Ночное кормление ребенка: основные правила

Нужно ли кормить ребенка ночью

Трава зеленая, небо голубое, а маленькие дети едят по ночам — эти неоспоримые факты известны всем родителям. Действительно, большинство малышей с рождения до 2 – 4 лет просыпается, и не один раз, чтобы поесть. Насколько необходимы ночные кормления и как их правильно организовать?

  • Почему малыши едят ночью?
  • Чем кормить ночью?
  • Груднички и искусственники: организация ночных кормлений
  • До какого возраста?
  • Бутылочный кариес

Почему малыши едят ночью?

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

Чем кормить ночью?

Вот какие продукты подходят для ночных кормлений:

  • Грудное молоко;
  • Адаптированная смесь;
  • Детские кисломолочные продукты (кефир, биолакт, несладкий йогурт) — после 6 месяцев;
  • Овсяный кисель или отвар;
  • Детское молоко — после 9 месяцев;
  • Обычное коровье или козье молоко — после 1 года.

Не стоит давать тяжелые для пищеварения продукты (каша, мясо, хлебобулочные изделия), а также твердую пищу, которой малыш, не до конца проснувшись, может поперхнуться.

Груднички и искусственники: организация ночных кормлений

Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.

Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.

Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра. Его выработку стимулирует сосание ребенка.

Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.

До какого возраста?

Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, — ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.

Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже, как правило, исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов «на перекус». Большинство деток едят ночью 1 – 3 раза до 2 – 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.

Бутылочный кариес

Среди стоматологов нет единого мнения относительно того, влияют ли ночные кормления на здоровье молочных зубов. Многие специалисты уверены, что углеводы и молочный сахар (он содержится и в смесях, и в грудном молоке) способствуют быстрому размножению бактерий и развитию кариеса. В то же время есть исследования, подтверждающие, что здоровье молочных зубов зависит только от протекания беременности, экологической ситуации, иммунитета ребенка и наследственности.

Детки, питающиеся смесью, больше подвержены кариесу — недаром он назван «бутылочным». Если вы заметили на зубках малыша белые или коричневые пятна и другие признаки разрушения, обязательно обратитесь к стоматологу и готовьтесь к тому, что ночные кормления, скорее всего, придется сократить.

Ночное кормление

Ночное кормление важно для сохранения грудного вскармливания, так как лактация основана на секреции гормонов.
Главным веществом, обеспечивающим выработку молока, является пролактин. Он активно выделяется из гипофиза к 2-5 часам ночи. Сосание груди во время сна способствует дневной выработке молочного секрета.

Оглавление
Естественные ритмы сна у ребенка

Мозг ребенка во время сна интенсивно растет, обрабатывает информацию, полученную за сутки или накануне отдыха.

В нем происходит большое количество биофизических процессов, обеспечивающих жизнедеятельность нервных клеток.

Существуют 2 основные фазы сна:

• быстрый или REM-сон или — фаза быстрых движений глаз, которая характеризуется запоминающимися сновидениями;

• медленный или non-REM — быстрые движения глазных яблок отсутствуют.

Эти фазы сменяют друг друга на протяжении всего отдыха. У взрослых между фазами происходит неполное пробуждение. Человек переворачивается, но не помнит этого.

У детей между фазами отмечается полное пробуждение на кормление. Малыши плачут, просят грудь или бутылочку.

Дневной отдых для младенцев необходим для дополнительного отдыха, так как организм длительно не может бодрствовать.

У детей до 4-месячного возраста наблюдается до 3-4 отрезков дневного сна. К 6 месяцам ребенок отдыхает 2-3 раза. К 1,5 годам грудничок спит 1 раз днем.

Очень важен для младенца утренний отдых. В это время обрабатывается информация, снятся сны. Отдых в середине дня способствует росту.

Вечерний сон устраняет усталость, накопившуюся за весь день. К 2-4 годам дневной отдых пропадает.

Почему малыши на грудном вскармливании просыпаются по ночам

Кормление ребенка ночью необходимо как матери, так и малышу. Младенцу питание во сне дает полезные вещества для роста и развития. Ночные прикладывания к груди способствуют выработке молока, что предупреждает гипогалактию.

Физиология

Ночное питание необходимо для дополнительного поступления полезных веществ, так как еда грудничка жидкая. Она усваивается достаточно быстро, поэтому младенец просыпается.

Частые прикладывания обусловлены еще и быстрым ростом ребенка, что требует большого количества микроэлементов, белков, жиров и углеводов.

Кормление новорожденного ночью — обязательное условие, так как в этом возрасте идет адаптация к внешней среде, быстрый рост организма.

На эти процессы требуется много энергии. Молоко матери обеспечивает младенца жидкостью, витаминами, микроэлементами, жирами и белками.

Молочный секрет несет с собой ферменты, которые помогают нормальному пищеварению. Питание имеет лакто- и бифидобактерии, нейтральные микроорганизмы, населяющие кишечник ребенка.

Ночные кормления ребенка полезны для сохранения лактационной функции.

Выработка молока напрямую зависит от гормонального фона женщины. Главным стимулятором лактации является пролактин. Он вырабатывается в головном мозге, а именно гипофизе.

При сосании груди раздражаются рецепторы на ареоле. Мозгу подается сигнал об увеличении количества молока.

Гипофиз по сигналу выделяет пролактин, поступающий в кровь. Гормон действует на клетки железы, которые выделяют молоко.

Секреция пролактина имеет циклический характер. Концентрация его в ночное время, а именно в 2-5-ом часу ночи, выше на 50%, чем днем.

Этот механизм позволяет сохранить секрецию молока на следующий день. При отказе от ночных вскармливаний хотя бы на 2-е суток количество молочного секрета резко уменьшается.

Психология

Грудное вскармливание – это возможность контакта с матерью. При пробуждении ребенок хочет защиты и успокоения, поэтому он тянется к груди. Во время сосания у малыша налаживаются ритмы сна, он засыпает.

Поэтому при плаче во сне грудничку обязательно предлагают грудь. Физический контакт с матерью не менее важен. Он успокаивает младенца.

Как организовать ночное кормление

Питание во время отдыха пропускать нельзя. Чтобы не переутомиться и стимулировать лактацию, необходимо правильно организовать вскармливание ночью.

Ночные кормления в месяц очень тяжелые для мамы, так как ребенка необходимо прикладывать к груди по требованию. Малыш просыпается каждые 2-3 часа и чаще.

Чтобы покормить его, рекомендуется сесть в кресло, положить на колени подушку, а на нее ребенка. Это предупредит напряжение мышц спины и шеи.

Если матери тяжело сидеть ночами, допускается вскармливать грудничка на кровати. В положении лежа не устает спина, малыш спит спокойнее.

Но такой метод позже вызовет трудности с приучением младенца к детской кровати.

Неправильный режим сильно выматывает мать, поэтому днем в любую свободную минуту необходимо ложиться спать вместе малышом.

Все домашние дела рекомендуется поручить родственникам, так как недосыпы провоцируют снижения лактационной функции.

Сколько раз кормить ребенка ночью, периодичность

Частота прикладываний зависит от возраста грудничка. Новорожденного и ребенка до 3 месяцев кормят по требованию. Перерывы между едой составляют около 60-90-180 минут.

Если малыш ест реже, его лучше разбудить.

Отсутствие ночных вскармливаний у новорожденного и грудничка до 3 месяцев провоцируют гипотрофию и обезвоживание. По мере взросления частота уменьшается:

  • 3-4- месячный возраст — 2–3 раза;
  • 4-6 месяцев – 1-2 вскармливания;
  • 6-9-месячный возраст – 1 раз;
  • после 9 месяцев – 1 предутреннее прикладывание.

Эти нормы примерные. Если младенец требует больше, отказывать ему нельзя.

Нужно ли будить ребенка для кормления ночью

Будить ли новорожденного для кормления ночью, лучше поинтересоваться у доктора. Если частота прикладываний не менее нормальных значений, то будить его не желательно. Это нарушает его ритмы сна.

Будить рекомендуется, когда у малыша очень большие перерывы, а именно:

  • новорожденные, дети до 3 месяцев, более 3.5-4 часов;
  • груднички до 6-9-месячного возраста – более 5-6 часов;

Обязательно будят младенца, если он не набирает в весе.

У пациентов с гипоксией может не быть ночных пробуждений. Это сильно истощает организм. Таких малышей необходимо кормить по часам, прерывая сон.

Грудное вскармливание и совместный сон

ГВ и ночные кормления хорошо совмещаются в условиях совместного сна. Младенец находится в одной комнате с мамой, спит вместе с ней в кровати. Это облегчает организацию кормлений ночью.

Малыш чувствует присутствие родителей, быстро получает питание, спокойнее спит. Лактация сохраняется максимально долго.

Американская Академия Педиатрии рекомендует использовать совместный сон до 12-месячного возраста.

Отдых в одной кровати имеет свои преимущества и недостатки.

К положительным сторонам относится:
  • своевременное прикладывание;
  • ощущение защищенности и спокойствия у грудничка;
  • уменьшение ночных пробуждений;
  • снижение вероятности внезапной смерти, которую провоцируют апноэ.

Во время сна мама поглаживает младенца, стимулирует его дыхание.

Помимо этого есть и отрицательные стороны:

• случайное придавливание грудничка;

  • трудности с приучением к детской кроватке;

• удушье при неправильном прикладывании к груди, если молочные железы имеют очень большой размер;

• отсутствие личной жизни у родителей, которое приводит к кризису.

Перед тем, как принять решение о совместном сне, лучше посоветоваться с мужем.

Кормление ребенка грудью ночью

Вскармливание малыша должно осуществляться в удобном положении: полулежа, сидя или лежа. Прикладывать к груди необходимо правильно. Грудничок захватывает всю ареолу, а не только сосок. Рот его широко раскрыт.

Это предупредит возникновение трещин на сосках.

Для стимуляции сосательной функции грудничку массируют ладошку. Кормят его не менее 40 минут. Это позволяет удовлетворить сосательный рефлекс и получить все необходимые питательные вещества.

Прикладывают поочередно к обеим грудям: 20 минут — правая, 20 минут – левая. Эти процедуры проводятся для предупреждения лактостаза.

Особенности кормления ребенка на искусственном вскармливании

Ночные кормления смесью осуществляются по часам. Искусственное питание калорийнее грудного молока, поэтому перерывы у новорожденного ночью будут 3-6 часов.

Если ребенок старше 3 месяцев, длительность непрерывного сна составляет 6-8-10 часов. При повышенном аппетите у грудничка, необходим индивидуальный подход.

Ночные кормления: до какого возраста

Чтобы не навредить грудничку, необходимо знать, до какого возраста сохранять ночное кормление. Кормить младенца в ночное время рекомендуется до 1 года. До 12 месяцев он часто просыпается, просит грудь или бутылочку.

Ребенку в год ночные кормления уже не требуются, поэтому допускается постепенно уменьшать количество прикладываний.

Если у мамы есть намерение отучить малыша от груди, вскармливания ночью уменьшают после 6-месячного возраста, но не ранее, так как отсутствие питания по ночам вызовет снижение лактационной функции.

Лучше дождаться введения первых прикормов: каш, овощных, фруктовых, мясных пюре, чтобы грудничку хватало питательных веществ.

Отучать или нет от ночного кормления

Отучение от вскармливаний в ночное время требуется детям, у которых полноценно введены прикормы, наблюдается спокойный сон на протяжении 5-8 часов.

Если грудничок просыпается более 1 раза, просит пососать бутылочку или грудь, он еще не готов к изменениям режима.

Необходимо подождать сначала полного введения каш, овощных и мясных пюре, а затем смотреть на поведение. Когда есть беспокойство по ночам, вскармливание в период сна следует сохранить.

Перед решением о смене режима требуется исключить прорезывание зубов, респираторные заболевания и другие патологии, приводящие к плачу во время отдыха.

Если заболеваний нет, зубы не беспокоят, грудничок полночи спит спокойно, сосет только для засыпания, допускается отказаться от вскармливания во сне.

Когда можно отучать

Отучать малыша лучше к 12-18-месячному возрасту. Рацион его в это время уже обширен. Введены овощи, фрукты, мясо, масло и другие продукты. Грудничку хватает микроэлементов и витаминов, чтобы проспать всю ночь.

После года налаживается режим сна. Пробуждений в этом возрасте уже практически нет. Малыш просит грудь или бутылочку по привычке, чтобы успокоиться и заснуть.

Как понять, что ребенок готов

Готовность к отказу от ночного питания определяется поведением, пищевыми потребностями, способностью к самостоятельному засыпанию.

Существует несколько критериев для отучения:

  • Введены прикормы.
  • Хороший аппетит днем.
  • Питание во время отдыха просто успокаивает грудничка, помогает уснуть.
  • Члены семьи устали от недосыпов.
  • Разное время пробуждения у малыша.
  • Было несколько ночей подряд беспробудного сна, при этом малыш не болел.

Прекращать вскармливание ночами допускается, когда ребенок отказывается от еды в 3-4 часа утра. При наличии 4-5 критериев из этого списка говорит о готовности грудничка.

Когда малыш плачет, отказывается от соски, просит есть, мероприятие отменяют.

Сокращение ночных кормлений. С чего начать

Перед тем, как принять решение о снижении количества кормлений по ночам, рекомендуется понаблюдать за грудничком 2-3-е суток. В это время отмечают частоту и длительность прикладывания к груди.

При сильном голоде отменять прикладывания во время сна нельзя, это спровоцирует снижение веса, капризы, ухудшение сна.

Если младенец просто вяло сосет и сразу засыпает, можно снижать частоту вскармливаний.

Читайте также:  Подробное описание и применение мази Траумель

Существует ряд подготовительных методик:

• Сначала убирают прикладывания, которые ближе к вечернему времени.

• Осуществляют грудное вскармливание перед сном, при этом исключают засыпание на груди.

• Уменьшают продолжительность кормления грудью или объем смеси.

• Повышают количество приемов пищи днем, увеличивают разовые объемы порций прикормов.

• Приучают грудничка засыпать без груди.

Эти мероприятия эффективны только при готовности младенца к отказу от питания во время сна.

Как приучить ребенка спать ночью без кормления

Отучение от вскармливаний происходит достаточно трудно, так как грудничок требует контакта с матерью.

Существуют следующие методики, подсказывающие, как убрать ночные кормления:

• Замена смеси или материнского молока водой при условии, что ребенок не голоден.

• Уменьшение длительности грудного вскармливания до 20 минут.

• Удлинение промежутков между едой.

• Повышение калорийности дневного рациона, увеличение частоты прикладывания, введение прикормов.

• Осуществление засыпания без груди или бутылочки.

• Использование соски вместо еды.

Эффективно устранить доступ к груди. Рекомендуется приучать грудничка ко сну в своей кровати. Объясняют младенцу, что ночью все спят, а не едят.

Перед сном дают кашу. Для того чтобы отучить ребенка от ночных кормлений из бутылочки, ее активно заменяют соской.

При неготовности малыша поведение его меняется. Он начинает сильно капризничать, требовать больше внимания и еды.

Популярные методы и основные ошибки

Основными методиками отказа от вскармливания являются: постепенная и мгновенная.

Каждый метод имеет свои положительные и отрицательные стороны, поэтому при выборе способа необходимо обратиться к педиатру.

Постепенный способ

Постепенная методика эффективна и относительно безопасна для грудничка. Она основана на медленном снижении длительности и частоты грудного вскармливания, введении прикормов.

Днем малышу дают больше питания. Обязательно кормят его перед сном кашей. При введении прикорма снижают количество грудного молока или смеси. Оптимально убирать ночные кормления в год.

К недостаткам способа относят:

  • частые сбои режима питания;
  • отказ от еды ребенком.

При отмене вскармливаний рекомендуется уделять малышу больше внимания днем, а именно играть, давать грудь, обнимать, целовать.

Мгновенный способ

Методику используют, когда требуется быстрый отказ от ночного питания, например при выходе на работу, разлуке с ребенком, наличии заболеваний у матери.

К преимуществу методики относят экономию времени на отучение. Отрицательными сторонами являются:

  • отрешенность, капризы у грудничка;
  • плохое самочувствие, нарушение сна;
  • гипотрофия, авитаминоз;
  • возникновение респираторных и других заболеваний.

При этих симптомах методику использовать не желательно.

Что говорят врачи

Изменять режим рекомендуется, если грудничок по ночам сосет только для засыпания. При этом полноценно введены прикормы.

Жидкая пища усваивается у детей лучше, чем густая, так как еще не полностью развит акт жевания.

Если на прикормах малышу все равно хочется есть, не следует отказываться от вскармливания во время сна.

Это приведет к крикам, беспокойству, увеличению потребности. Лучше потерпеть до полного формирования акта жевания, что улучшает усвоение густой пищи, и после этого отменять ночное вскармливание.

Также для смены режима важно обучить грудничка самостоятельно засыпать в своей кроватке. Так он спокойнее перенесет отсутствие матери рядом.

Но это необходимо делать только после налаживания питания.

Советы доктора Комаровского

Доктор Комаровский в своих передачах рассказывает, как младенца отучить от ночных кормлений.

Он рекомендует отказываться от ночных трапез с полугода, так как с 7 месяцев грудничку ночное питание не требуется. Кормление ночью – это привычка, которая успокаивает малыша.

• Не перекармливать младенца в предпоследнюю трапезу, но плотно накормить перед сном.

• Выкупать ребенка накануне укладывания.

• Наладить микроклимат помещения, используя увлажнитель воздуха; температуру удерживать до 20ᵒС, не укрывать малыша теплым одеялом, а надеть пижаму.

• Сократить длительность дневного сна.

• Поддерживать режим дня.

Соблюдение этих правил поможет быстрее отказаться от питания по ночам.

Метод семьи Сирсов

Существует методика по Марте и Уильяму Сирсам.

Они выделяют способы, как отучить ребенка от ночного кормления:

• Повышение частоты прикладываний днем.

• Увеличение тактильного контакта мамы и грудничка в дневное время.

• Пробуждение и вскармливание малыша накануне отхода родителей ко сну.

• Обучение засыпанию без груди и бутылочки: соска, укачивание в слинге или на руках папы, мамы, массаж и поглаживание спины, ножек, головки, напевание колыбельной, танец в темной комнате.

• Исключение прямой доступности груди.

• Объяснение грудничку, что есть нужно днем, а спать ночью: «Я покормлю тебя, когда встанет солнышко», «На улице темно».

Активно заменяют питание общением с папой накануне засыпания. Допускается увеличить расстояние между мамой и младенцем в общей кровати, переложить грудничка в детскую кроватку.

На просьбу поесть, необходимо ответить «нет». Голос при этом должен быть спокойный, но твердый.

Допускается маме спать в отдельной комнате, при этом грудничок остается с папой. Во время смены режима смотрят на реакцию младенца.

Если грудничок днем капризничает, отстраняется от родителей, начинает болеть, эксперимент прекращают.

Что нельзя делать

Нельзя изменять режим, если грудничок еще активно есть ночью. Это приведет к эмоциональному срыву, гипотрофии, авитаминозу, рахиту и другим состояниям.

Нельзя игнорировать реакцию младенца. Это показатель переносимости новых условий.

Если начинает капризничать, плохо спать, сильно тянуться к маме или отрекаться от нее днем, болеть, терять в весе, мероприятия следует прекратить.

Особенности ночного кормления грудью

Сон – это своеобразный вид жизнедеятельности, во время которого происходит переработка мозгом информации, усиление процессов образования клеток и тканей и т.д. У сна выделяют глубокую фазу, с минимальной мозговой активностью, и поверхностную, «быстрый» сон. Чем младше ребенок, тем большую долю в структуре сна занимает именно поверхностная фаза. К сожалению родителей, именно эта стадия характеризуется легкостью пробуждения. Вот почему появление в семье малыша считается практически синонимом бессонных ночей.

Тем не менее, способ решения такой проблемы заложен самой природой – это ночное кормление грудью:

  • Грудное молоко содержит вещества, облегчающие засыпание, обладая успокаивающим действием.
  • Собственно процесс сосания во время поверхностной стадии сна позволяет малышу не просыпаться.

Преимущества ночного кормления грудью

Кроме способствования лучшему сну ребенка, ночные кормления имеют еще целый ряд достоинств:

  • Обеспечение оптимальной выработки молока. Именно в предутренние часы происходит максимальная выработка гормона пролактина, отвечающего за лактацию.
  • Обеспечение регулярного поступления питательных веществ ребенку.
  • Нормализация работы желудочно-кишечного тракта младенца.
  • Успокаивающее действие, позволяющее малышу легче перенести дискомфорт от прорезывания зубов, заболевания и др.

Организация ночных кормлений

Каждая семья и каждая пара «мама-малыш» уникальны по своей природе. Кто-то не мыслит жизнь с младенцем без совместного сна, а для других одна мысль о такой возможности вызывает ужас и панику. Поэтому не существует универсального рецепта организации ночного кормления. Можно просто перечислить некоторые варианты такого кормления:

  • во время совместного сна (в идеальном варианте – мама даже не просыпается, при этом поверхностная фаза протекает без пробуждения и ребенка, который может проспать до 10-12 часов);
  • в специальном кресле, максимально располагающем к комфорту;
  • на большой детской кровати;
  • в детской со снятой стенкой, расположенной возле родительского спального места.

Факторы, влияющие на полноценный отдых матери во время ночных кормлений:

  • Отсутствие яркого света, разрушающего выработку гормона сна – мелатонина. Мягкое, рассеянное освещение.
  • Лежачие положение матери, обеспечивающее лучшее опорожнение груди. Оптимально – малыш и мама лежат на боку, лицом друг к другу, причем кормить в таком положении можно любой грудью.
  • Начало кормления при проявлении первых признаков беспокойства во время поверхностной фазы сна.
  • Отсутствие необходимости частого подъема матери. Если малыш спит отдельно, желательно, чтобы хотя бы несколько раз его приносил на кормление другой человек.

Техника безопасности при совместном сне

Всемирная организация здравоохранения официально рекомендует совместный сон в качестве меры обеспечения успешного грудного вскармливания. Кроме того, совместный сон снижает риск развития синдрома внезапной младенческой смерти.

Основные правила безопасного совместного сна:

  • Исключение совместного сна при нахождении матери в состоянии подавления сознания в результате действия алкоголя, наркотических средств или снотворных препаратов.
  • Расположение малыша только со стороны матери, но не между ней и другими членами семьи или спинкой дивана.
  • Исключение перегрева младенца путем уменьшения количества одежды на нем.
  • Свободное пеленание, позволяющее малышу изменять положение тела.
  • Максимально ровная, непроминающаяся поверхность кровати, отсутствие перин, лишних одеял и подушек.
  • Применение мер по предотвращению падения малыша (использование защитных бортиков, отсутствие щели между взрослой и детской кроватями).

Соблюдение подобных правил позволит получить максимум преимуществ совместного сна с ребенком, обеспечив полноценный ночной отдых всем членам семьи.

НОВЫЙ УРОВЕНЬ

Как сократить ночные кормления?

Нормальны ли частые ночные пробуждения?

При размышлении о ночных кормлениях главное, о чем нужно помнить – для ребенка совершенно естественно просыпаться несколько раз за ночь. Любой ребенок, вне зависимости от типа вскармливания, до 3-4 лет может проспать без перерыва не более 6 часов, а обычно даже 4-5 часов. Беспрерывный сон в течение 8-10 часов, как этого нередко ожидают взрослые, просто не является физиологической нормой. У малышей другие ритмы поверхностного и глубокого сна: у взрослого продолжительность поверхностного сна составляет около 20% всего времени сна, а у новорожденного – 80%. Полугодовалый ребенок находится в поверхностном сне 50% всего времени сна, а двух-трехлетка – около 30%. Известный психолог Винникотт полагает, что именно в поверхностном сне идет активное развитие мозга.

Поверхностный сон легко прерывается, поэтому и ребенок часто просыпается, как только его что-то начинает беспокоить – например, отсутствие мамы рядом. А самое простое и верное средство успокоить малыша – конечно, кормление грудью! Те родители, которые считают, что детки-«искусственники» спят лучше, заблуждаются. Иногда они, действительно, спят крепче, просто потому, что смесь переваривается дольше и тяжелее, чем материнское молоко, и организм бросает все силы именно на усвоение пищи; возможно, эта задача становится важнее, чем адекватное развитие мозга. Другие дети все-таки просыпаются, но маму не зовут, потому что не ожидают от нее помощи. Они уже привыкли, что мама удовлетворяет не все нужды ребенка, а только те, которые выбирает сама, и поддержки от нее ждать особо не приходится. А значительная часть малышей на искусственном вскармливании все-таки и просыпается, и зовет маму, и не всегда успокаивается одной лишь бутылочкой, а требует, например, укачивания…

С точки зрения природы ночные кормления очень даже обоснованны: максимальное количество пролактина – гормона, от которого зависит объем лактации – образуется в ответ на сосание в период с 2 до 7 часов утра. Именно в это время детки и склонны просыпаться. При этом новорожденный будет пробуждаться потому, что после непрерывного внутриутробного питания еще неспособен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. А детки более старшего возраста начинают чаще просыпаться ночью именно после того, как начинают реже кормиться днем – подутренние кормления служат цели поддержания лактации. Детей после полугода часто будят режущиеся зубки. А те, кому больше года, таким образом нередко восполняют недостаток тактильного общения с мамой.

Очень распространен совет «дать ребенку проораться» и тогда он в какой-то момент перестанет тревожить родителей по ночам. Предлагаются различные методики, целью которых является приучение ребенка к «самостоятельному сну». Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка в Лондоне, на основании 4-годичного изучения результатов УЗИ головного мозга и научных исследований пришла к следующему выводу: «Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб головному мозгу младенца. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем».

«Так что же, страдать от невысыпания – это неизбежно?!» – воскликнут многие. Однако есть и хорошие новости: во-первых, ритмы сна кормящей мамы тоже меняются, и при условии совместного сна с ребенком 2-4 просыпания за ночь практически не сказываются на мамином отдыхе. Другое дело, если маме приходится именно вставать и идти куда-то для кормлений, когда ритмы ее сна не синхронизированы со спящим отдельно малышом. Но и тогда на помощь может прийти дневной сон: не стараться переделать все дела, когда кроха заснул, а лечь поспать самой, лучше всего – все-таки рядом, это обеспечит более спокойный и долгий сон ребенка.

Во-вторых, в каком-то возрасте дети обязательно перестают просыпаться по ночам. И происходит это тем раньше, чем более полно удовлетворялись потребности малыша в ночном контакте с родителями.

Наконец, помимо простого игнорирования ребенка, которое всегда представляет для малыша сильный стресс, есть и более мягкие способы сократить ставшие слишком частыми ночные кормления!

Улучшаем сон ребенка до года

Вообще-то способов сократить ставшие слишком частыми ночные кормления много. Но в каждой семье, в зависимости от особенностей развития малыша и психологического склада самих родителей, одни из них будут работать, а другие – нет. Остается только пробовать, внимательно следя за реакцией детки.

Если ребенок младше года, то пытаться сократить ночные кормления через отдаление крохи опасно для его психического равновесия. Уговоры тоже еще не работают, поэтому действия родителей лучше направить не на самого малыша, а на факторы, которые могут вызвать частые просыпания.

Начиная примерно с 5 месяцев (иногда немного раньше или позже) деток заставляет просыпаться чаще дискомфорт от режущихся зубок. Понятно, что для мамы это очень беспокойно, но кормление грудью остается самым простым и легким для всей семьи способом унять беспокойство ребенка. Многие мамы «искусственников» в этом возрасте жалуются не просто на то, что кроха просыпается, а на то, что приходится подолгу укачивать ноющего малыша посреди ночи только для того, чтобы через час-другой он проснулся опять…

Если вы полагаете, что дело может быть в зубках, то:

  • попробуйте местные средства для снятия боли при прорезывании зубок. Только обратите внимание, что еще недавно популярные средства с лидокаином – такие, как калгель, камистад и им подобные – сейчас не рекомендованы к применению у малышей, слишком много неприятных побочных эффектов зарегистрировано при их использовании. Неплохо зарекомендовали себя гомеопатические средства, такие как дантинорм бэби или Hyland`s baby teething gel. Днем лучше обходиться другими средствами (охлажденными прорезывателями и т.п.), чтобы лимит использования не закончился преждевременно.
  • многим мамам значительно облегчали ночи свечи вибуркол, которые смгячают дискомфорт малыша от ночных подвижек зубов.

Это не помогло или вы уверены, что зубки ни при чем? Тогда еще пара “хитростей”:

  • если малыш старше полугода ест прикорм в сколько-нибудь значимых количествах, хоть несколько ложек, можно попробовать перенести его поближе ко сну. Дети, плотно поевшие перед сном, обычно просыпаются реже.
  • иногда бывает и наоборот: у некоторых деток слишком плотная еда перед сном вызывает дискомфорт в животике, и они просыпаются чаще. Поэтому, если прикорм ближе ко сну не работает или даже ухудшает ситуацию, то, наоборот, попробуйте отодвинуть ужин на более раннее время.
  • нередко оказывается, что малыш просыпается не потому, что он хочет есть или пить, а совсем наоборот – ему нужно пописать или покакать. И, конечно, если мама в ответ на такое беспокойство предлагает грудь, но никак не помогает с ночным туалетом, то ситуация может зайти в тупик: малыш ест, подуспокаивается, но спустя считанные минуты опять просыпается из-за того, что писать хочется еще сильнее, и так далее. Если вы мама, знающая об основных принципах естественного ухода за малышом, то не забывайте о высаживании в ночное время. Если вы не знаете, что это такое, но хотите лучше ориентироваться в сигналах малыша – не проснулся ли он из-за того, что ему нужен ночной туалет – обратите внимание на хорошую книгу “Младенец без подгузников”, она будет полезна и мамам тех деток, которые пока еще в подгузниках 🙂
  • Предложите малышу грудь прямо перед тем, как самой лечь спать: даже если ребенок уже спит, большинство детей могут взять грудь и пососать, почти не просыпаясь. Покормить таким образом лучше, чем через час-другой после своего засыпания оказаться разбуженной для кормления.
  • Подумайте о купаниях малыша. Если они его успокаивают, перенесите их на время ближе ко сну – а если наоборот, бодрят, то лучше проводить их в утреннее время. Способствует более спокойному сну купание с детской солью с экстрактом лаванды либо с успокаивающими травами (валериана, хмель, пустырник).
Читайте также:  Особенности первых родов после 30 лет

Многие детки, осваивая новые навыки, очень увлекаются познанием мира и почти перестают сосать днем. Такие активные малыши, даже если мама сама предлагает грудь, могут приложиться буквально на две-три минуты, а потом бросают грудь и опять куда-то стремятся. Иногда уменьшение дневного контакта с мамой компенсируется резким учащением ночных кормлений. Что делать в этом случае?

  • попробуйте обустроить место для спокойного кормления. Беспокойные малыши меньше отвлекаются, если предлагать им грудь в тишине, в затемненном месте (можно, например, закрыть шторы) или под прикрытием пеленки.
  • можно воспользоваться тем, что дети в любом случае дольше сосут вокруг снов – перед засыпанием и после просыпания. Давайте подольше пососать перед засыпанием, особенно на ночь. Не торопитесь отнимать грудь, как только кроха уснул – дети имеют уникальную способность спать и кормиться одновременно, тем самым удовлетворяя как раз потребность в близости с мамой.
  • поддерживайте как можно больше телесного контакта в дневное время – ласкайте, носите на руках или в слинге, многим активным “бегункам” не хватает именно этого. Не стоит стремиться, чтобы малыш много времени проводил в самостоятельных играх – играйте с ним сами, прикасайтесь к нему. Есть и еще одна интересная закономерность: многие детки начинают чаще «висеть» на маме днем или ночью как раз перед тем, как сделать новый скачок в развитии – например, начать ходить.

И еще один совет мамам детишек до года, которые легко просыпаются ночью – старайтесь засыпать вместе со своим ребенком, это уменьшит ваше недосыпание. Если же все-таки нужно уйти, выждите рядом с малышом около 20 минут после засыпания – обычно за это время ребенок переходит из фазы поверхностного сна, который легко нарушается, в глубокий. Некоторые мамы кладут рядом с малышом свою одежду, которую некоторое время поносили – ребенок сквозь сон чувствует мамин запах и считает, что мама рядом, все в порядке. Этого бывает достаточно, чтобы унять небольшое беспокойство.

А если ребенок старше года.

Не все детки старше года часто просыпаются по ночам, некоторые могут кормиться всего один или два раза, давая своим мамам возможность полноценного ночного отдыха. Разговор с подругой, малыш которой больше спит, может вызвать горечь и досаду у мам, детки которых просыпаются чуть ли не каждый час или же подутро надолго зависают на груди. Некоторых это даже подталкивает к мыслям об отлучении от груди. Однако мама, решившаяся на этот шаг, нередко с огромным разочарованием обнаруживает, что малыш продолжает просыпаться в прежнем ритме! А бывает, что ситуация сильно ухудшается – вот отзыв одной из мам, которая надеялась через отлучение улучшить ночной сон:

“Началось с двухнедельных истерик по пять раз в сутки – ночью два раза, утром при просыпании, днем при укладывании, при просыпании и при ночном укладывании. Истерики жуткие по 40 минут, опытным путем было установлено, что разговоры, проговаривания, прикосновения, успокаивания ее только больше заводят. Выход только сидеть молча рядом и быть готовой ее обнять, когда она захочет – 40 минут. Потом дневной сон ушел – невозможно уложить ребенка без груди. Либо закачивать ее на площадке на качели час и нести домой, либо прижимать силой к кровати и слушать 40 минут криков. И за месяц она не забыла и не перестала просить грудь. “Мама, сися уже не болит? Тебе легче? Давай табетоцьку дам? А теперь сисю можна?”

Почему нередко вместо ожидаемого улучшения наступает неожиданное ухудшение? Все дело в том, что не кормление грудью служит причиной ночного беспокойства. Оно просто самый легкий способ для обоих сторон справиться с уже имеющейся проблемой. Ребенок старше года просыпается не затем, чтобы покормиться грудью – наоборот, он кормится грудью, чтобы самым привычным ему способом успокоиться и заснуть опять. Как часто будет просыпаться малыш, зависит не от способа кормления, а от темперамента ребенка, условий и особенностей его развития.

И все же после года уход от ночных кормлений бывает проще, потому что мама может пустить в ход методы воздействия, которые совсем крошечным деткам просто непонятны. Предыдущие советы тоже могут работать, но арсенал маминых уловок расширяется. Важное замечание: когда вы используете эти шаги, внимательно наблюдайте за реакцией своего малыша! То, как вы ведете себя ночью, обязательно отражается на поведении ребенка днем. Если после того, как вы несколько ночей используете какой-то метод, детка ведет себя как обычно – можно продолжать в том же духе. Но если малыш становится капризным, ноет, закатывает истерики или кажется отстраненным – такое сокращение ночных кормлений не подходит вашему ребенку. По крайней мере, именно сейчас. Итак, что же может помочь?

  • если малыш спит с вами, сделайте грудь менее доступной. Мамы, которые твердо решили прекратить ночные кормления, надевают боди. Шаг не такой радикальный – надевать на ночь кормительный бюстгальтер или одежду для кормления, откуда грудь надо именно доставать. Иногда, если ребенок не может быстро найти сосок, он может просто снова заснуть.
  • в возрасте около полутора лет большинство детей уже понимают, что именно мама хочет им сказать ночью. Известная пара специалистов по уходу за детьми, Марта и Уильям Сирс (Серз), сами воспитавшие девять детей, предлагают программирование ребенка на определенные ожидания ночью. «Запрограммируйте ребенка на то, чтобы он ожидал кормления после просыпания – например, “Мы покормимся снова, когда солнышко взойдет”. Когда вы кормите перед сном (либо во время первого или второго ночного кормления), последнее, что должен услышать ребенок: “Мама будет спать, папа будет спать, малыш будет спать, и сися будет спать» (в этом ряду могут упоминаться все любимые вещи малыша). Когда ребенок просыпается ночью, первое, что он должен услышать, – мягкое напоминание, “Сися будет спать. Малыш тоже будет спать”. Эта программа может потребовать неделю или два на повторение, и скоро малыш освоится с мыслью, что день – для кормления, а ночь – для сна».
  • если у вас в семье развито взаимопонимание, то маму с грудью может заменять папа с другими способами успокоения. Укачивание, пение колыбельных, ношение в слинге, предложение водички попить – если вашей целью является научить ребенка успокаиваться без груди, все это может помочь. Вот как описывает этот метод Марта Сирс: «Билл носил Стивена в слинге, так что он привык по пути засыпать около Билла. Когда он просыпался ночью, Билл должен был снова обеспечить успокоение, покачивая Стивена в гнездышке под шеей под пение колыбельной. Сначала малыш может запротестовать против предложения отца вместо матери, но помните, крики и беспокойство в руках любящего родителя – совсем не то же, что и «плач в никуда». Папы, поймите, что вы должны оставаться спокойными и терпеливыми, решая задачу ночного родительства».
  • наконец, если малыш спит с вами, для ухода от ночных кормлений можно попробовать увеличить расстояние между ребенком и мамой. Самое простое – начать укладывать детку со стороны отца. Когда ребенок просыпается, то успокоить его пробует именно папа, а уж если это не получается – задачу берет на себя мама. Иногда мама может просто на ночь, после последнего кормления, уйти спать в другую комнату, оставив малыша с папой. А детки постарше иногда могут, после подготовительной работы и рассказов о том, как это здорово, неплохо спать с братом или сестрой.

Спокойная, доброжелательная уверенность обоих родителей имеет большое значение. Ребенок должен чувствовать, что ничего плохого не происходит. Колебания, которые испытывают мама или папа, очень четко улавливаются малышом, и он начинает подозревать неладное. А когда ребенок в тревоге, нельзя ожидать от него спокойного сна.

И все-таки не торопитесь прекратить это счастливое для крохи время. Частые ночные просыпания – всего лишь возрастной этап, который обязательно пройдет, и ваш малыш все-таки будет спать всю ночь, не просыпаясь. Повышенные ночные заботы – сравнительно недолгое время, но именно сейчас формируются воспоминания о любви и близости, которые ваш ребенок пронесет с собой всю свою жизнь.

Благодарим фотографа Евгению Шутову за предоставленные фото

Грудное вскармливание и ночной сон ребенка

Любая мама вправе выбирать, как и чем кормить своего малыша. Более того, для некоторых мам, к сожалению, и выбора-то нет. Грудное вскармливание для мамы может стать и нежными моментами наедине с малышом и терзающей мукой.

Многим мамам не по себе от ощущения полной привязанности к дому и малышу; ограничения в привычном образе жизни и питании, а порой и невозможность исключения медикаментов могут стать серьезным фактором при выборе искуственного вскармливания.

Это выбор, на который имеет право каждая мама.

Но иногда кормящая мама, у которой плохо спит ребенок, слышит мнение подруг, педиатров (что особенно грустно), бабушек о том, что это все из-за того, что малыш находится на грудном вскармливании. Слова о том, что нескончаемые ночные подъемы есть суть материнства, а раз я сама кормлю — тем более, долго держали меня в состоянии вечно сонной и уставшей героини. Неужели действительно кормящие мамы обречены на подвиг бесконечных ночных кормлений до момента отлучения? Для меня конец пришел, когда однажды ночью мой сын проснулся 8 раз, после которых утром я уже не вспомнила сколько еще раз я вставала, чтобы его «покормить».

На самом деле, дети на искусственном вскармливании часто спят не лучше и не хуже тех, кто на грудном.

Все дело в том, что не всегда количество или вид пищи являются причиной для ночных (тем более частых) пробуждений ребенка старше 3-4 месяцев. Да, грудное молоко быстрее усваивается пищеварительной системой; да, дети на искусственном вскармливании могут спать более длинные периоды по причине более медленной усвояемости смеси, и, соответсвенно, более длительного периода сытости. Однако, основной причиной бессонных ночей все-таки является отсутствие у детей младенческого возраста (а иногда и раннего дошкольного) навыка к самостоятельному засыпанию. Вот и ищут малыши поддержки и помощи у мамы (у кого же еще?) в виде зова «покорми меня», «подержи меня на ручках», «покачай», «побудь моей соской» и т.д. И мама с радостью идет на выручку, пока в один день она не останавливается, с ужасом понимая, что все, о чем сейчас ее мысли — это непрерывный сон длиной в 2 (поставьте вашу цифру) часа.

Не устаю повторяться, что все дети разные, но есть ориентировочные рамки, которые помогут определиться маме, реально ли чувство голода ее малыша или ему все-таки нужна ее поддержка.

  • Новорожденным малышам нужно питаться каждые 2-3 часа вне зависимости от того, день это или ночь. В этот период частые прикладывания важны и для молодой мамы, т.к. ее лактация все еще на стадии становления;
  • Деткам в возрасте 3-4 месяцев потребуется около 2-3 кормлений (иногда 4) за 12 часов ночного сна. Помните, структура младенческого сна изменится как-раз около 4-х месяцев;
  • Малышам 5-7 месяцев нужно 1-2 кормления за ночь;
  • Ближе к году, в возрасте 10-12 месяцев большинство детей вне зависимости от типа вскармливания спят всю ночь. Не забывайте, что есть взрослые, которые не в состоянии прожить 12 часов без похода на кухню, поэтому будьте терпеливы, если и ваш малыш еще просыпается разок поесть. Однако, вы должны быть абсолютно уверены, что он умеет засыпать сам, действительно ест во время таких пробуждений (должно быть ясно слышно глотание).

В возрасте около года, если вы все еще кормите, вы можете рассмотреть вопрос об отучении от ночных кормлений.

Есть еще факторы, увеличивающие потребность малыша приложиться к маминой груди, о которых важно помнить. В возрасте 4-5 месяцев ребенок уже очень многое умеет: поворачивать голову и следить за предметами, фокусировать зрение на предметах, находящихся на разном расстоянии, иногда переворачиваться, различать голоса и звуки — мир вокруг становится все более и более интересным для него. Это значит, что ему нельзя ничего упустить, и иногда даже время на кормление кажется потраченным зря.

Малыш днем отвлекается на каждую мелочь, мама с трудом может «заставить» его поесть. В результате ночью, когда этот потрясающий мир затихает и приглушает свои краски, ребенок вынужден компенсировать все несъеденное за день. Хорошим решением в таком случае будет организация дневного кормления в тихой обстановке, затемненной комнате. Некоторым мамам помогают слингобусы, которые отвлекают малыша, но не требуют крутить головой, другие — прячутся на время кормленя в кладовку — тут все способы хороши.

Прорезывание зубов, простуды, колики и прочие недомогания тоже будут увеличивать число ночных кормлений. Когда мы неважно себя чувствуем, нам хочется тепла и заботы, а мамина грудь для ребенка – это воплощение этих понятий. Здесь не остается ничего, кроме облегчения страданий малышу, в том числе и за счет частых прикладываний. Если вы уверены, что причина недомогания колики, постарайтесь кормить малыша максимально долго одной грудью — так он получит питательное «заднее молоко» и не переест «переднего», которое тоже может провоцировать вздутие. К счастью, такие периоды все-таки быстро проходят.

Работающие или учащиеся мамы могут не успевать проводить достаточно времени с малышом днем, и он будет просить компенсацию ночью. Поэтому тут очень важно отдать ребенку максимум тепла и заботы в те дневные часы, когда вы рядом. Носите его на руках, разговаривайте с ним, касайтесь его. Контакт кожа к коже даст малышу ощущение защищенности, уверенности, что мама рядом, даже если иногда днем она и уходит на работу. Впрочем, такие мамы иногда находят ночные кормления чудесным временем побыть только вдвоем, ведь мамам это время нужно не меньше.

Читайте также:  Сиалис – инструкция по применению, дозы, показания

Стрессовые ситуации также спровоцируют большинство малышей на поиск мамы и требование груди. Приезд родственников в гости, ссоры родителей, поход с ребенком на вечеринку, переезд в свою отдельную кроватку или даже комнату, участие в костюмированном празднике (вы давно приглядывались к лицу клоуна или Деда Мороза?) не такие уж веселые мероприятия для неокрепшей психики, а мамино тепло — самый лучший гарант безопасности. Старайтесь избегать подобных событий пока ребенок совсем маленький, а уж если это невозможно, не отказывайте малышу в дополнительном прикладывании. Еще один способ помочь ему почувствовать защищенность — предложить игрушку обнимашку. Такая игрушка должна быть с малышом в самые теплые моменты его жизни (кормления, веселые игры с родителями) поначалу, потом, имея ее рядом, ему будет легче пережить короткие периоды новых ситуаций.

Как научить ребенка засыпать без груди

Если вы устранили все описанные выше причины, а ваш малыш все равно просыпается чаще, чем необходимо для адекватного питания по возрасту – в чем причина? Часто в таких ситуациях виновата сформировавшаяся негативная асоциация между грудью и сном. Другими словами, малыш просто не знает другого способа расслабиться и уснуть, кроме ритмичного посасывания у мамы на груди. Но, как я часто пишу в своих планах, не знает – не значит, что не может научиться! Кто бы знал, что засыпание – это навык, которому нужно учить? Но, подумайте, вы же учили малыша правильно захватывать грудь, переворачиваться, сидеть, жевать, пить из ложечки – почему же не засыпать? Итак, как уложить ребенка без груди – инструкция по выживанию:

Первым шагом решения проблемы частых ночных пробуждений для детей на грудном вскармливании должно стать разделение кормлений и сна.

Для того, чтобы показать малышу, что есть другие способы расслабиться, важно дать ему эти способы изучить и попробовать найти свой. А для этого он должен бодрствовать после кормления!

Итак, если ваша кроха старше 5 месяцев, кормите после сна, а не перед ним. Перенесите все кормления из зоны сна – в идеале в другую комнату, и уж точно не кормите лежа на кровати, где у вас обоих есть большой шанс уснуть. Это сложно особенно по ночам, но ваша настойчивость всего за несколько суток даст свои плоды.

Сонный и расслабленный малыш должен получить возможность попробовать свои силы в засыпании – дайте ему возможность покататься в кроватке, попеть песни, даже похныкать – не бросайтесь “спасать” его в первую же секунду беспокойства. Поймите, что любые перемены в распорядке будут встречены протестом, но если у вас есть цель, ее стоит добиваться. Ваши метания только еще больше собьют ребенка с толку. При этом смело помогайте ему другими способами – покачайте немного, попойте, пошипите или похлопайте его. Важно, чтобы постепенно, с течением дней (а иногда и недель) вы уменьшали свою “помощь”, давая ему все больше пространства для самостоятельного засыпания. В идеале ваша помощь должна остановиться до того, как ребенок окончательно уснет – он должен сам совершить этот чудесный переход из бодрствования в сон.

Обязательно укладывайте малыша спать там, где он проснется ночью. Внезапная перемена обстановки, когда он уснул у вас на кровати, а проснулся в другом конце комнаты в своей кроватке, может пугать и расстраивать ребятишек, и вам это совсем ни к чему.

Каковы бы ни были причины частых ночных пробуждений и, как следствие, кормлений, постарайтесь их понять. Как известно, знание врага в лицо – это половина успеха борьбы с ним. Будьте реалистичны в ваших ожиданиях касательно длительности сна ребенка в соответсвии с его возрастом. Не всегда рассказы подруг, соседок и бабушек абсолютно правдивы (ну разве вы никогда не приукрашивали достижения своего самого-самого чада?). Знайте, вы всегда можете рассчитывать на помощь и будьте уверены, рано или поздно ваш малыш все равно научится спать всю ночь. Сладких снов!

Ночное кормление ребенка: основные правила

Ночное кормление ребенка не менее важно для малыша, чем дневное.

Но практически каждая кормящая мама на определенном этапе сталкивается с вопросами, нужно ли вообще кормить ребенка ночью, до какого возраста кормить и насколько часто это нужно делать. Мы попробуем в этом разобраться.

Для начала узнаем, в чем преимущества ночных кормлений.

1. Ночные кормление грудью очень важны для поддержания лактации и эмоциональной привязанности молодой мамы и малыша.

2. Ночное молоко наиболее полноценно.

3. Дает преимущество в случае, если мама днем работает или отлучается.

4. Пролактин, который вырабатывается интенсивнее во время ночных кормлений, препятствует возобновлению в организме матери овуляции. Это метод “естественной” контрацепции после родов.

Отсюда вывод – ночное кормление ребенка обеспечивает устойчивую лактацию.

Также на ночное кормление ребенка влияет несколько факторов, к которым относится возраст малыша, вид вскармливания, а также режим сна и бодрствования.

Возраст ребенка

Новорожденные

Для новорожденных ночное кормление – процесс довольно обычный. Иногда кроха может просыпаться ночью на перекус до 10 раз. И это абсолютно не зависит, на каком вскармливании малыш, на грудном или на искусственном.

Дети 6 месяцев

Полугодовалые дети, уже находятся в том возрасте, когда могут спать, не просыпаясь, целую ночь. Случается так, что малыши сами отказываются от ночных кормлений, особенно если они находятся на искусственном вскармливании. Это связано с тем, что молочная смесь усваивается организмом гораздо дольше, чем материнское молоко, поэтому ребенок дольше остается сытым.

Читательница UAUA.info под ником Джудик: Я ночью кормила из бутылочки – сначала смесью, потом компотом, потом водой. Когда перешли на воду (начали с 9 мес), просыпаться перестала, но у меня дочка не была фанатом груди – так пососала и отвалилась, и плюс днем хорошо кушала.

Дети 1 года

В годовалом возрасте, дети практически уже не просыпаются по ночам, чтобы поесть. Если же случилось, так что ночной режим ребенка не изменился, это может указывать на то, что ребенок недоедает в дневное время или его мучает жажда. В случае с желанием попить, не стоит предлагать малышу молоко, дай ему просто воды.

Детей старше года рекомендуется отучать от ночных кормлений, но только после консультации с педиатром. В случае, если малыш медленно набирает вес, то от них отказываться не рекомендуется, так как прилив молока у матери ночью увеличивается, и ребенок наедается досыта. Но если у него избыточный вес, конечно же, стоит отменить ночные кормления ребенка, так как можно усугубить ситуацию. В случае, если ребенок с нормальным весом, то решать вопрос только вам.

Вид вскармливания ребенка

Ночное кормление ребенка, который находится на искусственном вскармливании, отличается от кормления ребенка на грудном вскармливании. Детей-искусственников принято кормить строго по часам, а вот детей, которые питаются материнским молоком, кормят по требованию. В результате такого кормления искусственники чаще всего просыпаются ночью в определенное время, а режим «грудничков» ненормированный.

Режим сна и бодрствования

Немаловажным фактором ночного кормления ребенка является режим дневного сна и бодрствования. Если у ребенка дневной сон короткий, то вероятнее всего ночью он будет спать крепко и возможно до утра. Если же происходит так, что дневной сон у ребенка довольно продолжительный, ему вечером труднее уснуть и ночью может часто просыпаться.

Чтобы ночные кормления ребенка приносили ему пользу нужно соблюдать несколько основных правил:

  • не буди малыша для очередного приема пищи — он сам проснется, когда проголодается;
  • чем старше ребенок, тем дольше перерывы между кормлениями;
  • ночное кормление должно проходить в спокойной обстановке, свет лучше не включать;
  • если малыш уснул во время ночного кормления, подожди, когда он отпустит грудь, и аккуратно переложи его в кроватку.

Благодаря ночным кормлениям ребенка, он всегда будет сытым, а сытый ребенок – это счастливый и здоровый ребенок.

Видеосоветы специалиста по грудному вскармливанию Ксении Соловей

Лазерная коррекция зрения: минусы и плюсы, мнение специалистов офтальмологов

САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ – ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

Лазерная коррекция зрения: в чем суть восстановления?

Лазерная коррекция позволяет восстановить зрение до 100%. Вмешательство проводится под местной анестезией и занимает не более 10-20 минут (в зависимости от методики). Во время проведения операции верхний слой роговицы надрезается и отгибается, затем лазер удаляет клетки в глубоких слоях роговой оболочки. В конце вмешательства верхний лоскут возвращается на место. Он приращивается самостоятельно в течение 3-4 часов, но полное восстановление происходит в течение 1-2 суток.

В процессе проведения оперативного вмешательства и последующего восстановления возникают дискомфортные, а порой и болезненные ощущения. Через 3-4 суток неприятные симптомы проходят. Полный период восстановления занимает около одного месяца. До полугода человек может ощущать сухость в глазах, но она постепенно проходит.

У лазерной коррекции есть определенные противопоказания:

  • глаукома;
  • катаракта;
  • кератоконус;
  • иридоциклит;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • сбои в работе иммунной системы;
  • прогрессирующая миопия;
  • психические расстройства;
  • подверженность аллергическим реакциям.

К относительным противопоказаниям относятся: лактация и беременность, состояние алкогольного или наркотического опьянения. Не проводится операция детям до 18 лет, а также взрослым после 40-55 лет (в зависимости от методики).

Плюсы лазерной коррекции

Как и любой вид хирургического вмешательства, лазерная коррекция имеет свои плюсы и минусы. Из положительных сторон можно отметить:

  1. Быстрое достижение результата. Уже на следующие сутки пациент начинает хорошо видеть, а сама операция проводится амбулаторно.
  2. Исправление зрения даже при сильном нарушении. Этим методом можно устранить миопию больше -10 диоптрий, когда другие способы коррекции не эффективны.
  3. Минимальное травматическое воздействие. Операция бескровная, швы не накладываются.
  4. Возможность исправлять тяжелые рефракционные нарушения. Лазерная коррекция эффективна при миопии, астигматизме, гиперметропии.
  5. Устойчивость полученного результата. При отсутствии осложнений хорошее зрение у человека сохраняется навсегда.

Минусы лазерной коррекции зрения

У любого хирургического вмешательства есть недостатки, не является исключением и исправление зрения при помощи лазера:

  1. После операции могут возникнуть отеки и воспаление.
  2. Существует риск отслоения сетчатки.
  3. Оперативное вмешательство устраняет лишь следствие, но не причину ухудшения зрения. Поэтому если патологический процесс продолжает протекать в организме, зрение все равно будет снижаться несмотря на проведенную коррекцию.
  4. Пациент может полностью потерять зрение из-за сбоев в работе компьютерного оборудования или низкой квалификации врача. Риск минимален, но все же он существует.
  5. Быстрая утомляемость глаз. После 30-40 минут работы за компьютером приходится делать минимум 10-минутные перерывы.
  6. Высокая цена процедуры. Лазерная коррекция с применением малотравматичной инновационной методики (SMILE) стоит от 98 тыс. рублей.

Некоторые пациенты после операции боятся смотреть телевизор или подолгу сидеть в соцсетях с телефона или компьютера. Эта боязнь вполне обоснована — в первые месяцы после хирургического вмешательства желательно избегать зрительных нагрузок, иначе зрение начнет ухудшаться.

Если не следовать рекомендациям врача и не выполнять лечебные упражнения для глаз, возникает спазм аккомодации, который можно будет снять только медикаментозно или аппаратным лечением.

Стоит ли делать лазерную коррекцию зрения?

Перед принятием решения стоит оценить все плюсы и минусы лазерной коррекции, почитать отзывы реальных людей. Наиболее правдивые отзывы можно найти на форумах, где идет живое общение.

Доктор в платной клинике никогда не станет отговаривать от операции, а настоит на ней, но на самом деле человек сам вправе выбирать, стоит ли ему исправлять зрение хирургическим вмешательством.

Всегда есть альтернативные методы исправления зрения. Один из самых современных и эффективных — это ношение ночных линзы. Их действие основывается на придании эпителию роговицы формы, при которой лучи света начинают преломляться правильно, а к пациенту возвращается стопроцентное зрение.

Надеваются ночные линзы только перед сном и снимаются утром, поэтому в течение всего дня человек не испытывает никаких дискомфортных ощущений. Воздействие на роговицу в ночное время проходит постепенно и безболезненно, пациент ничего не чувствует, и линзы ему не мешают полноценно отдыхать. Таким методом можно исправить миопию или астигматизм до -10 диоптрий.

После лазерной коррекции изменения роговицы необратимы, поэтому лучше сначала попробовать ночные линзы. Если их не носить 1-2 суток, то роговая оболочка возвращается к прежнему состоянию.

Если совмещать ночные линзы с методами аппаратной коррекцией зрения, то человек вообще не будет испытывать проблем со зрением. Занятия на специальных тренажерах снимают усталость с глаз, устраняют спазм аккомодации, улучшают микроциркуляцию крови в органах зрения. В некоторых случаях при миопии до -5 диоптрий, ее можно устранить только с помощью аппаратного лечения. Курсы терапии проводятся раз в полгода.

При боязни хирургического вмешательства не стоит себя принуждать, можно спокойно продолжать носить очки/линзы. Лазерная коррекция считается косметической операцией, поэтому делать ее не обязательно, медицинских показаний для этого нет. Все нарушения рефракции с тем же успехом исправляются оптическими изделиями.

Если нежелание носить линзы или очки преобладает, или условия работы не позволяют этого делать, то лучшим выходом будет операция. Пациент выбирает сам, но сначала тщательно взвешивает все “за” и “против”.

Мнение и отзывы специалистов клиник

Морозова Л. А., врач-офтальмолог

“Делать лазерную коррекцию можно при полном отсутствии противопоказаний. Сначала обязательно проводится полное обследование. Но я своим пациентам всегда предлагаю пройти курс аппаратного лечения, а затем попробовать ночные линзы. Полученный эффект практически всегда превосходит их ожидания. Сейчас лазерная коррекция отходит в прошлое, ортокератология (ночные линзы) — это будущее офтальмологии. Просто об этом методе многие не знают, но он набирает популярность.

Если человека не устраивает предложенный способ, то тогда проводится операция. Но хотелось бы подчеркнуть, что после нее роговицу уже не удастся вернуть к первоначальному состоянию.”

Демчук И.С., хирург офтальмологической клиники

“Ежегодно к нам обращаются тысячи пациентов, которые желают сделать лазерную коррекцию. Это безопасный и безболезненный метод исправления зрения, все манипуляции проводятся под анестезией. Мы делаем операцию всем желающим, но только при наличии строгих показаний: сильные рефракционные нарушения, аллергия на очки и контактные линзы и др.

Рекомендую врача и клинику выбирать очень тщательно. Во многом успех операции зависит от квалификации хирурга, используемого оборудования.”

Керимов Эрвин Надирович, врач-офтальмолог

Корнеорефрактивная терапия (ортокератология), ночные ок линзы — самый действенный способ остановить прогрессирующую близорукость не только у детей, но и взрослых практически в любом возрасте. Уверен, данный метод в будущем потеснит лазерную коррекцию и поможет бороться с болезнью, без хирургического вмешательства.

Оцените статью
Добавить комментарий