Омега-3 для детей: препараты, отзывы

Лучшая Омега-3 для Детей

Омега-3 – это полиненасыщенные жирны кислоты, незаменимая поддержка растущему организму ребенка. БАДы и витамины с таким компонентом назначают при слабом иммунитете, для профилактики заболеваний органов зрения, а также, чтобы стимулировать физическую, мозговую активность. Как выбрать подходящий препарат, подскажет топ рейтинг от команды ВыборЭксперта. В него вошли лучшие Омега-3 для детей разных возрастов.

Рейтинг препаратов Омега-3 для детей

При отборе номинантов нашего рейтинга, мы проконсультировались с ведущими педиатрами, другими медицинскими специалистами. Проанализировав врачебный опыт, мы определили лучшие формы, концентрации, составы таких БАД, а также выделили надежных, проверенных производителей.

При расстановке позиций лидеров мы сравнили следующие характеристики:

  • Форма выпуска;
  • Активные ингредиенты;
  • Концентрация витаминов;
  • Принцип действия, терапевтические свойства;
  • Возрастные показания;
  • Вкус, запах;
  • Схема приема, длительность курса;
  • Противопоказания;
  • Риски развития побочных эффектов;
  • Цена, надежность производителя.

Результатом комплексного анализа стал топ лист из 8 позиций. Для удобства весь обзор мы разбили на 3 категории по форме выпуска – жидкая, капсульная, жевательные капсулы и пастилки. Отзывы родителей помогли выявить сильные, слабые стороны каждого номинанта.

Лучшая жидкая Омега-3 для детей

Самая комфортная для большинства детей форма выпуска лекарств – жидкая Омега-3 для детей, то есть растворы, сиропы, суспензии. Такой формат уместен, когда пациенты относятся к младшей, дошкольной группе, так как пить проще, чем глотать. Современные производители позаботились о вкусовых качествах. Лучшими ВыборЭксперта посчитал 2 номинантов.

Barne Tran Omega-3

Первую позицию топ рейтинга занимает рыбий жир формой густого сиропа с фруктовым вкусом. Средство предназначается детям старше 3-х лет. Производитель – норвежская компания «Biopharma».

Главный действующий компонент – жирные кислоты Омега-3, добываемые из печени трески. К ним добавлены витамины Е, А, D, способствующие полноценному развитию всех систем и органов. Также производитель включил растительные экстракты куркумы и розмарина.

Такой комплекс веществ улучшает процессы формирования скелета, стимулирует мозговую активность, восстанавливает работу органов зрения, укрепляет сердечно-сосудистую, иммунную систему. Также контролирует процесс выработки гормонов.
Упаковка – пластиковый флакон темного цвета объемом 250 мл. Консистенция мягкая, кремообразная с фруктовым ароматом, вкусом. Удобное горлышко позволяет наливать сироп тонкой струйкой.

Достоинства:

  • Высокая концентрация активного компонента;
  • Витаминный набор;
  • Растительные экстракты;
  • Вкус, аромат;
  • Удобный способ приема;
  • Безопасный состав.

Недостатки:

  • Хранение только в холодильнике;
  • Короткий срок годности.

Схема приема – 5 мл раз за день вместе с приемом пищи. После вскрытия флакон важно хранить в холодильнике. Поэтому перед тем, как его давать ребенку, требуется несколько минут, чтобы он нагрелся. Срок хранения не дольше 3 месяцев.

Рыбий жир Меллер с фруктовым вкусом

Второе место – рыбий жир с лидирующей позицией среди своих аналогов. Добавка от норвежского производителя «Orkla Health» представлена формой сиропа с фруктовым вкусом. Рассчитана на детей возрастом от 4 лет.

Главный действующий компонент – жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3 дозировкой 1200 мг (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты). В составе также есть витамины А, Д, Е, натуральный токоферол (антиокислитель Е306). Добавлен натуральный фруктовый ароматизатор.

Такой комплекс поддерживает функции органов зрения, сосудов и сердца, костей и суставов. Ингредиенты состава дополнительно снижают уровень вредного холестерина, что помогает предотвратить развитие атеросклероза.

Сироп внутри специальной бутылки из темного стекла, о чем свидетельствует выпуклая надпись названия фирмы. На ней есть вся информация о витаминах. Закрыта надежной крышкой, которая защищена до первого вскрытия. Присутствует дозатор.

Достоинства:

  • Высокая концентрация активного компонента;
  • Витаминный комплекс;
  • Удобный способ приема;
  • Правильный баланс ЕРА/DHA кислот;
  • Соответствие «цена=качество»;
  • Гипоаллергенный.

Недостатки:

  • Небольшой срок годности;
  • Отсутствие в свободной продаже.

Схема лечение – 5 мл одним приемов за день. Выступает общеукрепляющим средством. После распечатывания хранить бутылочку важно в холодильнике не дольше 3-х месяцев. Ограничением к приему указана только аллергия.

Лучшая Омега-3 для детей в капсулах

Капсульные витамины Омега-3 для детей предполагают только проглатывание, поэтому возрастная группа здесь будет старше 6 лет. Желатиновая оболочка способствует легкому приему, быстрому всасыванию органами ЖКТ. Здесь практически невозможно ошибиться с дозировкой. Лучшими по версии Vyborexperta.ru стали 2 номинанта.

Доппельгерц Киндер Омега-3

Омега-3 для ребенка 7 лет «Доппельгерц» занимает лидирующие позиции рейтингов витаминов этой категории. Биодобавка капсульная представлена немецкой фирмой «Queisser Pharma».

Важнейшим активным компонентом является Омега-3. Кислоты способствуют улучшению зрения, повышению устойчивости организма к стрессу, укреплению иммунитета, костей и зубов. Необходимы для улучшения микроциркуляции крови. Выступают, как антиоксидантное, омолаживающее средство.

Витамин D поддерживает нормальное формирование костей и зубов, а также укрепляет иммунитета. Токоферол держит кровеносные сосуды открытыми для свободного кровотока. Витамин А предупреждает слепоту, риски инфекционных заболеваний.

Упакованы витамины в картонный коробок с ярким дизайном для детей. Также на нем написана информация о составе, производителе, сроке годности. Внутри 3 пластинки с капсулами из плотной желатиновой оболочки, всего 45 штук.

Достоинства:

  • Интенсивное, заметное действие;
  • Длительный срок годности;
  • Без добавления глютена, лактозы;
  • Таблетки маленького размера;
  • Отсутствие запаха;
  • Половина суточной нормы витаминов А Е.

Недостатки:

  • Невысокая концентрация активного компонента;
  • Наличие 2-х красителей в составе.

Детям старше 7 лет достаточно 2 капсул за день. Эффект накопительный, поэтому важно пить добавку 1 месяц. Срок хранения долгий, так как это твердая форма – 3 года. Никаких ограничений, кроме аллергии, инструкция не указывает.

Биафишенол Рыбий жир

Качественная капсульная биодобавка «Биафишенол» от российского производителя «БиоФарм». Активное вещество производится из рыбы, выловленной в природной среде. Подходит возрастной категории от 3 лет.

Основной компонент рыбий жир лососевый поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, способствует очищению кожи, активизирует процессы восстановления структуры волос, положительно влияет на укрепление ногтевых пластин, помогает поддержанию тонуса, гибкости суставов.

В формулу также входит токоферол + комплекс минеральных веществ с противовоспалительными, антитромбоцитными, сосудорасширяющими свойствами. Оболочка из желатина, глицерина-загустителя, лимонной кислоты-антиокислителя.
Витамины находятся внутри картонной коробки с информативными надписями. Это 5 блистеров по 20 капсул 350 мг. Каждая капсула небольшого размера, прозрачного желтоватого оттенка.

Достоинства:

  • Легко усваиваемый компонент;
  • Укрепление иммунитета;
  • Высокое качество;
  • Небольшой размер капсулы;
  • Доступная цена;
  • Отсутствие ГМО и ароматизаторов.

Недостатки:

  • Много капсул за день.
  • Недостаточное количество на один курс приема.

Суточная норма для группы 3-7 лет – 3 штуки, 7-14 лет – 7 штук. Чтобы эффект был заметен, курс продолжают 1 месяц. Перед этим желательно сдать анализы, чтобы определить уровень витаминов в крови с целью профилактики гипервитаминоза.

Лучшая Омега-3 для детей в жевательных капсулах

Еще одна любимая детьми форма выпуска лекарств – желатиновые пастилки в виде животных, разных интересных фигурок. Они превращают прием лекарства в настоящую игру. Поэтому это отличное решение для приверед, которые отказываются от капсул, таблеток, сиропов. ВыборЭксперта отобрал 3 номинантов, лидеров продаж на Айхерб, Омега-3 для детей, которым доверяют родители.

Кусалочка рыбий жир

Рыбий жир «Кусалочка» с фруктовым ароматом от фирмы «RealCaps». Выпускается в форме капсул. Есть два вида витаминов: «Иммуно» и обычные. Предназначены для детей от 3 лет. Страна-производитель: Россия.

Выступает дополнительным источником исландского жира из рыб с коротким циклом жизни, витаминов A, Д, Е. Предотвращает нарушение сна. Способствует улучшению зрения и памяти, повышению устойчивости организма к стрессу. Также улучшает процесс формирования и роста костей и зубов.

Средство полезное для нервной системы. Включает натуральный ароматизатор «Тутти-Фрутти», желатин, глицерин, вода, МКЦ, декстроза (глюкоза), которая содержится в соках многих фруктов и ягод, а также лимонная кислота.

Прием возможен после консультации врача. Упаковка в ярком дизайне. На боковых гранях состав, схема приема, противопоказания, инструкция по суточной потребности для разных возрастов. Внутри пластмассовая баночка, в которой 60 или 90 капсул.

Достоинства:

  • Сбалансированная формула;
  • Нетоксичный рыбий жир;
  • Помощь нервной, иммунной системе;
  • Приятный вкус;
  • Есть «Кусалочка Иммуно» с каротиноидами;
  • Недорого.

Недостатки:

  • Капсулы слипаются;
  • Специфический запах.

Возрастной группе 3-7 достаточно 2 штук, старше – 3 штук ежедневно и на протяжении всего месяца. Добавку разжевать (рассасывать), заедая или запивая. Противопоказания – гиперчувствительность. Хранение не дольше 2 лет.

Тутти-фрутти омега-3

БАД «Tutti-Frutti» – это сладкие жевательные капсулы на основе жира тунца. Они разрешены к приему возрастной группе старше 3 лет. Производитель – «Bioriginal Europe/Asia B.V.», Нидерланды.

Основной компонент – рыбный жир тунца с быстроусвояемой докозагексаеновой кислотой (ДГК). В традиционном рыбьем жире концентрация в 3-4 раза ниже. Без нее нарушаются процессы развития мозга, сердца, сетчатки.

В составе также находятся: подсластитель «Tutti Frutti», токоферол, витамин D, апельсиновое масло (его эффект облегчает мышечную, суставную, головную боль), сукралоза (безвредный сахарозаменитель, источник энергии). Для ребенка это снижение утомляемости, бодрость, хорошее настроение.

Витамины упакованы ярким картонным коробком. Такой же дизайн имеет и пластиковая баночка внутри него. Внутри 45 капсул по 500 мг. Крышка, отвечающая за целостность упаковки, защищена.

Достоинства:

  • Высокая концентрация;
  • Для широкого возрастного диапазона;
  • Гипоаллергенность;
  • Приятный вкус и аромат;
  • Стимуляция мозговой активности;
  • Улучшение настроения.

Недостатки:

  • Ощущение вкуса рыбы;
  • Твердая структура оболочки.

Прием возможен после консультации врача. 3-7 лет – по 1 капсуле раз за день с едой, 7-11 лет – по капсуле дважды; старше 11 лет – по 2 штуки дважды. Длительность курса 3-4 недели, после перерыва его можно повторять.

Bioglan Умные детки Рыбий жир

Высокие экспертные оценки получает рыбий жир «Умные детки» от производителя «Bioglan» (США). Здесь до 10 раз больше рыбьего жира и до 8 раз больше DHA, чем в других детских брендах.

Высокое содержание жира тунца благотворно влияет не только на иммунитет и нервную систему, но и на умственные способности, обучаемость ребенка. Кислоты поддерживают работу мозга, улучшают концентрацию внимания, стабилизируют психоэмоциональный фон. Что важно, соотношение EPA к DHA в балансе.

У капсул мягкая оболочка. В составе также присутствуют растительное масло, крахмал, натуральные ароматизаторы, вода, ксилит, лецитин, сукралоза. Не содержит глютен, красители, ароматизаторы.

Упаковка – компактная пластиковая банка с ярким дизайном, защищенная специальной термоусадочной пленкой на горлышке, мембраной. Внутри находится 30 капсул в форме рыбок с фруктовым ароматом.

Достоинства:

  • Качественный состав;
  • Хорошее соотношение EPA к DHA;
  • Приятный ягодный аромат;
  • Отсутствие рыбного привкуса;
  • Крепкий иммунитет;
  • Удобный режим приема.

Недостатки:

  • Немаленькая цена;
  • Быстро раскупают.

Малышу можно дать пастилку, отрезав хвост рыбки и выдавив капсулу в рот или в еду/напиток. Детям от 3-х лет достаточно 1-2 драже за день. Курсовой прием улучшает усидчивость, умственное развитие.

Юнивит Кидс с Омега-3 и холином пастилки

Завершает обзор самая популярная по отзывам Омега-3 для детей в форме пастилок с вишневым вкусом. Производитель – немецкий бренд «Amapharm». Рассчитан на возраст от 4 лет. Лучшая поддержка адаптационных возможностей организма.

Активный компонент – масло из морских водорослей с Омега-3. Этот компонент чистит сосуды, контролирует уровень холестерина. Холина битартрат является важным веществом для нервной системы, он способствует нейропластичности, работоспособности организма. Из-за присутствия сахара невозможен прием диабетиками.

Дополнительные вещества: комплекс витаминов, минералов для поддержания всех функций организма. Главная задача БАД – благотворное влияние на умственное развитие во время интенсивных интеллектуальных нагрузок.

Всего пластиковая банка содержит 30 жевательных пастилок в виде дельфинов. Этого хватает ровно на курс, что составляет один месяц. Чувствуется приятный аромат, напоминающий вишню. Каждая пастилка массой по 4 г.

Достоинства:

  • Комплексный эффект;
  • Минералы + витамины;
  • Поддержка иммунной, нервной системы;
  • Интересный дизайн пастилок;
  • Приятный аромат;
  • Поддержка адаптационных возможностей.

Недостатки:

  • Цена;
  • Жестковатая структура.

Возрастной группе 3-11 лет врачи обычно назначают 1 пастилку за день, 11-14 лет – дважды за день. Срок годности: 2 года. Не рекомендуется при избыточной массе тела, любой стадии ожирения.

Как выбрать препарат Омега-3 для детей

Главное правило, как выбирать лекарство и БАД – консультация врача, обследование в клинике. Только на основе достоверной информации от медицинского специалиста можно понимать, в чем именно нуждается организм. Также мы советуем учитывать возраст вашего чада, форму выпуска витамин, противопоказания к ним.

Консультация специалиста

Только компетентный медицинский специалист знает, какой Омега-3 для детей лучше купить, в какой дозировке организму необходима подпитка полиненасыщенными жирными кислотами. Он же сопоставляет возраст пациента с концентрацией действующих веществ, учитывает индивидуальные особенности.

Возраст ребенка

Педиатры назначают биологически активную добавку с омега-3 детям от 3 лет и старше. Это обусловлено активным ростом организма. В некоторых случаях врачи рекомендуют препараты, специально разработанные для младенцев, чтобы стимулировать физическое и умственное развитие.

Форма выпуска

Для самых маленьких пациентов врачи обычно назначают жидкие формы. Они легче глотаются, быстрее начинают действовать, да и по вкусовым качествам выигрывают. Жевательные пастилки подойдут детям дошкольного возраста, они выполнены фигурками животных. Капсулы придется глотать, запивая водой, с этим справится ребенок старше 6 лет.

Противопоказания

К любому, даже витаминному препарату предусмотрены относительные либо строгие противопоказания. В данном случае это может быть индивидуальная непереносимость того или иного компонента, его переизбыток. Также учитывайте возрастные противопоказания, иначе есть риски передозировки.

Какая Омега-3 для детей лучше

После знакомств с лидерами продаж и положительных отзывов 2021 года, вам осталось только выбрать что-то одно с учетом оговоренных критериев. Если же вы до сих пор не решили, какие витамины Омега-3 купить своему ребенку, Vyborexperta.ru предлагает несколько номинаций топа:

  • Рыбий жир Меллер с фруктовым вкусом – гипоаллергенная жидкая биодобавка с правильным соотношением ЕРА и DHA кислот;
  • Доппельгерц Киндер Омега-3 – маленькие удобные таблетки для школьников с выраженным действием;
  • Биафишенол Рыбий жир – премиальное качество компонентов наряду с доступностью, легким усвоением;
  • Bioglan Умные детки Рыбий жир – самый лучший состав нашего топа, до 10 раз больше рыбьего жира, до 8 раз больше DHA.

Помните, что любое витаминное средство в аптеке, несмотря на описанную производителем пользу, при больших дозах опасно. Принимать Омега-3 достаточно на протяжении 30 дней, после нужен перерыв. Повторять курс разрешено не ранее, чем через 2 месяца. Это отличная поддержка ума, памяти, органов зрения, иммунитета, психоэмоционального фона.

Витамин D и Омега-3: когда и как нужно принимать пищевые добавки

Постоянная усталость, дневная сонливость, нервозность, ухудшение состояния кожи и ногтей, постоянное возникновение тех или иных проблем со здоровьем знакомо многим современным людям, в особенности жителям больших городов. Многие подобные нарушения обусловлены дефицитом таких важнейших для правильной работы человеческого организма веществ, как витамин D и Омега-3. Поэтому сегодня практически всем рекомендовано принимать содержащие их препараты или же рыбий жир, содержащий и витамин D, и Омега-3. Но взаимозаменяемы ли эти средства и не способно ли самостоятельное начало их применения нанести вред здоровью?

Что такое витамин D и его роль в организме

Витамин D – одно из важнейших биологически активных веществ, синтезируемых в организме, а точнее в коже, под действием солнечных лучей. Сегодня большинство жителей городов проводит крайне мало времени на свежем воздухе и тем более позволяет себе понежиться под ласковыми солнечными лучами. Поэтому если ранее дефицит этого витамина в основном встречался у детей, то сейчас в подобном состоянии пребывает подавляющее большинство взрослых. Это ставит весьма остро вопрос о необходимости дополнительного введения в рацион продуктов и препаратов, содержащих его предшественников.

Ранее в педиатрии было очень распространено такое заболевание, как рахит, основной причиной развития которого и была нехватка витамина D. Но использование рыбьего жира, содержащего предшественники витамина D, позволило решить проблему.

Особенно страдают от нехватки витамина D жители северных регионов, где солнца мало. Поэтому для них дополнительными источниками этого соединения становятся:

  • молоко и кисломолочные продукты;
  • яичные желтки;
  • морепродукты.

Тем не менее получить нужное количество витамина D из продуктов питания крайне сложно. Поэтому сегодня для восполнения его дефицита используются специальные препараты и биологически активные добавки (БАД).

Ежедневное обеспечение организма необходимым количеством витамина D очень важно для поддержания здоровья и нормального самочувствия. Ведь он принимает участие в массе различных биохимических процессов, а также положительно сказывается на метаболизме, способности организма противостоять всевозможным вирусным инфекциям, а также окислительному стрессу. Более того, при поддержании уровня витамина D в норме риск возникновения онкологических заболеваний и пороков развития плода при беременности снижается.

Низкий уровень этого соединения у взрослых людей способствует развитию остеопороза, т. е. снижению плотности костной ткани и повышению ее пористости. В результате резко возрастает риск получения переломов, в том числе компрессионных переломов позвонков, даже при незначительном ударе или просто резком движении. Именно поэтому очень часто витамин D используется при лечении заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом.

Кроме того, при дефиците витамина D в организме наблюдаются:

  • нарушения сна;
  • ухудшение настроения, подавленность, депрессивные состояния;
  • склонность к набору лишнего веса;
  • когнитивные расстройства (ухудшение памяти, внимания, способности к концентрации);
  • частые простудные заболевания;
  • преждевременное старение;
  • повышение риска развития сахарного диабета;
  • ускоренное изнашивание суставов, что приводит к развитию артрозов, остеохондроза и их осложнений в виде протрузий, межпозвоночных грыж и пр.

Поэтому обязательно нужно поддерживать уровень витамина D в норме. Если этого невозможно добиться природным путем, т. е. за счет воздействия солнечных лучей, то следует использовать специальные БАД. Но недавние исследования дали ошеломляющие результаты, которые показали, что на самом деле витамин D является стероидным гормоном. Поэтому сегодня начинать принимать препараты на его основе можно только после определения его концентрации в крови и получении низких значений, свидетельствующих о дефиците.

Особенности приема витамина D

Существует 2 вида препаратов витамина D: на основе холекальциферола и кальцитриола. В первых действующим веществом выступает неактивная форма витамина D, при приеме которой добиться передозировки крайне сложно. Это позволяет использовать его для мягкого восполнения дефицита витамина D. Кальцитриол представляет собой активную форму витамина D, использование которой показано только при его критически низком уровне в крови. Препараты с этим действующим веществом назначаются исключительно врачом и требуют регулярного контроля результатов лечения.

Но для нормализации уровня витамина D в организме и улучшения самочувствия мало просто принимать содержащие его препараты и биологически активные добавки. Нужно делать это правильно, так как поступающие в организм с пищей предшественники этого гормона плохо усваиваются в ЖКТ при:

  • заболеваниях желчного пузыря, провоцирующих нарушения оттока желчи, включая холецистит и загибы желчного протока, так как для усвоения витамина D требуется непосредственное участие желчи;
  • воспалительных заболеваниях кишечника и дисбактериозе;
  • ожирении, поскольку львиная доля поступившего в организм витамина D накапливается в жировой ткани;
  • генетических нарушениях, приводящих к снижению количества чувствительных к витамину D рецепторов.

В среднем взрослому человеку в сутки требуется порядка 600—1000 МЕ витамина D для покрытия всех потребностей организма. Такое его количество содержится примерно в 2—4 чайных ложках рыбьего жира. Если существенно превысить эту норму, возможно:

  • снижение аппетита;
  • повышение раздражительности;
  • боли в мышцах и суставах;
  • ригидность стенок сосудов;
  • учащение сердцебиения;
  • тошнота и рвота.

Что такое Омега-3

Под понятием Омега-3 подразумевают комплекс альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы организму для правильного протекания ряда биохимических процессов, но при этом не синтезирующихся в нем самом. Поэтому чтобы обеспечить правильную работу большого числа органов, в регуляции деятельности которых и задействованы эти ненасыщенные кислоты, необходимо обеспечить постоянное поступление в организм всего комплекса Омега-3 с пищей.

Ее источниками являются:

  • сардина, скумбрия, сельдь, палтус, форель, кета и другая жирная рыба, но только дикого происхождения (Омега-3 накапливается только в той рыбе, что питается планктоном, а не комбикормом);
  • печень трески;
  • морепродукты;
  • льняное, облепиховое, горчичное масло;
  • говядина, субпродукты;
  • яичные желтки;
  • семена тыквы, подсолнечника, льна;
  • мята, шпинат, салат, тыква, спаржа, щавель, брокколи;
  • бобовые.

Но на практике даже ярым приверженцам средиземноморской диеты не удается ежедневно получать с потребляемыми продуктами питания необходимое количество Омега-3. Особенно остро проблема поступления Омега-3 в организм становится для вегетарианцев, так как наибольшее количество этих важных полиненасыщенных жирных кислот содержится именно в морской рыбе и морепродуктах.

Поэтому сегодня большинство медиков сходится в том, что каждому человеку, в том числе и детям, необходимо использовать специальные БАД, чтобы обеспечить правильную работу организма. А ведь комплекс Омега-3 задействован в работе:

  • сердца и сосудов;
  • головного мозга;
  • сетчатки глаза;
  • опорно-двигательного аппарата;
  • иммунной системы;
  • половых органов;
  • кожи.
Читайте также:  Высокий уровень холестерина при беременности

Поэтому при длительной стойкой нехватке Омега-3 в организме возникает высокий риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта, ухудшения зрения и возникновения эндокринных нарушений.

Не стоит путать Омега-3 и Омега-6. Последний комплекс ненасыщенных жирных кислот также важен для организма, но их дефицит – редкое явление. Это обусловлено тем, что источниками Омега-6 являются овсянка, мясо птицы, растительные масла, которые присутствуют в ежедневном рационе подавляющего большинства людей. Если же дополнительно принимать Омега-6 в повышенных дозировках, это может привести к передозировке и спровоцировать обострение хронических воспалительных процессов или создать предпосылки для развития новых.

Польза Омега-3 для организма

Прием Омега-3 в индивидуально подобранных дозах позволяет добиться массы положительных изменений в состоянии организма и избавиться от ряда проблем, многие из которых мы привыкли считать неизбежными, а именно:

  • ускорить выведение продуктов обмена, вредных соединений, свободных радикалов и продуктов гниения, что улучшает работоспособность, дарит легкость и снижает вероятность развития рака;
  • ускорить процесс восстановления мышц после тренировок, наращивания мышечной массы и сжигания избытка жировой ткани;
  • уменьшить чувствительность кишечника к действию раздражающих факторов, что улучшает пищеварение и устраняет проблему запоров, диареи, синдром раздраженного кишечника;
  • нормализовать менструальный цикл, повысить качество и подвижность сперматозоидов, благодаря чему удается быстрее добиться наступления беременности, что важно при проблемах с зачатием, а также способствует уменьшению риска развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы;
  • очистить стенки кровеносных сосудов от вредного холестерина, повысить их эластичность, нормализовать уровень артериального давления и улучшить работу сердечно-сосудистой системы в целом, что резко уменьшает вероятность наступления сосудистых катастроф, т. е. инсультов, инфарктов;
  • повысить когнитивные способности (мышление, память, внимание) за счет нормализации работы ЦНС, так как треть всех необходимых мозгу жиров составляют ЭПК и ДГК;
  • укрепить иммунитет и снизить количество переносимых вирусных заболеваний за счет укрепления клеточных мембран, повышения активности лейкоцитов и создания защиты дыхательных путей от проникновения вирусов и бактерий;
  • повысить стрессоустойчивость и улучшить психоэмоциональное состояние благодаря активизации выработки серотонина, называемого еще гормоном радости;
  • улучшить состояние кожи за счет увеличения количества синтезируемого собственного коллагена и повышения его качества, что позволяет дольше сохранять эластичность и молодость кожи.

Очень важно принимать Омега-3 беременным и кормящим женщинам, так как эти вещества принимают непосредственное участие в формировании головного мозга и нервной системы плода, а также в его общем развитии.

Кроме того, Омега-3 обладает противовоспалительными свойствами и ускоряет процессы регенерация тканей. Поэтому она особенно необходима в повышенных количествах при различных воспалительных заболеваниях, а также любых дегенеративных изменениях в организме. Нельзя забывать и про тот факт, что от Омега-3 во многом зависит состояние кожи. Поэтому поддержание нормального уровня данных полиненасыщенных жирных кислот способствует существенному замедлению процессов старения и улучшению цвета кожи, разглаживанию мелких морщин.

Особенности приема

Суточной дозой для взрослого человека считается 2 г Омега-3, а для детей 4—10 лет – 0,9 г. В отдельных случаях и только после сдачи анализов эта доза может повышаться, но в любой ситуации она не может превышать 8 г в день. Чтобы обеспечить организм взрослого таким количеством данных полиненасыщенных жирных кислот, необходимо 4—5 раз в неделю есть рыбу. На практике это сложно реализуется, поскольку жирные сорта рыбы, во-первых, по карману не каждому, а во-вторых употребление ее в таких количествах может привести к набору лишнего веса при недостаточном уровне физической активности.

Поэтому для многих выходом становится прием БАД с Омега-3. Но прежде чем начать на постоянной основе их употреблять, следует убедиться в отсутствии противопоказаний, а именно:

  • аллергии;
  • заболеваний почек, в особенности мочекаменной болезни в стадии обострения;
  • повышенного уровня кальция;
  • патологий щитовидной железы;
  • туберкулеза.

Препараты Омега-3 плохо воспринимаются организмом при хронических запорах и метеоризме.

Если же противопоказания отсутствуют и точно установлено необходимое для покрытия всех потребностей организма количество Омега-3, выбранное средство следует принимать только во время или после еды. При употреблении натощак оно может спровоцировать нарушения работы кишечника и желудка.

Когда нужно принимать витамин D в сочетании с Омега-3

Подавляющее большинство жителей городов, в особенности мегаполисов, испытывает острую нехватку витамина D и полиненасыщенных жирных кислот. Нередко это наблюдается даже при приеме соответствующих биологически активных добавок, поскольку далеко не все понимают особенности всасывания полезных компонентов в ЖКТ. Чтобы они максимально усваивались и приносили пользу организму, их нужно правильно сочетать между собой, соблюдая индивидуально подобранные дозы.

Чтобы получить максимальный эффект от приема недешевых БАД, стоит изначально сдать анализы на уровень витамина D в организме и так называемый Омега-3 индекс. Это поможет точно установить степень их дефицита и индивидуально рассчитать необходимую дозировку каждого препарата, которая обеспечит покрытие всех потребностей организма в витамине D и Омега-3 и при этом не приведет к передозировке.

Дело в том, что витамин D и Омега-3 склонны усиливать действие друг друга. Поэтому нужно отдельно рассчитывать требуемые конкретному человеку дозы. Но если добиться передозировки Омега-3 сложно, то получить избыток витамина D из пищевых добавок и отрицательные последствия этого довольно легко.

Сдать весь комплекс нужных анализов, получить квалифицированную консультацию специалистов и при необходимости немедленно восполнить имеющийся дефицит этих важнейших для правильной работы организма веществ с помощью введения инъекционных форм препаратов можно в «Институте восстановления человека».

Поводом для обращения к врачу и проведения анализов на уровень витамина D и Омега-3 должны стать:

  • судороги мышц ног;
  • постоянное ощущение усталости;
  • повышенная сонливость, в том числе днем;
  • наличие лишнего веса или дефицита массы тела;
  • гипертония;
  • частые простуды;
  • усталость глаз, рези, что обусловлено сухостью склер;
  • заболевания суставов, позвоночника;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • сухость, шелушение кожи, ломкость волос;
  • появление признаков преждевременного старения;
  • постоянная подавленность, апатия, депрессия;
  • медленное заживление ран.

Если лабораторные исследования подтвердили дефицит Омега-3 и витамина D в организме, следует пересмотреть свой рацион и образ жизни. Также важно подобрать наиболее соответствующий ситуации препарат или БАД. Это поможет максимально быстро погасить потребности организма в них и снизить риск развития нарушений работы внутренних органов.

Самостоятельно подобрать нужное средство бывает крайне сложно, так как не все БАД отличаются сбалансированным составов и не только не могут обеспечить поступление в организм нужного количества Омега-3 и витамина D, но и могут содержать компоненты, препятствующие их полноценному усвоению. Одним из лучших среди современных средств такого рода считается жидкий рыбий жир Mermaids, производимый в Норвегии из дикой рыбы, являющейся наиболее полезной.

Он ежегодно проходит тестирования государственной лабораторией Норвегии Noflma.

Рыбий жир Mermaids производится исключительно из свежей печени трески, выловленной за несколько часов до этого.

Рыбий жир Mermaids производится из печени дикой арктической трески Gadus Morhua. В период с января по апрель эта рыба попадает в северную Норвегию для нереста, вылавливается в экологическом месте, на Лофотенских островах и там же немедленно обрабатывается. Из-за строгих правил властей методы промысла способствуют устойчивому рыболовству.

Печень трески перерабатывается в рыбий жир Mermaids никогда не контактируя с кислородом в течение всего процесса производства, разлив в бутылки происходит под защитой азота.

Результатом этого процесса является масло:

  • чрезвычайно высокого качества;
  • натуральное содержание ДГК и ЭПК;
  • витамины А,D (не уничтожаются при обработке);
  • без окисления;
  • высокая устойчивость к окислению при открытии бутылки;
  • максимальная биодоступность и усвояемость;

Mermaids Омега-3 – полностью норвежский продукт, который не меняет свою форму в процессе обработки. В качестве антиоксиданта рыбий жир Mermaids содержит только натуральные продукты, такие как 8ми элементовый витамин Е и органическое масло тимьяна.

Масло Mermaids не имеет рыбного вкуса и запаха, что делает его удобным для употребления детьми.

Таким образом, продукт Mermaids представляет собой полностью натуральное FF-масло, в котором присутствуют Омега-3, 6, 7, 9 в естественных пропорциях и натуральные витамины А и D. В нем полностью отсутствуют синтетические добавки и витамины, а практичная расфасовка в бутылки из темного стекла делают его удобным для применения.

FF-oil (food functional oil) – масло первой фракции, с TOTOX Щедрина Елена Алексеевна

ТОП-7 лучших Омега-3 для детей: для чего принимают, инструкция, отзывы

Все мы хотим, чтобы наши дети были здоровы, а потому изо всех сил стараемся разнообразить их меню, постоянно покупаем фрукты и овощи, даем детям различные витамины. И если основные виды витаминов и минералов нам удается восполнять благодаря обычному рациону питания, то с полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) Омега-3 дело обстоит намного сложнее. А ведь именно ПНЖК Омега-3 обеспечивают правильный рост и развитие тканей мозга, стимулируют интеллектуальное развитие, поддерживают зрение и укрепляют иммунитет — все это так необходимо ребенку. Сегодня мы подробно расскажем о полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3, назовем лучшие препараты, приведем мнение врачей, а также дадим несколько полезных советов по выбору ПНЖК.

Для чего принимают

Чтобы ребенок получал норму полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, он должен как минимум пять раз в неделю есть рыбу. Естественно, это невозможно, поэтому дополнительно необходимо давать ребенку препарат Омега-3. Любой грамотный педиатр вам скажет, что:

  • ПНЖК участвуют в строительстве клеток детского организма;
  • Омега-3 является противовоспалительным средством и укрепляет иммунитет;
  • оказывает благотворное влияние на умственные способности ребенка, его сообразительность и память;
  • Омега-3 уменьшает различные аллергические реакции;
  • ПНЖК повышают стрессоустойчивость, снижают нервозность, что немаловажно особенно для школьников;
  • Омега-3 благоприятствует развитию крепкой сердечно-сосудистой системы;
  • дети, получающие норму ПНЖК, менее импульсивны, более рассудительны.

ТОП-7 лучших Омега-3 для детей

Проанализировав предложения рынка в этом сегменте, мы выбрали наиболее качественные препараты:

  • Olimp Gold Omega 3 Sport Edition;
  • Юнивит Кидс с Омега-3;
  • TeddyVit Омега-3;
  • Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3;
  • NORWEGIAN Fish Oil Омега-3;
  • Доппельгерц Kinder Омега-3;
  • Biopharma Barne Tran Omega-3.

Расскажем о всех препаратах более подробно, указав основные характеристики, преимущества и недостатки, цены. Также вы можете ознакомиться с мнением пользователей, которые уже приобрели данный препарат.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

Довольно известная пищевая добавка, которая содержит премиальный, концентрированный рыбий жир из рыб северных морей, содержащий 65% полезных ПНЖК Омега-3. Препарат прекрасно подойдет ребенку старше 14 лет, особенно если он ведет активный образ жизни, занимается спортом. Кроме того, в каждой капсуле содержится витамин Е в количестве 12 мг.

Форма выпускакапсулы/таблетки
Рекомендуетсядетям старше 14 лет
Количество в упаковке120 шт.

Цена: 1 305-1 863 руб.

Плюсы

  • большое содержание ПНЖК Омега-3;
  • удобно принимать.

Минусы

Мне нравится 10

Приятного размера капсулы, которые легко глотать. Проверенная временем фирма-изготовитель с мировым именем. Сыну 15 лет, он активно занимается футболом, в данный момент принимает препарат по 1 капсуле в день. Никаких побочных эффектов не отмечено. В суровых российских условиях в качестве дополнительного (а порой и единственного) источника Омега-3 — самое то! Рекомендую!

Юнивит Кидс с Омега-3

БАД выпускается в форме пастилок для рассасывания, которые можно давать детям, начиная с четырехлетнего возраста. Кроме того, препарат содержит различные витамины: В1, В6, С, Е, В2, А, фолиевую кислоту, кальций, что делает его незаменимым витаминным комплексом для детей.

Форма выпускапастилки
Возраст ребенкастарше 4 лет
Содержимое упаковки30 шт.

Стоимость: от 509 руб.

Плюсы

  • много поливитаминов и минералов;
  • можно употреблять уже с 4 лет.

Минусы

  • неприятный запах пастилок.

Мне нравится 21

Когда дочка стала принимать витамины Юнивит Кидс с омега 3, перестала часто болеть, хотя раньше очень часто болела. Правда, пастилки берет без особого удовольствия, уж очень неприятно они пахнут, да и по вкусу на рыбу похожи.

TeddyVit Омега-3

Препарат TeddyVit рекомендуется детям старше 3-х лет. БАД содержит жир океанических рыб и выпускается со вкусом вишни либо “мультифрукт”. Принимается добавка по 3 капсулы в день в течение месяца в качестве общеукрепляющего средства.

Дети в возрастестарше 3-х лет
Выпускается в формекапсулы
Содержимое упаковки80 шт.

Цена: от 391 руб.

Плюсы

  • неплохой вкус;
  • удобная форма выпуска, ребенок легко глотает.
  • прием препарата с трех лет.

Минусы

Мне нравится 10

Вкусовые качества — отличные, вишня как настоящая. Я не удержалась, решила сама попробовать, мне понравилось. Сыну эти витаминки нравятся, он называет их конфетками. А раз ребенку нравятся, то и с приемом препарата у нас проблем не возникает. Рекомендую!

Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3

Докозагексаеновая кислота (ДГК) с витамином D Oslomega Baby’s DHA содержит концентрированный рыбий жир, прошедший высокотехнологичную обработку в Норвегии. В одной порции препарата содержится 800 мг ДГК и 600 МЕ витамина D. Суточная доза рассчитывается по весу ребенка, полная информация предоставляется в прилагаемой инструкции.

Форма выпускаконцентрированная жидкость
Количество препарата в упаковке60 мл
Рекомендуетсятолько по указанию педиатра

Стоимость: от 1 750 руб.

Плюсы

  • возможно назначение препарата грудничкам;
  • большое содержание ДГК и витамина D.

Минусы

Мне нравится 15

Нам выписал препарат Омега-3 участковый педиатр. Сыну всего 10 месяцев, даже не представляла как ему давать этот рыбий жир. Оказалось, все просто — добавляю из пипетки в кашу. Сынок даже не замечает лекарство. У кого маленькие детки, тем советую именно этот препарат.

NORWEGIAN Fish Oil Омега-3

В состав продукта входят два сильных антиоксиданта — эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, которые являются наиболее важными Омега-3 жирными кислотами и оказывают выраженный эффект на сердечно-сосудистую систему, обмен жиров и кальция в организме. Основой препарата является жир печени трески. Детям назначают, начиная с трехлетнего возраста ребенка.

Форма выпускажидкость
Содержание в одной дозе1080 мг омега-3
Возраст ребенкастарше 3-х лет

Цена: от 2 031 руб.

Плюсы

  • превосходное качество препарата;
  • удобный прием.

Минусы

Решила купить БАД в подарок семье на Новый год и заодно порадовать себя, ведь рыбий жир имеет целый ряд полезных свойств. Особенно важно помогать нашему организму в холодное время года, когда мало солнца и в целом витаминов. Выбрала серию NORWEGIAN Fish Oil Омега-3 Жир печени трески, потому что этот препарат можно принимать и дочке, которой недавно исполнилось 4 года. Будем пить всей семьей!

Доппельгерц Kinder Омега-3

В состав капсул входят ПНЖК Омега-3, витамины А, D и Е. Педиатры рекомендуют этот препарат детям старше 7 лет, норму приема устанавливает врач. И хоть это БАД, а не лекарственное средство, превышать рекомендованную педиатром дозу нельзя.

Форма выпускакапсулы
Содержимое упаковки45 шт.
ПроизводительQueisser Pharma

Стоимость: 549-595 руб.

Плюсы

  • небольшой размер капсул;
  • нет никакого запаха.

Минусы

У моего ребенка атопический дерматит, и раньше я ему давала два раза в год рыбий жир. В этом году я сама решила пропить омегу Doppelherz, а сыну приобрела детский вариант. Капсулы небольшие, ребенок легко их проглатывает. Уже стал заметен результат — кожа мягкая и чистая, да и болеть сын стал значительно реже. Рекомендую!

Biopharma Barne Tran Omega-3

Основной составляющей средства является норвежский рыбий жир высокого качества и витамины E, A и D. Препарат используют в качестве общеукрепляющего средства, он замечательно повышает иммунитет, поэтому часто назначается часто болеющим детям. БАД выпускается в форме фруктового сиропа, поэтому дети с удовольствием принимают его.

Возраст ребенкастарше 3-х лет
Страна-производительНорвегия
Суточная доза5 мл (чайная ложка)

Цена: от 1 000 руб.

Плюсы

  • высокое содержание ПНЖК Омега-3 — 1100 мг в 5 мл;
  • превосходное качество компонентов препарата;
  • сироп имеет фруктовый вкус.

Минусы

Мне нравится 10

Своему сыну я купила Biopharma Barne Tran Omega-3 и даю ему этот препарат обязательно, как только наступает осень. Моему ребенку всего 3 года, поэтому я покупаю Омегу-3 в жидком виде, ведь вряд ли он сможет проглотить таблетку или капсулу. Поначалу я волновалась, что этот рыбий жир будет неприятно пахнуть и сын откажется его пить. Однако сироп сынишке понравился и он с удовольствием принимает его. Так что смело можете покупать детям!

Сравнительная таблица характеристик

Предлагаем вам сравнительную таблицу характеристик вышеописанных препаратов.

ПрепаратФорма выпускаКоличество в упаковкеВозраст ребенка
Olimp Gold Omega 3 Sport Editionкапсулы/таблетки120 шт.от 14 лет
Юнивит Кидс с Омега-3пастилки для рассасывания30 шт.от 4 лет
TeddyVit Омега-3капсулы80 шт.старше 3-х лет
Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3жидкость60 млпо показаниям
NORWEGIAN Fish Oil Омега-3жидкость240 млот 3-х лет
Доппельгерц Kinder Омега-3капсулы45 шт.от 7 лет
Biopharma Barne Tran Omega-3фруктовый сироп250 млот 3-х лет

Пользовательский рейтинг

Мнение врачей

Пользу ПНЖК подтверждает педиатр — доктор Комаровский Е. О. По его словам, при ежедневном приеме рыбьего жира у ребенка повышается острота зрения, снижается риск помутнения прозрачных сред глаза и развития тромбофлебита. Наблюдается ускорение регенерации открытых ран, улучшается динамика лекарственной терапии раковых опухолей.

Инструкция по применению

Вопрос о том, какой препарат Омега-3 принимать ребенку должен решать педиатр. Иногда врач, исходя из медицинских показаний, может назначить прием препарата уже с 2-х месячного возраста. В этом случае педиатр лично назначает дозировку и длительность приема средства.

Обычно же педиатры назначают принимать рыбий жир начиная с 3 лет. Именно этот возрастной порог указан нижним в инструкциях к большинству препаратов с Омега-3.

Детям младше 5 лет дают по 1 ч. л. рыбьего жира, потому что им тяжело глотать желатиновые капсулы или таблетки. Лекарственное средство принимают в утреннее время перед завтраком. Если в картонную упаковку кладут специальную мерную ложку, родителям следует заполнить ее до краев и дать ребенку.

Таблетки и капсулы разрешается давать детям старше 5 лет. Препараты предназначены для перорального применения до или во время приема пищи. Используют в дозировке, указанной в инструкции по применению. Средняя дозировка составляет 1-2 капсулы или таблетки. Длительность терапии — около 30 суток, по прошествии которых делают перерыв на 3 месяца. При необходимости курс повторяют.

Советы по выбору

Собираясь приобрести препарат Омега-3 для ребенка, вам необходимо:

  1. Обязательно проконсультироваться с лечащим педиатром — только врач может посоветовать то средство, которое полностью подойдет вашему ребенку по всем параметрам.
  2. Обращайте внимание на возрастную категорию, указанную производителем препарата.
  3. Выбирайте форму выпуска (сироп, капсулы, пастилки) в зависимости от особенностей и возраста ребенка.
  4. Внимательно читайте инструкцию по применению. У разных производителей отличаются дозировки Омега-3 на одну порцию. Точное количество зависит от возраста ребенка, степени дефицита ПНЖК и наличия сопутствующих заболеваний.
  5. Некоторые препараты имеют довольно внушительный список противопоказаний, обязательно обращайте на это внимание.

Омега-3: показания, применение

Омега-3: показания, применение

Пейте, дети, рыбий жир – будете здоровы. Взрослым тоже егоне только можно пить, но и нужно! Рыбий жир – он же Омега-3. Полиненасыщенная жирная кислота, которая необходима нашему организму каждый день. Для чего она нужна, как принимать и как выбрать? Рассказываем в статье.


Что такое омега-3

Существует ошибочное мнение, что если употреблять меньше жиров, то и фигура будет в норме и сосуды чище. Это не совсем верно! Жиры бывают разные, и нужны они для:

  • Защиты клеточных мембран от повреждений
  • поддержания эластичности клеток;
  • участия в теплообменных процессах;
  • участвуют в синтезе половых гормонов;
  • способствуют усвоению жирорастворимых витаминов A, D, K;
  • поддержания энергетического запаса организма

Наш мозг на 60% состоит из жировой ткани и для его нормального функционирования требуются липиды. Поэтому употребления обезжиренных продуктов способно сыграть злую шутку. Суточное потребление жиров в сутки должно составлять не менее 30% от общего рациона.

Все жирные кислоты, которые поступают к нам делятся на насыщенные и ненасыщенные.

    Насыщенные – это жиры, содержащиеся в мясе животных и птиц, а также в молоке и яйцах;

Наибольшую ценность для организма представляют именно полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, состоящей из альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Они наиболее ценны для нашего организма и влияют на его развитие с самого момента зачатия, отвечая за формирование у эмбриона мозга и органов зрения. Омега-3 считается незаменимой, то есть, не вырабатываемой нашим организмом. И поступает только извне с пищей. Но наш рацион чаще всего далёк от идеального, тем более у тех, кто придерживается ограничений в питании. Тогда Омега-3 должна поступать в виде пищевых добавок.

Читайте также:  Таблетки Табекс: подробная инструкция по применению


Показания для омега-3

Омега-3 рекомендована лицам с заболеваниями или нарушениями в сердечно-сосудичтой системе. Препараты с омега-3 используется для восстановления эластичности сосудов и снижения холестериновых бляшек. Используется для поддержания правильной работы органов внутренней секреции и пищеварения. Нередко Омега 3 назначают пациентам при сахарном диабете для нормализации обмена веществ в организме и нормализации жирового обмена.

Препарат оказывает положительный эффект при стрессах и нервных периодах, положительно влияет на на психический и эмоциональный тонус организма. Кроме того, препараты омега-6 действуют в качестве:

  • общеукрепляющего средства иммунной системы, особенно в острые периоды простуд и ГРИппа,
  • разжижающего и антитромбоцитарного средства;
  • средства восстановление жирового обмена ;
  • антиокислительного средства;
  • стабилизирующего клеточные мембраны вещества;
  • противовоспалительного средства;
  • иммуностимулирующего;
  • средства, регулирующего показатели артериального давления
  • улучшения процесса холестеринового обмена;
  • нормализация тока крови, в том числе, в структурах головного мозга;

Признаки нехватки омега-3 в организме

Так происходит, что организм всегда сообщает о нехватке полезных веществ в организме. Проблема в том, что не всегда мы обращаем внимание на его звуки и можем распознать сбой в организме, списывая это на внешние обстоятельства. А между тем, недостаток омега-3
наблюдается в случаях, когда:

  • происходит нарушение нарушения нервно-психологического фона;
  • снижение иммунитета;
  • набор веса и сложность в его избавлении
  • низкий уровень витаминов А и D
  • болезни органов зрения и развитие синдрома “сухого глаза”
  • развитие аллергических реакций;
  • проблемы с памятью, расстройства сна, раздражительность;
  • патологическая сухость кожи;
  • затяжные и вялотекущие заболевания
  • гипертония, нарушения работы кровеносной системы


Дозировки и схемы приема омега-3

Средними показателями ежедневной дозы омега-3 принято считать следующие:

  • от 1000 до 1200 мг в сутки взрослым и детям старше 12 лет
  • планирующим беременность женщинам до 1500 мг в сутки
  • детям с 3 лет от 250 мг в сутки

При выявленном дефиците омега-3 рекомендованы следующие схемы приема препарата:

Форма выпуска

На аптечных полках вы можете встретить препараты омега-3 разных форм выпуска. Для совсем маленьких – это сиропы и капли, для детей среднего возраста – это могут быть жевательные желатиновые капсулы или таблетки, конфеты. Для детей старше 12 лет и взрослых выпускают желатиновые капсулы для приема внутрь.

Противопоказания

Перечень противопоказаний к применению можно представить в следующем виде:

  • индивидуальная непереносимость компонентов в препаратах омега-3;
  • аллергия в анамнезе на рыбу и морепродукты,
  • детский возраст до 3 лет
  • геморрагический синдром;
  • туберкулез;
  • патологии печени и почек;
  • высокий уровень витамина Д в организме;
  • хронические или острые заболевания желудочно-кишечного тракта

Запрещено принимать средство в период после оперативных вмешательств, потому что омега-3 влияет на процесс заживления ран. Разжижая кровь, препарат может оказать косвенное влияние на этот процесс.


Особые рекомендации

Омега-3 при беременности

Омега-3 чрезвычайно важна и на этапе планирования беременности и во время вынашивания малыша. Она участвует в процессах формирования органов и систем плода, обеспечивает правильное развитие нервной и сердечно-сосудистой систем. Согласно исследованиям, у женщин, принимающих достаточное количество омега-3 во время беременности, малыши отличаются хорошо развитой моторикой и координацией, обладают высокими умственными способностями, и высокими коммуникативными навыками. Кроме того, омега-3 помогает усмирять нервную систему, которая у беременных страдает от всплесков и легче перенести послеродовую депрессию.
Поэтому препарат допустим и оправдан в период беременности, но только по согласованию с врачом, поскольку имеются противопоказания.

Омега-3 при хронических заболеваниях

Однозначные противопоказания для омеги-3 – это наличие подтвержденных диагнозов: холецистит, заболевания печени и желчного пузыря, панкреатит, Гиперкальциемия (высокий уровень кальция и витамина D в крови); аллергические реакции на рыбу и морепродукты, активная форма туберкулеза, заболевания щитовидной железы, мочекаменная болезнь. Детский возраст является относительным противопоказанием для того или иного вида производителя.

Омега-3 передозировка

Прием препарата омега-3 в дозах, превышающих потребность организма, способен нанести организму вред. Плохая свертываемость крови и кровотечения, тремор, тошнотой, жаждой и расстройствами перистальтики, апатией и снижением настроения. Могут также возникать нарушения в работе желудка и поджелудочной железы.

Омега-3 совместимость с другими витаминами

Кислота омега-3 отлично сочетается с витаминами E, К, витаминами группы В: В2, В6, фолиевой кислотой, В12, с коэнзимом Q10 и лецитином. Допустимо совместное употребление омега-3 с витаминами А, С, D, К, магнием и селеном. А вот с кальцием, железом, медью и хромом прием омега-3 лучше разделить.

Совместимость витаминов и алкоголя

Для того, чтобы определить, совместимы ли витамины с алкоголем, нужно учитывать, что при хронической стадии заболевания введение витаминных препаратов практически не приносит ожидаемой эффективности, так как для усвоения жирорастворимых — нужна активность печеночных ферментов, которые при алкоголизме не работают. Растворимые в воде- всасываются в кишечнике, нарушение этого процесса при алкоголизме вызывает разрушительное действие на нервные волокна. Таким образом, при злоупотреблении алкогольными напитками в организме развивается тяжелый гиповитаминоз.

Лучшая омега 3 для детей, как выбрать и дозировки. Обзор детской омега-3 с Айхерб и отзывы

Всем отличного дня! Отзывы на детскую омегу 3 у меня запрашивают довольно часто, и наконец-то я написала честный обзор детской омега 3. В статье рассмотрим вопросы, которые обычно возникают по детской омега-3:

1) Польза и вред омега 3 для детей, что такое триглицеридная омега и в виде этиловых эфиров. Лучшая жидкая омега на Айхерб для детей, лучшая омега в виде мармеладок.

2) Какая омега 3 лучше усваивается, можно ли принимать постоянно или лучше курсами, инструкция по приему.

3) Противопоказания приема омега 3 кислот.

Мы часто слышим, что рыбий жир полезен для детей, поскольку содержит незаменимые омега 3 жирные кислоты. Но современные исследования говорят о том, что пользу приносит только правильно обработанный и тщательно очищенный рыбий жир. Давайте разберемся, что же такое качественные источники омега-3 для детей, как их правильно подобрать дозировку омега в зависимости от возраста ребенка.

Как выбрать чистую омега-3

Большое значение для детской и пренатальной омега-3 имеет чистота конечного продукта. Увы, но опасна не только рыба из недобросовестных фермерских хозяйств. Многие виды диких рыб сегодня накапливают в тканях очень вредные вещества, поедая мелких морских обитателей и водные растения, вобравших, в свою очередь, токсичные соединения из окружающей среды. Поэтому при производстве пищевого рыбьего жира особое значение имеют два фактора: происхождение рыбы и методы очистки и контроля качества сырья. Наиболее безопасными считаются мелкая и средняя рыба и криль из северных широт.

Мировые производители концентратов рыбьего жира тщательно отбирают поставщиков морской рыбы. Кроме того, на производстве они применяют технологии многоступенчатой очистки жира и проверки продукции на безопасность. Также правильный производитель при получении концентратов четко соблюдает пропорции незаменимых ПНЖК – ДГК и ЭПК – и открыто сообщает, сколько миллиграммов содержит каждая капсула. В своем обзоре детской омега-3 я буду писать ссылки только на проверенных производителей, где есть сертификаты безопасности.

Усвоение детской омега 3

Чтобы определиться с выбором наиболее подходящей омеги необходимо рассмотреть еще один вопрос, а именно вопрос усвоения. По факту омега 3 из рыбы сейчас имеет три возможные формы усвоения.

1) Омега в форме триглицеридов (на баночке будет написано TG). Это природная форма Омега-3 кислот, он усваивается в организме лучше всего, так как это естественная форма, с очисткой, но без сложной обработки. Когда мы за ужином кушаем лосось, к нам попадает именно эта форма омеги. Тут в 1000 мг рыбьего жира будет около 320 мг DHA+EPA. То есть 30% от указанной на баночки дозировки полезные, остальное пользы почти не несет.

2) Омега в форме этиловых эфиров (на баночке будет написано EE). Для увеличения концентрации омега-3 жирных кислот, жир подвергают этилированию. Глицериновая основа натуральных триглицеридов удаляется из EPA и DHA и заменяется так называемым этанолом. Получившийся этиловый эфир нагревают, в результате чего концентрация EPA и DHA увеличивается. Так получают высококонцентрированные и высоко очищенные добавки омега-3. Большинство недорогих добавок содержит рыбный жир в этой форме. И именно про эту форму омеги в интернете полно ужасающего видео, как она растворяет пенопласт. Не переживайте, желудок она не растворяет и она как раз наиболее безопасна для организма благодаря высокой очистке. В этой форме омега 3 концентрация полезных DHA+EPA кислот уже выше, около 50%, но радоваться этому не стоит, усвоение такой омеги похуже.

3) Омега в форме триглицеридов с повышенной концентрацией (на баночка никак специально не обозначается, будет написано TG). Реэтерифицированные триглицериды получаются в результате сложного процесса преобразования этилового эфира назад в триглицерид. В результате химического преобразования получается высоко концентрированная омега, к тому же еще и очищенная, см тут и тут. Вариантов на рынке такой омеги очень мало даже для взрослых, не говоря уже про детскую. Определить ее можно по составу EPA+DHA в 1 мл омеги, их должно быть около 70-80%.

Триглицеридная детская омега

Исследования показали, что рыбий жир в форме натуральных триглицеридов усваивается организмом лучше, чем в форме этилового эфира. А если принимать омегу в форме реэтерифицированного триглицерида, то мы получим максимально возможное усвоение, намного эффективнее, чем этиловые эфиры, см тут. Простыми словами, омега в форме этиловых эфиров усвоится как минимум в два раза хуже, омега из реэтрифицированных триглицеридов. Все ссылки на детскую омегу-3 ниже будут именно с триглицеридной формой.

Омега 3-6-9 или омега 3

Жирные кислоты условно их делят на три типа, омега 3 и 6 считаются существенными или незаменимыми, то есть получить их человек способен из продуктов, которые употребляет в пищу. А омега-9 же таковой не является, ее организм способен вырабатывать сам, и в целом дефицит этой жирной кислоты в здоровом теле, явление довольно редкое. Кроме того, она также относится к разряду мононенасыщенных кислот, в то время как омега3 и омега6 это полиненасыщенные кислоты, которые играют значительную роль в процессах метаболизма, входят в состав клеточных мембран, участвуют в формировании внутренних стенок ваших сосудов.

При этом, важно не столько количество этих кислот в организме, сколько их баланс. Омега-6 в больших дозах провоцирует воспалительные процессы, а в небольших доза она полезная. А омега-3 кислоты при этом наоборот, воспаление снимают. Проблема в том, что омега-6 в нашем питании очень много, оптимальным соотношением количества этих кислот, поступающих с пищей, считается примерно 1:3 — 1:6, то есть на 6 мг омега-6 должно приходится 3 мг омега-3. А у большинства людей диапазон держится в соотношении в 1 к 30, а в запущенных случаях и 1 к 100. Этот фактор заметно влияет на развитие многих хронических болезней: аллергия, артрит, болезней сердечно-сосудистой системы, деменция, ожирение.

Такая диспропорция в употреблении жирных кислот вызвана чрезмерным увлечением растительными маслами, богатыми омега-6 кислотами. Это известное нам подсолнечное, кукурузное, соевое, рапсовое и льняное масло, они несут с собой и внушительную порцию омега-6 кислот. Есть масла, которые принято считать полезными, например масла зародышей пшеницы и виноградной косточки, а также кунжутное масло. Итог один, мы сами себя губим повышая уровень омега-6 кислот. Для сохранения баланса и нужна омега-3, которая гасит воспаления, параллельно выполняя еще целый ряд важных функций, ну и не забываем поменьше использовать подсолнечное масло, заменяя его небольшими порциями кокосового или оливкового масла.

Дозировка омега 3 для детей

Это наиболее интересный вопрос, так как разные ассоциации и страны предлагаю свои нормы по потреблению омега-3 детьми.

Для детей именно DHA играет ключевую роль в развитии, поэтому большинство детских добавок ориентируются на нее. Рекомендуемая суточная дозировка зависит от веса и состояния здоровья ребенка. Я напишу несколько источников с рекомендациями, чтобы вы сами могли выбрать дозировку для своего ребенка.

1) Международные рекомендуемые дозировки указаны в табличке ниже:

  • 6-24 месяца: 10-12 мг DHA на каждый кг веса. В среднем получается 50-100мг
  • 2-4 года: 100-150 мг DHA + EPA
  • 4-6 лет: 150-200 мг DHA + EPA
  • 6-10 лет: 200-250 мг DHA + EPA
  • 10-18 лет: 250 мг DHA + EPA

2) А вот по данным Американской ассоциации беременности, детям в возрасте от 1.5 года до 15 лет необходимо получать 30-35 миллиграмм DHA + EPA на каждый килограмм веса тела в день. Мне такая рекомендация кажется более правильной, так как в одном возрасте вес ребенка может сильно отличаться, зависит от конституции родителей.

Давайте сделаем аналогичную таблицу по нормам потребления омега-3 детям

5-10 кг веса: 150-300 мг DHA + EPA

10-15 кг веса: 300-450 мг DHA + EPA

15-20 кг веса: 450-600 мг DHA + EPA

20-30 кг веса: 600-900 мг DHA + EPA

3) Доктор медицинских наук Сенди Ньюмарк, руководитель программы педиатрического развития нервной системы детского возраста рекомендует детям 4-6 лет ежедневно принимать 500 мг DHA+EPA, а детям 7 лет и старше целых 1000 мг. Это выше, чем рекомендации Американской ассоциации.

Какие можно сделать выводы, я для себя выберу золотую середину и буду давать по таблице из п.2, то есть Американские признанные нормы. Главное не превышать это норму более чем в три раза, так как возникает риск кровотечений.

Детская жидкая омега 3 или капсулы

На Айхерб огромный выбор омега-3 для детей, есть варианты жидкой для малышей, варианты капсул для детей постарше и в виде мармеладок. Если с малышами вопрос более менее понятен, нужно покупать жидкую, то с детьми постарше вопрос не однозначный. Причина в дозировках омега-3, я исследовала все варианты качественных добавок и пришла к выводу что омега-3 в жидком виде идеально подходит для всех возрастов, там идеальная цена за дневную норму. Знаю, у многих есть ассоциация из нашего детства, что омега-3 в жидком виде это невкусная добавка, пить ее неприятно, рвотный рефлекс. У Айхерб с этим полный порядок, современная жидкая омега это как приятный сироп, почти никакого запаха рыбы или неприятных ощущений. Если жидкую не хочется, и брать мармеладную омегу-3, то там настолько низкая дозировка, что будет больше вреда от принимаемого сахара, и в день нужно будет есть половину баночки, получается совсем невыгодно. А омега в виде капсул не особо пользуется популярностью у детей до 7 лет, ее необходимо глотать, а если жевать, то остается неприятная оболочка желатина. Тем не менее, для каждого возраста мы приведем различные варианты и укажу стоимость в пересчете на дневную норму по Американским стандартам. Далее каждый выберем сам, по своим предпочтениям и кошельку.

Омега-3 для детей от 6 месяцев до 4 лет

В эту категорию входят только жидкие добавки. Дневная норма ниже указана для детей 2 лет, это средние значения, точно см по таблицам выше. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать рыбий жир детям до 2 лет, если одобряет, то тут по нормам в среднем получается половина от указанный ниже дозировки. Все жидкие добавки омега-3 ниже с триглицеридной формой выпуска.

Дневная норма для 2 лет около 1/4 чайной ложки, содержит 350 мг омега кислот. Цена баночки около 1300 рублей по курсу на день обзора, ее хватит в среднем на 150 дней. Так как открытую баночку можно хранить не более 100 дней, пьем вместе с ребенком. Вкус отличный, цена за дневную норму наилучшая.

Дневная норма для 2 лет около 1/4 чайной ложки, содержит 250 мг омега кислот. Цена около 800 рублей по курсу на день обзора, ее хватит в среднем на два месяца. Вкус противный, цена за дневную норму очень высокая.

3) Nordic Naturals, ДГК для детей, клубника, для детей 1–6 лет, 530 мг, 119 мл

Дневная норма для 2 лет около 1/4 чайной ложки, содержит 250 мг омега кислот. Цена около 1200 рублей по курсу на день обзора, ее хватит в среднем на 100 дней. Вкус отличный, цена за дневную норму средняя.

Дневная норма для 2 лет около чайной ложки, содержит 450 мг омега кислот. Цена около 1000 рублей по курсу на день обзора, ее хватит в среднем на полтора месяца. Вкус самый лучший, по консистенции густая, цена за дневную норму высокая. Все их добавки прекрасны, полный каталог тут.

Дневная норма для 2 лет около 1/4 чайной ложки, содержит 400 мг омега кислот. Цена около 1700 рублей по текущему курсу, ее хватит в среднем на 160 дней. Так как открытую баночку можно хранить не более 100 дней, пьем вместе с ребенком. Вкус отличный, цена за дневную норму хорошая.

Дневная норма для 2 лет около 1/4 чайной ложки, содержит 350 мг омега кислот. Цена около 1300 рублей по текущему курсу, ее хватит в среднем на 140 дней. Вкус противный, цена за дневную норму отличная.

Подведем итоги по выбору омеги для детей 1 — 4 лет

Из всех вариантов по цене-качеству лидирует позиция №1, далее идет позиция №5. У кого денег побольше имеет смысл переплатить за вариант №4.

Омега-3 для детей от 4 до 7 лет

В этом возрасте подходит вся жидкая омега из предыдущего раздела, но давать необходимо примерно в два раза больше указанной там дозировки. Точно рассчитываем по таблицам веса, см выше. В дополнение к жидкой омега уже можно давать в виде мармеладок и капсул, мы их тут приведем.

Дневная норма для 6 лет – 2 капсулы, содержит 660 мг омега кислот. Цена около 800 рублей по текущему курсу. Вкус отличный если жевать, цена за дневную норму хорошая.

Дневная норма для 6 лет – 1 жевательная таблетка, содержит 600 мг омега кислот. Цена около 1500 рублей по текущему курсу. Первая из мармеладная омега с адекватной дозировкой. Вкус отличный, цена за дневную норму дорогая.

Дневная норма для 6 лет – 1 капсула, содержит 600 мг омега кислот. Цена около 2300 рублей по текущему курсу. Вкус отличный если жевать, цена за дневную норму средняя.

Дневная норма для 6 лет – 2 жевательная таблетка, содержит 600 мг омега кислот. Цена около 1300 рублей по текущему курсу. Это тоже мармеладная омега с адекватной дозировкой, больше не нашла подходящих вариантов. Вкус отличный, цена за дневную норму очень дорогая.

Подведем итоги по выбору омеги для детей 4-7 лет

Из всех вариантов по цене-качеству лидирует жидкая омега, т.е. позиция №1, далее идет позиция №5. У кого денег побольше имеет смысл переплатить за вариант №4 жидкой омеги.

Кто не переносит жидкую омегу, и если ребенок готов жевать или глотать капсулы, то хороший вариант детской омега в капсулах №7, на втором месте №9.

Кому нужна омега в виде жевательных вкусных конфет, у меня плохие новости, 90% такой омеги на Айхерб пустышки, там экстремально низкие дозировки, практически не будет никакого эффекта. Нашла только 2 позиции, но там дневная цена получается очень очень дорогой, это позиция №8 и №10

Омега 3 для детей 7-18 лет

В этом возрасте походят все указанные выше варианты, в том числе и жидкие, с перерасчетом дозировки из таблиц. В среднем указанную выше дозировку детей 4-7 лет необходимо увеличить в полтора раза. Дозировку для детей до 4 лет увеличиваем в 3 раза.

По цене-качеству жидкой омеги берем варианты №1, №5, №4, цена за дневную норму будет низкая. По цене-качеству омеги в капсулах берем варианты № 7, №9, цена за дневную норму будет средняя. По цене-качеству омега в виде конфет берем вариант №8, цена за дневную норму будет очень дорогая.

После 12 лет можно переходить на взрослую омегу с расчетом индивидуальной дозировки по таблицам выше, она дешевле любой детской, обзор взрослой омеги тут. Перед приемом взрослой омеги от 12 лет, консультируемся с врачом, там важно учитывать дозировки и чистоту продукта.

Читайте также:  Кора дуба для волос: свойства, применение, рецепты

Как пить детскую омегу

Омега 3 нужно пить на постоянной основе, перерывы делать не нужно. Единственное, отслеживайте не кровят ли десна при чистке зубов, это первый показать если вы даете омегу много выше нормы. Таблицы сверху даны по рекомендациям Американской ассоциации беременности, другой вопрос что у кого-то плохо с математикой и расчёт конкретной омеги для конкретного ребенка может быть неверным.

Возраст, когда уже можно давать омегу это при прекращении грудного вскармливания. Храним омега-3 в капсулах при обычной комнатной температуре до 25 градусов, производители пишут что, это наилучшая температура хранения, холодильник не нужен (см ниже, на англ). Тем более что капсулы очень тяжело жевать детям, если они из холодильника. Главное правило — подальше от солнечных лучей, ни в коем случае не на подоконнике. Жидкая омега хранится при комнатной температуре до момента вскрытия, потом строго в холодильник. Но лучше жидкую омегу сразу хранить в холодильнике, после вскрытия пьем не более 100 дней, если чего осталось, выбрасываем.

Обзоры популярных добавок

Если вам понравился обзор, у меня есть удобная страница со списком похожих отзывов на БАДы, жмите на картинку ниже или сюда.

Промокод от Айхерб

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках, нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка до 10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

2) Доставка у Айхерб до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 зеленых.

3) Еженедельные акции iHerb смотрите на этой выделенной странице. Для тех кто ни разу не заказывал на Айхерб, инструкция по самостоятельному заказу iHerb тут.

Айхерб в Инстаграм Телеграм и Вконтакте

Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров и анонсы еженедельных скидок iHerb. Наш сайт iHerbnow.ru с удобным меню для поиска нужного обзора.

1) Айхерб Инстаграм канал @iherbnow — ссылка

2) Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow — ссылка

3) Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Ваши отзывы на детскую омега 3 пишите в комментариях

Пожалуйста поделитесь вашей информация по омега-3 в комментариях, может я где ошиблась или не учла.

Отказ от ответственности. Содержание данного блога не имеет никакого отношения к составлению диагнозов, проведению лечебных процедур или получения врачебных назначений. Все статьи и публикации размещены исключительно в информационных целях и для общего изучения. При плохом самочувствии или появления каких-либо симптомов немедленно обращайтесь к врачу и получите квалифицированную медицинскую помощь. Представленная в данном блоге информация не может служить заменой врачебной консультации. Любые пункты описания каждого товара, которые вы можете встретить в статьях и публикациях, не носят подтверждающий лечебный характер, поэтому не могут служить основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний. Представленные в блоге товары являются биологически активными добавками и не являются лекарственным средством.

10 лучших добавок с Омега-3 для детей с Айхерб

Характеристика в рейтинге

Растущий организм остро нуждается в жирных кислотах Омега. И если Омега-6 в достаточном количестве поступает в организм ребенка из сливочного и растительного масла, с Омега-3 дело обстоит сложнее. В незначительном количестве жирная кислота содержится в некоторых растительных маслах, но удовлетворить потребность в этом веществе может только качественный рыбий жир. Многие слышали о том, что в российских аптеках очень высок процент поддельной, некачественной продукции, не несущей в себе никакой ценности. Поэтому все больше людей заказывают пищевые добавки из США, с сайта iHerb. А если вы не знаете, какому препарату отдать предпочтение, ознакомьтесь с рейтингом лучших добавок с Омега-3 для детей с Айхерб, составленным на основании состава и отзывов пользователей.

Лучшие жидкие добавки с Омега-3 для детей с Айхерб

Добавки в жидком виде обычно более концентрированные – они полностью обеспечивают организм нужным количеством вещества и хорошо усваиваются. В отличие от того рыбьего жира, который продавали в аптеках раньше, современные жидкие средства имеют приятный вкус, поэтому дети пьют их без лишних капризов. Изучив отзывы покупателей на IHerb, мы составили рейтинг лучших жидких добавок с Омега-3.

5 Wiley’s Finest

Пищевая добавка для детей старше 4 лет с очень высоким содержанием жирных кислот Омега-3. В одной чайной ложке (рекомендуемая дозировка) содержится EPA – 1000 мг, DHA – 500 мг и других кислот около 100 мг. Также высоко содержание витаминов А,Е, D3. Дополнительно состав обогащен лютеином и зеаксантином для поддержания здоровья глаз и зоркости зрения. Средство имеет приятный запах манго и персика. При приеме в рекомендованной дозировке одной бутылочки препарата хватает на 25 дней.

Покупатели с IHerb считают самой лучшей дозировку жирных кислот по сравнению со средствами Омега-3 других брендов. Отзывов о товаре не очень много, скорее всего, по причине высокой стоимости препарата. Но те, кто его уже заказывал, ставят четыре или пять звездочек, высоко оценивая состав и качество средства. Единственный негативный отзыв на Айхерб связан с запоздалой доставкой заказа.

4 Barlean’s, Kid’s Omega Swirl

Средство изготовлено из очень хорошо очищенного рыбьего жира, имеет приятный аромат лимонада, текстуру смузи, подслащен ксилитом, поэтому его без капризов пьют даже самые маленькие и привередливые дети. В одной дневной порции содержится 360 мг EPA / DHA. Это не самая высокая, но вполне достаточная дозировка. Это полностью натуральный продукт без глютена, без ГМО. Препарат прошел все необходимые испытания, полностью соответствует стандартам качества.

Покупатели на Айхерб делятся восторгом относительно вкусовых качеств препарата. Он совершенно не похож на рыбий жир ни по консистенции, ни по вкусу. Дети пьют его сами, их не приходится уговаривать. Дозировку жирных кислот Омега-3 родители детей тоже считают оптимальной. Из негативных отзывов в редких случаях встречаются жалобы на возникновение аллергической реакции и получение прогорклого, несвежего препарата с не вышедшим сроком годности.

3 Nordic Naturals

Очень концентрированный препарат для детей от 1 года до 6 лет. Рекомендуемая дозировка составляет всего половину чайной ложки – 2,5 мл. В этом количестве средства содержится 530 мг Омега-3. Из них EPA – 170 мг, DHA – 225 мг и другие жирные кислоты – 105 мг. Препарат не имеет специфического запаха рыбьего жира, приятно пахнет клубникой. Не содержит искусственных ароматизаторов, глютена, красителей, молочных производных. С учетом рекомендуемой дозировки одного флакона хватает на 48 дней приема.

По отзывам покупателей IHerb, это один из немногих препаратов на основе рыбьего жира, который дети пьют с удовольствием. Клубничный аромат полностью перебивает неприятный рыбный запах и вкус. Благодаря хорошей концентрации жирных кислот средство оказывает заметное действие на детей – они начинают лучше учиться, меньше болеют. Это один из самых популярных препаратов Омега-3 для детей на Айхерб.

2 Ascenta, NutraSea Kids

Очень качественный препарат, произведенный в Канаде с использованием лучших натуральных ингредиентов. Продукт чистый, без рыбного запаха и вкуса, имеет приятный аромат жевательной резинки, поэтому дети пьют его без капризов. Дозировка на разовый прием составляет в среднем 1 чайную ложку (5 мл) – в этом количестве препарата содержится 520 мг Омега-3 (EPA, DHA). Дополнительно можно отметить неплохое содержание витамина D3 – 12,5 мкг на одну порцию. Флакон большой (200 мл), поэтому хватает его надолго и покупка получается достаточно выгодной.

Кроме отличной концентрации Омега-3 и витамина D3, покупателям с Айхерб очень нравится, что аромат жевательной резинки полностью перебивает неприятный рыбный запах. Дети пьют его с удовольствием и чувствуют себя замечательно. При дозировке 5 мл одного флакона хватает примерно на 40 дней, поэтому средство получается экономичным и недорогим.

1 California Gold Nutrition

Качественная пищевая добавка с жирной кислотой Омега-3, полученной из дикой арктической трески. В одной дневной дозе (5 мл) содержится 485 мг DHA (докозагексаеновая кислота), 350 мг EPA (эйкозапентаеновая кислота) и в меньшем количестве другие жирные кислоты Омега-3. Это хорошая концентрация, полностью удовлетворяющая суточную потребность детского организма в жирных кислотах. В бутылочке содержится 59 мл препарата, хватает его на 12 дней приема. Препарат соответствует всем международным стандартам, является чистым и безопасным.

Большинство покупателей на IHerb этот препарат полностью устраивает. Они отмечают хорошую дозировку жирных кислот и отдельно выделяют наличие в составе витамина D3. Также им нравится, что средство удобно дозировать благодаря мерной пипетке. Но есть и недостатки – многим не нравится рыбный запах препарата и его высокая стоимость.

Лучшие жевательные конфеты с Омега-3 для детей с Айхерб

Детям, которые наотрез отказываются пить рыбий жир в жидком виде, не выносят его запах даже в ароматизированных препаратах, в качестве альтернативы можно давать Омега-3 в виде жевательных конфет. Как правило, содержание основного действующего вещества в них ниже, но это лучше, чем ничего.

5 Bioglan, Kids Smart

От аналогичных продуктов других брендов это средство отличается повышенным содержанием жирных кислот Омега-3 – EPA в нем содержится 28 мг, а DHA 133 мг. Препарат разрешается к приему детям старше трех лет. По форме он отличается от жевательных конфет – разовая доза упакована в пакетик в виде рыбки. У нее нужно отрезать хвост и выдавить ее содержимое в рот ребенка. Это превращает прием лекарства в веселую игру. Ягодный вкус полностью перебивает неприятный запах рыбьего жира.

Родителям очень нравится эта пищевая добавка. Многие пишут, что их дети с удовольствием жуют рыбок целиком – оболочка сладкая и приятная. Но главным преимуществом остается повышенное содержание Омега-3. Недостатки не серьезнее, чем у любого другого популярного препарата – в отдельных случаях детям не нравится вкус, они отказываются его принимать.

4 L’il Critters

Жевательные конфеты, разрешенные к применению детьми старше двух лет. Отличаются хорошим составом – подслащены кукурузным сиропом без добавления фруктозы, содержат только натуральные ароматизаторы и красители. Имеют приятный вкус малины и лимона. Детям 2-3 лет рекомендуется давать по одной жевательной конфете, от 4 лет и старше – по две. Содержание Омега-3 кислот небольшое, но сбалансированное – 25 мг EPA / DHA и 25 мг ALA. Состав дополнен комплексом витаминов А, Е, С, D.

Жевательные конфеты заслужили самые хорошие отзывы покупателей с IHerb. При невысокой стоимости эти витамины имеют приятный вкус и отлично сказываются на состоянии здоровья, настроении и памяти детей. Негативные отзывы связаны в основном с доставкой товара – некоторые жалуются, что витамины пришли растаявшими или слипшимися.

3 Garden of Life, Oceans Kids

Жевательные капсулы для детей старше трех лет. В четырех капсулах (дневная норма) содержится 120 мг DHA, 80 мг EPA и 46 мг других жирных кислот Омега-3. Препарат обогащен витаминами А, Е, D3. Капсулы имеют приятный фруктовый вкус, совершенно не пахнут рыбой, поэтому очень нравятся детям. Их можно проглотить или разжевать. Рыбий жир высокой очистки получен из арктической трески, отличается высоким качеством. При изготовлении не используется сахар и вредные добавки. Капсулы упакованы в банки по 120 штук.

Большинству покупателей на Айхерб капсулы этого производителя нравятся. Подросшие дети проглатывают их без проблем, при регулярном приеме становится заметным улучшение иммунитета и умственной деятельности. Но встречаются и негативные отзывы, в которых родители пишут, что при разжевывании капсулы отчетливо ощущается вкус рыбьего жира и дети отказываются их пить в дальнейшем.

2 Coromega

Пищевая добавка Омега-3 в виде жевательных конфет с ароматом лимона, банана и клубники. Предназначена для детей старше четырех лет, рекомендуемая дозировка – по две конфеты в день. Содержание DHA в одной мармеладке – 50 мг, EPA – 10 мг. В составе использованы только натуральные ароматизаторы и красители. Препарат расфасован в баночки по 60 мармеладок, одной банки хватает на месяц приема.

Пользователи IHerb высоко оценивают этот продукт. В отзывах они пишут, что дети едят мармелад в виде рыбок с удовольствием и сами просят их. Регулярный прием положительно сказывается на их иммунитете и успеваемости. Часто встречается мнение, что это оптимальное соотношение цены и качества. Негатив в отзывах в основном связан не с качеством пищевой добавки, а с доставкой. Встречаются случаи, когда покупатели получали растаявшие конфеты, слипшиеся в один комок.

1 GummiKing, DHA Omega-3 Gummi for Kids

Пищевая добавка для детей старше двух лет изготовлена в виде приятных на вкус жевательных конфет с ароматом лимона, апельсина и клубники. Для их производства не используется желатин, искусственные ароматизаторы и красители. Для восполнения частичной потребности в жирных кислотах Омега-3 рекомендуется ежедневно давать ребенку по 2 конфеты. В каждой из них содержится по 50 мг DHA и 10 мг EPA. Препарат фасуется в баночки по 60 конфет, то есть одной упаковки хватает на месяц непрерывного приема. Учитывая невысокую стоимость средства, это очень выгодное предложение.

Средство популярно среди покупателей на Айхерб, собрало много положительных отзывов. Они пишут, что детям конфеты очень нравятся, они едят их охотно и без капризов. Несмотря на невысокую концентрацию, эффект от приема заметен – дети меньше болеют, их память и способности к обучению повышаются. Из недостатков отмечают излишнюю сладость конфет.

Олигурия и анурия

Что такое Олигурия и анурия –

Олигурия — замедление мочи в организме, которое может говорить о многих болезнях. Олигурия не может считаться изолированным заболеванием, это симптом, который может говорить об определенных нарушениях.

Что провоцирует / Причины Олигурии и анурии:

Если при пустоте мочевого пузыря у вас нет дискомфорных ощущений, то поводов для беспокойства нет. Такие ситуации могут быть, если вы находитесь в жаркой среде – в таком случае организм выводит жидкость с потом. Также на количество выделенной мочи влияет то, сколько жидкости в день вы употребили. Если вы не пили ничего и не ели жидких блюд, мочи выделится малое количество. Если же такое состояние сохраняется 2-3 дня и более, обратитесь к врачу, который осмотрит вас, опросит и, возможно, направит на обследование организма.

Поскольку причин олигурии множество, их делят на группы. В первую группу причисляются состояния, при которых наблюдается дополнительное выведение из организма жидкости. Это длительная диарея, повторяющаяся рвота, обильное потение, кровотечения. Причиной олиругии могут стать болезни сердечной мышцы, заражение крови, поражения кровеносных сосудов, васкулит, инфекции и ожоги.

Следующая группа причин олигурии – патологии почек:

  • почечная недостаточность
  • гломерулонефрит
  • патология сосудов почек
  • острый пиелонефрит
  • гемолитический синдром
  • гематологические расстройства
  • эмболия почечных вен

В некоторых случаях олигурия возникает при закупоривании мочеточника камнем, опухолевым образованием, сгустком крови. Эту группу можно условно назвать механическими причинами. Также среди причин могут быть: сужение уретры, болезни предстательной железы, рак мочевого пузыря, длительный курс лекарств, травмирование почек.

Патогенез (что происходит?) во время Олигурии и анурии:

В норме почки человек должны в литр производить 1,5 литра жидкости. При олигурии производимый объем снижается примерно до 400-500 мл. Олигурию при диагностике можно перепутать с затруднением выделения, причиной которого является в основном нарушение функционирования мочевого пузыря. Олигурию можно заподозрить, если вы редко ходите в туалет.

Симптомы Олигурии и анурии:

Снижается количество выделяемой организмом мочи, человек редко ходит в туалет справлять малые нужды. В зависимости от причины болезни, олигурия и анурия могут сопровождаться болевыми ощущениями, тянущими ощущениями, дискомфортом в области живота и т.д.

Диагностика Олигурии и анурии:

В основном для установления причины олигурии достаточно сдать общий анализ мочи и крови. Если работа почек нарушена, тогда анализы покажут содержание белков и лейкоцитов выше нормы, также обнаружится эпителий в моче (который выстилает стенки почек) и какое-то количество эритроцитов.

Перед началом лечения обязательно нужно выяснить природу симптома. Для этого врач может назначить УЗИ, компьютерную томографию органов мочевыделительной системы и т.д.

Лечение Олигурии и анурии:

При определении инфекционной болезни как причины олигурии, доктора приписывают больному антибиотики. Выбор лекарства зависит от того, какой возбудитель заболевания был определен. При пиелонефрите, гломерулонефрите и прочих опасных болезнях пациент должен придерживаться специальной диете, при которой многие продукты питания больному просто нельзя.

Олигурия может возникнуть от камней в почках, тогда прибегают к хирургическим методам лечения. При обнаружении злокачественных новообразований операцию стоит делать безотлагательно. Олигурия – это обратимое состояние. Как только больной излечивается от причины (основного заболевания), образование мочи в организме приходит в норму. Если лечения нет, симптом прогрессирует, эволюционируя в анурию. Это полное прекращение образования мочи.

Анурия как крайняя форма олигурии бывает при целом списке тяжелых болезней почек, включая злокачественную опухоль, камни в почках и почечную недостаточность у взрослых, детей и подростков. В некоторых случаях при лечении олигурии появляется противоположное состояние, называемое полиурия. Этот симптом проявляется в частых позывах в туалет, при этом в сутки выделяется 2 и больше литра мочи.

Профилактика Олигурии и анурии:

Следует своевременно лечить заболевания почек, пить достаточное количество жидкости и проходить обследование у врача при обнаружении подозрительных симптомов.

К каким докторам следует обращаться если у Вас Олигурия и анурия:

Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Олигурии и анурии, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после нее? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас ? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию в разделе Вся медицина. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Оцените статью
Добавить комментарий