Для чего нужен Магний в6 — инструкция по применению

Магний и витамин В6: показания к применению и особенности приема

Для нормальной работы организму необходимы макроэлементы, и один из них — магний. Он участвует во многих биохимических процессах, из-за его дефицита развиваются разные патологические состояния, ухудшается самочувствие. При современном образе жизни и привычках питания мы часто страдаем от нехватки магния. Расскажем о биологической роли этого вещества и о том, какими способами можно восполнить его недостаток. А также объясним, почему магний часто назначают в комплексе с витамином B6.

Первый среди равных: значение магния для организма

Роль магния в поддержании здоровья переоценить трудно: он участвует более чем в 300 биохимических реакциях. Нет такой системы организма, для работы которой не был бы необходим этот макроэлемент. Перечислить все его функции в рамках одной статьи невозможно, поэтому будем говорить о самых главных.

Отметим, что магний важен сам по себе, но его свойства многократно усиливаются в сочетании с витамином B6. Последний способствует доставке минерала в клетки. Неслучайно в наиболее эффективных препаратах два этих элемента содержатся в комплексе. Поэтому, говоря о биологической роли магния, мы будем иметь в виду прежде всего его сочетание с витамином B6.

Итак, для чего нужен магний B6, какие важнейшие функции он выполняет?

Регуляция деятельности ЦНС. Магний участвует в передаче импульсов и нормализует состояние нервной системы. На уровне самочувствия это проявляется способностью лучше переносить стрессы, противостоять депрессии и тревоге, уменьшением раздражительности. У людей, в организм которых поступает достаточно магния, хороший сон, они меньше устают.

Исследование, в котором приняли участие 264 человека, подтвердило, что эти свойства элемента усиливаются при одновременном приеме с витамином B6. У всех испытуемых на момент начала наблюдения был дефицит магния и высокий уровень стресса. Участников разделили на две группы. Первые получали суточную норму магния (300 мг), вторые дополнительно к этому принимали витамин B6. Наблюдение длилось восемь недель. Результаты показали, что у участников второй группы уровень стресса снизился более значительно [1] .

Поддержание ментальных функций. Дефицит магния может приводить к проблемам с памятью. При достаточном содержании макроэлемента сохраняется пластичность связей между нейронами, а значит, поддерживается нормальная работа мозга.

Защита сердца и кровеносных сосудов. Магний и B6 препятствуют образованию холестериновых бляшек, тем самым предупреждая развитие атеросклероза и его осложнений — ИБС, инфаркта и инсульта. Люди, в рационе которых присутствует необходимое количество минерала, реже страдают гипертонической болезнью.

Обеспечение нормальной работы мышц. Такие симптомы, как мышечные спазмы и судороги, часто бывают связаны именно с недостатком магния.

Поддержание здоровья костей. Магний участвует в балансе кальция и витамина D, способствует лучшему их усвоению. За счет этого обеспечиваются нормальные процессы регенерации костной ткани, защита от остеопороза.

Участие в обмене веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов. Магний и B6 улучшают всасывание в кишечнике других макроэлементов: калия, кальция, натрия, фосфора.

Профилактика заболеваний обмена веществ. За счет регулирования метаболических процессов минерал препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Обеспечение организма энергией. Минерал стимулирует выработку АТФ — основного вещества, которое отвечает за энергетический обмен в клетках.

Защита от диабета. Магний и B6 поддерживает нормальный уровень сахара в крови и повышает чувствительность клеток к инсулину. Таким образом, он предупреждает развитие сахарного диабета.

Облегчение протекания процессов гормональной перестройки. Магний помогает женщинам легче переносить симптомы климакса и ПМС.

Магний и витамин B6 необходимы всем без исключения, но у определенных категорий людей потребность в этих веществах особенно высока. Прежде всего это дети и беременные женщины.

Значение магния и B6 во время беременности

В период вынашивания плода потребность женщины в магнии возрастает примерно в два–три раза. Это объясняется той важной ролью, которую играет минерал для поддержания здоровья будущей матери и для правильного внутриутробного развития ребенка:

  • Магний — незаменимое звено в процессе синтеза белков, которые служат главным строительным материалом всех тканей организма. Без него невозможны формирование плаценты и нормальный рост плода.
  • Поскольку магний регулирует работу мышц, очень важна его роль в профилактике гипертонуса матки и угрозы прерывания беременности.
  • Крайне значима в этот период антистрессовая функция макроэлемента. Под воздействием гормональной перестройки нервная система испытывает повышенную нагрузку, что может негативно отразиться на здоровье женщины и развитии плода.

Дефицит магния во время беременности проявляется ночными судорогами икроножных мышц, учащенным сердцебиением, психоэмоциональными расстройствами (раздражительностью, тревожностью). В тяжелых случаях возможны опасные осложнения:

  • эклампсия — угрожающее жизни состояние, которое проявляется критически высоким АД, нарушением функции почек, судорожным припадком;
  • угроза прерывания беременности из-за гипертонуса матки или преждевременные роды;
  • слабая или дискоординированная родовая деятельность вследствие неправильного сокращения мышц;
  • нарушение внутриутробного развития плода, формирование врожденных пороков.

Восполнение недостатка жизненно важного элемента вместе с соблюдением других врачебных рекомендаций помогает избежать этих осложнений, обеспечивает комфортное протекание беременности и рождение здорового ребенка. Польза магния для будущих матерей подтверждена научными данными. Например, исследование MAGPIE показало, что его прием вдвое сокращает риск развития эклампсии у беременных. Ряд наблюдений продемонстрировал эффективность магния в защите ЦНС плода и новорожденного [2] .

Для чего полезен магний и B6 детям

Современные дети часто страдают от повышенной нервной возбудимости, тревожности, дефицита внимания. Трудности с обучением, неспособность концентрироваться, беспричинные страхи, ночные кошмары, плаксивость, немотивированная агрессия — во всех этих бедах мы привыкли винить стресс и избыточную информационную нагрузку. В этом есть доля истины: общий уровень физического, умственного и психоэмоционального напряжения, которому подвергаются наши дети, действительно очень высок. Но еще одна причина может заключаться в дефиците магния. Возникшая на фоне активного роста нехватка элемента провоцируется и усугубляется стрессовыми внешними факторами.

У детей из-за дефицита магния страдает главным образом нервная система как наиболее слабое звено в формирующемся организме. Успокоительные препараты тут не помогут — они не устраняют причины. Важно восполнить баланс макроэлемента в детском организме, если анализы действительно покажут дефицит.

Когда назначают прием магния

Для чего принимают магний и B6? Ответ очевиден: для восполнения потребности в этих веществах. Но как определить, что она не удовлетворена и соответственно применение магния и B6 необходимо?

Магний не вырабатывается в самом организме, а поступает извне, преимущественно с пищей. Поэтому содержание макроэлемента зависит прежде всего от того, как мы питаемся. В этом отношении за последние десятилетия многое изменилось не в лучшую сторону. Ученые установили, что потребление магния с пищей на протяжении XX века сократилось больше чем вдвое: с 500 мг до 225 мг, причем минимальная суточная норма составляет 300–400 мг [3] .

Главная причина снижения поступления магния — изменение характера питания. В современном рационе крайне мало продуктов, богатых этим минералом. Потребление преимущественно рафинированной пищи, простых углеводов, недостаток свежих овощей и злаков приводит к тому, что в организм поступает намного меньше магния, чем необходимо.

Вторая причина недостатка магния — обеднение почвы. Из-за нерациональной хозяйственной деятельности в ней осталось мало питательных веществ, поэтому ценность растительной пищи снизилась. Вот почему сейчас практически невозможно компенсировать дефицит магния с помощью одних лишь пищевых продуктов, даже если питаться правильно.

Еще один фактор — повышенные нагрузки и стрессы. Когда организм (в первую очередь нервная система) функционирует в напряженном режиме, потребность в магнии возрастает.

Нехватка элемента также может возникнуть из-за нарушения его усвоения, что бывает при некоторых заболеваниях.

Чтобы покрыть потребность в жизненно важном минерале, изменения рациона недостаточно. Для коррекции дефицита прописывают лекарственные препараты с магнием.

Магний B6: показания к применению

Лекарственные препараты магния назначают для устранения установленной гипомагниемии, которая проявляется такими симптомами, как:

  • эмоциональная лабильность, раздражительность, утомляемость, нарушения сна;
  • мышечные боли, спазмы, ощущение мурашек и покалывания;
  • учащенное сердцебиение;
  • спазмы ЖКТ.

Прием магния и витамина B6 обязателен для женщин, планирующих беременность, и тех, кто уже в положении. Также он показан детям в период активного роста. Магний с витамином B6 применяется в комплексной терапии заболеваний, при которых повышается потребность в этом элементе (болезни ЖКТ, сахарный диабет, эндокринные нарушения).

Магний магнию рознь: как подобрать препарат и как его принимать?

Итак, мы разобрались, для чего назначают взрослым магний и B6 и с какой целью его прописывают детям. Но оказывается, с выбором препаратов не все так просто — между ними существует большая разница.

Напомним, что для лучшего усвоения магний в лекарственном средстве должен сочетаться с витамином B6. Однако это еще не все. Эффективность препаратов сильно различается в зависимости от того, в каком соединении представлен в них магний. В лекарственных средствах он содержится не в чистом виде, а в форме органических или неорганических солей. Биодоступность органических намного выше. Поэтому магний из цитрата или лактата (соли лимонной и молочной кислот) усваивается гораздо лучше, чем из оксида или сульфата или оротата магния.

Еще один важный момент касается категории препарата. Фармацевтическая промышленность выпускает и лекарственные средства, и БАДы с магнием. Добавки не в состоянии компенсировать нехватку минерала и справиться с симптомами гипомагниемии. Для устранения дефицита магния и терапии связанных с ним нарушений врачи назначают именно медикаментозные препараты. Их же рекомендуют и беременным.

Как долго можно принимать магний и B6? Это зависит от исходного состояния, степени дефицита, вида лекарственного препарата и других факторов. Продолжительность курса должна быть согласована с врачом, дозировку магния и витамина B6 взрослым и детям также подбирает специалист. Стандартная дозировка лекарственных препаратов, содержащих магний и В6, в таблетках для терапии взрослых — 384–400 мг магния в сутки, а длительность приема не менее месяца.

Дефицит магния — очень распространенная проблема в наши дни. Многие страдают от симптомов нехватки макроэлемента, но не понимают настоящую причину плохого самочувствия. Подтвердить диагноз клиническим анализом крови можно только при глубоком дефиците, так как в скелете человека есть «депо» магния. Поэтому врачи часто назначают препараты магния, если есть признаки гипомагниемии — повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна, судороги в мышцах и так далее.

Лекарственное средство для поддержания уровня магния в организме

Препараты с магнием различаются содержанием активных веществ и их усвояемостью, следовательно, способностью устранять дефицит минерала и его проявлений. В качестве проверенного средства с высоким уровнем усвоения элемента можно рекомендовать «Магнелис B6».

Лекарственный препарат содержит 470 мг магния в легкоусвояемой форме лактата (эквивалентно 48 мг магния) и 5 мг пиридоксина гидрохлорида (витамина B6). «Магнелис B6» предназначен для устранения магниевого дефицита, который может возникать во время беременности, при стрессе, повышенных умственных и физических нагрузках, приеме мочегонных средств, соблюдении диеты. Пиридоксин, входящий в состав препарата, улучшает всасывание магния стенками кишечника, способствует его доставке в клетки, уменьшает выведение из организма.

Выпускается также «Магнелис B6 форте», который содержит 618,43 мг цитрата магния (соответствует 100 мг чистого магния) и 10 мг пиридоксина. Усиленная формула позволяет сократить суточную кратность приема и количество таблеток средства в день, что удобнее.

«Магнелис B6» и «Магнелис B6 форте» подходят взрослым и детям с шести и 12 лет соответственно, а также беременным женщинам. Со списком противопоказаний можно ознакомиться в инструкции. Стоит помнить, что перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Для удобства препараты выпускаются в больших курсовых упаковках — «Магнелис B6» №120 и «Магнелис B6 форте» №60.

* Номера регистрационных удостоверений препаратов магния в Государственном реестре лекарственных средств: «Магнелис® В6» — ЛСР-008492/08 от 24 октября 2008 года; «Магнелис® В6 форте» — ЛП-003224 от 29 сентября 2015 года.

Необходимое количество магния сложно получить только за счет продуктов питания. Восполнить дефицит этого элемента помогает «Магнелис® B6».

Как проявляется дефицит магния?

Во время беременности может возникнуть повышенная потребность в магнии и, как следствие, его нехватка в организме.

«Магнелис® B6» может быть рекомендован для восполнения дефицита магния у детей старше шести лет.

Недостаток магния может возникнуть при стрессе.

«Магнелис® B6», содержащий магний и витамин B66, предназначен для восполнения дефицита магния.

  • 1 https://econet.ru/articles/magniy-i-vitamin-b6-krayne-vazhnaya-svyaz
  • 2 http://www.medlinks.ru/article.php?sid=20780
  • 3 https://econet.ru/articles/184697-magniy-5-prichin-defitsita-i-sposoby-ego-preodoleniya

Каадзе Анастасия Геннадьевна Ответственный редактор

Для ор­га­низ­ма вре­ден не толь­ко де­фи­цит, но и из­бы­ток эле­мен­тов и ви­та­ми­нов. По­это­му при по­яв­ле­нии симп­то­мов, схо­жих с при­зна­ка­ми не­хват­ки маг­ния, не сто­ит ид­ти в бли­жай­шую ап­те­ку за пре­па­ра­том. Пер­вым де­лом нуж­но сдать ана­ли­зы. Но и в слу­чае, если ди­аг­ноз под­твер­дит­ся, не то­ро­пи­тесь «про­пи­сы­вать» се­бе ле­кар­ст­во — этим дол­жен за­ни­мать­ся врач, толь­ко он мо­жет по­до­брать кор­рект­ную схе­му ле­че­ния.

Магний в организме человека: какие симптомы говорят о нехватке элемента и как восполнить дефицит магния

Успокоительные препараты: обзор и сравнение таблеток для поддержания работы нервной системы

Магний при беременности: в чем польза элемента и как принимать препараты магния

© 2020 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

Магне В6 – инструкция по применению

Регистрационный номер:

Торговое название препарата:

Лекарственная форма:

Состав

Таблетки, покрытые оболочкой

Ядро таблетки:
действующие вещества:
магния лактата дигидрат* – 470 мг;
пиридоксина гидрохлорид – 5 мг;
вспомогательные вещества: сахароза – 115,6 мг, каолин тяжелый – 40,0 мг, акации камедь – 20,0 мг, карбоксиполиметилен 934 – 10,0 мг, тальк (магния гидросиликат) – 42,7 мг, магния стеарат – 6,7 мг.
Оболочка таблетки: акации камедь – 3,615 мг, сахароза – 214,969 мг, титана диоксид – 1,416 мг, тальк (магния гидросиликат) – следы, воск карнаубский (порошок) – следы.
* – эквивалентно содержанию магния (Mg++) 48 мг

Раствор для приема внутрь
Действующие вещества:
магния лактата дигидрат** – 186 мг;
магния пидолат** – 936 мг;
пиридоксина гидрохлорид – 10 мг;
вспомогательные вещества: натрия дисульфит – 15 мг, натрия сахаринат – 15 мг, ароматизатор вишнево-карамельный – 0,3 мл, вода очищенная до 10 мл.
** – эквивалентно суммарному содержанию магния (Mg++) 100 мг

Описание
Таблетки, покрытые оболочкой:
овальные двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, с гладкой блестящей поверхностью.
Раствор для приема внутрь: прозрачная жидкость коричневого цвета с запахом карамели.

Фармакотерапевтическая группа

Код АТХ: A11JB.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Читайте также:  Цирроз печени — это рак или нет?

Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков). Пиридоксин (витамин B6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Витамин B6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.
Содержание магния в сыворотке:

  • от 12 до 17 мг/л (0,5 – 0,7 ммоль/л) говорит об умеренной недостаточности магния;
  • ниже 12 мг/л (0,5 ммоль/л) говорит о тяжелом дефиците магния. Фармакокинетика
    Всасывание магния в желудочно-кишечном тракте составляет не более 50% от принимаемой внутрь дозы. 99% магния в организме находится внутри клеток. Примерно 2/3 внутриклеточного магния распределяется в костной ткани, а другая 1/3 находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани. Выводится магний преимущественно с мочой. С мочой выводится, по меньшей мере, 1/3 от принимаемой дозы магния.

    Показания к применению

    Противопоказания

    С осторожностью
    При умеренной степени почечной недостаточности, так как существует риск развития гипермагниемии.

    Применение при беременности и в период кормления грудью

    Беременность

    Клинический опыт применения препарата у достаточного количества беременных женщин не выявил какого-либо неблагоприятного влияния на возникновения пороков развития плода или фетотоксического действия.
    Препарат Магне B6 ® может применяться в период беременности только при необходимости, по рекомендации врача.
    Период кормления грудью

    Магний проникает в грудное молоко. Следует избегать применения препарата в период лактации и кормления грудью.

    Способ применения и дозы

    Взрослым рекомендуется принимать 6-8 таблеток в сутки.
    Детям старше 6 лет (массой тела более 20 кг) 4-6 таблеток в сутки.
    Раствор для приема внутрь

    Взрослым рекомендуется принимать 3-4 ампулы в сутки.
    Детям старше 1 года (масса тела более 10 кг) суточная доза составляет 10-30 мг магния/кг веса (0,4 – 1,2 ммоль магния/кг) или 1-4 ампулы.
    Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды.
    Таблетки следует запивать стаканом воды.
    Раствор из ампул перед приемом растворяют в ? стакана воды.
    Лечение следует прекратить сразу же после нормализации концентрации магния в крови.

    Внимание
    Самонадламывающиеся ампулы с Магне B6 ® не требуют использования пилочки. Чтобы открыть ампулу, возьмите ее за кончик, предварительно покрыв ее куском ткани, и отломите его резким движением сначала с одного заостренного конца, а затем с другого, предварительно направив открытый первым конец ампулы под углом в стакан с водой, таким образом, чтобы отламываемый вторым кончик ампулы не находился над стаканом. После отламывания второго кончика ампулы ее содержимое свободно выльется в стакан.

    Побочное действие

    Нарушения со стороны иммунной системы

    Симптомы

    При нормальной функции почек передозировка магния при его приеме внутрь обычно не приводит к возникновению токсических реакций. Однако в случае почечной недостаточности возможно развитие отравления магнием.
    Симптомы передозировки, выраженность которых зависит от концентрации магния в крови: снижение артериального давления; тошнота, рвота; угнетение центральной нервной системы, снижение рефлексов; изменения на электрокардиограмме; угнетение дыхания, кома, остановка сердца и паралич дыхания; анурический синдром.
    Лечение

    Регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.

    Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

    Противопоказанные комбинации

  • С леводопой: активность леводопы ингибируется пиридоксином (если прием этого препарата не сочетается с приемом ингибиторов периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот). Следует избегать приема любого количества пиридоксина, если леводопа не принимается в сочетании с ингибиторами периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот. Нерекомендуемые комбинации
  • Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может ухудшать всасывание магния в кишечнике.
    Комбинации, которые следует принимать во внимание
  • При назначении внутрь тетрациклинов необходимо соблюдать интервал не менее трех часов между приемом внутрь тетрациклина и Магне B6 ® , так как препараты магния уменьшают всасывание тетрациклинов.

    Магний с витамином B6: «золотое» сочетание для здоровья

    99% нашего организма составляют всего 12 химических элементов. Из них магний по уровню содержания находится на четвертом месте после калия, кальция и натрия. Магний не синтезируется в организме и должен поступать извне с питьевой водой и пищей. Примерно 60% усвоенного в организме магния «хранится» в костях, 20% — в мышцах, 19% — в других мягких тканях и 1% остается в межклеточном пространстве [1] .

    Для чего в организме нужен магний?

    Говоря о том, сколько магния в день нужно взрослому, специалисты называют довольно широкий диапазон — от 300 до 700 мг в сутки [2] . Причина в том, что магний задействован в более чем пятистах физиологических процессах, интенсивность которых отличается в зависимости от образа жизни [3] .

    Вот лишь часть из регуляторных функций организма и внутриклеточных биохимических реакций, в которых макроэлемент принимает активное участие:

    • энергетические процессы на клеточном уровне — синтез и распад АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), утилизация глюкозы;
    • стабилизация клеточных мембран;
    • мышечные сокращения и расслабления;
    • контроль высвобождения нейромедиаторов (особых веществ, регулирующих активность центральной нервной системы) и возбудимости проводящей системы сердца (нервных клеток, отвечающих за сокращения сердечной мышцы);
    • синтез и распад белков, нуклеиновых кислот, липидов, а также липопротеинов, входящих в состав миелина («защитной оболочки» нервных клеток);
    • иммунный ответ на чужеродные агенты;
    • контроль витамина D;
    • физиологическое регулирование роста;
    • процесс апоптоза — естественного отмирания «старых» клеток;
    • связывание и выведение солей тяжелых металлов.

    Для чего же магний и B6 назначают взрослым и детям? Говоря простым языком, магний необходим для нормализации:

    • обменных процессов;
    • работы мозга (функций памяти и внимания);
    • функционирования сердечно-сосудистой системы;
    • роста костей и мышц;
    • мышечной активности;
    • стрессовой устойчивости;
    • засыпания, сна;
    • эмоционального фона.

    То есть можно сказать, что магний требуется для всех процессов, участвующих в поддержании здоровой, полноценной и долгой жизни.

    Особая роль элемента в жизни женщины

    Женщинам магний особенно необходим, поскольку он задействован в регуляции репродуктивных функций и циклов организма:

    • менструального цикла;
    • зачатия;
    • беременности и родов.

    По данным врачей, 55–65% женщин, страдающих от синдрома предменструального напряжения (состояние, которое в быту называют предменструальным синдромом, или ПМС), имеют дефицит магния [4] . Являясь антиспастическим средством, магний способствует уменьшению выраженности менструальных болей.

    Во время беременности потребность женского организма в магнии возрастает в два–три раза. В первую очередь это связано со стремительным увеличением мышечной массы матки, ростом объема циркулирующей крови.

    В этом состоянии плацента становится органом, в котором содержание магния выше, чем во всех остальных тканях организма, — это связано с тем, что плацента превращается в центр энергетического обмена для плода. Кроме того, для нормального формирования плаценты и поддержания ее функциональной активности необходим тонкий баланс между делением клеток и их гибелью. И то и другое также регулируется при участии магния. При его дефиците нарушаются формирование плаценты и развитие эмбриона.

    На заметку

    Магний нормализует тонус мышц матки, и, по данным исследований, женщины, поддерживающие нормальный уровень макроэлемента в организме, реже госпитализировались с угрозой прерывания беременности [5] .

    Гипотензивные (понижающие кровяное давление) и антитромботические свойства магния позволяют поддерживать нормальный кровоток в системе «мать — плацента — плод» и способствуют снижению вероятности развития гестоза, в том числе таких опасных его форм, как вызванная беременностью гипертензия и преэклампсия.

    Почему детям нужен магний?

    Если у взрослых женщин повышенная необходимость в магнии формируется прежде всего из-за потребностей репродуктивной системы, то у детей главный «потребитель» этого элемента — нервная система.

    Итак, для чего магний с B6 нужен детям? Детство считается беззаботным временем, но на самом деле оно наполнено стрессовыми ситуациями. Адаптация к детскому саду, школе, коллективам в различных развивающих кружках, болезни (а дети болеют куда чаще взрослых), учебная нагрузка, подготовка к экзаменам — все это источники стресса. Его следствием становится выброс адреналина, способствующего активному выведению магния из клеток. А далее все происходит по принципу нарастающего снежного кома: дефицит магния провоцирует нарушения памяти, внимания и сна — это приводит к снижению успеваемости, что, в свою очередь, становится новым поводом для волнений.

    В подобной ситуации магний служит естественным антистрессовым фактором, тормозит развитие процессов возбуждения в центральной нервной системе, снижает чувствительность организма к внешним воздействиям, способствуя уменьшению выработки адреналина и кортизола. Кроме того, магний предотвращает попадание гормонов стресса в мозг через гематоэнцефалический барьер.

    К сведению

    Врачи считают, что до 70% детей с проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности на самом деле испытывают недостаток магния [6] .

    В детском возрасте организм активно растет и развивается, крайне важным становится участие магния в обмене витамина D, который обеспечивает плотность костей. Функцию магния как физиологического регулятора роста и влияние макроэлемента на формирование костно-мышечной системы нельзя недооценивать.

    Чем опасен дефицит магния и как его восполнить

    Недостаточность магния в международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) выделена в отдельный диагноз с кодом E61.2. Это заболевание, как правило, бывает не изолированным, а сочетается с такими диагнозами, как избыточный вес, сахарный диабет, артериальная гипертония, желудочковая тахиаритмия, пролапс митрального клапана, стенокардия, уролитиаз, желчнокаменная болезнь, судороги, синдром дефицита внимания и гиперактивности и другие.

    Впрочем, иногда при наличии подобных диагнозов врачи ими и ограничиваются, не пытаясь оценивать обеспеченность организма магнием. Между тем скрытый дефицит магния испытывает примерно 32% населения [7] , а от 16 до 42% популяции имеют клинические проявления дефицита магния [8] . Признаки недостатка элемента можно разделить на несколько групп, в соответствии с тем, какая система органов формирует наиболее выраженную симптоматику (см. табл.).

    Системы и органы

    Кроме того, дефицит магния часто проявляется как «синдром хронической усталости», то есть в ослаблении концентрации внимания и памяти, головных болях, постоянной слабости и недомогании, снижении физической активности.

    В чем же причина дефицита магния в организме? Чаще всего это недостаточное поступление элемента с водой и пищей. По данным исследований, в России 30% населения получают менее 70% суточной дозы магния [9] . Это может быть вызвано особенностью химического состава воды в регионе, неправильным питанием с большим количеством рафинированных продуктов и полуфабрикатов или, наоборот, чрезмерной приверженностью низкокалорийным диетам.

    Кроме того, дефицит магния может развиться из-за повышенной потребности в этом элементе — например, во время беременности, активного роста, при повышенных физических нагрузках, во время выздоровления после тяжелых болезней или травм.

    Также причиной дефицита магния может стать его нарушенное всасывание при ацидозе у пациентов с сахарным диабетом, синдромах мальабсорбции (целиакия, лактазная недостаточность), длительной диарее или повышенном выведении макроэлемента в результате приема диуретиков, цитостатиков, глюкокортикоидов.

    Как бы то ни было, восполнить дефицит магния с помощью пищи довольно трудно. С одной стороны, современная система интенсивного земледелия приводит к обеднению почвы (а значит и грунтовых вод) магнием. С другой стороны, технологии обработки и рафинирования продуктов обуславливают потери 70–80% содержащегося в них магния [10] . Способствует выведению магния и чрезмерное употребление кофеина, содержащегося в том числе в газированных напитках, шоколаде, некоторых обезболивающих препаратах.

    Оптимальный способ восполнения элемента в организме — прием препаратов, содержащих магний в сочетании с B6. Но для чего же нужен магний и B6, то есть макроэлемент в комбинации с витамином? Ответ прост: последний повышает усвоение минерала и способствует его проникновению в клетки.

    Показания к применению магния и B6:

    • чрезмерная раздражительность;
    • повышенная утомляемость;
    • нарушения сна;
    • учащенное сердцебиение;
    • боли и спазмы в мышцах и в животе;
    • стрессы;
    • беременность.

    Магний в сочетании с витамином B6 для детей и взрослых может выпускаться в виде лекарственных средств (ЛС) или биологически активных добавок (БАДов). Разница между ними принципиальна: при выпуске лекарственных средств содержание действующего вещества строго стандартизируется, тогда как в двух одинаковых таблетках БАД оно может отличаться едва ли не в два раза (и добросовестные производители это указывают). Поскольку внешнего государственного контроля при выпуске добавок нет, покупателю остается лишь уповать на ответственность и порядочность производителя. Содержание же активных компонентов в лекарствах всегда контролируется государством.

    Кроме того, при регистрации БАДов следует лишь подтвердить, что продукция не нанесет вреда здоровью потенциального покупателя: требования к добавкам идентичны требованиям к продуктам питания. В то время как при включении ЛС в государственный реестр производитель обязан доказать не только его безопасность, но и клиническую эффективность — посредством проведенных исследований.

    Также можно сказать, что лучший вариант для приема магния и B6 для детей и взрослых при установленном дефиците — это именно лекарственные средства. ЛС, в отличие от БАДов, содержат суточную дозу элемента. Добавки же подходят в ситуации, когда диагноза «гипомагниемия» нет, но человек осознает, что с пищей получает недостаточное количество элемента. К тому же ЛС разрешено принимать во время беременности (но строго по назначению врача), а вот безопасность БАДов в этот период никто не проверял.

    Часто в инструкции к средству не оговаривается, как долго можно принимать магний и B6. Как правило, продолжительность приема составляет месяц, но, если по каким-либо причинам потребность в элементе остается повышенной или его содержание в крови не нормализовалось, курс можно пролонгировать еще на месяц. В любом случае длительность приема, как и дозировку магния с B6 для детей и взрослых, определяет врач, исходя из особенностей организма пациента.

    Магний жизненно важен, но до последнего времени ему уделялось относительно мало внимания. Между тем он особенно необходим при стрессах, синдроме хронической усталости, нарушениях сна, повышенной тревожности. Оптимальной для применения считается комбинация магния с витамином B6, который способствует лучшему усвоению минерала.

    Лекарственное средство с магнием и B6

    Среди лекарственных средств, предназначенных для коррекции дефицита магния, можно выделить «Магнелис® B6» и «Магнелис® B6 форте».

    • «Магнелис® B6» содержит 470 мг магния лактата (что эквивалентно 48 мг магния) и 5 мг пиридоксина гидрохлорида;
    • «Магнелис® B6 форте» содержит 618,43 мг магния цитрата (это соответствует 100 мг магния) и 10 мг пиридоксина гидрохлорида.

    Лекарственные средства помогают восполнить дефицит магния, часто возникающий при эмоциональном напряжении, стрессах, интенсивных физических или умственных нагрузках, во время беременности. Эти препараты магния и B6 можно принимать взрослым и детям (есть возрастные ограничения), а также беременным женщинам (но только по рекомендации врача). Разное количество магния в «Магнелис® B6» и «Магнелис® B6 форте» позволяет подобрать оптимальную дозировку для каждого члена семьи в зависимости от возраста, состояния здоровья и образа жизни.

    Читайте также:  Межпозвоночный остеохондроз

    Как принимать магний с B6 для детей:

    • детям старше шести лет — «Магнелис® B6» по две таблетки два–три раза в день;
    • детям старше 12 лет — «Магнелис® B6 форте» по две–четыре таблетки в сутки (лучше разделить на два–три приема).

    Как принимать магний с B6 взрослым:

    • «Магнелис® B6» — шесть–восемь таблеток в сутки, разделенные на два–три приема;
    • «Магнелис® B6 форте» — три–четыре таблетки в день, разделенные на два–три приема.

    Обычно продолжительность лечения составляет месяц. Врач может рекомендовать более короткий курс лечения — до нормализации концентрации магния в крови.

    В линейке препаратов есть большие формы выпуска «Магнелис® B6» №120 и «Магнелис® B6 форте» №60, которые выгоднее приобретать для лечения курсом. Для старта приема могут подойти «Магнелис® B6» №50 и №90, «Магнелис® B6 форте» №30.

    * Номера регистрационных удостоверений препаратов в Государственном реестре лекарственных средств:

    • «Магнелис® B6» (таблетки, покрытые оболочкой) — ЛСР-008492/08 от 24 октября 2008 года, дата переоформления — 8 февраля 2019 года (бессрочно) [11] ;
    • «Магнелис® B6 форте» (таблетки, покрытые пленочной оболочкой) — ЛП-003224 от 29 сентября 2015 года, дата переоформления — 8 февраля 2019 года [12] .

    Магний В6: лекарство для нервной системы и не только

    Комбинированные витаминно-минеральные комплексы необходимо принимать для профилактики патологий, коррекции состояния здоровья и для восполнения дефицита жизненно важных элементов.

    Для чего требуется Магний В6

    Этот микроэлемент не вырабатывается в организме, но ежедневно необходим для поддержания работы костной, мышечной, нервной, эндокринной систем. Магний участвует практически во всех биохимических процессах. Суточный расход его составляет от 300 до 700 мг. От этого минерала зависят:

    обмен глюкозы, АТФ;

    стабильное состояние клеточных стенок;

    сократительную функция мышечных волокон;

    возбудимость нейромедиаторов, проводимость нейронов;

    скорость иммунного ответа инфекционным патогенам.

    Признаки дефицита магния

    У людей с недостатком этого элемента в организме наблюдаются:

    частые мышечные судороги;

    трудности с засыпанием, бессонница;

    депрессивные состояния, эмоциональные срывы;

    нарушения сердечной деятельности;

    тяжелое течение инфекционных заболеваний.

    У женщин вероятны нарушения менструального цикла, болезненные месячные, апатия. Повышается риск преждевременного прерывания беременностей и развития гестоза. У детей — замедление роста, умственного развития, рассеянность, неспособность к усвоению информации.

    Богатые магнием продукты питания

    Для поддержания уровня минерала важно регулярно включать в рацион арахис, нут, фасоль, свежие зеленые овощи, неочищенные злаки, отруби, морепродукты, какао, орехи, тыквенные семена, подсолнечник, чернослив, инжир, тыкву, арбузы.

    Для полноценного усвоения содержащегося в них магния требуется употреблять 4–5 из перечисленных продуктов каждый день, периодически добавляя новые. Но такая возможность есть далеко не всегда. Частые причины дефицита магния:

    нарушение режима и состава питания;

    продолжительное лечение гормонами;

    плохое качество повседневных продуктов;

    пищеварительные патологии, препятствующие усвоению элемента.

    Развитию недостатка минерала способствует избыток рафинированной, сладкой и жирной пищи. К тому же результату приводят длительные голодные диеты. Кроме того, чтобы магний поступал в организм бесперебойно, необходим витамин В6, регулирующий тканевый обмен. С этой целью полезнее принимать их дозы дополнительно — в виде фармацевтических препаратов.

    Препараты магния и В6

    Зарекомендовавшие себя комплексы, в составе которых есть необходимые соединения:

    Магне В6: выпускается в таблетках и растворе в ампулах для перорального применения. Доза препарата содержит дневную норму магния с пиридоксином (витамином В): 470 и 5 мг соответственно.

    Магне В6 Форте: комплекс с повышенным содержанием микроэлемента и витамина: 618 и 10 мг в каждой таблетке.

    Магнелиз В6: аналогичное средство для коррекции состояния здоровья и профилактики дефицита магния. Выпускается в таблетках, дозированных 470 мг лактата Mg и 5 мг В6.

    Магнелиз В6 Форте. В его пилюлях содержание минерала и пиридоксина увеличено до 618 и 10 мг.

    В отличие от БАДов эти фармацевтические препараты доказали свою эффективность клинически. Их компоненты сбалансированы в физиологически необходимом количестве для устранения уже имеющихся нарушений и июля профилактики гипомагниемии.

    Как действует Магний В6

    Активные вещества быстро всасываются через слизистые и поступают с кровотоком во все ткани организма. Лекарственные средства улучшают доставку в клетки питания, регулируют метаболизм, деятельность головного мозга, избавляют от явных и скрытых симптомов дефицита минерала. Для достижения выраженного терапевтического эффекта препараты необходимо использовать не периодически, а курсами.

    Когда требуется принимать Магний В6

    Среди показаний для назначения средств с магнием и пиридоксином:

    скудный рацион с недостаточным содержанием основных минералов и нутриентов;

    высокие умственные, физические нагрузки;

    периоды активного роста;

    хронические нарушения усвоения пищи: при заболеваниях желудка и других органов ЖКТ;

    патологии эндокринной системы;

    состояния после продолжительного лечения сильнодействующими препаратами: антибиотиками, астероидами, цитостатиками;

    признаки гипомагниемии: беспричинные неврологические нарушения, астения, трудности с концентрацией внимания, снижение работоспособности.

    Для подтверждения дефицита магния при полноценном питании и отсутствии хронических патологий рекомендуется пройти медицинское обследование.

    Как принимать Магний В6

    Препарат в форме сиропа разрешено давать детям с 1 года:

    из расчета 10–30 мг лекарства на 1 кг массы тела;

    взрослым пациентам можно принимать по 4 ампулы лекарства ежедневно.

    Детям жидкий препарат разводят в 0,5 стакана теплой воды.

    Таблетки Магний В6 можно принимать с 6 лет:

    до 12 лет: по 1 в сутки;

    с 12 до 16 лет: по 2–4 шт. в день;

    взрослым в зависимости от физического состояния: 4–8 шт. равными порциями.

    Точное количество препарата в сутки рекомендуется согласовывать с медицинским специалистом.

    Прием лекарственного средства можно совмещать с пищей. Таблетки следует запивать достаточным количеством жидкости.

    Магний В6 беременным

    Применение комплексных препаратов в период беременности разрешено при отсутствии прямых противопоказаний по состоянию здоровья матери. Компоненты лекарства оказывают благотворное влияние на развитие плода, магний необходим для его нервной системы и внутренних органов.

    Когда противопоказан Магний В6

    Отказ от терапии препаратами может быть обусловлен индивидуальной непереносимостью их компонентов, тяжелыми обменными нарушениями или фенилкетонурией.

    Как долго нужно пить Магний В6

    Длительность терапии витаминно-минеральным комплексом зависит от степени дефицита магния. Для всех форм препарата характерно накопительное действие. Принимать раствор или таблетки следует до устранения всех негативных симптомов и восстановления нормального уровня магния в крови.

    Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

    Магне B6

    • Показания
    • Противопоказания
    • Способ применения и дозы
    • Побочные действия
    • Взаимодействие, совместимость, несовместимость
    • Аналоги
    • Фармакологическая группа
    • Лекарственная форма
    • Фармакологическое действие
    • Особые указания
    • Условия хранения
    • Срок годности
    • Условия отпуска
    • Отзывы и консультации

    Показания к применению

    – установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.

    Возможные аналоги (заменители)

    Группа

    Лекарственная форма

    Раствор для приема внутрь, таблетки покрытые оболочкой

    Противопоказания

    – Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

    – Выраженная почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/минуту).

    – Детский возраст до 6 лет (для препарата в форме таблеток) и до 1 года (для раствора).

    – Непереносимость фруктозы, синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции, дефицит сахаразы-изомальтазы (только для препарата в форме таблеток из-за наличия в составе сахарозы).

    – Одновременный прием леводопы.

    Следует избегать применения Магне В6 в период лактации и кормления грудью.

    С осторожностью: при умеренной степени почечной недостаточности, т.к. существует риск развития гипермагниемии.

    Как применять: дозировка и курс лечения

    Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

    Таблетки покрытые оболочкой:

    Взрослым рекомендуется принимать 6-8 таблеток в сутки.

    Детям старше 6 лет (массой тела более 20 кг) 4-6 таблеток в сутки.

    Раствор для приема внутрь:

    Взрослым рекомендуется принимать 3-4 ампулы в сутки.

    Детям старше 1 года (масса тела более 10 кг) суточная доза составляет 10-30 мг магния/кг веса (0.4 – 1,2 ммоль магния/кг) или 1-4 ампулы.

    Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды.

    Таблетки следует запивать стаканом воды.

    Раствор из ампул перед приемом растворяют в 1/2 стакана воды.

    Лечение следует прекратить сразу же после нормализации концентрации магния в крови.

    ВНИМАНИЕ:Самонадламывающиеся ампулы с Магне В6 не требуют использования пилочки. Чтобы открыть ампулу, возьмите ее за кончик, предварительно покрыв ее куском ткани, и отломите его резким движением сначала с одного заостренного конца, а затем с другого, предварительно направив открытый первым конец ампулы под углом в стакан с водой, таким образом, чтобы отламываемый вторым кончик ампулы не находился над стаканом. После отламывания второго кончика ампулы ее содержимое свободно выльется в стакан.

    Фармакологическое действие

    Магне В6 – это комбинированный препарат, в состав которого входят магний (в виде магния лактата дигидрата) и пиридоксина гидрохлорид (витамин В6).

    Магний – жизненно важный элемент, находящийся во всех тканях организма и необходимый для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в частности, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.

    Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков).

    Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.

    МАГНЕ B6

    МАГНЕ B6: инструкция по применению и отзывы

    Клинико-фармакологическая группа

    Действующие вещества

    Форма выпуска, состав и упаковка

    ◊ Таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, овальные, двояковыпуклые, с гладкой блестящей поверхностью.

    1 таб.
    магния лактата дигидрат470 мг,
    что эквивалентно содержанию Mg 2+48 мг
    пиридоксина гидрохлорид5 мг

    Вспомогательные вещества: сахароза – 115.6 мг, каолин тяжелый – 40 мг, акации камедь – 20 мг, карбоксиполиметилен 934 – 10 мг, тальк (магния гидросиликат) – 42.7 мг, магния стеарат – 6.7 мг.

    Состав оболочки: камедь акации – 3.615 мг, сахароза – 214.969 мг, титана диоксид – 1.416 мг, тальк (магния гидросиликат) – следы, воск карнаубский (порошок) – следы.

    20 шт. – блистеры (3) – пачки картонные.
    20 шт. – блистеры (5) – пачки картонные.

    Фармакологическое действие

    Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.

    Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета), при увеличении потребности в магнии или при дисбалансе поступления, метаболизма и выведения магния (например, при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, в период беременности, при применении диуретиков).

    Пиридоксин (витамин В 6 ) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Витамин В 6 улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.

    Содержание магния в сыворотке:

    • от 12 до 17 мг/л (0.5-0.7 ммоль/л) – умеренная недостаточность магния;
    • ниже 12 мг/л (0.5 ммоль/л) – тяжелый дефицит магния.

    • Задать вопрос сомнологу
    • Посмотреть учреждения
    • Купить лекарства

    Фармакокинетика

    Всасывание и распределение

    Всасывание магния из ЖКТ составляет не более 50% от принимаемой внутрь дозы. В организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве – около 99%, из которых примерно 2/3 распределяется в костной ткани, 1/3 находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани.

    Магний выводится преимущественно с мочой (по меньшей мере, 1/3 принятой дозы магния).

    Показания

    • установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.

    Противопоказания

    • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
    • тяжелая почечная недостаточность (КК С осторожностью: при умеренной степени почечной недостаточности, т.к. существует риск развития гипермагниемии.

    Дозировка

    Перед приемом препарата пациенту необходимо проконсультироваться с врачом.

    Взрослым рекомендуется принимать 6-8 таб./сут.

    Детям старше 6 лет (масса тела более 20 кг) – 4-6 таб./сут.

    Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды.

    Таблетки следует запивать стаканом воды.

    Лечение следует прекратить сразу же после нормализации концентрации магния в крови.

    Побочные действия

    По данным ВОЗ нежелательные эффекты классифицированы в соответствии с их частотой развития следующим образом: очень часто (≥1/10), часто (≥1/100, Со стороны иммунной системы: очень редко – аллергические реакции, включая кожные реакции (крапивница, зуд).

    Со стороны пищеварительной системы: частота неизвестна – диарея, боли в животе.

    Передозировка

    При нормальной функции почек передозировка магния при его приеме внутрь обычно не приводит к возникновению токсических реакций. Однако в случае почечной недостаточности возможно развитие отравления магнием. Выраженность симптомов зависит от концентрации магния в крови.

    Симптомы: снижение АД, тошнота, рвота, угнетение ЦНС, снижение рефлексов, изменения на ЭКГ, угнетение дыхания, кома, остановка сердца и паралич дыхания, анурический синдром.

    Лечение: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.

    Лекарственное взаимодействие

    С леводопой: активность леводопы ингибируется пиридоксином (если прием этого препарата не сочетается с приемом ингибиторов периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот). Следует избегать приема любого количества пиридоксина, если леводопа не принимается в сочетании с ингибиторами периферической декарбоксилазы ароматических L-аминокислот.

    Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может ухудшать всасывание магния в кишечнике.

    Комбинации, которые следует принимать во внимание

    При назначении внутрь антибиотиков группы тетрациклина необходимо соблюдать интервал не менее 3 ч между приемом внутрь тетрациклина и Магне В6, т.к. препараты магния уменьшают всасывание тетрациклинов.

    Особые указания

    В случае тяжелой степени дефицита магния или синдрома мальабсорбции лечение начинают с в/в введения препаратов магния.

    При сопутствующем дефиците кальция рекомендуется устранить дефицит магния до начала приема препаратов кальция или пищевых добавок, содержащих кальций.

    При частом употреблении слабительных средств, алкоголя, напряженных физических и психических нагрузках возрастает потребность в магнии, что может привести к развитию дефицита магния в организме.

    При применении пиридоксина в высоких дозах (более 200 мг/сут) в течение длительного времени (в течение нескольких месяцев или в некоторых случаях – лет) может развиться сенсорная аксональная невропатия, которая сопровождается такими симптомами, как онемение, нарушения проприоцептивной чувствительности, тремор дистальных отделов конечностей и постепенно развивающаяся сенсорная атаксия (нарушения координации движений). Эти нарушения обычно являются обратимыми и проходят после прекращения приема витамина B 6 .

    Информация для больных сахарным диабетом: таблетки, покрытые оболочкой, содержат сахарозу в качестве вспомогательного вещества.

    Использование в педиатрии

    Препарат в форме таблеток предназначен только для взрослых и детей старше 6 лет. Для детей младшего возраста (старше 1 года) рекомендуется применять препарат в форме раствора для приема внутрь.

    Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

    Не влияет. Особых рекомендаций нет.

    Беременность и лактация

    Клинический опыт применения препарата у достаточного количества беременных женщин не выявил какого-либо неблагоприятного влияния на возникновение пороков развития плода или фетотоксического действия.

    Магне В6 можно применять при беременности только в случае необходимости и по рекомендации врача.

    Период грудного вскармливания

    Магний проникает в грудное молоко. Следует избегать применения препарата в период грудного вскармливания.

    Магний и витамин В6: показания к применению и особенности приема

    Для нормальной работы организму необходимы макроэлементы, и один из них — магний. Он участвует во многих биохимических процессах, из-за его дефицита развиваются разные патологические состояния, ухудшается самочувствие. При современном образе жизни и привычках питания мы часто страдаем от нехватки магния. Расскажем о биологической роли этого вещества и о том, какими способами можно восполнить его недостаток. А также объясним, почему магний часто назначают в комплексе с витамином B6.

    Первый среди равных: значение магния для организма

    Роль магния в поддержании здоровья переоценить трудно: он участвует более чем в 300 биохимических реакциях. Нет такой системы организма, для работы которой не был бы необходим этот макроэлемент. Перечислить все его функции в рамках одной статьи невозможно, поэтому будем говорить о самых главных.

    Отметим, что магний важен сам по себе, но его свойства многократно усиливаются в сочетании с витамином B6. Последний способствует доставке минерала в клетки. Неслучайно в наиболее эффективных препаратах два этих элемента содержатся в комплексе. Поэтому, говоря о биологической роли магния, мы будем иметь в виду прежде всего его сочетание с витамином B6.

    Итак, для чего нужен магний B6, какие важнейшие функции он выполняет?

    Регуляция деятельности ЦНС. Магний участвует в передаче импульсов и нормализует состояние нервной системы. На уровне самочувствия это проявляется способностью лучше переносить стрессы, противостоять депрессии и тревоге, уменьшением раздражительности. У людей, в организм которых поступает достаточно магния, хороший сон, они меньше устают.

    Исследование, в котором приняли участие 264 человека, подтвердило, что эти свойства элемента усиливаются при одновременном приеме с витамином B6. У всех испытуемых на момент начала наблюдения был дефицит магния и высокий уровень стресса. Участников разделили на две группы. Первые получали суточную норму магния (300 мг), вторые дополнительно к этому принимали витамин B6. Наблюдение длилось восемь недель. Результаты показали, что у участников второй группы уровень стресса снизился более значительно [1] .

    Поддержание ментальных функций. Дефицит магния может приводить к проблемам с памятью. При достаточном содержании макроэлемента сохраняется пластичность связей между нейронами, а значит, поддерживается нормальная работа мозга.

    Защита сердца и кровеносных сосудов. Магний и B6 препятствуют образованию холестериновых бляшек, тем самым предупреждая развитие атеросклероза и его осложнений — ИБС, инфаркта и инсульта. Люди, в рационе которых присутствует необходимое количество минерала, реже страдают гипертонической болезнью.

    Обеспечение нормальной работы мышц. Такие симптомы, как мышечные спазмы и судороги, часто бывают связаны именно с недостатком магния.

    Поддержание здоровья костей. Магний участвует в балансе кальция и витамина D, способствует лучшему их усвоению. За счет этого обеспечиваются нормальные процессы регенерации костной ткани, защита от остеопороза.

    Участие в обмене веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов. Магний и B6 улучшают всасывание в кишечнике других макроэлементов: калия, кальция, натрия, фосфора.

    Профилактика заболеваний обмена веществ. За счет регулирования метаболических процессов минерал препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

    Обеспечение организма энергией. Минерал стимулирует выработку АТФ — основного вещества, которое отвечает за энергетический обмен в клетках.

    Защита от диабета. Магний и B6 поддерживает нормальный уровень сахара в крови и повышает чувствительность клеток к инсулину. Таким образом, он предупреждает развитие сахарного диабета.

    Облегчение протекания процессов гормональной перестройки. Магний помогает женщинам легче переносить симптомы климакса и ПМС.

    Магний и витамин B6 необходимы всем без исключения, но у определенных категорий людей потребность в этих веществах особенно высока. Прежде всего это дети и беременные женщины.

    Значение магния и B6 во время беременности

    В период вынашивания плода потребность женщины в магнии возрастает примерно в два–три раза. Это объясняется той важной ролью, которую играет минерал для поддержания здоровья будущей матери и для правильного внутриутробного развития ребенка:

    • Магний — незаменимое звено в процессе синтеза белков, которые служат главным строительным материалом всех тканей организма. Без него невозможны формирование плаценты и нормальный рост плода.
    • Поскольку магний регулирует работу мышц, очень важна его роль в профилактике гипертонуса матки и угрозы прерывания беременности.
    • Крайне значима в этот период антистрессовая функция макроэлемента. Под воздействием гормональной перестройки нервная система испытывает повышенную нагрузку, что может негативно отразиться на здоровье женщины и развитии плода.

    Дефицит магния во время беременности проявляется ночными судорогами икроножных мышц, учащенным сердцебиением, психоэмоциональными расстройствами (раздражительностью, тревожностью). В тяжелых случаях возможны опасные осложнения:

    • эклампсия — угрожающее жизни состояние, которое проявляется критически высоким АД, нарушением функции почек, судорожным припадком;
    • угроза прерывания беременности из-за гипертонуса матки или преждевременные роды;
    • слабая или дискоординированная родовая деятельность вследствие неправильного сокращения мышц;
    • нарушение внутриутробного развития плода, формирование врожденных пороков.

    Восполнение недостатка жизненно важного элемента вместе с соблюдением других врачебных рекомендаций помогает избежать этих осложнений, обеспечивает комфортное протекание беременности и рождение здорового ребенка. Польза магния для будущих матерей подтверждена научными данными. Например, исследование MAGPIE показало, что его прием вдвое сокращает риск развития эклампсии у беременных. Ряд наблюдений продемонстрировал эффективность магния в защите ЦНС плода и новорожденного [2] .

    Для чего полезен магний и B6 детям

    Современные дети часто страдают от повышенной нервной возбудимости, тревожности, дефицита внимания. Трудности с обучением, неспособность концентрироваться, беспричинные страхи, ночные кошмары, плаксивость, немотивированная агрессия — во всех этих бедах мы привыкли винить стресс и избыточную информационную нагрузку. В этом есть доля истины: общий уровень физического, умственного и психоэмоционального напряжения, которому подвергаются наши дети, действительно очень высок. Но еще одна причина может заключаться в дефиците магния. Возникшая на фоне активного роста нехватка элемента провоцируется и усугубляется стрессовыми внешними факторами.

    У детей из-за дефицита магния страдает главным образом нервная система как наиболее слабое звено в формирующемся организме. Успокоительные препараты тут не помогут — они не устраняют причины. Важно восполнить баланс макроэлемента в детском организме, если анализы действительно покажут дефицит.

    Когда назначают прием магния

    Для чего принимают магний и B6? Ответ очевиден: для восполнения потребности в этих веществах. Но как определить, что она не удовлетворена и соответственно применение магния и B6 необходимо?

    Магний не вырабатывается в самом организме, а поступает извне, преимущественно с пищей. Поэтому содержание макроэлемента зависит прежде всего от того, как мы питаемся. В этом отношении за последние десятилетия многое изменилось не в лучшую сторону. Ученые установили, что потребление магния с пищей на протяжении XX века сократилось больше чем вдвое: с 500 мг до 225 мг, причем минимальная суточная норма составляет 300–400 мг [3] .

    Главная причина снижения поступления магния — изменение характера питания. В современном рационе крайне мало продуктов, богатых этим минералом. Потребление преимущественно рафинированной пищи, простых углеводов, недостаток свежих овощей и злаков приводит к тому, что в организм поступает намного меньше магния, чем необходимо.

    Вторая причина недостатка магния — обеднение почвы. Из-за нерациональной хозяйственной деятельности в ней осталось мало питательных веществ, поэтому ценность растительной пищи снизилась. Вот почему сейчас практически невозможно компенсировать дефицит магния с помощью одних лишь пищевых продуктов, даже если питаться правильно.

    Еще один фактор — повышенные нагрузки и стрессы. Когда организм (в первую очередь нервная система) функционирует в напряженном режиме, потребность в магнии возрастает.

    Нехватка элемента также может возникнуть из-за нарушения его усвоения, что бывает при некоторых заболеваниях.

    Чтобы покрыть потребность в жизненно важном минерале, изменения рациона недостаточно. Для коррекции дефицита прописывают лекарственные препараты с магнием.

    Магний B6: показания к применению

    Лекарственные препараты магния назначают для устранения установленной гипомагниемии, которая проявляется такими симптомами, как:

    • эмоциональная лабильность, раздражительность, утомляемость, нарушения сна;
    • мышечные боли, спазмы, ощущение мурашек и покалывания;
    • учащенное сердцебиение;
    • спазмы ЖКТ.

    Прием магния и витамина B6 обязателен для женщин, планирующих беременность, и тех, кто уже в положении. Также он показан детям в период активного роста. Магний с витамином B6 применяется в комплексной терапии заболеваний, при которых повышается потребность в этом элементе (болезни ЖКТ, сахарный диабет, эндокринные нарушения).

    Магний магнию рознь: как подобрать препарат и как его принимать?

    Итак, мы разобрались, для чего назначают взрослым магний и B6 и с какой целью его прописывают детям. Но оказывается, с выбором препаратов не все так просто — между ними существует большая разница.

    Напомним, что для лучшего усвоения магний в лекарственном средстве должен сочетаться с витамином B6. Однако это еще не все. Эффективность препаратов сильно различается в зависимости от того, в каком соединении представлен в них магний. В лекарственных средствах он содержится не в чистом виде, а в форме органических или неорганических солей. Биодоступность органических намного выше. Поэтому магний из цитрата или лактата (соли лимонной и молочной кислот) усваивается гораздо лучше, чем из оксида или сульфата или оротата магния.

    Еще один важный момент касается категории препарата. Фармацевтическая промышленность выпускает и лекарственные средства, и БАДы с магнием. Добавки не в состоянии компенсировать нехватку минерала и справиться с симптомами гипомагниемии. Для устранения дефицита магния и терапии связанных с ним нарушений врачи назначают именно медикаментозные препараты. Их же рекомендуют и беременным.

    Как долго можно принимать магний и B6? Это зависит от исходного состояния, степени дефицита, вида лекарственного препарата и других факторов. Продолжительность курса должна быть согласована с врачом, дозировку магния и витамина B6 взрослым и детям также подбирает специалист. Стандартная дозировка лекарственных препаратов, содержащих магний и В6, в таблетках для терапии взрослых — 384–400 мг магния в сутки, а длительность приема не менее месяца.

    Дефицит магния — очень распространенная проблема в наши дни. Многие страдают от симптомов нехватки макроэлемента, но не понимают настоящую причину плохого самочувствия. Подтвердить диагноз клиническим анализом крови можно только при глубоком дефиците, так как в скелете человека есть «депо» магния. Поэтому врачи часто назначают препараты магния, если есть признаки гипомагниемии — повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна, судороги в мышцах и так далее.

    Лекарственное средство для поддержания уровня магния в организме

    Препараты с магнием различаются содержанием активных веществ и их усвояемостью, следовательно, способностью устранять дефицит минерала и его проявлений. В качестве проверенного средства с высоким уровнем усвоения элемента можно рекомендовать «Магнелис B6».

    Лекарственный препарат содержит 470 мг магния в легкоусвояемой форме лактата (эквивалентно 48 мг магния) и 5 мг пиридоксина гидрохлорида (витамина B6). «Магнелис B6» предназначен для устранения магниевого дефицита, который может возникать во время беременности, при стрессе, повышенных умственных и физических нагрузках, приеме мочегонных средств, соблюдении диеты. Пиридоксин, входящий в состав препарата, улучшает всасывание магния стенками кишечника, способствует его доставке в клетки, уменьшает выведение из организма.

    Выпускается также «Магнелис B6 форте», который содержит 618,43 мг цитрата магния (соответствует 100 мг чистого магния) и 10 мг пиридоксина. Усиленная формула позволяет сократить суточную кратность приема и количество таблеток средства в день, что удобнее.

    «Магнелис B6» и «Магнелис B6 форте» подходят взрослым и детям с шести и 12 лет соответственно, а также беременным женщинам. Со списком противопоказаний можно ознакомиться в инструкции. Стоит помнить, что перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Для удобства препараты выпускаются в больших курсовых упаковках — «Магнелис B6» №120 и «Магнелис B6 форте» №60.

    * Номера регистрационных удостоверений препаратов магния в Государственном реестре лекарственных средств: «Магнелис® В6» — ЛСР-008492/08 от 24 октября 2008 года; «Магнелис® В6 форте» — ЛП-003224 от 29 сентября 2015 года.

    Необходимое количество магния сложно получить только за счет продуктов питания. Восполнить дефицит этого элемента помогает «Магнелис® B6».

    Как проявляется дефицит магния?

    Во время беременности может возникнуть повышенная потребность в магнии и, как следствие, его нехватка в организме.

    «Магнелис® B6» может быть рекомендован для восполнения дефицита магния у детей старше шести лет.

    Недостаток магния может возникнуть при стрессе.

    «Магнелис® B6», содержащий магний и витамин B66, предназначен для восполнения дефицита магния.

    • 1 https://econet.ru/articles/magniy-i-vitamin-b6-krayne-vazhnaya-svyaz
    • 2 http://www.medlinks.ru/article.php?sid=20780
    • 3 https://econet.ru/articles/184697-magniy-5-prichin-defitsita-i-sposoby-ego-preodoleniya

    Каадзе Анастасия Геннадьевна Ответственный редактор

    Для ор­га­низ­ма вре­ден не толь­ко де­фи­цит, но и из­бы­ток эле­мен­тов и ви­та­ми­нов. По­это­му при по­яв­ле­нии симп­то­мов, схо­жих с при­зна­ка­ми не­хват­ки маг­ния, не сто­ит ид­ти в бли­жай­шую ап­те­ку за пре­па­ра­том. Пер­вым де­лом нуж­но сдать ана­ли­зы. Но и в слу­чае, если ди­аг­ноз под­твер­дит­ся, не то­ро­пи­тесь «про­пи­сы­вать» се­бе ле­кар­ст­во — этим дол­жен за­ни­мать­ся врач, толь­ко он мо­жет по­до­брать кор­рект­ную схе­му ле­че­ния.

    Магний в организме человека: какие симптомы говорят о нехватке элемента и как восполнить дефицит магния

    Успокоительные препараты: обзор и сравнение таблеток для поддержания работы нервной системы

    Магний при беременности: в чем польза элемента и как принимать препараты магния

    © 2020 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

  • Оцените статью
    Добавить комментарий