Закаливание новорожденных (грудных) детей: правила и способы закаливания

Суть закаливания и ожидаемые результаты

Процесс закаливания заключается в постоянном дозированном изменении условий окружающий среды. Естественные природные факторы лучшие помощники в закаливании. Процесс можно проводить повсеместно во время переодевания, купания, сна, гимнастики. Не обязательно отводить особое время для закаливания. Все процедуры должны естественно вписаться в распорядок дня.

Закаливание совместно с физическими упражнениями, которое проводиться регулярно, приводит к потрясающим результатам. Работа организма активизируется, при этом улучшаются:

  • сопротивляемость заболеваниям;
  • адаптивные механизмы;
  • кровообращение;
  • обмен веществ;
  • психоэмоциональное состояние;
  • сон;
  • аппетит.

Регулярное закаливание станет отличной профилактикой от простудных заболеваний. Закаленный малыш быстрее развивается. Он раньше сверстников начинает садиться, ползать, ходить и говорить.


Процесс закаливания заключается в постоянном дозированном изменении условий окружающий среды. Естественные природные факторы лучшие помощники в закаливании. Процесс можно проводить повсеместно во время переодевания, купания, сна, гимнастики. Не обязательно отводить особое время для закаливания. Все процедуры должны естественно вписаться в распорядок дня.

Суть закаливания и ожидаемые результаты

Процедуру закаливания следует сопровождать регулярной сменой окружающей среды. Естественные факторы природы – оптимальный вариант в данном деле. Процедуру закаливания можно сочетать с переодеванием ребенка, купанием, сном и гимнастикой. Нет необходимости выделять отдельное время для данного процесса. Все соответствующие процедуры могут быть гармонично вписаны в режим дня ребенка.

Значительные результаты способно привести регулярное закаливание, сочетающее в себе физические упражнения. Работа организма активизируется, происходит улучшение:

  • Имунитета к заболеваниям;
  • Механизмов психологической защиты и контроля;
  • Работы органов кровообращения;
  • Обмена веществ;
  • Психоэмоционального состояния;
  • Сна;
  • Аппетита.

Эффективная профилактика простудных заболеваний – постоянное закаливание. Будет происходить более быстрое развитие малыша, который начнет овладевать навыками ходьбы, речи, умения сидеть намного раньше своих сверстников.

Процедуру закаливания следует сопровождать регулярной сменой окружающей среды. Естественные факторы природы – оптимальный вариант в данном деле. Процедуру закаливания можно сочетать с переодеванием ребенка, купанием, сном и гимнастикой. Нет необходимости выделять отдельное время для данного процесса. Все соответствующие процедуры могут быть гармонично вписаны в режим дня ребенка.

Основные принципы доктора Комаровского

Многие родители прислушиваются к мнению доктора и его методов. Для того, чтобы ребенок рос здоровым и активным особой подготовки не требуется. Природа уже наделила его важными функциями. Родителям остается лишь укреплять их.

  1. Вести активный, здоровый образ жизни, особенно это касается родителей. На примере старших, дети быстро привыкают и с удовольствием все повторяют.
  2. Частые продолжительные прогулки. В независимости от погоды ребенка нужно выводить на свежий воздух, хоть на короткое время. Ничто лучше не укрепляет иммунитет естественных природных условий.
  3. Регулярное проветривание помещение. В комнате ребенка должна быть комфортная температура. При сильно горячих батареях в зимний период следует увлажнять воздух в помещении.
  4. Питание. По мнению педиатра, ребенка не нужно кормить, когда решила это мама. Кормление должно проходить по требованию. Не следует сразу после еды проводить закаливание.
  5. Соблюдение режима. Ежедневные водные процедуры хорошо закаляют малыша.

Если родители обеспечивают ребенку достаточную активность, то проблем со сном и едой у него не будет.

Придерживаясь основных рекомендаций, малыша можно защитить от многих хронических и респираторных заболеваний, приучить к здоровому образу жизни. А родителям меньше переживать за здоровье ребенка в холодную или дождливую погоду.

Самое главное подобрать для своего ребенка правильную методику, которая будет приносить ему положительные эмоции от закаливания. А не испуг и негодование. Перед началом процедуры учитывайте настроение ребенка, не переусердствуйте.

Все процедуры нужно проводить дозировано, без спешки. Во время закаливания можно напевать тематические песенки, или рассказывать стишки. И тогда кроха будет расти здоровым, счастливым и активным.


Самое главное подобрать для своего ребенка правильную методику, которая будет приносить ему положительные эмоции от закаливания. А не испуг и негодование. Перед началом процедуры учитывайте настроение ребенка, не переусердствуйте.

Проветривание

С первых дней жизни малыша нужно создавать правильные условия окружающей среды. Для новорожденных комфортной температурой воздуха в помещении считается 22 градуса. Проветривать комнату в зимнее время нужно не менее 4-5 раз в день, причем температура воздуха после проветривания должна снизиться на 1 градус.

Новорожденного малыша при проведении процедуры стоит вынести в другую комнату. Ребят постарше можно постепенно приучать к открытому на короткое время окну. В теплое время года доступ кислорода должен быть постоянным, можно оставлять открытым окно даже в присутствии малыша. Но если проветривание квартиры сквозное, ребенка стоит отвести в другую комнату.


Ни при каких обстоятельствах закаливание не должны приносить малышу неприятные ощущения. Ребенок не должен плакать, кричать, воспринимать закаливание как испытание. Если малышу не нравится выбранный вами метод, подберите другой вариант, который принесет ребенку пользу и положительные эмоции.

Правила закаливания детей

Для повышения защитных сил организма детей используют закаливание, Большинство родителей имеют смутное представление о закаливании и практически ничего не делают для повышения защитных сил организма к действию неблагоприятных метеорологических факторов. Более того из-за боязни простуды, начинают заниматься пассивной защитой в виде укутывания, боязни открытых окон, проветривания помещений. Это не дает возможности для тренировки и совершенствования системы терморегуляции, что приводит к возникновению частых простудных заболеваний. Основные факторы закаливания – природные и доступные “Солнце. Воздух и Вода”.

Основные эффекты закаливающих процедур:

– укрепление нервной системы;

– развитие мышц и костей;

– улучшение работы внутренних органов;

– активизация обмена веществ;

– невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей.

Основные принципы закаливания:

проводить закаливающие процедуры систематически;

увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;

начинать закаливание в любом возрасте; лучше в весеннее время;

никогда не выполнять процедуры, если ребенок замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;

избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;

правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;

закаливаться всей семьей;

закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;

в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.

Закаливающие воздушные процедуры:

Читайте также:  Доска Евминова – упражнения для здоровой спины, выбор комплекса

Проветривание комнаты. Температура воздуха в комнате ребенка должна быть от 20 до 22 градусов. Проветривание зимой можно проводить в присутствии ребенка. За счет открытых форточек и окон быстро достигается снижение температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимой 4-5 раз в день, а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным. Сквозное проветривание проводят при отсутствии ребенка в комнате. Методы закаливания делятся на традиционные и нетрадиционные. Наиболее удобными и физиологически обоснованными являются традиционные методы закаливания воздухом. Это объясняется тем, что потребность растущего организма в кислороде более, чем в 2 раза превышает таковую у взрослых. Пребывание ребенка на свежем воздухе имеет важное оздоровительное значение. Солнечные ванны также являются хорошей закаливающей процедурой. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина Д и повышают обменные процессы. Они оказывают бактерицидное действие, повышают сопротивляемость к простудным заболеваниям. Прогулки на свежем воздухе должны проходить ежедневно и составлять не менее 2-хчасов.

Воздушные ванны: при первых признаках переохлаждения ребенка и появлении “гусиной кожи”, посинения губ, беспокойстве, малыша следует немедленно одеть!

Закаливание водой может проводиться, как местные или общие процедуры.

К местным процедурам относят умывание, обтирание, обливание, ванны.

Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают теплого ребенка

Существуют специальные правила закаливания:

1. необходим психологический настрой;

2. важна систематичность занятий;

3. нужно учитывать сезон, не стоит начинать закаливание весной и осенью т.к. возможны простудные заболевания и обострение хронических;

4. закаливание должно быть комплексным: активным и пассивным, общим и местным;

6. учитывать индивидуальные особенности ребенка и климатические факторы;

7. закаливание должно приносить радость

Интенсивные методы закаливания

К интенсивным методам закаливания относят те методы, при которых происходит хотя бы кратковременный контакт тела со снегом, ледяной водой или морозным воздухом. Промежуточное место между традиционным и интенсивным закаливанием занимают контрастные процедуры. При хронических заболеваниях верхних дыхательных путей у детей, тонзиллите, аденоидах предпочтительнее применять контрастные процедуры. Ведущим должен быть принцип использования контрастных воздействий т.к. он обеспечивает оптимальную тренировку термрегуляционных механизмов.

Основные виды контрастных закаливающих процедур:

контрастные ножные ванны;

сауна; русская баня

Контрастное обливание ножек: ставят два таза с таким количеством воды, чтобы уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей 38-40 градусов, а в другом при первой процедуре – на 3-4 градуса ниже. Малыш сначала погружает ножки в горячую воду на 1-2 минуты и барахтает ими в воде, а затем “перескакивает” в таз с прохладной водой на 5-20 секунд. Так можно менять горячие и прохладные ножные ванны 3-6 раз. Каждые 5 дней температуру воды во втором тазу снижают на 1 градус, доводя до 17-12 градусов. Если ребенок часто болеет, процедуру заканчивают тазом с горячей водой, если ребенок здоров – прохладной. Чтобы ребенку было не скучно, следует проводить контрастные процедуры в виде игры.

Контрастный душ можно использовать для детей старше 2-х летнего возраста. При этом малыш стоит под “горячим дождиком” 1-2 минуты, а затем под “холодным” – 10-20 секунд. Чередовать 5-10 раз. Многие дети хорошо переносят хождение по снегу босиком после адаптации к обливанию стоп прохладной водой. Важно, чтобы под снегом была земля, а не бетон или асфальт. Выходите с малышом, когда выпадет чистый снег, в удобной обуви (валеночки), которую легко снимать и одевать. Побегайте с ребенком. Если у него будут красные щечки, значит и ножки малыша теплые. Снимаете обувь и ставите на несколько секунд ножку на снег. После этого вытереть ноги махровым полотенцем, одеть обувь. Делайте эти закаливающие процедуры вместе всей семьей! Первое условие закаливания – выбор правильной не перегревающей одежды. Одежда на улице и дома должна быть легкой, позволяющей двигаться без затруднений. Некоторые родители бросаются в другую крайность – одевают детей только в трусики – такой режим не способствует закаливанию. Хорошее закаливающее воздействие оказывает хождение босиком. Установлено, что на подошвенной поверхности стопы имеется значительно больше температурных рецепторов, чем на остальных участках кожи. Начинать нужно с малых и непродолжительных воздействий. Если ребенок не готов к холодным процедурам, есть альтернатива – горячие обтирания. В этом случае горячая вода тонким слоем ложится на тело и тут же испаряется, а испаряясь уносит тепло. Чем выше температура воздуха и воды, чем суше помещение, тем интенсивнее испарение. Сначала рекомендуется горячей губкой обтереть руки и ноги, затем переходить к обтиранию всего тела. Холод подводится к коже легко, человеку приятно, в отличие от контактного закаливания холодной водой. К нетрадиционным методам относятся: зимнее плавание – «моржевание», хождение босиком по снегу, обливание и купание в ледяной воде. Из-за недостаточно сформированной системы терморегуляции и адаптации, незавершенности развития иммунной системы – это достаточно спорный метод. Существуют и противопоказания к закаливанию.

Проветривание комнаты. Температура воздуха в комнате ребенка должна быть от 20 до 22 градусов. Проветривание зимой можно проводить в присутствии ребенка. За счет открытых форточек и окон быстро достигается снижение температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимой 4-5 раз в день, а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным. Сквозное проветривание проводят при отсутствии ребенка в комнате. Методы закаливания делятся на традиционные и нетрадиционные. Наиболее удобными и физиологически обоснованными являются традиционные методы закаливания воздухом. Это объясняется тем, что потребность растущего организма в кислороде более, чем в 2 раза превышает таковую у взрослых. Пребывание ребенка на свежем воздухе имеет важное оздоровительное значение. Солнечные ванны также являются хорошей закаливающей процедурой. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина Д и повышают обменные процессы. Они оказывают бактерицидное действие, повышают сопротивляемость к простудным заболеваниям. Прогулки на свежем воздухе должны проходить ежедневно и составлять не менее 2-хчасов.

Доктор Комаровский о закаливании детей

Лучший способ оградить ребенка от болезней — проводить своевременную и грамотную профилактику. Одним из лучших превентивных способов по праву считается закаливание. Однако бросаться с головой в экстремальные процедуры не стоит, родителям необходимо учитывать разные факторы, такие как состояние здоровья малыша, особенности его иммунитета, его возраст. О том, как правильно подойти к вопросам закаливания карапузов, детей дошкольного и школьного возраста, часто родителям рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Читайте также:  Атеромы на голове: причины и лечение. Эффективное удаление атеромы без боли и швов


Закаливание детей — это комплекс мер по воздействию на детский организм разных природных факторов, таких как солнечный свет, вода, воздух и так далее. Часто в его основе лежит контраст (понижение и повышение температуры окружающей среды по отношению к температуре тела ребенка, повышение и повышение атмосферного давления. Цель — привести организм в «боевую готовность», адаптировать его к возможным внешним стрессам, тем самым повышая его способность противостоять негативному воздействию.

Для чего нужно закаливаться?

Изменение условий, в частности, температуры, окружающей среды, запускает в нашем организме процесс выработки иммунных клеток, а также тренирует систему терморегуляции. При регулярном закаливании нервные окончания быстрей реагируют на изменения окружающей среды. Какая польза от всего этого?

  1. Закаленный организм ребенка лучше сопротивляется болезням, быстрей справляется с возбудителями и не позволяет образоваться серьезным воспалительным процессам.
  2. При закаливании разрабатываются адаптивные механизмы, которые не позволят вашему малышу переохладиться или перегреться в неблагоприятных условиях.
  3. Закаливание улучшает процесс кровообращения и обмен веществ, все ткани и органы в полной мере получают питание, поэтому малыш будет здоровым и раньше сверстников будет осваивать навыки.
  4. Доказано, что при закаливании у малышей повышается аппетит и значительно улучшается качество сна.

Таким образом, закаливание повышает выносливость ребенка и сопротивляемость его организма. У приученного к перепадам температур малыша сразу срабатывают защитные механизмы, как только он попадает в неблагоприятные условия.

Закаливание будет эффективным, если вы будете постепенно, но обязательно регулярно приучать ребенка к перепадам температур. Резкие изменения приведут к стрессу, а следовательно, — к снижению защитных сил организма грудничка. Поэтому, закаливая младенца, вы должны плавно, день за днем, понижать температуру воды или воздуха или же увеличивать время его нахождения в парной.

Если вам все же пришлось по каким-то причинам прервать сеансы закаливания, то продолжать их с тех же температурных режимов нельзя. За время «отдыха» организм малыша отвык от прежних перепадов, поэтому вам придется начать процедуры заново, снова постепенно приучая младенца к прохладе или пару.

Иммунитет у ребенка: крепкая закалка

Основной эффект закаливающих процедур – укрепление неспецифической (т.е. общей, направленной на защиту от любых потенциально опасных факторов) иммунной защиты. Закаливание помогает организму легче приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней среды и мобилизует защитные силы организма.

Закаливающие процедуры подразделяются на общие и специальные. К общим относятся правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой, ежедневные прогулки на свежем воздухе, регулярные проветривания детской комнаты, поддержание соответствующего возрасту температурного режима в помещении.

Специальными процедурами являются строго дозированные воздействия закаливающих факторов:

  • закаливание воздухом (воздушные ванны);
  • закаливание солнцем (солнечные ванны);
  • закаливание водой (водные процедуры).
  • 23°С – для новорожденного;
  • 21°С – для малышей в возрасте от 1 до 3 месяцев;
  • 20°С ­ от 3 месяцев до 1 года;
  • 18°С – для детей старше 1 года.

Закаливание младенцев до года: как закаливать новорожденного ребенка

Существует несколько правил закаливания новорожденного, соблюдение которых обеспечит ожидаемый эффект закаливающих процедур.

Важные рекомендации по закаливанию детей грудного возраста заключаются в следующем:

1. Закаливающие процедуры должны проводиться регулярно и круглый год. Если прервать закаливание, то уже через 5-7 дней достигнутые результаты станут равны нулю и придется начинать все сначала. В зависимости от времени года, при необходимости можно заменить некоторые процедуры закаливания младенца до года на более щадящие, но не прерывать занятия. Если родители твердо решили заняться закаливанием своего ребенка, то эти процедуры должны стать частью режима дня ребенка наряду с умыванием, кормлением, прогулками.

2. Постепенное увеличение силы закаливающего фактора. В основе всего закаливания лежит последовательное, но непрерывное увеличение раздражающего воздействия. Особенно это важно при закаливании ослабленных детей. Резкий переход (например, снижение температуры воды сразу на несколько градусов) может подорвать защитные силы ребенка, но в то же время длительное применение воды одной температуры не приведет к ожидаемому эффекту.

3. Выбор способа закаливания должен проводиться с обязательным учетом возраста и состояния здоровья ребенка. Особенно это важно для ослабленных детей, закаливание которых проводить надо, но очень осторожно, при необходимости посоветовавшись с педиатром. Как закаливать грудного ребенка с ослабленным здоровьем? Если ребенок все же заболел, но есть возможность продолжать закаливание, хотя и в меньшем объеме, то ее надо использовать. Если закаливание во время болезни проводить нельзя, то после выздоровления ребенка нужно начать все сначала, с процедур минимальной силы.

4. В процессе того как закаливать новорожденного, нужно чутко реагировать на настроение ребенка. Закаливающие процедуры должны проводиться только при положительном настрое ребенка на них. Если перед выполнением закаливающих процедур ребенок в плохом настроении, плачет, то надо обязательно привести его в хорошее расположение духа. Если это не удается, то лучше перенести процедуру на более позднее время. Ребенок не должен относиться к закаливанию как к чему-то неприятному, мучительному, иначе положительного эффекта добиться не удастся.

5. Во время закаливания детей грудного возраста надо следить за температурой кожных покровов. Если ручки, ножки и носик ребенка холодные, значит, сила закаливающего фактора выбрана неправильно, процедуру лучше прекратить.

Как закаливать ребенка с рождения правильно? При проведении воздушной ванны очень важно учитывать температуру воздуха в комнате. В первый месяц жизни ребенка температура в детской должна быть 23 °С, в возрасте 1-3-х месяцев — 21 °С, с 3-х месяцев до 1 года — 20 °С, старше 1 года — 18 °С.

Как правильно начать закаливать грудного ребенка: солнечные ванны

Ультрафиолетовые солнечные лучи необходимы для нормального развития ребенка, однако находиться под прямыми лучами детям до 1 года не рекомендуется. Недостаток солнечного света может привести к развитию рахита, однако и избыток его также вреден.

Как закаливать новорожденного ребенка путем принятия солнечных ванн? Детям раннего возраста начинать закаливание солнцем нужно в летнее время при рассеянном солнечном свете, при температуре воздуха 22-24 °С. На первых процедурах ребенок должен быть одет в светлую распашонку, ткань которой будет отражать избыток солнечных лучей. Через некоторое время его можно оставлять на рассеянном солнечном свете голеньким вначале на несколько минут, потом довести продолжительность процедуры до 10 минут. Голову малыша обязательно надо прикрыть панамкой.

Читайте также:  Инструкция по применению препарата Полижинакс: аналоги, цены, отзывы

Во время принятия солнечных ванн поведение ребенка должно быть активным, он должен двигаться, играть.

Если ребенок хорошо переносит пребывание на рассеянном солнечном свете, его можно подставить под прямые солнечные лучи. Вначале продолжительность процедуры не должна превышать 30 секунд, затем постепенно это время увеличивают до 5 минут. Закаливание ребенка под прямыми солнечными лучами проводят до 11 часов утра или после 17 часов вечера, когда солнечная активность не так высока.

Если у ребенка появилось покраснение лица, он начал капризничать, значит, процедуру следует немедленно прекратить, унести его в тень, напоить кипяченой водой, но не слишком охлажденной.

Закаливание ослабленных детей раннего возраста путем солнечных ванн можно осуществлять только по разрешению педиатра. Если температура воздуха выше 30 °С, то проведение солнечных ванн противопоказано у детей любого возраста.

После солнечных ванн хорошо проводить водные процедуры, при этом нужно обязательно досуха вытереть ребенка, даже если температура воздуха высокая, чтобы избежать переохлаждения.

Поздней осенью, зимой и ранней весной попадание прямых солнечных лучей на лицо ребенка полезно для профилактики рахита, поэтому прятать его от солнца в это время года не надо.

  • этот вид закаливания ни в коем случае нельзя начинать на первом месяце жизни ребенка, так как в этот период он еще приспосабливается к условиям внешнего мира, и действие на него таких сильных раздражителей может привести к срыву адаптационных систем организма;
  • перед тем как применять этот метод закаливания в раннем возрасте, следует обязательно посоветоваться с педиатром, потому что не у всех детей состояние здоровья позволяет применять этот вид закаливания. Врач оценит состояние здоровья ребенка и его готовность к водным закаливающим процедурам, а если посчитает, что от них лучше отказаться, может посоветовать, чем их заменить.

Как закалять новорожденного ребенка

4 минуты Автор: Анастасия Егорова 1991

  • В чем же секрет
  • Три кита, на которых основан процесс закаливания
  • Способы закаливания маленьких детей

О том, как повысить иммунитет ребенка, думает каждый заботливый родитель. И в перечне полезных советов закаливание занимает одно из первых мест. Данный способ является очень эффективным, если будет соблюдено главное условие – постепенность.

Когда же начинать закаливание ребенка? Этот вопрос всегда возникает в доме, где есть новорожденный. И чаще всего взволнованные родители откладывают процесс до тех пор, пока малыш не подрастет. А зря! Педиатры в один голос утверждают, что чем раньше приступить к процедурам закаливания, тем лучше.


4 минуты Автор: Анастасия Егорова 1991

Как и когда можно начинать закаливание детей?

Известно многим, что здоровье ребенка, работа его иммунитета определяется наследственным фактором, но не многие знают, что на 70% оно зависит от образа жизни, который может улучшить состояние малыша либо, напротив – ухудшить его. Именно поэтому закаливание детей раннего возраста (до 1 года) – актуальный и важный вопрос.

Известно многим, что здоровье ребенка, работа его иммунитета определяется наследственным фактором, но не многие знают, что на 70% оно зависит от образа жизни, который может улучшить состояние малыша либо, напротив – ухудшить его. Именно поэтому закаливание детей раннего возраста (до 1 года) – актуальный и важный вопрос.

Закаливание стоп

С 2-3 месяцев можно начать закаливать стопы малыша. Для этого используйте махровое полотенце, смоченное подсоленной водой. На литр воды добавьте столовую ложку соли (лучше морской) и, придерживая ребенка, дайте ему «постоять» и «попрыгать» на полотенце 1-2 секунды.

Сначала используется вода 25-26° C, затем ее температура постепенно снижается на 1° C в день. Через 2 месяца занятий полотенце перед процедурой уже можно поместить в холодильник до охлаждения, а время упражнения увеличить до 5-6 секунд.

Для процедуры можно использовать два таза с теплой и холодной водой, в которые поочередно вы будете опускать ножки ребенка. Когда малыш привыкнет, увеличьте время пребывания ребенка в теплой воде до 10 секунд, а в холодной — до 5.

3-6 месяцев

  • Воздух в комнате 20-22°С
  • Спать на улице допустимо от – 15°С до + 30°С
  • Пеленание и массаж – воздушные ванны 8 мин
  • Умывание водой 25-26°С
  • Принятие ванночки 36-37 °С 5 мин. После нее добавляется обливание водой 34-35 °С
  • Допустимо 3 раза в день находиться под солнечным светом 5 мин

  • нарушения сна
  • возбудимость
  • проблемы с пищеварением
  • ОРВИ
  • проблемы с сердцем
  • пониженный уровень гемоглобина
  • повышенная температура тела

Почему стоит закалять детей с рождения?

Новорожденный ребенок резко попадает в непривычные для него условия. Все защитные механизмы маленького организма начинают работать на выживание и поддержание хорошего самочувствия. Создавая ребенку «тепличные» условия, родители совершают ошибку — ведь в дальнейшем, чтобы сохранить здоровье, потребуется постоянное поддержание этих самых условий.

Терморегуляция — естественное свойство каждого человеческого организма. Даже младенец может самостоятельно адаптироваться к изменившейся температуре окружающей среды, и избежать переохлаждения или перегрева своего тела. Если вмешиваться в работу системы естественной терморегуляции, то она (за ненадобностью) перестанет работать и не сможет быстро подстроиться к холоду и жаре. Закаливание детей с раннего возраста позволяет с большой вероятностью избежать чрезмерной болезненности и плохого самочувствия и во взрослой жизни.

Закаливание детей до года имеет очевидные преимущества:

  • повышает выносливость и сопротивляемость организма к изменчивым внешним условиям;
  • как следствие закаливания, у грудных детей укрепляется иммунитет к заболеваниям;
  • эффективнее работает терморегуляция;
  • поддерживается здоровый обмен веществ в растущем организме;
  • закаливание грудничков положительно сказывается на их физическом и умственном развитии;
  • закаливание детей до года обеспечивает нормальное общее развитие ребенка, укрепляет нервную систему и психику.

  • повышает выносливость и сопротивляемость организма к изменчивым внешним условиям;
  • как следствие закаливания, у грудных детей укрепляется иммунитет к заболеваниям;
  • эффективнее работает терморегуляция;
  • поддерживается здоровый обмен веществ в растущем организме;
  • закаливание грудничков положительно сказывается на их физическом и умственном развитии;
  • закаливание детей до года обеспечивает нормальное общее развитие ребенка, укрепляет нервную систему и психику.
Добавить комментарий