Диффузное выпадение волос после стресса: как остановить облысение на нервной почве?

Определение причины — стресса

Даже в домашних условиях легко самостоятельно проверить интенсивность выпадения. Для этого достаточно провести рукой по прядям. Если в руках осталось более 5 единиц, значит, волосы нуждаются в реанимировании. При отсутствии своевременного лечения в организме могут произойти необратимые последствия.

Если фолликулы ослабели вследствие нервного напряжения, наблюдаются следующие симптомы:

  • стволы становятся сухими, тонкими, жесткими;
  • меняется пигментация;
  • сечение и пористость не только на срезах, но и по всей длине;
  • локоны сложно подаются расчесыванию, склонны к образованию узлов;
  • поредение отдельных участков;
  • сухость, раздражение кожи головы, появляется перхоть, себорея.

Важно! При проявлении первых признаков следует обратиться к трихологу. Возможно, в комплексе лечения потребуется консультация невропатолога, прием медикаментов. Врач-трихолог проводит опрос пациента, тестирует состояние волосяного покрова на текущий момент.

Важно! При проявлении первых признаков следует обратиться к трихологу. Возможно, в комплексе лечения потребуется консультация невропатолога, прием медикаментов. Врач-трихолог проводит опрос пациента, тестирует состояние волосяного покрова на текущий момент.

Виды стресса

Стрессовые ситуации бывают кратковременные и длительные. При внезапном сильном стрессе наблюдается резкий скачок кровяного давления, сосудистые спазмы и значительные гормональные скачки. Если человек быстро успокаивается, то система саморегуляции организма приводит все в норму. Патологические изменения не развиваются. Поэтому, даже если наблюдалось кратковременное поредение шевелюры, оно достаточно быстро проходит без всяких дополнительных мер.

Если же человек постоянно испытывает стресс или находится под психологическим давлением, постепенно развиваются перманентные патологические изменения, которые и приводят к медленному отмиранию волосяных фолликулов.

Причем происходит это очень плавно, и первые признаки алопеции от стресса могут появиться только через несколько месяцев. Волосы сначала перестают расти, а лишь затем начинается их активное выпадение.

Тревожными являются такие симптомы:

  • трудности с засыпанием или частые пробуждения по ночам;
  • ощущение постоянной беспричинной усталости;
  • участившиеся случаи простудных заболеваний;
  • регулярные головные боли, сильная метеозависимость;
  • заметное снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти, снижение способности к концентрации.

Даже если на расческе пока не остаются целые клочья волос, при обнаружении одновременно двух и более из перечисленных выше симптомов, следует обратить внимание на собственное психическое состояние и принять незамедлительные меры для борьбы со стрессом.


Причем происходит это очень плавно, и первые признаки алопеции от стресса могут появиться только через несколько месяцев. Волосы сначала перестают расти, а лишь затем начинается их активное выпадение.

Трихотилломания

Так называется нервное расстройство, при котором больной испытывает навязчивое неосознанное желание выдергивать волосы (брови, ресницы). Обычно трихотилломания усиливается в стрессовых ситуациях – человек использует выдергивание волос как способ самоуспокоения. Такое заболевание чаще всего развивается у людей с низкой самооценкой, склонных к депрессии и высокой тревожности. Можно определить трихотилломанию по поредению бровей и ресниц без видимых повреждений кожи, на голове обычно остаются следы от выдергивания волос в виде небольших неравномерно расположенных залысинок.

Такое заболевание часто сопровождается трихофагией – поеданием своих волос. Трихотилломания и трихофагия нужно лечить в обязательном порядке. Кроме того, что эти болезни являются симптомами серьезного нервного расстройства человека, трихофагия нередко становится причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Съеденные волосы могут скапливаться в желудке и образовывать безоары, препятствующие нормальному пищеварению.

Хотя природа возникновения очаговой алопеции не изучена досконально, многие врачи считают стрессовые ситуации пусковым механизмом, вызывающим данный тип облысения. Природа очаговой алопеции – аутоиммунная, это значит, что организм сам атакует волосяные фолликулы, в результате чего они прекращают функционирование. Разовый или хронический стресс способен запустить подобные аутоиммунные процессы в организме.

Рекомендации специалиста

Соблюдение определенных правил в период лечения волос поможет ускорить процесс выздоровления. Для этого требуется:

  • Скорректировать питание, обогатив рацион продуктами, содержащими железо, белок, витамины группы В.
  • Принимаемые лекарственные препараты следует проверить на способность их замедлять рост волос. При необходимости проконсультироваться с врачом по поводу уменьшения дозировки или полной отмены.
  • Заменить средства по уходу за волосами на более мягкие, на основе натуральных компонентов.
  • Сушить локоны без применения фена. По возможности исключить использование плоек, утюжков.
  • Избегать стрессовых ситуаций, нервных перенапряжений. Выделять время на релаксацию, принятие расслабляющей ванны, прогулки на свежем воздухе и отдыха на природе.
Читайте также:  Герпетический стоматит – методы лекарственного и народного лечения


Пережить стрессовый период поможет полноценный сон. Спать необходимо не менее семи часов в сутки. Сон способствует снятию нервного напряжения, уменьшению чувства тревоги.

Повышенное выпадение волос от нервов: почему происходит и как с этим бороться

Последнее обновление: 21.02.2020

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”

В такие периоды все внутренние ресурсы организма направляются на поддержание работы важных органов, а прочие «дополнительные» внутренние процессы затормаживаются. По этой причине в стрессовые периоды человек часто страдает от бессонницы, у него отсутствует аппетит, происходит ограничение в питании кожи головы. И как результат – выпадение волос.

Морковь

Морковный сок смешать с яйцом, растительным маслом, крахмалом, мёдом. Смесь перемешать до однородного состояния. Нанести по всей длине волос на 20 минут. После этого смыть горячей водой.

Желательно употреблять свежую морковь в пищу. Свежевыжатый сок по утрам ускорит выздоровление.


Женщин разных возрастов интересует, можно ли поседеть от стресса. С научной точки зрения это миф. Волосяной пигмент вполне может измениться, но незначительно.

Потеря волос из-за стресса: что происходит в организме

Стресс – это заболевание организма вследствие нервного напряжения, волнения. Лечить его необходимо при первых же признаках, поскольку развитие его приводит к ряду последствий. Организм, страдающий от частых стрессов, дает сбои по всем системам. Нередко ухудшается иммунитет, возникают патологические изменения в сердечно-сосудистой системе и ЖКТ, реакция гормональной системы. ЦНС становится непредсказуемой, возникают другие нарушения работы вех систем тела.

Нервное напряжение и стрессы вызывают ряд изменений, влияющих на волосяной покров.

В состоянии волос такие процессы проходят в определенном порядке:

  1. Нарушается гормональный баланс. Эта система активно влияет на все процессы в организме, в том числе и на развитие фолликул.
  2. Нарушается процесс питания фолликулов необходимыми веществами и кислородными соединениями. На данном этапе выпадение еще не провоцируется, но рост новых волосков останавливается.
  3. Из-за постоянной недостаточности нужных веществ возникает голодание фолликул. Происходит высыхание, старение клеток, отчего волосы постепенно истончаются. Со временем живые ранее волоски умирают, что приводит к выпадению волос от стресса. На этом этапе становится заметным развитие алопеции.

О том, как стресс влияет на волосы, могут поведать и те, кто поседел в моменты сильнейшего душевного потрясения.

Администрация сайта не несет ответственность за достоверность предоставленной в видео информации.

Реакцией на сильные эмоции может стать быстрая потеря волос или изменение пигмента:

  1. Фолликул имеет небольшую мышцу, которая в момент сильного потрясения может резко сжаться, перекрывая поток полезных веществ, и даже разрушить основание волоска. Так происходит быстрое облысение.
  2. Стволовые клетки, выделяющие меланин, окрашивающие волосы в определенный оттенок, тоже могут реагировать на стресс. При сильном эмоциональном перегрузе сознания такие стволовые клетки погибают, обесцвечивая волосы.


Лечение от выпадения волос в состоянии стресса включает в себя:

Как предотвратить потерю волос от нервов: профилактика

В какой-то момент стресс останется в прошлом, выпадение волос от стресса закончится, и волосы начнут отрастать. Тогда можно будет задуматься о профилактике подобной ситуации в будущем. Особенно если вы регулярно подвергаетесь стрессу.

  • Найдите способ справляться с эмоциональным напряжением. Это могут быть занятия спортом или вашим любимым хобби, арт-терапия или медитации. Что-то, что приводит именно вас в состояние стабильности и спокойствия.
  • Уделяйте достаточно внимания режиму дня. Нормальный сон, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе — все это влияет на наше общее состояние, а значит и на состояние наших волос.
  • Если ваши волосы только недавно пережили стресс вместе с вами, постарайтесь быть с ними “понежнее”. Подберите увлажняющий и питательный базовый уход. Не перегружайте волосы средствами для стайлинга, не пересушивайте феном и утюжком.

Совет редактора: для профилактики выпадения волос вы можете начать пользоваться шампунем Clear «Защита от выпадения волос». Это средство с комплексом из десяти активных питательных компонентов. Формула продукта помогает укрепить волосы против выпадения, сделать кожу головы более здоровой и защитить ее от перхоти. Бальзам-ополаскиватель из той же серии тоже способен работать с кожей головы. Использование серии в комплексе позволяет достичь наилучших результатов.

Читайте также:  Все о том, что такое фибромиома матки опасно ли это заболевание

  • Найдите способ справляться с эмоциональным напряжением. Это могут быть занятия спортом или вашим любимым хобби, арт-терапия или медитации. Что-то, что приводит именно вас в состояние стабильности и спокойствия.
  • Уделяйте достаточно внимания режиму дня. Нормальный сон, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе — все это влияет на наше общее состояние, а значит и на состояние наших волос.
  • Если ваши волосы только недавно пережили стресс вместе с вами, постарайтесь быть с ними “понежнее”. Подберите увлажняющий и питательный базовый уход. Не перегружайте волосы средствами для стайлинга, не пересушивайте феном и утюжком.

Причина выпадения волос — стресс: что делать?

Стресс бывает постоянным и внезапным. Оба варианта могут оказать негативное влияние на здоровье волос. Но хронический (постоянный) стресс дает более серьезные последствия для тела.

Испуг, переживания, критические ситуации способствуют возникновению защитных реакций в организме. В итоге происходит потеря локонов. Это происходит, когда человек испытывает неожиданные резкие эмоции. Проявляются они в седине или выпадении волос.

Результат стрессовой ситуации можно заметить сразу или через несколько недель.

Стресс (внезапный, хронический) может стать причиной гормонального сбоя. А если он постоянно влияет на тело, пряди не получают достаточного количества кислорода, полезных веществ. В итоге фолликулы не работают так, как надо.

Витамины не усваиваются в нужном количестве и расходуются не для оздоровления, укрепления тела. А для восстановления после стрессовой ситуации. В итоге нарушаются обменные процессы, появляются хронические болезни.

Организм не всегда может сразу справиться со стрессом. Помните, что выпадение прядей — сигнал проблемы в теле. Посетите врача. Трихолога, невролога, психолога. Сдайте анализы.


Витамины не усваиваются в нужном количестве и расходуются не для оздоровления, укрепления тела. А для восстановления после стрессовой ситуации. В итоге нарушаются обменные процессы, появляются хронические болезни.

Лечение алопеции, спровоцированной стрессом

Допускается ли вообще лечение выпадения волос, вызванное стрессом? Все сугубо индивидуально. Начать следует с посещения трихолога и прохождения комплексной проверки организма. Придется не только пройти через осмотр, но и сдать анализы на определение концентрации гормонов, выявить эффективность работы иммунной системы, оптимизировать проведение манипуляций по уходу за волосами (те же фены крайне не рекомендуются к использованию при наличии склонности к выпадению волос).

Также потребоваться консультация психолога или психотерапевта (в зависимости от возникшей ситуации у больного). Соответственно, алгоритм лечения для каждого будет уникален.

Помимо этого, врач обязательно порекомендует традиционное лечение, направленное на оптимизацию кровотока на волосистой части головы, а также на восстановление баланса питательных микроэлементов в организме. На этот счет можно порекомендовать:

  • включить в рацион продукты, содержащие витамины А, Е, B6, РР, D;
  • оптимизировать свой рацион (в этом поможет диетолог);
  • записаться на массаж головы (по 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев);
  • отказаться от курения, алкоголя;
  • отказаться от шампуней из масс-маркета в пользу натуральных косметических средств для ухода за волосами (например, дегтярное мыло);
  • применение питательных масок для кожи головы (преимущественно на основе яичного желтка и горчицы, благодаря чему стимулируется нормальный кровоток).

Не менее важно следовать рекомендациям психолога, чтобы снизить влияние стресса на психологическое здоровье пациента.


Не менее важно следовать рекомендациям психолога, чтобы снизить влияние стресса на психологическое здоровье пациента.

Что происходит с локонами при стрессе

Организм человека реагирует на все внешние раздражители. При хроническом стрессе (например, повторяющихся конфликтах на работе или ссорах с домашними) происходит выброс гормонов, который рано или поздно приводит к сбоям. Эмоциональное выгорание сказывается на внешнем виде человека. При длительном (хроническом) стрессе волосы не выпадают сразу. Вначале они становятся тусклыми, теряют эластичность, секутся, потом – перестают расти. Происходит это из-за непроизвольного сокращения мышц головы. Мышечные волокна сдавливают волосяные луковицы, кровообращение нарушается, и волосы страдают от нехватки питательных веществ и витаминов. В конечном итоге начинается выпадение «на нервной почве». По внешним признакам сложно определить, чем именно оно спровоцировано.

Читайте также:  Болезнь Бехтерева у женщин: симптомы и лечение, прогноз для жизни после 40 лет

Возможен и другой механизм развития событий. Человек испытывает сильный стресс – например, вследствие трагического события, — и из-за постоянного напряжения волосы сразу начинают лезть клочьями. Аналогичная картина может наблюдаться и при некоторых болезнях. Отсюда можно сделать вывод: если имеется подозрение на то, что выпадение происходит на нервной почве, не нужно строить догадки. Лучше обратиться к врачу.

Чем поможет врач?

На лечении волос специализируется трихолог, но в данном случае имеет смысл записаться к неврологу. Он, в свою очередь, может порекомендовать проконсультироваться у психолога или психотерапевта. Кроме того, невролог даст направление на анализы. Причина выпадения волос станет ясна не раньше, чем будут известны их результаты. Может оказаться, что виноваты в большей степени сезонный авитаминоз или хроническое заболевание.

В этом случае врач назначит прием витаминов, медикаментозное лечение или процедуры, направленные на уменьшение потери и стимуляцию роста волос.

Если же в итоге выяснится, что дело все-таки в нервном истощении, невролог может прописать успокоительные препараты. Выпадение волос прекращается после того, как психическое состояние пациента приходит в норму.


В этом случае врач назначит прием витаминов, медикаментозное лечение или процедуры, направленные на уменьшение потери и стимуляцию роста волос.

Выпадение волос при длительном нервном напряжении

При длительном стрессе выпадение волос происходит из-за угнетения ведущих физиологических процессов: пищеварения, кровообращения, эндокринного обмена и других. Организм не получает необходимых ему витаминов и минералов, волосяные фолликулы не получают необходимого количества крови, а луковицы волоса страдают от нехватки эстрогенов. В результате всего этого волосы слабеют, тускнеют, начинают ломаться и выпадать.

Обратите внимание! При длительных нервных перегрузках наблюдается дисбаланс гормонов. Это может привести к полному облысению.

Восстановить волосы после стресса, имеющего длительную историю, очень сложно. Необходимо сначала устранить нарушения в работе внутренних систем организма, а потом уже браться за восстановление волос.


Отличными средствами, восстанавливающими былую красоту и силу волос, являются:

Готова сделать пластику, чтобы быть “как все”

Втирать в корни волос, на час, укутав голову , потом мыть волосы

Общие рекомендации

Комплекс мер, которые следует предпринять людям, столкнувшимся с проблемой «стрессового облысения»:

  • показана консультация трихолога и врача – эндокринолога – стоит обязательно изучить состояние шевелюры и гормональной системы организма;
  • полезно принимать витамины, поддерживающие здоровье прядей – А, В12, В6, PP, E;
  • обязательно стоит пройти курс массажа для дермы головы;
  • рекомендуется заменить свой привычный шампунь на тот, который содержит только натуральные ингредиенты и лишен агрессивных моющих компонентов;
  • несколько раз в неделю стоит делать лечебные маски для локонов – лучше всего использовать мед, отвары на основе лопуха и крапивы, а также масляные витаминные составы;
  • следует минимизировать интенсивность термообработки прядей – лучше как можно реже использовать плойки, утюжки и фен;
  • рекомендуется избегать стрессовых ситуаций.

  • показана консультация трихолога и врача – эндокринолога – стоит обязательно изучить состояние шевелюры и гормональной системы организма;
  • полезно принимать витамины, поддерживающие здоровье прядей – А, В12, В6, PP, E;
  • обязательно стоит пройти курс массажа для дермы головы;
  • рекомендуется заменить свой привычный шампунь на тот, который содержит только натуральные ингредиенты и лишен агрессивных моющих компонентов;
  • несколько раз в неделю стоит делать лечебные маски для локонов – лучше всего использовать мед, отвары на основе лопуха и крапивы, а также масляные витаминные составы;
  • следует минимизировать интенсивность термообработки прядей – лучше как можно реже использовать плойки, утюжки и фен;
  • рекомендуется избегать стрессовых ситуаций.

Правильное питание

Этот пункт не менее важен, чем остальные. Дело в том, что здоровый рацион, наполненный витаминами и микроэлементами, влияет на снижение стресса и укрепление волос.

Предотвращению облысения способствуют такие продукты, как жирная рыба, орехи, цельное зерно, устрицы, мясо птицы, зеленые овощи, яйца, молочные продукты и бобовые культуры.


Этот пункт не менее важен, чем остальные. Дело в том, что здоровый рацион, наполненный витаминами и микроэлементами, влияет на снижение стресса и укрепление волос.

Добавить комментарий