней, в частности СПИДа;
  • чрезмерной чистоплотности и педантизма, которые являются следствием неправильного воспитания в детстве.

Так или иначе, но мизофобией в современном мире страдает все больше и больше людей. Как ни странно, эта фобия характерна для людей, проживающих в развитых странах, нередко ею страдают люди, принадлежащие к «высшему свету», успешные и знаменитые.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов выражается психологическими, физиологическими и поведенческими симптомами, которые появляются при наличии предполагаемой опасности. Тревожность и беспокойство, не покидающие человека ни на минуту – вот основные психологические симптомы мизофобии. К ним добавляются вегетативные симптомы:

  • тахикардия;
  • одышка;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • мышечные спазмы;
  • дрожание конечностей;
  • диспепсические явления.

Мизофобия может быть симптомом других расстройств, например, клинической депрессии или генерализованного тревожного расстройства либо развиваться по причине тяжелых ипохондрических неврозов. В этом случае лечение боязни микробов должно быть комплексным и включать в себя лечение и этих заболеваний.

Методы лечения фобии

Многие, кто страдает мизофобией, не обращаются к врачам, так как считают, что она пройдет сама по себе, так же, как и появилась. Но это далеко не так. Психотерапевты утверждают, что боязнь микробов – это один из основных симптомов тревожных расстройств, поэтому она требует психотерапевтической коррекции.

Лечение боязни микробов проводят, назначая больному медикаменты, например, антидепрессанты и успокоительные. Они помогают снизить частоту и яркость проявления симптомов, но не являются единственным и тем более основным способом лечения. Препараты действуют только до тех пор, пока пациент их принимает, но, так как основная причина мизофобии находится у него в голове, то больной нуждается, прежде всего, в психотерапевтическом лечении. Потому медикаментозную терапию сочетают с психотерапевтическими беседами и посещением групповых занятий.

Лечение мизофобии осуществляют с помощью когнитивно-поведенческой терапии, целью которой является обучение мизофоба способам преодоления своей боязни. В этом случае, например, используется методика, которая подразумевает нахождение самим больным причин своего страха, переосмысливание его, изменение отношения к «грязи», переоценка своего поведения.

Техника расслабления или релаксации тоже может стать методом лечения мизофобии. Результатом такой терапии становится спокойное и расслабленное отношение к объекту своего страха – загрязнениям и микробам. Они больше не вызывают у мизофоба патологически заостренного отвращения, страха и паники, он привыкает реагировать на них адекватно, как нормальный человек.

Боязнь микробов может лечиться методом парадоксальной интенции, суть которой состоит в том, что мизофоба заставляют встретиться лицом к лицу со своим страхом, например, на некоторое время намеренно развести в доме грязь и попытаться примириться с ней или тесно контактировать с больными инфекционными заболеваниями людьми. Таким образом, боязнь микробов пытаются лечить, как говорится, «вышибая клин клином». Но этот метод подходит больше для лечения мизофобии в начальной стадии, когда боязнь еще не успела сильно овладеть больным.

Для тех же, кому мизофобия мешает жить уже продолжительное время, эффективным методом лечения может стать гипноз или самогипноз, которому больной обучается на сеансах у психотерапевта. В этом случае важно найти хорошего специалиста, у которого имеется достаточный багаж знаний и практический опыт.

Если вы страдаете мизофобией и вам неприятны постоянные контакты с микробами, но вы желаете избавиться от своей проблемы, обращайтесь за помощью к психотерапевту. Таким специалистом для вас может стать Ираклий Пожариский, обратиться к которому вы можете в любое удобное для вас время.

Мизофобия: симптомы, проявление и методы борьбы с фобией

Время чтения 6 минут

Страшное навязчивое состояние человека, которое сопровождается постоянным мытьем рук, мытьем всей квартиры, избеганию контакта с другими людьми называется мизофобией. Что это такое? Мизофобия – это паническая боязнь микробов и грязи.

Понятие «мизофобия» ввел в обиход психолог В. Хаммонд еще в конце 19 века, который изучал это психическое расстройство, которое совершенно не дает возможности человеку жить полноценной жизнью. Он боится контакта с людьми, любыми предметами. Все кажется ему источником инфекции и возможности заражения. Мизофобы преувеличивают опасность микробов, которые его повсюду окружают. Все кажется невероятно противным и опасным для здоровья.

Читайте также:  Верошпирон - инструкция по применению, цены и аналоги

Раньше чаще всего это заболевание наблюдалось у жителей США, но теперь распространилось и на другие страны. Психологи считают, что фобия грязи и микробов возникает из-за чрезмерного количества рекламы антибактериальных средств на телевидении. Рекламные ролики внушают людям, что все вокруг кишит микроорганизмами, которые опасны для человека и нужно срочно принимать меры защиты.

Мизофобы бесконечно все дезинфицируют, думая, что таким образом предотвратят заболевания или заражения, но на самом деле этой «стерильностью» только усугубляют свое состояние и снижают иммунитет.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов и грязи имеет свои психологические, физиологические и поведенческие симптомы.

Если человеку предстоит притронуться к дверной ручке или возможен физический контакт с другим человеком, у мизофоба проявляются такие симптомы:

  • учащается пульс;
  • начинается одышка, перехватывает дыхание;
  • начинается тошнота и головокружение;
  • мышцы тела начинают спазмировать или наблюдается тремор.

По сути, контакт с чем-либо вызывает панику, неконтролируемый страх и отвращение. Даже если человек просто идет навстречу, это может вызвать острую реакцию, особенно если он чихнул или кашлянул.

Психологически болезнь боязни грязи проявляется такими симптомами:

  • сильная тревожность;
  • внимание рассеивается. Человек может десятки раз повторять одно и то же действие, забывая о том, что он это уже делал несколько минут назад;
  • нахождение в постоянном состоянии стресса и депрессии.

Поведенческое проявление боязни микробов и грязи

  1. Больной часто и тщательно моет руки, обрабатывает их антисептиком. За полчаса человек может помыть руки до 25 раз.
  2. Мизофоб часто надевает на руки перчатки и маску, чтобы не дотрагиваться и не дышать микробами.
  3. Избегает места скопления людей, не ездит на общественном транспорте. Для него пытка зайти в магазин, не говоря уже об общественном туалете.
  4. Он не подает руку для рукопожатия, неохотно открывает дверь, не дотрагивается к перилам и в принципе избегает контакта со всем, что кажется ему грязным.
  5. Все личные вещи отделяет от предметов общего пользования. У него своя канцелярия, своя посуда, еда.
  6. Изолируют себя от общества.
  7. В своем доме человек наводит идеальную чистоту, абсолютно все обрабатывает антисептиком. Зачастую в свой дом они не впускают никого постороннего, даже родственников.

Естественно, что эта болезнь не дает человеку жить полноценной жизнью, общаться с родственниками и друзьями, ходить на учебу или работу. Если же мизофоб и пытается жить обычной жизнью, то зачастую становится изгоем в любом коллективе, так как кажется людям странным и враждебным.

Причины мизофобии

Ученые просканировали мозг человека, страдающего фобией грязи и микробов, и обнаружили, что вся информация о загрязнении формируется в лобной доле мозга. Эта информация передается в отдел, который отвечает за устранение грязи. Здоровый человек получает эту информацию, устраняет грязь и успокаивается. У мизофоба этот процесс передачи информации зацикливается, и он беспрерывно получает сигналы о том, что грязь нужно устранить. Именно это и побуждает его мыть руки каждую минуту, порождая настоящий невроз.

Исходя из того, что фобия – психологическое расстройство, можно сказать, что чаще всего фобиями страдают люди впечатлительные, психологически неуравновешенные. Любая полученная информация из СМИ о страшных болезнях, инфекциях и микробах может довести впечатлительного человека к состоянию паники и фобическим заболеваниям. Но есть и другие причины появления боязни грязи и микробов:

Среди основных факторов, которые способствуют формированию панического страха грязи, следует отметить:
  1. Негативный опыт, если человек перенес какую-то болезнь или заболел кто-то из близких вследствие заражения в общественном месте. К примеру, СПИД. Это болезнь, которое больше всего пугает мизофобов.
  2. Часто причиной является детская психологическая травма. Особенно это касается тех детей, чьи родители жестко приучали ребенка к горшку и неудачу позиционировали как «аварию». Такой ребенок начинает бояться нечистоплотности, становится слишком педантичным и чистоплотным, боясь наказания.
  3. Эта болезнь также может передаваться по наследству, если кто-то из родственников страдал этой фобией.
  4. Несомненно, влияют средства массовой информации, которые рассказывают ужасающие истории о болезнях и указывают страшные цифры роста заболеваемости. Тогда человек внушает себе, что такая опасность подстерегает и его.
  5. Тревожный тип поведения, тревога и депрессия наследственная.

Боязнь микробов и грязи доводит человека практически до сумасшествия. Это становится навязчивой идеей, от которой самостоятельно избавиться просто невозможно. Для лечения фобии грязи, которая называется мизофобией, нужна помощь специалиста.

Лечение мизофобии

На сегодняшний день существует несколько довольно эффективных методов лечения мизофобии:

  1. Медикаментозное лечение. Человеку назначаются успокоительные препараты и антидепрессанты, чтобы успокоить нервную систему и мозг перестал передавать бесконечные сигналы для устранения загрязнения. Но этот метод не очень эффективен, так как после окончания курса приема препаратов, симптомы возвращаются назад.
  2. Психотерапия. Обычно ее совмещают с медикаментозным лечением.

В психотерапии применяют когнитивно-поведенческую терапию, которая состоит из 4 этапов лечения:

  • для начала пациенту помогают осознать, что он моет руки не потому, что они грязные, а потому что он болен. То есть на этом этапе важно признать, что есть проблема, над которой нужно работать;
  • далее ищут причину возникновения болезни. Психолог проводит индивидуальные консультации, где пытается выяснить, с чего начался страх грязи и микробов;
  • затем осуществляются техники, которые помогают человеку отвлечься от этих навязчивых мыслей, заняться другой интересной деятельностью;
  • на последнем этапе происходит переоценка своего поведения. По сути, пациенту дают возможность посмотреть на себя со стороны.
  1. Одним из методов борьбы с фобией является гипноз.
  2. Одним из способов побороть свой страх является встреча с ним лицом к лицу. Пациентов просят прикоснуться к чему-либо грязному, пообщаться с больными людьми. Эта часть лечения дается больным очень тяжело, но это один из самых действенных способов перебороть свой страх. Например, не мыть руки 5 минут, дотронуться к мусорке, пожать руку больному.

Как научиться жить с мизофобией?

Несомненно, болезнь страха грязи нужно лечить. Но как научиться жить с этим недугом, пока вы лечитесь?

Человек с таким расстройством находится в постоянном стрессе, любые повседневные дела кажутся ему пыткой. Поэтому, нужно перебороть себя, не замыкаться, а поговорить об этом с человеком, которому вы доверяете. Он вас успокоит, поддержит и поможет справиться с болезнью. Кроме того, после курса психотерапии, все равно нужно периодически посещать психолога, который будет вас поддерживать.

Нужно найти себе интересное занятие, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей. К примеру, читайте увлекательные книги, смотрите интересные фильмы, смотрите передачи о путешествиях. В общем, занимайтесь всем, что может вас отвлечь, поднять настроение и показать вам полную радостей жизнь, которую вы сможете себе позволить, если избавитесь от фобии.

К каким последствиям приводит мизофобия, если ее не лечить?

В социуме такой человек становится изгоем. Из-за своего страха и странного поведения он теряет семью, работу, друзей. Многие сами закрываются от внешнего мира и практически не выходят из дома. Это приводит к еще более сильному психологическому расстройству, которое может закончиться глубокой депрессией и даже спровоцировать развитие шизофрении.

Человек не просто теряет возможность жить полноценной жизнью, но и может сам покончить с жизнью. Так как это состояние, навязчивые мысли преследуют его и не дают покоя ни на секунду.

Важно понимать, что выход есть всегда. Никогда не стоит опускать руки и бороться с болезнью до конца.

Кстати, эта фобия достаточно распространена. Вот пример известных людей со страхом грязи, которые научились жить полноценной жизнью, несмотря на недуг: Натали Портман, Майкл Джексон, Камерон Диаз, Меган Фокс, Дональд Трамп, Дениз Ричардс, Шеннен Доэрти и Никола Тесла.

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

Как избавиться от мизофобии – боязни грязи и микробов?

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Мизофобия – это иррациональный страх грязи и микробов в ней. И сегодня мы рассмотрим, почему она возникает, как с ней обычно справляются и по каким признакам определяют.

Что собой представляет?

Мизофобия и гермофобия являются достаточно похожими друг на друга фобиями. И действительно, они обычно поодиночке не возникают.

Первая, как вы уже выяснили – это боязнь непосредственно грязи, а вторая – микробов, которые в этой грязи, скажем так, «живут».

И это ещё не всё. Достаточно часто их сопровождает такое психическое расстройство, как ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Оно заключается в навязчивой идее совершать какие-то определённые ритуалы, чтобы снизить уровень тревоги.

К примеру, человек в день больше 100 раз может мыть руки, так как боится, что бактерии, попав на его кожу, спровоцируют аллергию, прыщи и прочее.

Естественно, он вместе с вирусами смывает и жир, которые вырабатывают его сальные железы для защиты и увлажнения.

Соответственно, кожные покровы в местах, которые он часто моет, трескаются, кровоточат и приносят массу неудобств.

В общем, более подробно, что такое ОКР и как от него избавиться, узнаете отсюда.

К сожалению, гермофобы достаточно часто страдают депрессией на фоне непонимания и одиночества. Нервная система просто не справляется со стрессом, тревогой, которая совсем не покидает тело, сознание.

Ведь вокруг столько грязи и микробов, а тот факт, что их не видно – пугает ещё больше.

Одиночество возникает – потому что не каждый человек способен находиться рядом с тем, кто требует мыть руки даже после того, как прикоснулся к собственному лицу. А также проводить дезинфекцию после каждого своего шага по квартире.

Ежедневные истерики, ссоры и непонимание постепенно разрушают отношения, какими бы они близкими и крепкими ни были изначально.

Признаки проявления

Мизофоба может стошнить при мысли и том, что на каком-то участке его кожи оказалась грязь. Он приходит в ужас, если кто-то протягивает руку, чтобы поздороваться. И, тем более, обходит стороной заброшенные места, мусорные баки.

Порой любое общественное место лишает его спокойствия и доводит до состояния, когда он теряет контроль над собой и сломя голову мчится домой, чтобы спастись от бактерий, которые захватили мир.

Если другой человек прикоснётся к его вещи – то вполне может её выбросить, если она не будет подлежать дезинфекции.

Наблюдается рассеянность, так как обычно фоб погружен в свои мысли, что, естественно, мешает своевременно реагировать на внешние раздражители.

Избегает большого скопления людей, порой и совсем не выходит на улицу. Только представьте, с какими переживаниями ему приходится сталкиваться во время поездки в общественном транспорте.

Поэтому, если избежать её не выходит, он использует средства, которые помогают сохранить чистоту кожных покровов.

То есть, обязательно надевает перчатки и ходит в маске, чтобы не вдохнуть пыли. Попадая домой, устраивает основательную чистку одежды.

Не приглашает в гости, ведь мало ли какую заразу занесут в его стерильный дом.
Если воспитывает ребёнка, то склонен проявлять чрезмерную заботу.

То есть, если упала игрушка на пол, пусть и идеально чистый, её необходимо дезинфицировать. Малышу категорически запрещается играть с другими детьми на улице, ведь мало ли чего от них можно подхватить. В общем, вы поняли.

Молизмофобия (другой вариант названия) диагностируется ещё по категорическому отказу прикасаться к животным. Которые ассоциируются с инфекцией и грязью.

При возникновении панической атаки начинают задыхаться, усиленно потеть. Могут потерять сознание, «наделать в штаны» от испуга.

Боли в сердце вызывают ещё больший приступ ужаса, так как наталкивают на мысли, что он умрёт сейчас от инфаркта. Повышается давление, учащается пульс и дрожат ноги. Иногда наблюдаются рези в желудке и головные боли.

Причины возникновения

В рекламных роликах среда, в которой мы живём, преподносится как смертельно опасная.

Потому что в ней бесчисленное количество невидимых невооруженным глазом микробов, которые, попав на нашу кожу, а затем в лёгкие и так далее, провоцируют развитие различных заболеваний.

Именно по этой причине крайне необходимо обрабатывать своё жилище антибактериальными средствами. Да что там жилище, мыться также следует только тем мылом, что способно предотвратить риск заражения!

И такие ролики мелькают с завидной периодичностью. Причём вредные микроорганизмы достаточно ярко изображены, они воинственно настроены и выглядят устрашающе.

Не удивительно, что впечатлительный человек, который раньше и не догадывался, сколько вирусов и всякой невидимой гадости у него под крышкой унитаза, на кухонном столе, на ногах, в подушках и так далее, обзаведётся навязчивыми идеями о том, как стать стерильно чистым.

Он активно скупает разрекламированные средства, пытается лишний раз ни к чему не прикасаться, бежит сразу мыть руки, если вдруг вышло так, что пришлось что-то ими взять. В общем, теряет здравый смысл и живёт в тревоге.

Психологическая травма

Спровоцировать развитие спермофобии (ещё одно название этого расстройства) может болезнь близкого человека, которую он заполучил, заразившись в антисанитарных условиях.

Либо просто «подхватив» вирусную инфекцию. И, тем более, если мучительно с ней сражался, проживая боль и серьёзное недомогание. Смерть по такому поводу вызывает серьёзную психологическую травму.

Ведь указывает на то, что мы не всесильны и подвергаемся опасности каждую секунду, пока живы.

Кстати, боязнь микробов может возникнуть, если человеку пришлось пройти длительный этап лечения от какой-то инфекции, попавшей в его организм из-за несоблюдения правил гигиены или совершенно случайным образом.

Например, если он поранился о ржавый, грязный предмет. Столбняк, между прочим, практически в 40% случаев приводит к летальному исходу.

Поэтому не удивительно, что пережив такую неприятную историю, у человека развивается посттравматический синдром, и от истощения нервной системы появляется фобия.

Воспитание

Родители, сами того порой не понимая, наносят ребёнку вред, пытаясь наоборот, о нём позаботиться. Я о фразах, призванных «взрастить» навыки самоконтроля и гигиены.

К примеру, взрослый говорит, что: «Если ты не помоешь руки перед обедом, микробы, которые на них находятся, попадут в желудок, и ты умрёшь», «Будешь трогать лицо грязными руками, на нём появятся червяки».

Ужасающе, не так ли? Особенно для ребёнка, который ещё не способен критически мыслить и не обладает необходимыми знаниями, навыками. Отчего безропотно доверяет мнению авторитетного родителя.

Да, толика правды в сказанном есть, никому не нужны проблемы со здоровьем из-за отсутствия гигиены. Но преподносить подобную информацию незрелой и впечатлительной детской психике следует более аккуратно, лишая пугающих подробностей.

Наследственность

Если кто-то из близких родственников обладал любым психическим расстройством, то имеется высокий риск «заполучить» и себе подобный диагноз.

Также сказывается тот факт, что ребёнок, наблюдая за действиями и реакциями родителя, будет их повторять.

Ведь он не понимает, что, допустим, патологическое стремление к идеальной чистоте – симптом мизофобии. Он посчитает, что грязь действительно настолько страшна, раз мама или папа пытаются от неё избавиться, чтобы выжить.

Лечение

Обязательно следует проконсультироваться со специалистом, который не только диагностирует, либо опровергнет наличие расстройства, но и в случае необходимости назначит медицинские препараты для улучшения самочувствия.

В процессе психотерапии вы поймёте, откуда у вас взялась молизмофобия, а также поймёте, что необходимо делать, чтобы улучшить качество своей жизни.

Разрешите внутренние конфликты, снимите лишнее напряжение и осознаете мотивы своих реакций и поведения. Что позволит внести корректировку, чтобы реализовывать свои потребности, а не ставить под угрозу их удовлетворение деструктивными мыслями и действиями.

Чтобы наладить сон, психиатр пропишет снотворное. Ведь сложно сохранять душевное равновесие и психическое здоровье, совсем не восстанавливая ресурсы.

А ещё антидепрессанты, если вы длительный период времени находитесь в состоянии уныния, не способны распознать свои желания. Седативные средства снимут тревожность и расслабят нервную систему.

Наиболее эффективный результат при борьбе с фобиями показала когнитивная психотерапия, гештальт и гипноз.

Нередко помогает групповая работа. Когда в одном пространстве собираются люди со схожими проблемами и делятся друг с другом своими переживаниями – это даёт понимание, что они не одни в этом мире, что есть те, которые понимают.

Ведь мизофобы часто сталкиваются с осуждением окружающих, критикой, что они не в себе и сошли с ума. А также с требованиями взять себя в руки и перестать добиваться стерильной чистоты везде, куда попадают.

Читайте также:  Мазь Наятокс против боли и воспалений

Но ведь всё не так просто, гермофобия – это психическое расстройство. И справиться с ним лишь силой воли нельзя. Даже если есть понимание, что страх иррациональный.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Оставайтесь с нами, и вы узнаете, как называется иррациональный страх прикосновений, объятий. А также, какие ещё виды фобий существуют.

Напоследок хочется рекомендовать быть более внимательными к своему эмоциональному состоянию. И сбрасывать напряжение после каждого пережитого стресса.

Практикуйте способы, которые позволяют достичь релаксации, занимайтесь спортом, уделяйте время хобби и, конечно же, медитируйте.

А ещё берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Как избавиться от Ихтиофобии и избавиться от боязни рыб

Как справиться с боязнью куриц и избавиться от Алекторофобии?

Как избавиться от панической боязни насмешек: Гелотофобия

Как избавиться от боязни веселья и вылечить Херофобию

Откуда берется Апифобия и как избавиться от боязни ос и пчел?

Как избавиться от мизофобии

Родители с детства приучают нас к чистоте, соблюдению гигиены. Мы знаем, что нужно мыть овощи и фрукты, руки перед едой и после посещения общественных мест. Все это нужно, чтобы уберечь себя от вредных микроорганизмов, которые могут вызвать отравление. И большинству людей соблюдения базовых правил гигиены достаточно, но есть среди нас люди, которые панически боятся микробов, а тяга к чистоте у них становится патологической. Как называется фобия, почему развивается и как от нее избавиться – давайте узнаем.

Что такое мизофобия

Что такое мизофобия? Это боязнь микробов, бактерий, пыли, заражения. Альтернативное название – верминофобия, гермофобия. Чем отличается гермофобия и мизофобия? Названием. Первое название произошло от латинских слов, второе – от английских. В народе боязнь микробов называют боязнью грязных рук.

Мизофобия имеет несколько разновидностей:

  • бациллофобия – боязнь бацилл;
  • бактериофобия – боязнь бактерий;
  • рипофобия – боязнь грязи.

Но чаще эти страхи отождествляют и называют общим термином – мизофобия. Первое упоминание фобии встречается еще в XIX веке. Термин ввел психиатр В. Хаммонд. Он открыл фобию при изучении невроза навязчивых состояний, который проявлялся частым мытьем рук. Боязнь грязи больше всего распространена в Америке, но и в других странах с каждым годом она встречается все чаще.

Как проявляется боязнь грязи и микробов

Человек с боязнью микробов и грязи везде видит потенциальную опасность, старается защитить себя. Мизофобы несколько раз за день устраивают уборку дома, тщательно моют продукты, в том числе банки, упаковки. Они постоянно моют руки, носят перчатки, закрытую одежду. Их пугает поход в магазин, поездка в общественном транспорте, посещение общественного туалета, поход в кафе, контакт с животным. Они стараются избегать мест и людей, которые кажутся им опасными. После контакта с людьми, животными, поручнями, ручками больной старается как можно скорее вымыть руки или хотя бы протереть их салфеткой, дезинфицирующим раствором.

Мизофобия – что это такое с точки зрения поведения человека:

  • боязнь контактов даже с близкими людьми;
  • ужас при мысли о том, что нужно выйти из дома;
  • отсутствие домашних животных, избегание контактов с ними;
  • стремление к изоляции;
  • потребность часто мыть руки;
  • использование перчаток, маски;
  • стремление сделать дом стерильным помещением;
  • раздражение при виде грязи, пыли.

Человек, который боится грязи, обрабатывает дезинфицирующими средствами абсолютно все: мебель, одежду, тело, пол, стены и т.д. Если к нему приходят гости, то он просит их надеть бахилы. На запущенных стадиях больной перестает пользоваться кухней, не ложится на кровать, так как боится запачкать ее. Но при этом он продолжает наводить порядок, обрабатывать и без того чистые вещи.

Когда больному кажется, что он столкнулся с грязью, у него начинается приступ паники. Паническая атака проявляется чувством ужаса и рядом соматических симптомов:

  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • повышение давления;
  • слабость;
  • одышка;
  • боль в груди;
  • диспепсия.

Больной стремится убежать, спрятаться, обработать себя от грязи.

Причины появления мизофобии

Психологи продолжают изучать причины развития фобии микробов, пока удалось выявить следующие факторы:

  1. Личная психотравма, связанная с перенесенной инфекцией, отравлением. Если человек тяжело переживал болезнь, отравление, то его психика могла выработать такой защитный механизм как патологический страх перед бактериями. Такие же последствия могут возникнуть в том случае, если человек стал свидетелем чьей-то тяжелой болезни.
  2. Родительское научение. Гиперзаботливые и тревожные родители запрещают детям играть в песочнице, трогать животных, брать чужие вещи. Они заставляют ребенка мыть руки по нескольку раз на дню. Фобия грязи может быть результатом такого воспитания.
  3. Детская психотравма. Дети часто пачкают одежду, забывают вымыть руки, тянутся к бездомным животным. Не все родители могут нормально на это реагировать. Некоторые мамы и папы ругают, наказывают за каждое пятнышко на одежде, бьют по рукам, когда ребенок тащит их в рот. Родители и сами не подозревают, что тем самым прививают страх перед загрязнением.
  4. Впечатлительность, внушаемость, мнительность. Вспомните любую рекламу моющего, чистящего средства. Разработчики пытаются как можно сильнее запугать зрителей, чтобы те купи предлагаемый товар. И в некоторых случаях им это удается, часть мизофобов стали такими из-за реклам, репортажей из новостей, рассказов знакомых.
  5. Наследственность. Любые психические расстройства у кого-то из родственников выступают предпосылкой развития фобий у других поколений.

Психологи отмечают, что гермофобия чаще развивается у людей с завышенной самооценкой, перфекционизмом, нарциссизмом, то есть у тех, кто стремится к совершенству. Грязь, пыль у них ассоциируется с нищетой, образом неудачника.

Тест на мизофобию

Диагностика должна быть комплексной. Диагноз выносится на основе наблюдений психолога в ходе беседы с клиентом, сбора анамнеза, изучения симптомов. А также проводится тестирование. Например, можно использовать тес на выявление ОКР.

Ответьте на 10 вопросов, выбрав один из вариантов ответа:

абвгд
Сколько часов в день уходит на навязчивые мысли?Мысли отсутствуютМеньше часа1–3 часа3–8 часовБольше 8 часов
Насколько нарушена ваша повседневная жизнь из-за навязчивых мыслей?Не нарушенаСлабо нарушенаОщущается дискомфорт, но образ жизни прежнийСильно нарушенаПолностью нарушена
Насколько вы оцените дискомфорт, вызванный навязчивыми мыслями?Не ощущаюСлабыйСильный, но в целом самочувствие хорошееСильный, самочувствие не оченьОчень сильный дискомфорт, плохое самочувствие
Можете ли вы сопротивляться навязчивым мыслям?Могу всегдаМогу в большинстве случаевИногда могуЧаще не могуНе могу
Насколько вы контролируете свои мысли?Полностью контролируюВ большинстве случаевИногдаРедкоНе могу контролировать
Какова суточная продолжительность ритуалов (навязчивых действий)?ОтсутствуютМеньше часа1–3 часа3–8 часовБольше 8 часов
Насколько ритуалы мешают вашей повседневной жизни?Не мешаютНемного мешаютОщутимо мешают, но образ жизни прежнийСильно мешаютМеняют образ жизни
Какой дискомфорт приносят ритуалы?Нет дискомфортаСлабыйСильный, но в целом самочувствие хорошееСильный, плохое самочувствиеЦелый день ощущаю очень сильный психологический дискомфорт
Вы можете сопротивляться ритуалам?МогуПочти всегда могуИногда могуЧаще не могуНе могу
Насколько вы контролируете свои ритуалы?Полностью контролируюВ большинстве случаевИногдаМогу незначительно контролироватьНе могу контролировать

Посчитайте общий балл (а–0 баллов, б–1 балл, в–2 балла, г–3 балла, д–4 балла) и подведите итог:

  • от 0 до 7 баллов – расстройства нет;
  • от 8 до 15 баллов – выражены симптомы легкой степени расстройства, рекомендуется обратиться к психологу;
  • от 16 до 23 баллов – выражены симптомы средней степени тяжести, нужно посетить психолога;
  • от 24 до 31 балла – найдены симптомы тяжелой степени расстройства, посетите психиатра или клинического психолога;
  • от 32 до 40 баллов – запущенный случай фобии боязни микробов, нужна срочная психотерапевтическая помощь.

Кроме этого можно использовать тесты на выявление тревожности, склонности к фобиям. Например, шкалу Занга, тест Спилбергера–Ханина. А также специалист может назначить общеличностные опросники, диагностику отдельных качеств личности, дифференцированную диагностику на исключение других расстройств.

Стадии развития фобии

Стадии развития фобии отличаются по количеству и выраженности симптомов. На первой стадии больной испытывает легкую тревогу, может контролировать свои реакции при встрече с грязью. На второй стадии больной старается избегать загрязненных мест (общественные туалеты, транспорт). На третьей стадии больной видит опасность везде, увлекается санитарной обработкой, замыкается в себе. На этом же этапе случаются панические атаки. Чем дольше фобия остается без внимания, тем больше усугубляются симптомы.

Тяжелые случаи проявления мизофобии

Чем запущеннее болезнь, тем сильнее выражены симптомы. На запущенной стадии тошнота и рвота может возникнуть при одной мысли о контакте с грязным предметом. Под загрязненным предметом может подразумеваться рука друга, поручень в автобусе.

Наблюдаются и психические изменения:

  • внезапные приступы паники, тревоги (даже когда человек находится у себя дома);
  • снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
  • депрессивные наклонности;
  • страх смерти;
  • бессонница.

Больной еще больше озабочен чистотой и порядком, этого же он требует от окружающих. Не все выдерживают это, из-за чего гермофоб оказывается в одиночестве.

Как избавиться от мизофобии

Лечением мизофобии занимаются психиатры, психотерапевты, психологи. Лечение должно быть комплексным: сеансы психотерапии в сочетании с приемом лекарств. Основная роль отводится сеансам психотерапии. Используются разные методы психологии, специалист подбирает курс лечения в зависимости от конкретного случая. Часто используются сразу несколько методов психотерапии.

Самостоятельня борьба с фобией

Психологи не рекомендуют заниматься лечением. Однако на ранней стадии заболевания с фобией можно справиться самостоятельно. Поможет дыхательная гимнастика и медитация. Эти методы снижают уровень тревоги, расслабляют, восстанавливают внутреннюю гармонию, учат лучше понимать язык тела, эмоции, ощущения.

Что еще можно сделать? Силой воли сближайтесь со страхом, контролируйте свои реакции. Заведите домашнее животное, заставляйте себя реже мыть руки, чаще контактировать с людьми.

Гипноз и советы психолога

Гипноз – эффективный, безопасный и простой метод коррекции. Пока клиент находится в расслабленном состоянии, гипнолог внушает ему новые установки. Но предварительно гипнолог находит и устраняет причины страха. Дополнительно больного обучают аутотренингу. Этот метод можно использовать самостоятельно, он успокаивает и повышает самоуверенность.

Психологи советуют использовать четырехшаговую методику Шварца. Под контролем специалиста клиент знакомится с причинами страха, учится контролировать его проявления. Это вариант когнитивно-поведенческой психотерапии.

Метод предполагает четыре этапа:

  1. Осознание иррациональности страха и вреда чрезмерной чистоплотности.
  2. Поиск причин страха.
  3. Работа с навязчивыми мыслями о микробах: избавление от мыслей, перевод энергии в продуктивное русло.
  4. Анализ страха, взгляд со стороны на свое поведение, осознание иррациональности действий. После этого клиент учится применять новые, продуктивные, стратегии поведения.

В некоторых случаях психотерапевт выписывает лекарства, улучшающие настроение, снижающие тревожность, нормализующие сон. Назначаются бета-блокаторы, антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты. Выбор лекарства, схемы, курса приема строго индивидуален.

Боязнь грязи и отличие от брезгливости

Со стороны страх грязи выглядит как брезгливость, но эти состояния имеют два важных отличия:

  • брезгливость проявляется пренебрежением к загрязненным вещам, людям (мизофобы же воспринимают грязь как угрозу жизни);
  • признаки мизофобии выражены намного сильнее.

Симптоматические отличия боязни грязи и микробов:

  1. Вместо презрения наблюдается повышение тревоги и напряжения, когда кто-то в окружении чихает, кашляет, или когда больной сталкивается с грязью, пылью. Чем выше риск заражения, тем больше больной защищается: медицинская маска, закрытая одежда, частое проветривание помещения, санитарная обработка рук, одежды, рабочего места, дома.
  2. Нервозность превращается в неконтролируемое поведение. Если человек видит угрозу, то он не может концентрироваться ни на чем другом.
  3. Человек не разрешает пользоваться своими вещами и сам не берет чужие вещи, даже рабочие, канцелярские принадлежности.
  4. Человек все больше замыкается в себе, не пускает никого в свой дом.
  5. Мизофоб никогда не зайдет в общественный туалет. Он не может спокойно находиться в общественном транспорте, местах скопления людей.

Человек с брезгливостью вряд ли решится на увольнение, отказ от общения с близкими людьми. Он не испытывает физических ухудшений при контакте с грязью. Ему противно, а не страшно.

В чем опасность такой фобии

Микробы, пыль, бактерии постоянно окружают нас. Это неизбежно. На большую часть микробов у людей вырабатывается иммунитет. У мизофобов из-за постоянных дезинфицирующих мероприятий иммунитет снижается, человек часто болеет. Но это только медицинская сторона вопроса.

Последствия мизофобии с психологической точки зрения: обсессивно-компульсивное расстройство, изоляция. Больной понимает, что микробы окружают его повсюду. Потому ему страшно выйти из дома, взяться за дверную ручку, поздороваться с человеком, передать деньги за проезд и т.д. Чем сильнее страх, тем сильнее больной замыкается в себе, изолируется дома. Но и там напряжение до конца не уходит. Чтобы ослабить его, больной придумывает ритуалы. На фоне мизофобии развивается патологическая тяга к чистоте и порядку, что является формой ОКР.

Профилактика

В качестве профилактики рекомендуется повышать стрессоустойчивость, вовремя лечить заболевания, вести активный образ жизни. Люди из группы риска должны внимательно относиться к своему здоровью, при малейших признаках фобий, неврозов обращаться к психологу. Рекомендуется избавляться от таких качеств как внушаемость, мнительность, перфекционизм.

Что Такое Мизофобия? (Как Побороть Боязнь Микробов)

Так называют боязнь микробов и грязи. Простейшие способны так напугать некоторых людей, что они впадают в истерику и становятся жертвами панических атак. Люди из этой категории имеют целый арсенал отбеливателей, антисептиков и одноразовых перчаток. Они стараются не покидать квартиру и делают уборку по десять раз в день, очищая пылесосом даже воздух.

Что такое мизофобия?

Рассмотрим более подробно и обстоятельно понятие мизофобия что это такое с использованием примеров из жизни. Навязчивое состояние, панический страх перед вирусами, микробами и прочими микроскопическими соседями на планете. Это навязчивое состояние встречается часто, так же как и синдром Плюшкина. Специалисты считают оба эти расстройства полярными проявлениями одного и того же синдрома — обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Сейчас, в эпоху коронавируса многие из нас стали мизофобами. Они ведут себя именно так — обрабатывают поверхности предметов антисептиком, очень часто моют руки, используют перчатки, маски и избегают лишних контактов с другими людьми. Многие из них испытывают чувство брезгливости к домашним животным. Если же любовь к питомцам пересиливает страх, то пёсик обречён на очень частые купания и обработку пылесосом от выпадающей шерсти.

Мизофобия — это простыми словами преувеличенный страх перед грязью. Точнее, перед тем, что от пыли и грязи можно подхватить какое-то заболевание. Мизофобы убеждены в том, что в нестерильной среде обязательно есть вирусы, бациллы и микробы.

Есть несколько разновидностей этого недуга. Страх перед микробами, бациллами, бактериями и страх испачкаться. У каждого из них есть свои названия, но речь сейчас конкретно об одном.

Кто такой мизофоб, с точки зрения психологии — это человек, который склонен преувеличивать опасность для здоровья. Он всеми силами старается уменьшить риски и избегает контакта с загрязнениями. Для достижения своей цели он дистанцируется от людей, избегает мест с большим количеством публики, не пользуется общественным транспортом и предпринимает всевозможные меры для соблюдения санитарии по отношению к себе.

Причины мизофобии

На данное время причины, из-за которых появляется эта патология до конца не выявлены, но специалисты выделили несколько факторов, способных спровоцировать фобию.

Что может вызвать мизофобию:

    Психотравма, связанная с негативным жизненным опытом или с тяжёлым инфекционным заболеванием в прошлом. У человека, который имеет такой печальный опыт, как заражение в прошлом, появляется защитный механизм. Он выражается в патологической боязни перед любой потенциально опасной ситуацией.
    Специфика воспитания. Чрезмерная любовь к чистоте, привитая с детства и внушённый страх перед микробами, может спровоцировать мизофобию. К примеру, мать, страдающая этой патологией, может стать причиной того, что её дети будут иметь аналогичные проблемы.
    Психотравма в детском возрасте. Наказание за грязную одежду и немытые руки, которое практикуют некоторые слишком чистоплотные родители, может создать у ребёнка комплекс чистоты. Этот комплекс со временем может трансформироваться в страх и фобию.
    Впечатлительность и богатое воображение. Слишком ранимый и впечатлительный, эмоциональный человек может проникнуться страхом, даже не имея печального опыта. Паника появляется на подсознательном уровне из-за рекламы моющих средств или под впечатлением от рассказов других людей.
    Наследственный фактор. Если мизофобия и ОКР взаимосвязаны, то такое психическое заболевание может быть передано по наследству от родителей к детям. Особенно если оно усугубляется мерами предосторожности, в том числе фобия чистоты, которая преследует ребёнка с самого рождения.

Мы выяснили в общих чертах, что такое мизофобия. От чего появляется, тоже стало понятно в большей или меньшей степени. Как видим, причины развития мизофобии нужно искать в прошлом человека, в его воспитании и негативном опыте, связанном с тяжёлой болезнью.

Симптомы мизофобии

Этот недуг осложняет своим носителям жизнь, мешает многим сферам в жизни. Имея в голове боязнь грязных рук, которая держит в постоянном напряжении, трудно строить нормальные взаимоотношения с людьми и создавать семью.

Читайте также:  Как передается ларингит: заразный он или нет

Вот такая коварная эта мизофобия, а как проявляется данная патология?

    Страх перед инфекциями становится таким сильным, что человек превращается в затворника, избегает тесного общения с друзьями и родственниками, не говоря уж о посторонних людях. Их он вообще обходит стороной в прямом смысле слова.
    Мизофоб испытывает проблемы с домашними животными. Скорее всего, он вообще не заведёт кошку или собаку. Если же любовь к питомцу пересилит страх, то его любимец будет содержаться в идеальной чистоте. Купание собаки до стерильной чистоты после прогулки — обязательный ритуал. Лишь единицы мизофобов готовы испытывать напряжение от соседства с животным под одной крышей.
    Руки мизофоба должны быть идеально чистыми 24 часа в сутки. Он моет и обрабатывает их антисептиком непрестанно, десятки раз за день. Это если мизофобия в лёгкой форме. Более тяжёлые формы подразумевают ношение маски и перчаток или даже пластикового «скафандра». Сейчас такие вошли в моду, на радость мизофобам.

    Патологическая боязнь микробов подразумевает не только чистоту рук, лица, тела, но и стерильность всего дома. Кроме обычной влажной уборки, все поверхности подвергаются обработке антисептиком и горячим паром. Запах хлорки для мизофоба приятнее, чем аромат парфюма. Гостей он не приглашает, а если вдруг на пороге дома оказался кто-то посторонний, то ему придётся надеть бахилы и избегать прикосновений к любым предметам. После ухода гостя всё помещение подвергается дезинфекции. Все домочадцы живут по правилам любителя чистоты.
    Страх перед грязью способствует тому, что человек избегает любые места, где он может с ней соприкоснуться. Он никогда не посещает ресторанов общественного питания, кафе, не выходит на улицу в дождь и ни под каким предлогом не пойдёт в общественный туалет.
    Страдалец носит с собой целую сумку антисептических средств и датчик чистоты, которым проверяет всё что возможно.
    При случайном контакте с грязью он испытывает тревожность, страх и паническую атаку. Сердце ускоряет ритм, повышается артериальное давление. Появляется паника, тошнота, головокружение и слабость. Он стремится как можно скорее прервать контакт с источником грязи.

Этим недугом страдают не только взрослые люди. Мизофобия у ребёнка может появиться из-за тех же факторов. Причиной расстройства может стать навязчивая реклама, болезнь, позиция родителей и даже какая-нибудь сказка о вредных микробах. К счастью, дети способны быстро забывать свои опасения и замещать неприятные воспоминания позитивными впечатлениями. Но в некоторых случаях психотравма может стать провоцирующим фактором к развитию страха перед микробами на всю жизнь. В этом случае имеет значение своевременная диагностика и помощь специалиста.

Диагностика и лечение

Это расстройство мешает нормальной жизни человека, лечение мизофобии — дело специалистов, психиатров и психотерапевтов, в зависимости от степени его тяжести. Чтобы избавить пациента от панического навязчивого страха, используют комплексный подход, в котором сочетают техники воздействия на психику и медикаменты. Исцеление требует времени и усилий, особенно в запущенных случаях. От пациента и врача потребуется старание и соблюдение всех рекомендаций. Только в таком случае можно надеяться на ремиссию и устойчивый результат.

Специалист предоставляет тест на мизофобию, по результатам которого он может сделать вывод, насколько серьёзный случай у пациента и какие именно методы нужно выбрать для успешной терапии. Обычно сами пациенты не думают о том, как вылечить мизофобию. Этот вопрос чаще волнует их близких и только в том случае, когда больной теряет связь с реальностью и находится в постоянном напряжении от страха перед инфекциями.

Если психотерапевт поставил диагноз мизофобия, как лечить эту болезнь? Например, довольно успешным считается метод когнитивной терапии. Первым делом врач и пациент совместными усилиями занимаются поиском первопричины, а потом учатся держать страх под контролем. Для этого применяют методику Шварца, состоящую из четырёх этапов.

2. Поиск причины, которая повлияла на развитие недуга.

3. Обучение борьбе с навязчивыми образами о микробах, умение отвлекаться и замещать негативные переживания позитивными эмоциями.

4. Анализ своих страхов и попытка увидеть себя со стороны. Понимание нелепости ситуации и навязчивых действий.

Кроме этой терапии при лечении от боязни микробов применяют гипнотерапию. Погруженный в гипнотический сон пациент получает установки от врача, которые помогут ему справиться с навязчивыми состояниями. А также его инструктируют в области аутотренинга. Человек получает ряд рекомендаций для самостоятельного использования. Это помогает снизить степень тревожности и повысить самооценку.

Для достижения большего эффекта специалист может назначить определённые медикаменты. Это препараты, которые помогают уменьшить тревожность, улучшить сон и поднять настроение. Всё вместе способствует быстрейшему избавлению от фобии.

Как избавиться от мизофобии самостоятельно?

Насущный вопрос, который может волновать как самого больного, так и его близких: возможно ли избавиться от мизофобии самостоятельно. Это актуально ещё и потому что мизофоба крайне трудно выманить из зоны комфорта, а организовать визит к врачу ещё сложнее. Помочь самому себе можно, хотя это не является полноценным лечением и возможно только в лёгких случаях.

Рекомендации, как бороться с мизофобией самостоятельно:

    Освоить релаксационные техники, научиться расслаблению. Использовать дыхательную гимнастику, аффирмации, аутотренинг. Своевременное переключение внимания помогает избежать очередного приступа.
    Тренировка мыслительной деятельности. Мысленная проработка пугающих ситуаций, но с положительным сценарием, позволяет «переучить» мозг и направить привычный поток мыслей в новое русло.
    Наблюдение за другими людьми. Они не умирают и не болеют оттого, что соприкасаются с микробами и грязью. Это поможет осознать иррациональность страхов. Тревога — это лишь реакция на ваши фантазии.
    Сокращение привычных ритуалов и уменьшение количества уборок, время на мытье рук, длительность этой процедуры и всех прочих манипуляций. Ритуал — это способ уменьшить тревожность. Избавиться от них можно лишь через ломку и уменьшение дозы. Не нужно запрещать себе привычные действия, но необходимо взять их под контроль и постепенно уменьшать время и количество.
    Постарайтесь вспомнить причину вашего страха. Почему желание быть чистым переросло в навязчивую боязнь перед микробами? Придётся приложить усилия и сделать это неприятное дело, как следует покопавшись в своём прошлом. Это может причинить боль, но только осознав причину, можно бороться с последствиями.
    Далее нужно выделить конкретный страх. Что именно пугает вас больше всего: осуждение родителей, критика, насмешки или что-то другое. Нужно углубиться в эту проблему и распутывать клубок мыслей и переживаний, который образовался за долгие годы. До того момента, пока не найдётся ключевое событие.
    Просмотр телепрограмм, посвященных людям с таким же недугом, может оказать терапевтическое действие. Например, «Помешанные на чистоте». В каждой из серий мизофобы помогают навести порядок тем, кто находится по другую сторону баррикад и зарос грязью. Многие из героев этих программ смогли если не преодолеть свой страх, то хотя бы немного расслабиться.

Поэтому при странном поведении близкого человека нужно постараться отвести его к специалисту. Это желательно сделать до того, как болезнь перейдёт в запущенную форму. При своевременно принятых мерах болезнь ослабляет свои позиции или же вовсе отступает.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мидриацил (Mydriacyl ® )

Лек. формаДозировкаКол-во, штПроизводитель
капли глазные0.5% 1%1

Сервисы РЛС ® Аврора Информация о лекарствах для медицинских систем

Действующее вещество:

Аналоги по АТХ

Мидриацил
Инструкция по медицинскому применению – РУ № П N014551/01

Дата последнего изменения: 25.12.2018

Лекарственная форма

Состав

Состав 1 мл препарата

0,5% раствор содержит:

Активное вещество: тропикамид 5,0 мг

Вспомогательные вещества:

Бензалкония хлорид, раствор, эквивалентно бензалкония хлориду 0,1 мг; натрия хлорид 8,0 мг; динатрия эдетат 0,1 мг; кислота хлористоводородная концентрированная и/или натрия гидроксид для доведения pH; вода очищенная до 1,0 мл.

1% раствор содержит:

Активное вещество: тропикамид 10,0 мг

Вспомогательные вещества: бензалкония хлорид, раствор, эквивалентно бензалкония хлориду 0,1 мг; натрия хлорид 7,0 мг; динатрия эдетат 0,1 мг; кислота хлористоводородная концентрированная и/или натрия гидроксид для доведения pH; вода очищенная до 1,0 мл.

Описание лекарственной формы

Прозрачный, бесцветный раствор.

Фармакодинамика

Тропикамид, блокируя М-холинорецепторы сфинктера радужки и цилиарной мышцы, вызывает развитие мидриаза и паралича аккомодации. Мидриатическое и циклоплегическое действие препарата существенно короче по сравнению с атропином. Тропикамид обладает меньшим влиянием на состояние офтальмотонуса, однако возможно повышение внутриглазного давления при применении препарата.

Мидриаз развивается через 5–10 минут после инстилляции и достигает максимума к 15–20 минуте. Расширение зрачка сохраняется в течение 1–2 часов.

Для развития паралича аккомодации необходимы многократные инстилляции (см. дозировку). Максимальный паралич аккомодации после 2‑х кратных инстилляций 1% раствора в среднем возникает через 25 минут и сохраняется в течение 30 минут. Купирование паралича аккомодации наступает в среднем через 3 часа.

Купирование всех эффектов тропикамида достигается в среднем через 6 часов.

Показания

– Для диагностических целей при офтальмоскопии и определении рефракции;

– Расширение зрачка перед хирургическими (экстракция катаракты, операции на сетчатке и стекловидном теле) и лазерными операциями (лазеркоагуляция сетчатки);

– Как компонент комплексной терапии воспалительных заболеваний глаз и в послеоперационном периоде для профилактики развития синехий.

Противопоказания

– Глаукома, особенно закрытоугольная и смешанная первичная глаукома или предрасположенность к глаукоме (мелкая передняя камера или узкий угол передней камеры);

– Повышенная чувствительность к компонентам препарата;

– 1% раствор противопоказан детям в возрасте до 6 лет (следует использовать 0,5% раствор).

С осторожностью

При повышении внутриглазного давления, неглубокой передней камере глаза.

При воспалении глаз, так как гиперемия значительно увеличивает уровень системной абсорбции через конъюнктиву.

Применение при беременности и кормлении грудью

Фертильность

Исследования о влиянии препарата Мидриацил при местном применении на фертильность не проводились.

Беременность

Данные о применении тропикамида беременными женщинами отсутствуют или недостаточны. Препарат Мидриацил не рекомендуется при беременности.

Период кормления грудью

В настоящее время нет данных о том, проникает ли тропикамид или его метаболиты в женское грудное молоко; однако риск для грудного ребенка исключить нельзя.

Решение о прекращении кормления грудью или о прекращении/приостановке терапии препаратом Мидриацил должно быть принято, принимая во внимание пользу грудного вскармливания для ребенка и пользу терапии для женщины.

Применение в педиатрии

У детей до 6 лет можно применять только 0,5% раствор!

Способ применения и дозы

Для диагностического расширения зрачка закапывают 1–2 капли 0,5% раствора за 15–20 минут до осмотра.

Для определения рефракции 1–2 капли 1% раствора закапывают 2 раза в день с интервалом 5 минут. Для пролонгирования эффекта может быть добавлено еще одно закапывание.

Побочные действия

После инстилляции препарата Мидриацил наблюдались следующие нежелательные реакции (Частоту нежелательных реакций не позволяют оценить имеющиеся данные). Внутри каждого системно-органного класса нежелательные реакции расположены в порядке уменьшения серьезности.

Местные реакции

Затуманивание зрения, фотофобия, боль в глазу, раздражение глаз, гиперемия.

Местные реакции могут быть охарактеризованы фотофобией и затуманиванием зрения из-за расширения зрачка и потери аккомодации; повышенным внутриглазным давлением; аллергическими реакциями; кратковременным болевым жжением после инстилляций; гиперемией и отeком конъюнктивы.

Системные реакции

Нарушения со стороны нервной системы

Головокружение, головная боль.

Нарушения со стороны сосудов

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта

Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей

Общие расстройства и нарушения в месте введения

Продление действия препарата (мидриаз).

Циклоплегические средства могут повышать внутриглазное давление и провоцировать развитие закрытоугольной глаукомы у предрасположенных пациентов.

Другими токсичными проявлениями антихолинергических препаратов являются покраснение кожи, сухость слизистых оболочек, тахикардия, пониженная секреция потовых желез и сухость во рту, снижение моторики желудочно-кишечного тракта и запор, задержка мочеиспускания и снижение секреции назальных, бронхиальных и слезных желез. Тяжелые реакции проявляются при гипотензии с быстропрогрессирующей дыхательной недостаточностью.

Применение в педиатрии

Возможно развитие психотических реакций и поведенческих нарушений, особенно у детей. У детей может появиться сыпь; у новорожденных — вздутие живота. Также описаны случаи сердечно-легочного коллапса у детей при приеме данного класса препаратов.

Передозировка

При попадании в глаза избыточного количества препарата рекомендуется промыть глаза теплой водой.

При местном применении имеет место общая токсичность, особенно у детей. Это проявляется в виде покраснения и сухости кожи (у детей может быть сыпь), затуманивания зрения, тахикардии, учащенного и нерегулярного пульса, жара, вздутия живота у новорожденных, судорог, галлюцинаций, потери нервно-мышечной координации.

Лечение симптоматическое и поддерживающее. У детей младшего возраста следует увлажнять поверхность кожных покровов. При случайном приеме внутрь вызвать рвоту и сделать промывание желудка, в тяжелых случаях может быть назначен физостигмин.

Взаимодействие

Эффект М-холиноблокаторов может быть усилен при совместном применении препаратов с антимускариновыми свойствами — амантадин, некоторые антигистаминные препараты, бутирофеноны, фенотиазины, нейролептики, трициклические антидепрессанты.

Особые указания

Только для местного применения в офтальмологии. Препарат не предназначен для инъекционного введения.

Тропикамид может вызывать повышение внутриглазного давления. Следует учитывать возможность наличия недиагностированной глаукомы у некоторых категорий пациентов, таких как лица пожилого возраста. Перед началом лечения необходимо измерить внутриглазное давление и оценить глубину угла передней камеры.

У пациентов с повышенной чувствительностью к антихолинергическим препаратам могут развиваться тропикамид-индуцированные психотические реакции и поведенческие нарушения. Особую осторожность необходимо соблюдать у лиц с чувствительностью к алкалоидам белладонны (красавки), что связано с повышенным риском возникновения общего токсического действия на организм.

Препарат Мидриацил содержит бензалкония хлорид, который может вызывать раздражение глаз и обесцвечивать мягкие контактные линзы. Следует избегать контакта препарата с мягкими контактными линзами. Пациентов следует проинструктировать о том, что необходимо снять контактные линзы перед применением препарата и установить их обратно не ранее, чем через 15 минут после закапывания препарата.

Применение в педиатрии

Тропикамид может вызывать нарушения со стороны центральной нервной системы, которые могут носить угрожающий характер для детей, в том числе у грудных детей. Избыточное введение препарата детям может вызвать симптомы системной токсичности. Следует с особой осторожностью назначать препарат новорожденным, детям младшего возраста, недоношенным детям, детям с синдромом Дауна, спастическим параличом или поражением головного мозга.

Родителей следует предупреждать о токсичности препарата Мидриацил при приеме внутрь детьми и рекомендовать мыть свои руки и руки ребенка после применения препарата.

Для уменьшения риска развития системных побочных реакций рекомендуется после инстилляции препарата пережимать слезные канальцы у внутреннего угла глаза (на 1–2 минуты).

Не следует прикасаться кончиком флакона-капельницы к какой-либо поверхности, чтобы избежать загрязнения флакона-капельницы и его содержимого.

Флакон необходимо закрывать после каждого использования.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управление механизмами

Тропикамид может вызывать сонливость, затуманивание зрения и чувствительность к свету. После применения не рекомендуется управлять транспортными средствами и заниматься видами деятельности, требующими повышенного внимания и реакции, до полного восстановления зрения, которое наступает в течение примерно 6 часов после применения препарата.

Форма выпуска

Капли глазные 0,5%; 1%.

По 15 мл во флакон-капельницу «Droptainer TM » из полиэтилена низкой плотности.

По 1 флакону с инструкцией по применению в пачку картонную.

Условия хранения

При температуре от 8 до 30 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Относится к списку IV ПКУ «Иные лекарственные средства, подлежащие предметно-количественному учету».

Срок годности

Использовать в течение 4 недель после вскрытия флакона.

Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке!

Оцените статью
Добавить комментарий